Histórias de sucesso

Estágios de arrependimento pelos quais exes passam após uma separação

2024

Hoje eu gostaria de falar sobre um tipo específico de ex, aquele que se arrepende da separação. Eu gostaria de fazer isso olhando especificamente para cada um dos estágios pelos quais esse tipo de ex passará durante a jornada do arrependimento.

Ao longo dos anos, tenho sido bastante inflexível quanto à tentativa de usar a ciência ou a psicologia para explicar o comportamento estranho de ex-namorados. Por exemplo, eu sei, ao estudar os ex de nossos clientes, que normalmente o caminho para o arrependimento não é necessariamente uma linha reta.

Na verdade, existem apenas cinco estágios pelos quais você pode esperar que esses ex-namorados passem,

guardián de la serie ciudades perdidas

O Estágio de Exaltação da Separação
O Estágio do Episódio Depressivo Repressivo
O estágio de ardósia limpa
O estágio nostálgico do devaneio
A fase de reconexão

Chega de conversa, vamos pular direto para os estágios.

Estágio Um: Exaltação de Separação

Se você conhece a roda da morte do meu relacionamento, esse estágio não deve ser novidade para você,

Uma vez que a maioria dos ex-clientes tem tendências de apego evitativo,

Descobrimos que eles passam pela roda da morte do relacionamento (retratada no gráfico acima) após uma separação.

Mas não estamos realmente nos importando agora com os evitadores. Estamos olhando especificamente para o caminho do arrependimento que um ex terá e quase sempre começa com um período de euforia de separação.

Que por acaso está retratado bem aqui na roda da morte,

Aquela fase em que eles estão “tão felizes” porque te deixaram.

Uma das minhas referências de recursos favoritas, Gratuito para anexar , tem algo realmente fascinante a dizer sobre esta fase,

Depois que um relacionamento termina, as pessoas com um estilo de apego evitativo tendem a não demonstrar muita ansiedade ou angústia, muitas vezes sentindo uma sensação inicial de alívio ao abandonar as obrigações e a sensação de que estão recuperando sua identidade própria, e não tendem a perder inicialmente seu parceiro - isso é 'exaltação de separação', pois a pressão para se conectar acabou.

Isso realmente remonta, por mais ridículo que pareça, a esse meme,

Uma das razões pelas quais os “homens” neste caso se sentem tão felizes no primeiro dia da separação é esse conceito de separação. No entanto, assim como no meme, a euforia é algo passageiro.

Estágio Dois: O Episódio Depressivo Repressivo

Sempre que estou escrevendo ou filmando um vídeo, a primeira coisa que faço é ver o que outras pessoas estão dizendo sobre o assunto.

Então eu tento fazer exatamente o oposto que eles estão fazendo. A maneira como percebi é que você não quer outro artigo ou vídeo exatamente sobre a mesma coisa que já assistiu ou leu.

Você quer algo único.

Bem, esta fase é praticamente inexistente nas listas de “arrependimento”.

E eu realmente não entendo o porquê. É essencial olhar.

Mais uma vez puxando de Free To Attach,

Mas eles podem ter um episódio depressivo de 2 a 4 meses após o rompimento, manifestado por se sentirem entorpecidos, desconectados e sem sentido, que podem tentar reprimir. Todo mundo precisa de uma conexão mais profunda, mas muitas vezes os evitadores não reconhecem que precisam de seus parceiros até que o parceiro realmente perca o interesse e vá embora, por meio de separação, divórcio, morte, doença ou outra coisa. Então, quando eles finalmente percebem que ninguém está “em casa”, é quando a crise atinge.

A palavra-chave oculta nessa explicação é “reprimir”.

222 número angelical dinero

Curiosamente, também temos isso coberto na roda da morte do relacionamento,

Exes nesta fase estão tentando reprimir seus sentimentos depressivos, mas isso só os faz entrar em erupção mais tarde.

Estágio Três: A Tábua Limpa

Então, um ex terminou com você.

