gov-civil-vilareal.ptLista de reprodução “Get Over It” de The Confident Woman
Você poderia perguntar a qualquer pessoa na minha vida, tenho uma música ou um filme passando ao fundo quase todo o tempo. Falo quase exclusivamente em citações de filmes e letras de músicas.
É minha convicção que você absorve o ambiente em que se cerca. Se já se passaram semanas ou até meses desde o seu rompimento e você se pega assistindo e revendo filmes de amor sentimental e ouvindo música deprimente, faça um inventário emocional.
Como você está se sentindo?
Encorajado?
Motivado?
Aposto que não é o caso.
Você provavelmente está se sentindo preso e sem direção.
Você sabe quem é Jonas Salk?
Salk era pesquisador em um laboratório da Universidade de Pittsburg. Posteriormente, foi escrito que ele passou dezesseis horas por dia, sete dias por semana, durante vários anos procurando uma vacina contra a poliomielite. Não importa quanto tempo ele passou procurando, ele continuou batendo na parede e chegando de mãos vazias. Finalmente, ele cedeu e decidiu se afastar de sua pesquisa momentaneamente. Eu me pego lidando com palavras cruzadas difíceis ou Sodoku assim às vezes.
Ele se encontrou na bela Basílica de San Francesco d’Assisi, na Itália, cercado por colinas ondulantes e uma bela arquitetura. A Basílica é absolutamente linda.
Como você acha que a paz e a beleza eram comparadas ao laboratório em que ele passava dezesseis horas por dia durante meses?
Bem, naquele mesmo mosteiro é onde Salk fez a descoberta revolucionária que estava procurando e que levou à criação da vacina contra a poliomielite.
Desde aquele momento, durante o qual só posso imaginar Salk ficou completamente maravilhado e pasmo com algumas das arquiteturas mais decadentes que a Itália oferece, milhões de vidas foram alteradas e melhoradas por causa dessa única descoberta. A poliomielite foi erradicada de quase todas as nações do mundo.
Você vê, tudo ao seu redor é uma entrada. A música que você ouve. Os filmes que você assiste. As pessoas com quem você escolhe passar seu tempo. Cada um é uma entrada para o seu sistema operacional mental e pode ajudar ou prejudicar esse sistema. Você pode literalmente reescrever a maneira como vê o mundo simplesmente escolhendo o que permite que exista em seu mundo. A verdade é que estamos infinitamente cercados por essas entradas e quando você escolhe aceitar entradas positivas em sua vida, está se abrindo para resultados positivos.
Então, se ainda não o fez, agora é a hora de olhar para sua vida e remover o negativo. Sim, isso inclui todas as coisas que fazem você pensar no seu ex. Os moletons (não aja como se não tivesse pelo menos um, movimento clássico de garota), as fotos, os presentes e qualquer outra coisa que te lembre de seu relacionamento agora passado.
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Essas coisas estão atrapalhando seu caminho. E se você está permitindo que eles fiquem em sua vida, VOCÊ está no seu caminho.
É preciso coragem para fazer cortes.
Eu tenho você, garota.
Ganhe poder e prepare-se para seguir em frente com sua vida acompanhada por alguma motivação musical.
Eu reuni algumas das minhas músicas favoritas para superá-lo com gosto. Por quê? Porque, às vezes, tudo o que é preciso é uma lista de reprodução A para começar e começar do zero.
“I Will Survive” - Gloria Gaynor
Todos nós conhecemos aquela introdução de piano. Nenhuma lista de reprodução de energia estaria completa sem um pouco de Gloria. Esse é o que você e suas garotas vão ao karaokê, aquele em que você pode calçar as meias e dançar pela cozinha enquanto prepara o café da manhã. Tem ajudado as pessoas a superá-lo desde 1978. Já foi refeito mais vezes do que posso começar a contar.
Claro, Beyoncé poderia ter sua própria lista. Ela fez seu quinhão pelas mulheres ao redor do mundo que lidam com desgosto e esta lista de reprodução estaria incompleta sem ela. Eu provavelmente poderia criar uma lista de reprodução apenas com ela, Adele e Sam Smith, e seria uma lista de reprodução muito longa que com certeza manteria você informado por dias, possivelmente até semanas.
“Insubstituível” - Beyonce
Além de inspirar inúmeras tendências da moda, Beyoncé inspirou milhões de mulheres a deixar os homens em suas vidas saberem o que está acontecendo. Se você precisar se lembrar do seu valor ou se encontrar lidando com uma situação de 'outra mulher', você definitivamente deveria ouvir este aqui.
