EBR 042: Quando você deve usar a regra sem contato

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(Demais?)

Ok, vou diminuir o tom por um segundo e ser sério.

Hoje vamos ouvir de uma mulher chamada Mary que faz uma pergunta bem básica. Então, por que eu colocaria uma pergunta básica no podcast? Bem, é devido ao grande volume de vezes que recebo essa pergunta.

A questão= É tarde demais para que a regra de não contato funcione para mim

Mas, primeiro, vamos recapitular a situação de Maria,

Situação de Maria

  • Ela tem 39 anos
  • Ela esteve com ele por 5 anos e meio
  • Morando juntos por 4 anos e meio
  • Eles foram para a terapia (não funcionou)
  • Ele afirma que “ele não consegue se consertar”
  • Ele se mudou há 2 meses
  • Ele parece ter tido um caso emocional que se tornou de natureza sexual
  • Maria também quebrou muitas das regras fundamentais
  • Se pergunta se ela não pode fazer contato

O que falamos neste episódio

  • Meu novo livro (The No Contact Rule Book) será lançado em breve!
  • Porque eu acho que o ex dela se desviou
  • Teoria da Dissonância
  • Por que a regra sem contato funciona
  • Quando o momento perfeito para iniciar a regra sem contato é
Existe uma chance de seu ex te aceitar de volta?

Links importantes mencionados no episódio

  • REVER MEU PODCAST ...
  • Meu e-book mais vendido,

(Eu não queria gritar, apenas percebi que precisava fazer uma declaração! Haha!)

Transcrição

Emcee:

Bem-vindo ao podcast de recuperação de ex-namorado! Onde o ajudamos a recuperar o seu ex e ter o final de conto de fadas que você merece. E agora, seu anfitrião, ele foi apelidado de ex-sussurrador, Chris Seiter!

no mires debajo del yeso de la cama

Chris:

Ei! E aí? E bem-vindo ao episódio 42 do podcast de recuperação do ex-namorado. Estou muito animado por ter você aqui hoje. Só queria agradecer por todo o apoio e o quanto você se envolve com o conteúdo que escrevo em recuperação de ex-namorado. Eu realmente gostei disso. Todos na equipe de recuperação de ex-namorados realmente apreciam isso. Faremos o nosso melhor para ajudá-lo. Tudo bem, mas antes de entrar na situação de hoje, que ironicamente é sobre a regra de não contato. Tenho um pequeno anúncio a fazer.

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O anúncio é que acabei de escrever meu livro sobre a regra de não contato. Essa coisa é um monstro. É enorme. E para colocar em perspectiva o quão grande é, o primeiro livro de Harry Potter - O Harry Potter e a Pedra Filosofal tinha cerca de 76.000 palavras. Bem, esse bad boy, o livro de regras sem contato, que acabei de escrever. São 70.000 palavras e parecem um romance. É muito aprofundado na regra de não contato. Não há nada no mercado assim. Este será realmente o primeiro livro desse tipo, porque a maioria dos livros sobre a regra de nenhum contato enfoca o aspecto da cura de uma separação. Bem, este livro enfoca o aspecto de utilizar o nenhum contato para obter seu ex-costas.

Agora, eu tenho que trabalhar em algumas coisas para colocar essa coisa no ar, mas deve ir ao ar muito em breve. Vou falar sobre isso nos próximos episódios de podcast. Vou falar sobre isso no site. Vou falar sobre isso através dos assinantes de e-mail que se inscreveram no meu e-mail. Portanto, fique atento a isso porque, muito em breve, este livro estará no ar e sei que você quer a oportunidade de obtê-lo. Agora, isso leva perfeitamente ao que vamos falar hoje. Hoje, vamos falar sobre quando você deve usar a regra de não contato. Então, vamos ouvir o nosso convidado de hoje. Nossa convidada se chama Maria.

Maria:

