gov-civil-vilareal.ptEBR 004: Quebrando a barreira de longa distância com um ex
“O episódio de hoje vai cobrir um tópico que é muito caro e querido ao meu coração ...”
Estas são as palavras exatas que falei no episódio 3 do Podcast de recuperação do ex-namorado.
Qual é esse assunto?
Relacionamentos à longa distância…
É engraçado, eu disse que nunca na minha vida estaria em um relacionamento à distância e aqui estou engolindo minhas próprias palavras.
(Muitos dos meus leitores mais leais saberão que eu estava em um LDR com minha esposa quando namoramos.)
Minha experiência em relacionamentos de longa distância me torna um pouco especialista no assunto, o que é perfeito para o episódio de hoje, onde ouvimos a leal leitora Ashley.
Ashley tem um ex que,
- Acabei de me mudar 9 horas para longe dela
- Tem um exterior muito resistente
- O fim de seu relacionamento foi atormentado por brigas
- Eles tiveram um incrível 'encontro' logo antes de ele se mudar
Aqui está o que vou falar neste episódio incrível!
O que eu falo neste episódio
- O que está prendendo seu ex-namorado agora.
- Alguns insights que peguei em minha própria experiência em um relacionamento à distância.
- Como os LDRs estão sempre destinados ao fim
- A importância de fazer um “PLANO”
Links IMPORTANTES que menciono neste episódio
Aqui estão alguns guias úteis de relacionamento à distância (embora eu não fale tecnicamente sobre eles no episódio).
Ah, e para aqueles de vocês curiosos sobre minha própria experiência em um LDR, veja abaixo,
Eu também mencionei meu E-Book,
Ah, e como eu poderia esquecer o episódio um do podcast em que Ashley foi uma das primeiras pessoas a comentar,
Quebrando a barreira LDR com um plano de jogo Ex
Agora Ashley teve uma situação única em que ela já tinha feito a regra de não contato, então o plano que eu formulou para ela é dividido em quatro etapas.
Etapa um - determinar se vocês podem terminar juntos a longo prazo
LDR exige muito de você, então se você não acha que pode acabar juntos por um longo prazo, então pode nem valer a pena tentar. Ouça o episódio para obter mais detalhes sobre por que isso é tão importante.
Etapa Dois - Construindo Rapport Emocional (O Efeito Ziegnerik)
É interessante…
Mulheres que conseguem usar o Efeito Ziegnerik com sucesso tendem a fazer seus exes ficarem loucos por elas.
Isso vai ser essencial para quebrar as paredes de um exes LDR.
Novamente, eu descrevo exatamente o que é o efeito Ziegnerik neste episódio do podcast.
Etapa três - transição de textos para chamadas telefônicas
Construir atração é vital para alguém que está tentando recuperar o ex.
Agora, há uma certa maneira de realizar esse processo.
Na minha opinião, você pode ter mais sucesso se criar atração primeiro com mensagens de texto e, em seguida, fazer a transição para uma chamada telefônica e continuar de onde parou com as mensagens de texto.
Etapa quatro - planejar um encontro
Se conseguir que o seu exceto o namorado diga sim a um encontro, então realmente fez algo surpreendente. Claro, conseguir o encontro tem tudo a ver com prepará-lo de antemão com o relacionamento através do Efeito Ziegnerik.
Como ser apresentado no podcast
É muito simples aparecer no meu podcast.
Tudo que você precisa fazer é visitar
E deixe uma mensagem para mim. Contanto que você tenha uma mensagem e voz claras, eu pegarei e responderei!
Vejo…
Simples!
Transcrição de podcast
Bem-vindo ao episódio 4 do. Estou muito animado para começar este episódio hoje, porque vamos cobrir um tópico que é muito caro e querido ao meu coração. Eu tive algumas experiências pessoais com isso.