“Melhor coisa que nunca tive” - Beyoncé
Possivelmente uma das minhas músicas favoritas de término de namoro já escrita, essa música foi cantada em muitos microfones de escova de cabelo.
A razão pela qual me relacionei tanto com isso é por causa da frase, 'Aprendi a encontrar o bom no adeus.' Estou constantemente dizendo a todos que me procuram com o coração partido que considerem o rompimento uma experiência de aprendizado. Você pode aprender muito com um rompimento, especialmente o que não fazer no próximo, mas eu gosto de usar um bom rompimento para eliminar o que irei e não irei aceitar dos homens no futuro. Se definir o que você merece não é a coisa mais importante que você pode fazer após uma separação, ou realmente a qualquer momento, '
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Eu não sei o que é.
“Por que você não me ama?” - Beyonce
Muitas pessoas quebram o No Contact e imploram para serem amadas. Esta música é um lembrete perfeito de que, se alguém não gosta de você, isso não significa que você não tem nada a oferecer. Estamos todos cheios de possibilidades e talentos. não deixe seu ex fazer você sentir que não vale a pena. Porque você é assim.
Acho um pouco reconfortante que Beyoncé tenha o contexto para escrever essa música. Quer dizer, ela é considerada uma das mulheres mais obstinadas e confiantes que existem. Milhões de mulheres em todo o mundo a admiram. É bom saber que até Beyoncé passou por aquele momento em que você sente que precisa perguntar 'Por que você não me ama?'
“Exes e Ohs” - Elle King
Este é aquele que fica preso na cabeça de todos, mas você percebe que é tudo sobre deixar ir? A maioria das pessoas que conheço que parecem achar isso tão cativante nem mesmo percebem que se trata de estar confiante. Pegue-o e deixe-o tornar o seu dia mais brilhante. Caramba, talvez você até dance um pouco.
'Rugido Katy Perry
Eu acho que todos nós temos esse problema. Vou admitir que canto junto sem vergonha quando vem e me imagino indestrutível. Capacitando e ajudando pessoas em todo o mundo a encontrar seu animal selvagem interior, “Roar” foi um sucesso instantâneo. Só não assista ao videoclipe ... é meio cafona.
É aquele pequeno impulso de ego que todos nós precisamos depois de um golpe devastador como uma separação.
“Salute” - Little Mix
Esta foi lançada em 2013 e realmente não ficou no radar por muito tempo, mas é definitivamente uma daquelas músicas que só faz seu chefe interior encontrar o caminho para a superfície.
“Shout Out to My Ex” - Little Mix
Agora é a hora de ser mulher. É como se houvesse mensagens fortalecedoras e positivas sendo enviadas para nós de todas as direções. A única desvantagem é que a dinâmica dos relacionamentos mudou e, para ser honesto, a questão “Grass is Greener” se tornou algo que acontece quase toda vez que você muda. Os homens são mais inconstantes hoje do que nunca. Essa música faz o melhor trabalho de dar crédito a um cara por dar a ela uma desculpa para intensificar seu jogo.
“Send My Love” - Adele
Não estou acima de admitir que fui deixado para outra mulher mais de uma vez. Descobri que tendo a gostar de homens com características narcisistas subjacentes que são realmente bons em escondê-las.
Então, quando Adele lançou essa balada poderosa, eu posso estar lidando com um pouco de dor no coração e me apaixonei por ela imediatamente e a repeti por semanas.
Acho que todos podemos concordar que é preciso um certo grau de maturidade para enviar desejos de boa sorte à mulher pela qual ele o deixou. Manter a raiva sob controle é uma façanha por si só. Adele lançou algumas canções de término sérias que abrangem todo o espectro da dor de cabeça. Este é incrivelmente fortalecedor. Embora, aviso justo, por volta da sexagésima vez que você se pegar, talvez precise de algumas pastilhas para a tosse.
'Alguém que eu costumava conhecer. Gotye
Quando “Somebody That I Used to Know” foi lançado, estava em toda parte. A música estava fora do comum. Mas isso acertou em cheio, com todos que já tiveram um relacionamento se desviaram. Todos nós nos distanciamos das pessoas de quem éramos próximos. Se ainda não o fez, vá em frente e prepare-se.
Acontece com o melhor de nós, não apenas nos relacionamentos românticos, mas também nas amizades. Então, este pode ter um propósito duplo.