Oi Cris,
Meu nome é Mary. Tenho 39 anos. Estou com meu namorado há 51/2 anos, morando juntos há 4 anos e meio, realmente pensando em me casar. Cerca de 6 meses atrás, ele me disse que estava infeliz e eu descobri que ele estava tendo uma longa distância, um tipo de caso emocional. Sugeri que começássemos a fazer terapia e o fizemos. Agora, ele argumentou que não era esse o motivo, ele - você sabe, estava tendo dúvidas sobre nosso relacionamento. Que ele era apenas uma pessoa infeliz e incapaz de se ajustar ao contexto de nosso relacionamento. Você sabe, porque eu sou uma mulher forte ou algo assim. De qualquer forma, não melhorou na terapia e há dois meses ele se mudou dizendo que precisava de mais espaço. Tentei respeitar isso e continuamos a fazer terapia semanal. Ele disse que o caso emocional havia acabado, mas cerca de duas semanas atrás ficou óbvio para mim que ele ainda não estava em um relacionamento romântico, mas sim numa espécie de caso sexual com essa mulher. Então, nós terminamos oficialmente. Eu tinha quebrado um milhão de regras fundamentais porque queria resolver as coisas e, embora saiba que parece loucura, quero que ele volte para casa. Nós tivemos uma vida juntos e já faz mais de 5 anos e eu só estou me perguntando se eu já causei muitos danos. Ele parece muito arrependido e ainda está ligado a mim, mas este é o bom começo - como se fosse um bom começo para a regra de não contato ou meio que - muito dano foi feito?

Chris:
Bem, obrigado Mary por comentar. Sei que é preciso muito abrir o coração nessas mensagens ou nas mensagens de voz, e pode ser meio difícil pensar sobre a sua situação ou verbalizá-la. Então, eu só quero ter um momento e agradecer e vou fazer tudo ao meu alcance para possivelmente ajudá-lo. Então, estou bem. Tudo bem, vamos lá.

Recapitulação rápida de sua situação. Você diz que tem 39 anos. Você está com seu ex-namorado há 5 anos e meio. Vocês viveram juntos por 4 ½ desses anos. Ele começou algum tipo de caso emocional online com uma garota. Eu não sei se ele terminou primeiro. Eu não consigo me lembrar. Então, você se separou. Ele teve um caso emocional com uma garota. Você tentou ir para a terapia, não parecia funcionar. Ele parece afirmar que não consegue se consertar. OK? Ele se mudou há dois meses e parece que esse caso emocional com essa outra mulher se tornou de natureza sexual. E você está se perguntando se deve usar a regra de não contato porque quebrou muitas das regras fundamentais até agora.

Tudo bem, então sua situação é relativamente mais normal do que você imagina. Eu sei que parece muito difícil na sua cabeça ou na sua situação, mas sua situação é um pouco mais normal do que você pensa. Então, eu não acho que você tem uma chance ruim de ter seu ex de volta. E, eu não estou dizendo isso apenas para explodir seu a-s-s. Estou dizendo isso porque realmente acredito.

Tudo bem, então, as primeiras coisas primeiro. Vamos falar um pouco sobre por que ele se desviou. Vamos tentar entender o que está acontecendo em sua mente, porque a partir daí podemos construir e estruturar um plano de jogo em torno de sua situação. Tudo bem, então ele esteve com você por 5 anos e meio e vocês viveram juntos por 4 anos e meio desses anos. Supondo que ele seja um pouco mais velho, então você disse que tem 39. Ele provavelmente tem mais ou menos essa idade, então é possível que ele esteja tendo um tipo de crise do tipo meia-idade. Não sei se ele teve outros relacionamentos ou se foi casado antes. Nessa idade, normalmente alguém já foi casado pelo menos uma vez. Talvez ele seja divorciado, talvez tenha filhos com a ex-mulher. Eu não sei a situação lá. Eu adoraria saber disso, porque seria muito importante para mim descobrir: 'Ok, é provavelmente isso que ele poderia estar pensando.'
Para ser honesto, parece que ele ficou entediado. Essa é realmente a melhor conclusão que eu tirei até agora. Que ele estava com você, ele meio que ficou entediado com você, talvez um pouco. Ele está entediado com a maneira como as coisas são. Ao mesmo tempo, também não acho que ele tenha muito valor próprio ou valor próprio, se ele está dizendo que não pode se consertar ou o que quer que ele seja, você sabe - o que quer que ele esteja dizendo aí. Então, acho que ele poderia ser um pouco dos dois. Quero dizer, muitas vezes, quando se trata de separações e relacionamentos, não há realmente uma razão definitiva para o porquê de uma separação. A menos que houvesse algum tipo de trapaça envolvida, e aqui vamos nós. Isso é - você conhece assuntos emocionais, mesmo que eles não sejam tecnicamente trapaceando fisicamente. Eles são de natureza emocional. Então, pode ser que ele tenha tido uma espécie de gostinho da atenção de outra pessoa que não você gostaria. Não que você tenha feito algo errado. Isso é só você sabe - os homens são uns canalhas. Desculpe quebrar você! [risos] Mas, sim, ele poderia ter experimentado o gosto de outra pessoa e teve um caso emocional e anexou alguns sentimentos a isso e gostou da sensação, mas muitas vezes esses casos não duram ou resistem ao teste do tempo. Na verdade, é raro. Acho que realmente houve estudos sobre isso. Então, sim, acho que pode ser qualquer um desses motivos. Ou ele se cansou de você e começou a trabalhar em outro lugar. Ele não tem muito valor próprio ou meio que chamou a atenção de outra pessoa e queria gravitar mais nessa direção. Pode ser apenas um tipo de combinação de coisas acontecendo aqui.