Trata-se de relacionamentos de longa distância. Hoje, vamos ouvir de uma mulher chamada Ashley. Ashley tem uma história interessante. Ela foi uma das primeiras pessoas a comentar sobre o podcast de recuperação de ex-namorado. Sempre que crio um novo episódio, eu carrego no meu site, Ex-Boyfriend Recovery.
Há alguns dias, carreguei o primeiro episódio do Ex-Boyfriend Recovery Podcast no meu site, Ex-Boyfriend Recovery. Ashley foi uma das primeiras pessoas a comentar. Ela comentou e me perguntou sobre sua situação. Perguntei se ela gostaria de me enviar uma mensagem de voz para que eu pudesse apresentar sua pergunta no podcast. Eu achei muito bom.
Essa é uma lição para todos vocês. Às vezes, a melhor maneira de obter respostas às suas perguntas é me enviar uma mensagem neste podcast. Se você está em dúvida sobre isso, não fique. Terei informações de como me enviar uma mensagem nas notas do programa deste episódio. Você pode encontrar isso em.
Vamos direto ao ponto e começar com a pergunta de Ashley:
'Oi Cris. Eu estive com meu ex-namorado por pouco mais de um ano. Nosso relacionamento costumava ser muito natural, muito fácil. Foi realmente ótimo para nós dois. No entanto, nestes últimos meses, no outono passado, começamos a brigar muito principalmente por causa de problemas de comunicação e como falamos uns com os outros.
Isso gerou muitas brigas. Isso me deixou bastante emocional. Posso ver totalmente como isso também o afastou. De certa forma, o término foi uma coisa boa para nós porque me fez ver o papel que desempenhei em nossos problemas de comunicação, nos quais venho trabalhando desde então. Isso é algo que ele também percebeu, o que é bom. Quando terminamos, implementei a regra de não contato.
Ele ficou muito feliz em ouvir de mim quando eu o procurei. Ele me informou que estava se mudando nove horas para longe, de volta para onde ele era. Nós saímos um pouco antes de ele se mudar e a faísca ainda estava lá. Ele me disse que ainda me ama, ele está realmente confuso porque não tem certeza se somos ou não certos um para o outro. Atualmente, estamos falando de maneira amigável, mas sinto que é difícil para mim alcançá-lo emocionalmente. Eu realmente parti seu coração. Por causa disso, ele colocou um exterior muito duro. Minha pergunta é: como posso quebrar suas paredes com ele a nove horas de distância? Obrigado.'
Obrigado por deixar uma mensagem de voz para mim, Ashley. Quero tirar um momento do programa para mencionar que esta foi provavelmente uma das mensagens mais bem formuladas que já ouvi. É quase como se você tivesse ensaiado 20 vezes. Foi tão bem formulado. Acho que você tem futuro em falar em público.
Ouvintes, aqui está a pergunta de Ashley. Ela quer descobrir como quebrar as barreiras que seu ex tem como resultado do relacionamento de longa distância em que se encontram. Quero recapitular rapidamente a situação dela.
Ela diz que os últimos meses com seu ex foram extremamente difíceis. Eles têm lutado muito. Ela pode ver como ela estava um pouco emocionada demais e talvez o afastou. Ela implementou a regra de não contato. Parabéns para você, Ashley. Estou muito orgulhoso de você por isso. Quando ela voltou a entrar em contato com o ex, ele a informou que se mudaria em nove horas. Eu realmente sinto muito por isso, Ashley.
Isso realmente é uma merda. Eles conversaram antes de ele se mudar. A faísca ainda estava lá, o que é um sinal muito bom. Ele disse a ela que ainda a ama, mas está confuso sobre se eles são ou não adequados um para o outro. Vou dissecar essa frase um pouco mais tarde. Ele tem um exterior duro como resultado da distância. Ela quer descobrir como ela pode quebrar suas paredes.