“Sobrevivente” - Destiny’s Child
Acho que a primeira vez que ouvi essa música foi quando um amigo a cantou no karaokê. Para ser honesto, ele realmente se superou, deu uma chance ao Destiny’s Child por seu dinheiro.
Agora que você saiu da minha vida, estou muito melhor
Você pensou que eu seria fraco sem você, mas sou mais forte
Você pensou que eu estaria quebrado sem você, mas sou mais rico
Você pensou que eu ficaria triste sem você, eu rio mais forte
Pensei que não cresceria sem você, agora sou mais sábio
Pensei que ficaria indefeso sem você, mas sou mais inteligente
Você pensou que eu ficaria estressado sem você, mas estou relaxando
Você não pode me dizer que mesmo as primeiras palavras que saem da boca deles não fazem você sentir que pode fazer qualquer coisa. Isso não é apenas para superar isso, filho, é uma música que faz você querer prosperar.
“Fighter” - Christina Aguilera
Já que estou jogando algumas músicas mais antigas aqui, não posso deixar de fora esta. Mesmo quando eu era mais jovem e lidando com algumas das minhas primeiras mágoas, e mesmo quando eu precisava de um impulso de autoestima quando estava em um dia ruim, músicas como esta me faziam sentir que eu poderia dar um soco na cara do dia. com qualquer coisa que tentasse me tirar do jogo.
“Stone Cold” - Demi Lovato
Como “Send My Love”, Stone Cold é sobre ser deixado para outra mulher e possuir a dor que vem com isso.
Acho que ser uma pessoa grande se tornou uma das coisas mais difíceis que alguém pode fazer nessas situações. A música pode ser um pouco lenta em comparação com as outras músicas aqui nesta lista, mas as partes em que você consegue se cingir junto com Demi proporcionam um grande alívio do estresse.
Número de ángel 3636
Aumente o ritmo enquanto dirige na estrada e seja uma pessoa importante, fazendo o que você precisa fazer por você.
Até eu sou culpado de deixar meus ex-namorados voltarem à minha mente ocasionalmente. Vou comprar um vestido ou malhar na academia e me pego pensando: 'Espere até que meu ex veja o quanto eu não preciso dele.
Eu saio do meu caminho para ter certeza de que é um pensamento de curta duração.
Por quê? Sim, é motivador, mas torna minha vida sobre ele. Eu sei que muitos de vocês que vieram a este site originalmente com o objetivo de obter o seu ex-costas provavelmente se encontram nesta posição. Na verdade, pelo que todos vocês me disseram, é um pensamento do qual você sente que não pode escapar.
É simplesmente uma questão de decidir que você vai viver a vida para você, não para o homem que não sabia do que você era capaz.
Não deixe seu ex residir como um fator decisivo em sua vida ou em sua mente. Retire esse controle e seja feliz que alguém que não respeitou ou valorizou você não está mais em uma posição de fazer você sentir que não merece respeito ou valor. Porque você faz.
Quais são suas chances de conseguir seu ex-namorado de volta?
“Mais forte” - Kelly Clarkson
Sempre que ouço essa música, fico com vontade de sair e tentar dominar o mundo.
Ok, talvez não domine o mundo, mas me faz sentir que posso fazer qualquer coisa. É especialmente eficaz quando estou me sentindo particularmente deprimido, o que, em raras ocasiões, pode acontecer de vez em quando.
“Você não me possui” - Leslie Gore
Leslie era conhecida por 'The Chapel of Love' e 'It's My Party', mas 'You Don Don't Own Me foi revivido com a formação do Esquadrão Suicida da Marvel. Mas também foi destaque em “The First Wives Club”, um filme que dá às mulheres de todo o mundo a coragem e a confiança para colocar o pé no chão quando se trata do tipo de tratamento que aceitam. Ele apresentava três mulheres enfrentando maridos traidores e desrespeitosos que se uniram e decidiram se vingar um pouco, ao mesmo tempo em que criavam uma válvula de escape para as mulheres abusadas.
Acho que todos podemos concordar que os filmes e a música que ouvimos enquanto nossas emoções são altamente voláteis podem afetar profundamente as ações que decidimos realizar em relação à situação em que nos encontramos.
“I Love It” - Icona Pop
Esta música ficou presa na minha cabeça sem parar quando tocava a cada cinco segundos no rádio. Mas agora, ele vem na minha lista de reprodução de treino e eu não posso deixar de ficar animado. Há algo sobre olhar para os aborrecimentos do mundo e dizer ... “Quer saber. Eu superei. Eu simplesmente não me importo. ' Essa música é uma maneira divertida e animada de entrar no clima ... de seguir em frente e chutar o traseiro.