Agora, sobre o caso emocional, apenas, não estou chocado que se tornou de natureza sexual agora. Porque muitas vezes é assim que uma traição e um caso começam. Eles começam emocionalmente. Como você sabe - um cara fala com alguém no trabalho e constantemente fala com essa pessoa no trabalho e o cara fala tanto com essa mulher no trabalho que começa a confiar nos conselhos dela para situações em vez de, talvez, na esposa. E então, isso simplesmente cresce e cresce até que finalmente se torna de natureza sexual. Muitas vezes é assim que esses assuntos emocionais se transformam em assuntos físicos. É por isso que digo, embora os assuntos emocionais não sejam tecnicamente uma forma de trapaça, eles quase sempre levam à trapaça se não forem cortados pela raiz. Então, eles são perigosos. Então, acho que talvez essa tenha sido uma das razões pelas quais a separação ocorreu. Não sei exatamente, mas vamos falar sobre a terapia.

Eu acho que é um pouco positivo que ele estava disposto a fazer terapia. Parece que ele está um pouco arrependido do caso emocional ou da traição agora ou do caso sexual que está tendo. Mas não parece que ele está disposto a tomar as medidas necessárias para que a terapia funcione porque, muitas vezes, você mesmo pode puxar o peso da rocha do relacionamento, mas, na verdade, para mover a rocha e mantê-la, você precisa de duas pessoas . São necessários dois. Então, se ele não estiver disposto a investir tempo ou fazer o que for necessário na terapia para que funcione, é verdade que você pode fazer tudo certo, não há nada que você possa fazer. É uma rua de mão dupla. Isso é o que estou basicamente dizendo aqui.

Agora, não se deixe abater. Na verdade, tenho algo interessante para compartilhar com você, Mary. Parece-me que ele mudou para outra pessoa, mas não deixe que isso te desanime, eu acho que muitas mulheres surtam quando ouvem isso. Realmente, neste ponto, não há nada que você possa fazer. Ele está com essa outra garota agora. Apenas dê um tempo. Na verdade, o que fiz foi levar todas as histórias de sucesso que salvei para o meu computador. Na verdade, tenho dois computadores. Um era o meu antigo computador no qual comecei a recuperação do ex-namorado e um é um novo computador que quando o antigo ficou um pouco lento, eu atualizei para este novo computador. Então, eu tinha depoimentos que esporadicamente salvei no meu computador de, deus, todo o caminho desde 2013. Então, não havia um milhão de depoimentos, mas havia o suficiente para que fosse interessante o suficiente para eu criar um relatório . Tentar encontrar alguma correlação entre algumas das coisas que as pessoas que conseguem ter seus ex-namorados de volta estão fazendo e algumas das coisas que as pessoas que estão fracassando estão fazendo.

Então, eu poderia descobrir, “Ok. Aqui estão as táticas que funcionam melhor, aqui estão as táticas que realmente não funcionam tão bem. ” E, certamente encontrei estatísticas como essa, mas a parte mais interessante foi a situação real da qual as pessoas recuperam seus ex-namorados. E a parte chocante é que algumas das situações mais difíceis eram as mais prevalentes. Por exemplo, trapacear. Trapaça, eu tive a segunda maior história de sucesso na categoria trapaça, o que é chocante para mim. E aqui é onde se relaciona com você. Eles empataram em segundo lugar, com exatamente a mesma quantidade de sucessos com essa trapaça, ele passando para alguém novo. Então, é muito, muito possível ter alguém de volta se ele mudar para uma nova garota.

Mas sua pergunta foi especificamente sobre a regra de não contato e se aconteceu muita coisa para você implementá-la. O que eu quero - acho que apontar bem aqui é o fato de que você disse que ele se mudou há dois meses e você está tentando ativamente recuperá-lo ou pelo menos está exibindo isso. Na verdade, acho que não há melhor momento para você fazer a regra de não contato do que agora, porque é realmente muito difícil fazer uma regra de não contato que mencionei no livro de regras de não contato que mencionei anteriormente neste episódio de podcast. Na verdade, é muito difícil fazer a regra de não contato se você mora com alguém. É meio impossível porque você vai vê-los mais do que provavelmente vê qualquer pessoa ao longo do dia. Quero dizer, você certamente pode fazer coisas como contato limitado e tentar o seu melhor para fazer parecer que não vai falar com ele, mas em algum momento você terá que se comunicar, mas desde que ele se mudou, não há melhor momento para você faça a regra sem contato.