Normalmente, quando olhamos para rompimentos, é muito inteligente para cada mulher olhar para sua situação específica e descobrir o que causou o rompimento, se foi ela, seu namorado ou seu marido. Acho que há conhecimento a ser obtido ao entender o que deu errado. Não conheço a situação de Ashley tão intimamente quanto ela. Quando eu olho para ela, ela menciona que, no final, eles estavam brigando muito. Eu não acho que isso vai impedi-la de tê-lo de volta.
Vamos pegar a pior situação, trapacear. Se você traiu seu namorado, terá que superar sérios obstáculos se quiser tentar recuperá-lo. Eu vejo como conseguir um ex-costas como uma entrevista de emprego. Você quer impressioná-lo e dar o seu melhor. Você quer fazer tudo o que puder para provar a ele que é o melhor candidato para assumir o controle de sua vida amorosa.
Em uma entrevista, você deseja descobrir seus pontos fracos e manipulá-los de uma forma que o beneficie. Quando eu olho para a situação de Ashley, ela mencionou a luta. Eu não acho que isso vai impedi-la de tê-lo de volta. Terminar como resultado de uma briga, ou de muitas brigas, é um motivo muito comum de término. Eu vi muito disso.
No topo da minha cabeça, agora, o que está segurando o namorado dela é o fato de que eles são de longa distância. Longa distância é difícil. É algo que ela terá que superar. Quando olho para a situação dela, o maior desafio que acho que ela vai enfrentar é superar essa distância e convencer o namorado de que: “Podemos trabalhar a distância. Isso pode funcionar. ” Acho que, agora, o namorado dela está hesitante por causa do fator distância.
Agora, vou mergulhar em minha própria experiência pessoal com relacionamentos de longa distância. Eu estava em um relacionamento à distância com minha esposa. Isso me torna um especialista neste tópico. Não apenas experimentei como era um relacionamento à distância para que pudesse me solidarizar com você, Ashley, mas na verdade me casei com aquele com quem tinha um relacionamento à distância.
Aqui estão as lutas que acho que muitas pessoas enfrentam em relacionamentos à distância. O número um é que um relacionamento à distância, em sua essência, está destinado ao fracasso. Isso pode ser uma coisa chocante para você ouvir, mas entenda minha mentalidade aqui.
Imagine que você está namorando alguém e tem um relacionamento à distância com essa pessoa. Digamos que você tem 30 anos. Quando você tiver 33 ou 34 anos, quer se casar e ter filhos. Você tem 30 anos.
Você está em um relacionamento à distância com um cara. Você não é casado. O cara não mostrou nenhum interesse em se casar com você. Você está meio parado. Você tem necessidades e desejos. Você tem objetivos que deseja alcançar. Parece que isso não vai acontecer. Você não vai ficar em um relacionamento à distância para sempre.
Aqui estão os únicos resultados de um relacionamento à distância. Você pode se separar ou descobrir uma maneira de resolver a distância, fazer um plano e acabar juntos de uma maneira mais permanente. Quando digo isso, quero dizer em termos de localização. Vocês vão ficar juntos. Essa é a razão pela qual eu acho que a maioria dos relacionamentos de longa distância falham. Eles não têm um plano como este. Você absolutamente precisa de um plano 100%. Ambos precisam estar na mesma página com ele.
Essa é a beleza de minha esposa e eu. Quando começamos a namorar, criamos um plano imediatamente. Éramos um pouco diferentes da sua situação, Ashley. Não namoramos antes de alguém se mudar para uma longa distância. Inicialmente, estávamos de longa distância desde o início. A pressão para acabarmos juntos estava lá. Nós dois tivemos que descobrir uma maneira de seguir o plano.
Um dos principais motivos pelos quais as pessoas fracassam em um relacionamento à distância é o fato de ficarem paralisadas. Não existe um plano abrangente que faça com que as duas pessoas acabem juntas no mesmo local. Alguém precisa se mudar para alguém ou vocês dois precisam se mudar para um local neutro. Isso é o que tem que acontecer. Alguém tem que fazer um sacrifício.
