gov-civil-vilareal.ptÉ bom enviar mensagens de texto para o seu ex todos os dias?
Hoje eu gostaria de olhar as mensagens de texto de uma perspectiva ampla. Mais especificamente, se é bom continuar mandando mensagens para seu ex todos os dias.
Na minha opinião, enviar mensagens de texto para o seu ex após um término é um comportamento normal, especialmente se for feito com intenções amigáveis. No entanto, pode se transformar em um comportamento não saudável se tudo o que você quer é reconquistar seu ex e conversar com ele atrapalha seu autodesenvolvimento.
Vamos puxar esse fio um pouco.
No artigo de hoje vamos abordar os seguintes tópicos,
- Você deveria enviar mensagens de texto para seu ex todos os dias?
- A trajetória ideal de mensagens de texto
- Situações em que você não deveria enviar mensagens de texto
Temos muito o que cobrir aqui, então vamos atrás disso.
Você deve mandar mensagens de texto para seu ex todos os dias?
Há uma resposta curta e uma resposta longa para isso.
A resposta curta: Não
A resposta longa: Não, mas depende de qual é o seu objetivo geral.
É aí que essa situação se torna mais complicada.
Se você tem o desejo de reconquistar seu ex, acho que o objetivo final deve ser que, ao final do processo, você volte a conversar com ele todos os dias, mas esse resultado precisa acontecer organicamente. Vou falar sobre o que quero dizer com isso em um momento, mas primeiro gostaria de falar sobre por que acredito que não é uma boa ideia conversar com seu ex todos os dias.
Ok, este ano eu realmente fiz muita pesquisa sobre estilos de apego. Especificamente, que tipo de estilos de apego nossos clientes e seus ex-namorados têm.
Nossos clientes tendem a exibir estilos mais ansiosos,
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Isso significa simplesmente que eles são mais propensos a comportamentos desesperados porque sua ferida central gira em torno de ser abandonada e, após uma separação, essas feridas centrais são acionadas.
Por outro lado, os ex de nossos clientes tendem a exibir um estilo mais evasivo,
Isso significa que os ex de nossos clientes têm uma inclinação natural para serem mais independentes.
Então, uma das razões pelas quais eu não sou fã de enviar mensagens de texto para o seu ex todos os dias após um rompimento (pelo menos inicialmente) é que acho que isso parece um tipo de comportamento muito ansioso. Um dos adjetivos que muitas vezes é usado para descrever pessoas ansiosas é que elas são “incômodas”.
E você quer saber o que as pessoas chatas fazem?
Eles mandam mensagem para você.
Sem parar.
Mas parece que estou me contradizendo porque acima mencionei que o objetivo, se você quer um ex de volta, deve ser enviar mensagens de texto todos os dias.
A trajetória ideal de mensagens de texto
Vou tirar o pó do meu lápis digital e dar a vocês alguns gráficos muito mal desenhados.
Abaixo está como é a trajetória típica de mensagens de texto ao longo de um relacionamento.
Temos o início de um relacionamento.
O período da lua de mel. Tudo é novo e emocionante. Você quer aprender tudo sobre seu novo parceiro. Você pode ficar acordado até as 3 da manhã conversando com eles sobre tudo sob o sol.
Então temos o meio do relacionamento.
Você ainda envia muitas mensagens de texto, mas as coisas estão começando a estagnar. Não é que eles sejam chatos, é apenas que seu relacionamento evoluiu. Você não precisa mais enviar mensagens de texto para eles.
Então temos o fim do relacionamento.
Você termina com eles ou eles terminam com você.
Você provavelmente ainda manda mensagens de texto e as coisas são cordiais, mas à medida que o tempo avança, a taxa em que vocês dois conversam por mensagens de texto seca até que um dia você percebe que faz uma semana desde a última vez que se comunicou.
É assim que se parece a trajetória típica de mensagens de texto ao longo do ciclo de vida de um relacionamento.
Agora, aqui está o maior erro que as pessoas cometem no período pós-separação quando se trata de mensagens de texto.
Basicamente, depois de uma separação, as pessoas caem na mentalidade de lutador.
Se você não está ciente, um dos piores erros que você pode cometer no MMA depois de ser abalado é se levantar e pagar seu oponente de volta. Isso geralmente é o que faz com que os lutadores sejam nocauteados. Por quê? Bem, quando alguém “balança você” isso deixa sua cabeça confusa. Então, ao se levantar e tentar lutar contra alguém quando tudo está confuso, você está mais propenso a ser nocauteado.
