gov-civil-vilareal.pt8 maneiras fáceis de manter os pés no chão nos meses frios de inverno
À medida que os meses de inverno se aproximam e o clima fica mais frio, pode ser mais desafiador nos conectarmos com a natureza e nos ancorarmos da maneira que faríamos durante os meses mais quentes.
Durante o verão, é fácil passar o tempo ao ar livre, tomando sol ou descalço na grama. Mas e quando está frio e nevando lá fora? Ainda é importante reservar um tempo para se aterrar e se conectar com a Terra, pois isso pode nos ajudar a nos sentir centrados e equilibrados, mesmo durante os meses mais frios.
8 técnicas para manter os pés no chão no inverno
Eu costumava lutar para me sentir desconectado da natureza durante o inverno. Eu ficava com febre da cabine e me sentia confinado dentro de casa o tempo todo. Mas, ao longo dos anos, aprendi algumas técnicas que me ajudaram a manter os pés no chão e me conectar com a Terra, mesmo quando está frio lá fora. Aqui estão alguns que funcionaram para mim:
Pensamentos finais
Ao incorporar algumas dessas técnicas em sua rotina de inverno, você pode manter os pés no chão e se conectar com a natureza, mesmo quando está frio lá fora. É importante cuidar de nós mesmos e encontrar maneiras de nos mantermos conectados à Terra, não importa a estação.
Com um pouco de esforço e criatividade, é possível manter os pés no chão e encontrar formas de se conectar com a natureza, mesmo nos meses mais frios.