Para minha esposa e eu, era eu. É porque meu trabalho era passível de mudanças de local. Minha esposa era uma vendedora e ela realmente não conseguia se mover. Eu sou uma espécie de geek de website que sabe uma ou duas coisas sobre relacionamentos. Eu tinha os meios para fazer funcionar. Eu tinha tempo e dinheiro. Esse é meu próximo ponto.
O único motivo pelo qual o plano que tínhamos de acabar juntos funcionou foi porque era possível. Eu tive tempo para me mover. Eu tinha dinheiro para me mudar. Nem todo mundo tem esses luxos. Às vezes, pessoas de países diferentes não conseguem sair do trabalho para se encontrarem. Eles não têm dinheiro para fazer uma grande jogada.
Muitos deles não têm coragem ou fé no relacionamento para fazer isso. Sem dúvida, é uma coisa assustadora pegar sua vida e mudar para alguém quando não há garantia de que tudo dará certo. Tive sorte. Minha esposa é uma mulher incrível. Quase facilitou minha decisão de me mover. Eu sabia que ia acabar com ela. Eu acreditei no meu âmago.
Aqui está o que discutimos até agora. A maioria dos relacionamentos à distância fracassa, na minha opinião, porque não há planos de acabarmos juntos. Se houver um plano, alguns casais não têm os meios para fazer o plano funcionar. Os meios são tempo e dinheiro. Para muitos dos ouvintes do colégio e seus namorados se mudaram, realisticamente, você provavelmente não tem uma boa chance de conseguir seu ex de volta. Lamento dar a notícia a você. Esses são os fatos. Como eu disse, você precisa de tempo e dinheiro para fazer isso funcionar.
Deixe-me discutir o fator tempo. Acho que o fator dinheiro é bastante autoexplicativo. Você precisa de dinheiro para viajar. Você precisa de dinheiro para se mudar permanentemente para algum lugar. O fator tempo, por outro lado, também é importante. Muitas pessoas simplesmente não conseguem sair do trabalho. Ou eles estão na escola. Eles não podem simplesmente arrancar suas vidas uma vez por mês para ver seu namorado ou namorada.
Quando minha esposa e eu estávamos namorando, todos os meses, reservávamos um tempo um para o outro. Nos veríamos pelo menos uma vez por mês. Haveria esses blocos. Por exemplo, no mês de maio, nos veríamos por quatro a cinco dias. Eu iria visitá-la. Então ela viria me visitar. Isso iria e voltaria até que descobríssemos como faríamos isso e acabaríamos juntos permanentemente. Tudo se desenvolveu a partir daí.
Tivemos sorte de trabalhar para mim. Eu não tenho nenhum chefe a quem responder. Ela, por outro lado, tinha um chefe a quem responder. Ela teve que colocar dias de férias. Ela praticamente usou todos os seus dias de férias para mim. Sou eternamente grato por isso. Se ela não fosse capaz de fazer isso, não teríamos nos visto por três ou quatro meses. Isso é impressionante. Em um relacionamento à distância, você precisa ver a pessoa pelo menos uma vez por mês.
Essas são minhas palavras de sabedoria quando se trata de relacionamentos à distância. Estou batendo em um cavalo morto neste momento. Você precisa ter um plano subjacente para terminar juntos em um local permanente. Você precisa de tempo e dinheiro para fazer esse plano dar certo.
Vamos nos concentrar na situação de Ashley. Quero chegar à parte do plano de jogo do episódio. Para aqueles de vocês que são novos no Podcast de recuperação de ex-namorado, eu deixo as pessoas ligarem. Eu ofereço conhecimentos gerais que são úteis para todos. No final do episódio, concentro-me e dou à pessoa em particular que ligou um plano de jogo sobre como abordar sua situação.
¿Cuál es el conjuring 2 calificado?
Aqui está o plano de jogo de Ashley. Ashley, quero que saiba que pensei muito sobre isso. Gastei cerca de 35 a 40 minutos elaborando este plano de jogo para você. Eu realmente trabalhei muito nisso para você. Sua situação é um pouco única. Normalmente, na sua situação, eu recomendaria usar a regra de não contato. Você disse que já o usou.