Agora, eu falei sobre aquele tipo de relatório de história de sucesso que fiz onde olhei para todos os depoimentos que eu tinha guardado e uma das coisas que descobri que era mais prevalente nos sucessos é que, 74% dos sucessos todos use a regra sem contato. Então, é de longe a tática mais bem-sucedida para ter seu ex de volta. Agora, aqui está a parte legal sobre os 74%. Muitas pessoas que eu determinei não usavam a regra de não contato, eu não tinha informações suficientes para determinar o que usavam. Eles simplesmente responderam: 'Ei, muito obrigado, recebi meu ex de volta.' Ou “a recuperei”. Ou “o peguei de volta”. Ou algo assim. Não há informações suficientes para determinar o que eles realmente fizeram para recuperar seus ex-namorados. Então, esse número de 74%, você conhece os 74% das pessoas que usaram a regra de não contato, talvez algo em torno de 90% porque a grande maioria das situações que realmente me retornaram com detalhes - acho que na verdade todas as que responderam para mim, com detalhes suficientes para eu determinar como, ok o que eles fizeram para ter seus ex-namorados de volta, todos usaram a regra de não contato.

Então, se isso não diz a você o quão poderosa é a regra de não contato, eu não sei o que mais dirá. Então, para responder à sua pergunta, sim. Com certeza agora é a hora de fazer a regra de não contato, mas é aqui que as coisas ficam um pouco mais interessantes. Você quer o seu ex de volta e mencionou que colocou 5 anos nisso e sabe, se você o receber de volta, estou assumindo que você quer que seja mais permanente por natureza. Você não quer passar por este ciclo de relacionamento dentro e fora. Portanto, nenhuma regra de contato realmente tem prova científica para ajudar nisso. Em outras palavras, quando você recebe seu ex de volta usando a regra de não contato, há uma prova científica de que isso o ajudará a permanecer por perto. Agora, qual é a prova? Bem, eu realmente falei sobre isso no livro de regras sem contato. É algo chamado teoria da dissonância. Basicamente, afirma que quanto mais difícil algo é obter, ou quanto mais difícil algo é obter, mais provavelmente a pessoa que o obteve ou que se dedicou a obtê-lo irá valorizá-lo assim que o tiver.
Então, aqui está como ele se decompõe. Você usa a regra sem contato em seu ex. Mas vamos entrar na terra da fantasia aqui e fingir que você está usando a regra de não contato com o seu ex e funciona e você o recupera. Mas aqui está a parte em que a teoria da dissonância entra em jogo. A própria regra de não contato torna mais difícil para ele resgatá-lo, supondo que ele queira resgatá-lo. Então, quanto mais difícil você tornar para ele te resgatar, mais ele vai te tratar como a rainha que você é, assim que ele te resgatar. Então, a regra de não contato, na verdade, tem base científica para que isso aconteça, e é por isso que é uma das estratégias mais incríveis lá fora, porque realiza muito de uma vez.

Outra coisa muito popular que a regra de não contato faz é na verdade funcionar para trazê-lo de volta em duas frentes. Obviamente, há a frente que todo mundo fala, que é ele sentindo sua falta. Você usa a regra de não contato o suficiente, ele vai sentir sua falta, certo? Ausência faz o coração aumentar mais a afeição. Pelo menos essa é a ideia.
Quanto menos falada a estratégia da regra de não contato, menos falada frente à regra de não contato é na verdade a frente de recuperação pessoal. Onde você realmente pode seguir em frente sem seguir em frente. Não sei se você já ouviu isso antes, mas me interrompa se já ouviu. Há muitas pessoas, muitas mulheres que experimentaram esse fenômeno que, quando querem seus ex-namorados de volta, não conseguem recuperá-lo. Mas quando eles finalmente seguem em frente, de repente ele aparece de novo e os quer de volta.