É mais inteligente esperar até que sua cabeça desapareça antes de tentar se levantar e lutar.
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Nesse caso, o grande erro que as pessoas cometem após um rompimento é tentar consertar as coisas cedo demais. Muitas vezes, é isso que faz as pessoas parecerem mais ansiosas e pode fazer com que um ex evasivo fuja.
Em vez disso, aqui está a trajetória de mensagens de texto ideal.
Algumas coisas a serem observadas aqui.
Aquela seção azul onde parece que as coisas estão estagnadas. Bem, essa é a regra de não contato.
Mas também olhe para a seção verde.
Observe como não é apenas uma subida furiosa ao topo. Em vez disso, é uma abordagem de montanha-russa.
- Dois passos à frente.
- Um passo para trás.
- Dois passos à frente.
- Um passo para trás.
Em termos de mensagens de texto, é assim.
- Dois dias de mensagens de texto
- Um dia de folga
- Três dias de mensagens de texto
- Dois dias de folga
Muitas vezes me referi a esse conceito como teoria das marés e usei a analogia de observar uma maré indo de baixa para alta e como isso acontece de forma tão incremental que você não pode realmente identificar o momento exato em que ocorre. Mesmo princípio aqui. É assim que você deve enviar mensagens de texto para seu ex depois de um rompimento, se quiser que ele volte.
Mas ainda há uma peça muito grande no quebra-cabeça que ainda não discutimos.
Em quais situações você deve enviar mensagens de texto para seu ex e em quais situações você não deve enviar mensagens de texto para eles.
A melhor maneira de lidar com isso é provavelmente olhando para as situações em que eu não acho que você deveria enviar mensagens de texto para um ex.
Situações em que você não deve enviar mensagens de texto ao seu ex
Não quero que essa lista fique muito longa principalmente porque não quero gastar dez minutos escrevendo cada uma dessas coisas. Então, vou optar por dar a lista, com uma explicação rápida e depois seguir em frente.
- Você não concluiu uma regra de não contato
- Você não superou seu ex durante essa regra de nenhum contato
- Você não os quer de volta
- Você não tem controle emocional para o efeito zeigarnik
Tudo bem, agora é hora da explicação rápida.
Você não concluiu uma regra de não contato
Lembra dessa parte da nossa trajetória de mensagens de texto?
Se você não completou uma regra de não contato, não deve enviar mensagens de texto para o seu ex.
Por quê?
Bem, acho que faz uma transição perfeita para a nossa próxima “situação”.
Você não superou seu ex
O único tema consistente que notei entre nossos histórias de sucesso é o simples fato de que muitos deles afirmam que começaram a ver resultados quando chegaram a esse lugar emocionalmente onde estavam bem em deixá-los ir.
Em outras palavras, durante a regra de nenhum contato, eles superaram seu ex.
Acho que esse é o componente essencial que separa os indivíduos bem-sucedidos dos malsucedidos. Realmente pense sobre isso, alguém que superou seu ex tem uma certa arrogância sobre eles. Eles não confiam no ex para sua própria felicidade e, portanto, não ficam obcecados se o ex responde às mensagens ou não.
Você não os quer de volta
Provavelmente o mais fácil da lista é se você nem quer seu ex de volta.
Por mais duro e impraticável que possa parecer, se você não quer seu ex de volta e não compartilha filhos ou animais de estimação com eles, pode ser mais fácil superá-los simplesmente cortando-os de sua vida para sempre.
Você não tem controle emocional para o efeito Zeigarnik
Dois componentes importantes para falar aqui.
O efeito zeigarnik é uma tática essencial que você pode usar para despertar o interesse em suas conversas.
É um componente psicológico que afirma que as pessoas se lembram melhor das tarefas interrompidas ou incompletas do que das concluídas.
Então, como isso se relaciona com as mensagens de texto é que você envolve seu ex em uma conversa, uma muito boa e, quando o ponto alto da conversa chega, você desiste,
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Fazer isso pode parecer fácil do lado de fora, mas a verdade é que exige muita disciplina e controle emocional, porque geralmente o ponto alto de uma conversa é a parte da conversa que você não quer terminar.