Eu criei quatro etapas para seu plano de jogo. Estarei postando o plano de jogo de Ashley nas notas do programa deste episódio. Este é o Episódio 4. Para aqueles de vocês que se encontram em uma situação semelhante, olhe para o plano de jogo e você estará pronto para ir.
A etapa número um é bastante geral. Primeiro, você precisa determinar se esse relacionamento vale seu tempo. Você precisa determinar se esse plano existe e se é viável fazer o plano funcionar. Aqui está um exemplo. Talvez você esteja no ensino médio. Você não soa como se fosse. Você fala muito bem. Alguns alunos do ensino médio se atrapalham. Você parece mais maduro. Se você estava no ensino médio, provavelmente não é uma situação viável para continuar.
Tenho tudo a ver com sucesso a longo prazo com relacionamentos. Eu realmente quero que você tenha sucesso, Ashley. Para ter uma chance, você precisa descobrir se esse relacionamento vale seu precioso tempo. Seu tempo é precioso. Não deixe um cara tirar isso de você. Seu tempo é o maior ativo que você possui.
Se tudo corresse perfeitamente, seu ex-namorado estaria aberto a um plano de acabarmos juntos permanentemente? Você teria os meios para fazer esse plano funcionar? Estou presumindo que você vai dizer sim. Quando digo isso às pessoas, quase sempre elas dizem que sim. A pergunta que você tem em mente é: 'Quero que um plano funcione, mas como posso convencê-lo a querer que o plano funcione quando ele tem esse exterior duro?'
É tudo uma questão de alcançá-lo em um nível emocional. Você está construindo o relacionamento emocional de que precisa para que ele olhe para você e diga: 'Meu Deus, estou com saudades dela. Eu preciso ter ela. ” Essa é a segunda etapa do plano. Você precisa construir um relacionamento emocional com seu ex. Como você faz isso?
Como você cria esse relacionamento emocional quando seu ex é tão guardado por dentro e por fora? Quero que você utilize algo que gosto de chamar de efeito Ziegarnik. Qual é o efeito Ziegarnik? É muito simples. É um princípio psicológico que diz que os seres humanos lembram-se de tarefas não concluídas melhor do que tarefas concluídas. Isso pode soar um pouco estranho. Deixe-me explicar.
Sempre adoro usar programas de TV como exemplo. Um dos meus programas de TV favoritos agora é Game of Thrones. No final de cada episódio de Game of Thrones, há um enorme suspense. Os shows simplesmente param. Algo massivo acontece e você diz: “Tenho que ver o que acontece a seguir”. Você tem que esperar uma semana inteira para vê-lo. Esse é o efeito Ziegarnik em ação.
Isso significa que você vai se lembrar de uma tarefa incompleta ou algo mais. Você precisa usar isso com seu ex-namorado. Quando você estiver enviando uma mensagem de texto para ele, quero que trate isso como um programa de TV. Em um programa de televisão, há um enredo e há um clímax. Normalmente, um pouco antes do episódio ficar realmente bom, os apresentadores param o episódio ali mesmo. Eles sabem que você tem que voltar na próxima semana e assistir. Esse é um período de uma semana em que eles não verão o público.
Eles precisam captar sua atenção de alguma forma e fazê-los lembrar de voltar. Um momento de angústia é a maneira perfeita de fazer isso. O efeito Ziegarnik está relacionado a isso. É uma tarefa incompleta. No final de cada programa de TV, há um momento de angústia. Mesmo aquele programa estúpido, acompanhando os Kardashians, eu garanto que haverá um susto no final desses episódios. Eles sabem que precisam mantê-lo ligado para mantê-lo voltando.