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Eu ouvi provavelmente centenas de mulheres ao longo dos anos descreverem esse fenômeno para mim. E é algo que gosto de chamar de - acho que a melhor maneira que posso explicar é quando ele sente que você mudou completamente, você se torna mais atraente para ele. É mais ou menos assim - não sei a melhor maneira que poderia descrever é talvez se você der um brinquedo a uma criança, bem, a criança brinca um pouco com o brinquedo e, em seguida, joga o brinquedo fora. Mas se você mostrar o brinquedo para a criança e depois tirá-lo das mãos dela, o que ela vai querer? Bem, ele quer o brinquedo de volta. Mesmo princípio aqui.
Se você puder provar que seguiu em frente com a regra de não contato, se você pode seguir em frente, de propósito, sem realmente seguir em frente internamente. Não sei como descrever, a não ser esse fenômeno interessante que acontece onde ele percebe e torna você mais atraente para ele. Então, a regra de não contato - a razão de ser uma estratégia tão incrível é que ela toca em muitas coisas. É apenas uma estratégia simples, mas se você implementá-la corretamente, pode fazer muitas coisas por você e ajudá-lo a recuperar seu ex.

Agora, o que Mary, acho que você precisa fazer, é, se vou recomendar a regra de não contato para você, acho que você provavelmente deveria fazer uma regra de 30 dias sem contato. Agora, se você está familiarizado com meu site ou qualquer um dos livros que escrevi, falei sobre os três principais períodos de tempo sem regra de contato. A regra dos 21 dias, a regra dos 30 dias e a regra dos 45 dias. Agora, alguns especialistas vão falar sobre a regra dos 60 dias ou a regra dos 90 dias, mas eu não gosto de recomendar isso por causa de algo chamado teoria do hábito. Agora, leva em média 66 dias para criar ou quebrar um hábito. Então, vamos supor que seu ex queria esquecer você e você está usando a regra de não contato com ele e digamos que você esteja usando a regra de não contato por 90 dias. Bem, se ele realmente quisesse te esquecer, levaria apenas 66 dias para perder o hábito de pensar em você e você não quer que isso aconteça. Você quer que ele fique constantemente obcecado por você, constantemente se perguntando por que você não está respondendo às mensagens dele ou constantemente sentindo sua falta, mas se você embarcar em uma dessas regras massivas de não contato - a regra dos 60 dias ou a regra dos 90 dias, eu acho está ficando um pouco perto demais e ele pode se afastar de você. Então, é por isso que eu recomendo esses três períodos de tempo para as regras de não contato. Mas para você eu acho que vou recomendar a regra de 30 dias sem contato, porque há aquele aspecto da outra garota e eu acho que o que precisa acontecer é que ele precisa pegar um pouco da grama é mais verde síndrome acontecendo .

Então, naquele estudo que fiz onde falei sobre os testemunhos que olhei, tentando encontrar correlações entre os sucessos e os fracassos, a única coisa sem dúvida que aprendi quando se tratava de um homem passando para um novo garota, ele quase sempre volta ao ex original que é você neste caso Mary, se ele pegar a síndrome da grama é mais verde. Então, me parece que você não fez nada de errado no relacionamento. Na verdade, parece que você foi muito bom no relacionamento. Foi seu próprio tipo de confusão interna que causou o fim do relacionamento. Então, eu acho que quando ele chegar lá e experimentar algo novo, ele vai perceber o quão bom ele foi com você e então, potencialmente, voltará. Então é isso. Para responder à sua pergunta, eu definitivamente acho que você deve seguir a regra de não contato. Eu não acho que você estragou tudo o suficiente para não usar a regra de não contato. Então, definitivamente use essa Mary e, novamente, a regra dos 30 dias, acho que é ideal para você.

E isso vai bastar neste episódio do podcast de recuperação do ex-namorado. Se você estiver interessado em aprender mais, pode visitar meu site em www.exboyfriendrecovery.com e se estiver interessado e gostar do que ouve neste podcast, pule no Itunes e analise-o. Tudo o que me interessa é obter uma revisão honesta. Se você odeia o podcast, ótimo. Vá e revise e me diga o quanto eu sou péssimo. Tudo que me interessa é obter críticas honestas. Então, se você ainda não fez isso, peço que faça isso e também quero mencionar que agora temos um canal no YouTube. Então, se você quiser ver vídeos detalhados sobre como conseguir um ex-costas ou estratégias de busca para conseguir um ex-costas, eu recomendo que você vá para o canal do YouTube de Chris Seiter, S-E-I-T-E-R e isso vai servir por hoje. Eu vejo vocês na próxima semana. Tchau.

Mestre de cerimônias:

Obrigado por ouvir o podcast de recuperação de ex-namorado em www.exboyfriendrecovery.com