Inicialmente, eles se sentem fortalecidos por sua decisão quando são dominados pela euforia. No entanto, com o passar do tempo, eles descobrem que a euforia “alta” que estavam perseguindo passou e eles ficam com sentimentos de pesar ou tristeza.

Sentimentos que eles tentam reprimir.

Aqui é onde, na minha opinião, eles supercorrigem.

Em vez de lidar com sua dor de maneira saudável, eles decidem apagar tudo do zero.

Uma nova pessoa.

São ligados!

Mais uma vez, correndo o risco de soar como um disco quebrado, puxando de Free To Attach,

Pode ser mais fácil para os evitantes trocar relacionamentos, pois eles tendem a receber mais cuidados do que fornecem.
cuando sale la pelicula antes de caer

E essa é a parte difícil de namorar um evitativo. Eles olham para os relacionamentos como intercambiáveis. Como se cada um fosse um “tamanho único”, mas você e eu sabemos que não existe um relacionamento de tamanho único.

E não importa quantas vezes eles aprendam essa lição ao longo de suas vidas, eles continuam a ser vítimas dela, o que apenas leva a…

Estágio quatro: o devaneio nostálgico

Este é o estágio em que você realmente consegue ver o “arrependimento”.

Mas vamos ver o que levou a isso.

Com o estágio um, seu ex está feliz com a separação
Com o estágio dois, a depressão e o luto começam a se instalar e eles tentam reprimir
No estágio três, quando essa repressão não funciona, eles começam a usar outras pessoas na tentativa de limpar a lousa.

É somente depois que eles percebem, depois de tentar limpar a lousa, que podem ter cometido um erro.

Eles estão com um rebote e parece vazio.

Além disso, geralmente nesse estágio outra coisa interessante tende a acontecer.

VOCÊ geralmente seguiu em frente.

Sabemos por pesquisas que esta é uma parte absolutamente essencial do processo.

Afinal,

Evitantes são livres para desejar um ex quando essa pessoa não está disponível fora do relacionamento e, normalmente, fora de contato, para que não sejam tocados pelo envolvimento real e seus sistemas de desativação não sejam acionados, revelando seu apego suprimido há muito tempo e trocando seu apego operacional. ferida do medo de engolfamento ao medo do abandono.

Com este estágio basicamente duas coisas aconteceram.

Eles não apenas estão indisponíveis, mas você também.

Isso cria o terreno fértil para o arrependimento, que pode levar ao estágio cinco.

Estágio Cinco: Reconexão

Como você pode ver, a jornada para se arrepender é longa e complicada.

Mas, no fundo, o arrependimento é,

como manifestar que alguien te llame

sentir-se triste, arrependido ou desapontado (algo que aconteceu ou foi feito, especialmente uma perda ou oportunidade perdida).

Está tudo bem na definição.

Seu ex precisa se sentir desapontado com alguma coisa.

Uma perda

ou

uma oportunidade perdida

Bem, a perda que eles realmente começam a sentir por volta do estágio dois. É literalmente o catalisador para aquele estágio de episódio depressivo reprimido.

Mas a oportunidade perdida.

Eles não começam a sentir isso até VOCÊ sair deles.

E é isso que nossa pesquisa com histórias de sucesso confirma.

O único tema consistente na maioria das pessoas que entrevistei é a capacidade de deixar seus ex-namorados. A razão pela qual isso é tão importante é porque apenas 'deixando ir' seu ex se sente confortável o suficiente para acreditar que perdeu uma oportunidade com você.

Isso é o que a maioria das pessoas erra.

E assim estamos aqui no estágio número cinco, reconexão.

Depois que seu ex passa pela longa e sinuosa estrada dos primeiros quatro estágios, eles são conduzidos aqui, para a reconexão. Eles tentam voltar com você.

Eles tentam recuperar o que já foi perdido.

Sempre sendo vítima de um devaneio nostálgico.