Use este princípio em seu ex. Eu quero que você mande uma mensagem para ele. Tenha uma boa conversa. Uma boa conversa é quando ele está respondendo em uma taxa muito boa e você está respondendo em uma taxa muito boa. Sua contagem de palavras no texto é alta para vocês dois. Você está tendo um bom relacionamento.
Bem quando a conversa está prestes a ficar boa, não envie mais mensagens de texto para ele pelo resto do dia. Espere até o dia seguinte. Continue fazendo isso. Lentamente, mas com segurança, você verá que a tração aumenta. Você poderá mergulhar em tópicos mais íntimos. Não quero dizer super íntimo. Quero dizer tópicos emocionais. Esses são tópicos que você sabe que o atingirão em um nível emocional. O efeito Ziegarnik é a segunda etapa.
O terceiro passo é onde as coisas começam a ficar divertidas. Se você está fazendo as coisas certas com o efeito Ziegarnik com a etapa dois, vai construir um bom relacionamento com seu ex-namorado. Você vai ter algumas boas conversas.
O que você faz em seguida? Você deseja fazer a transição de mensagens de texto para chamadas telefônicas. Existem várias maneiras de fazer isso. Minha maneira favorita é usar uma história a seu favor. Eu quero que você comece a contar uma história. Faça as pazes se for necessário. Não torne isso tão ridículo que ele questione. Invente uma história. Conte a história.
No meio da história em uma mensagem de texto, diga: “Isso é muito longo. Posso apenas ligar para você? ' ou 'Você pode apenas me ligar?' Essa é uma maneira perfeita de fazer com que ele ligue para você. Se ele está ouvindo sua história, ele já está viciado. Ele será mais receptivo em dizer sim ao telefone. Depois de falar com ele pelo telefone, o jogo começa. Você está no relógio. Você precisa fasciná-lo.
No Podcast de recuperação de ex-namorado, contei uma história interessante sobre o que minha esposa faria comigo quando estivéssemos no telefone. Quero que use essa história em seu ex, Ashley. Eu quero que você use o que minha esposa fez comigo no seu ex quando você falar com ele ao telefone. Eu não vou te contar a história. Quero que você volte e ouça o episódio 3 do podcast. É uma ótima história. Eu errei no final. Você pode ouvir o medo em minha voz. Vou deixar por isso mesmo.
O terceiro passo é fazer a transição das mensagens de texto para as ligações. Nos telefonemas, você precisa fascinar seu ex.
A etapa quatro é a etapa final. Depois de criar atração suficiente, você pode tentar um encontro. Vocês podem se ver pessoalmente. Você é de longa distância. Você está a nove horas de distância do seu namorado. Isso significa que você precisa criar atração suficiente. Você saberá por dentro. Sua aura interna sentirá: 'Construí atração suficiente para ele dizer sim para um encontro.' O quarto passo é marcar um encontro.
Se você criar atração suficiente, ele dirá sim para um encontro. Ele vai querer ver você. Depois de tê-lo pessoalmente, é quando você o tem. Se você pensar bem, ele disse sim para viajar até você a nove horas de distância ou você viajaria até ele. Isso significa que ele está reservando toda a sua programação para você. Isso é uma coisa boa. Isso significa que você está muito perto de tê-lo de volta.
Essas são as quatro etapas nas quais quero que você se concentre agora, Ashley. Sinta-se à vontade para entrar em contato comigo e manter-me atualizado com sua situação. Eu realmente gostaria de ouvir tudo sobre isso. Esse é o plano de jogo para Ashley.
Ouvintes, vocês podem acessar para encontrar o gráfico que criei para o plano de jogo de Ashley. Estarei postando o Episódio 5 amanhã. Estou muito animado com o que está reservado.
Quero agradecer a você por ouvir o Podcast de recuperação de ex-namorado. Se você estiver interessado em ter seu ex-marido de volta, confira meu site. Há muitas informações úteis lá. Se você precisa de um plano de jogo passo a passo para ter seu ex de volta, verifique meu livro, .
Espero que você tenha uma ótima semana ou fim de semana. Vejo você amanha.