“Love Myself” - Hailee Seinfield
E enquanto estamos amando 'isso', por que não ir tão longe quanto amar a si mesmo. Você sabe o que dizem, você não pode amar ninguém de verdade até que ame a si mesmo.
Bem, estamos evoluindo a cada dia para novas versões de nós mesmos com cada circunstância ou situação em que nos encontramos. Agora, você não se encontra mais em um relacionamento.
Existem duas maneiras de permitir que este momento o afete e o transforme em quem você se tornará no futuro.
Você pode ver isso como não sendo bom o suficiente, que é o que a maioria das pessoas faz. Acho que essa é a pior maneira de encarar as coisas, porque significa que você está baseando seu valor em como outra pessoa o vê. Isso geralmente leva a um estado de depressão, uma desculpa para parar.
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Ou você pode ver isso como uma oportunidade de tirar sua vida e dominá-la, tornando-a sua. Recuse-se a deixar a dúvida insinuar-se e você estará de volta em nenhum momento.
“Confiante” - Demi Lovato
Isso ficou gravado na minha cabeça desde o dia em que foi lançado. E não é apenas um golpe poderoso e pesado. Minha coisa favorita sobre isso é que posso calçar os calcanhares e limpar meu apartamento enquanto danço como um idiota. Não que seja uma boa ideia se você for desajeitado. Eu sou conhecido por sair da limpeza com mais alguns hematomas do que entrei.
E o que é mais apropriado para encerrar a playlist de uma mulher confiante do que uma música intitulada confiante?
Juntei todas essas músicas no Spotify para que você não precise ir caçá-las nem nada.
Você vê, esta playlist não é para criar confiança onde não há nenhuma. É para lembrá-lo das capacidades que sempre estiveram dentro de você. Você pode ter dúvidas sobre como o simples fato de ouvir algumas músicas o ajudará a superar um relacionamento.
Eles têm o objetivo de ser um catalisador para ajudá-lo a reconhecer quando você está permitindo que circunstâncias como uma separação ou ser desvalorizado ofusquem o fato de que você pode fazer qualquer coisa se simplesmente se esforçar para realizá-lo. Isso significa mudar seu foco de seu ex e como suas ações irão afetá-lo e sua percepção de você para como a única opinião que importa é a sua.
E então, depois de fazer isso, você pode entrar em qualquer outra avenida de sua vida sentindo-se confiante de que se preparou para seguir em frente e fazer coisas incríveis e incríveis sem permitir que ninguém ou nada o detenha.
Então, mesmo que você duvide do poder do seu entorno, eu o desafio a ligar esta lista de reprodução e fazer algo tão simples como limpar o espaço em que você mora. Se isso significar jogar fora as coisas que fazem você pensar no seu ex como mencionei antes, então faça isso.
Ou vá para a academia ou dê uma caminhada. Faça algo e deixe esta lista de reprodução ser sua trilha sonora no momento. Posso garantir quase completamente que aquele momento será um dos melhores que você já teve nas últimas semanas.
Você quer saber qual foi a melhor sensação que já tive ao entrar em uma sala e saber que não estava nem um pouco preocupado com o que as pessoas pensavam de mim. Cada um dos meus ex-namorados poderia estar naquela sala e eu poderia entrar nela sem nenhuma preocupação no mundo simplesmente porque sabia que tinha minha casa em ordem, por assim dizer. Se você está fazendo tudo ao seu alcance para se tornar a melhor versão de si mesmo, o resto do mundo simplesmente desaparece.
E com certeza as pessoas que se importam com você ficarão orgulhosas de você, mas ser autoconsciente e saber que não precisa da aprovação deles vai impedir que você confie nessa aprovação ou sinta que precisa dela.
Você vê, você não tem que ser uma vítima do seu ambiente. Você também pode ser o arquiteto disso.
Espero que a lista de reprodução seja útil. Fique à vontade para me dizer quais músicas fazem você se sentir a versão mais poderosa de si mesmo. Eu adoraria saber. E quem sabe, talvez tenhamos que expandir a lista de reprodução. Tenho certeza de que há muitos que não estão aqui que deveriam estar. Mas espero que esta lista de reprodução de uma hora e meia seja apenas mais uma ferramenta em seu cinto para seguir em frente com sua vida.
Aproveite. E vá construir um império e governe-o com confiança. Deixe-me saber como isso funciona para você nos comentários.
