Como recuperá-lo se o rompimento foi culpa sua

Eu fico com tanto ciúme de pessoas que podem terminar em bons termos.Você sabe, os casais que dizem coisas como,

'Oh, nós terminamos, mas foi mútuo.'



Como você 'mutuamente'concorda em terminar um relacionamento? Como é possível que depois de tudo que vocês passaram juntos vocêssomentedecidir,
“Eh, nós tentamos. Vamossomenteparar este ônibus aqui? ”
Eu sei. Eu sei. Há mais do que isso. Provavelmente é muito mais complicado do que eu imagino. E, ok sim, genterealmentesepararmutuamente,sem encontrar qualquer falha um no outro. Apenas ... não é o ajuste certo.Para mim, sempre foi a rota mais complicada que leva você ao mesmo destino.A culpa é uma coisa complicada. Às vezes é sua culpa e às vezes as pessoas simplesmente presumem que é sua culpa. Nem sempre importa se é verdade ou não. O que eu descobri é que, depois de uma separação, ambas as partes encontram motivos para se sentirem culpados, independentemente de quem seja a culpa. Portanto, como afirma o título deste artigo, hoje vamos abordar a obtenção de alguma clareza e perspectiva se você estiver assumindo alguma falha, seja sua responsabilidade ou não.Possivelmenteé por isso que você está aquilendo este artigo porque você sente que foi sua culpa que seu ex terminou com você?Outalvezé que foi você quem causou a separação e você está se perguntando se há algo que você pode fazer para consertar.Seja qual for o motivo pelo qual você está lendo este artigo hoje, há algo na EBR para você. Isso é o que vamos cobrir hoje:
  1. Não, a separação não foi realmente minha culpa, mas parece que foi
  2. Se estivermos sendo honestos, ambos estaremos em falta
  3. Sim, a separação foi definitivamente culpa minha, há algo que eu possa fazer?
  4. O que posso fazer para recuperá-lo?

A culpa e a culpa não são realmente preto e branco como eu pensava que eram quando era mais jovem.

Deixe-me explicar o que quero dizer com isso.

¿De qué se trata el espectáculo que salva la esperanza?

Se você está se perguntando como vai descobrir se você é o culpado pelo término do relacionamento, sugiro que reflita um pouco sobre seu relacionamento e faça isso enquanto estiver sem contato. Eu gastei meu próprioNenhum período de contato pensando em meu relacionamento de diferentes pontos de vista, nãosomentemeu próprio. Se você é completamente novo no programa EBR, Sem contato é muito fácil de entender:
Nenhum contato é um período de tempo em que você ignora o seu ex DELIBERADAMENTE na tentativa de fazer com que ele sinta mais sua falta eno final das contasdê-lhes tempo para apagar quaisquer sentimentos ruins que tenham por você. Isso tambémsimultaneamentefornece a você um caminho paraemocionalmenterecuperar e crescer como indivíduo.
Durante este tempo, você não está apenas dando ao seu ex tempo para sentir sua falta enquanto ele se recupera da separação. Você está se dando tempo para se curar também. Eué uma boa chance derealmentedissecar os aspectos bons e ruins do relacionamento, apenas não se detenha nisso por muito tempo. Você pode ficar preso aí. Refletir sobre isso dá a você uma boa sensação de clareza.O truque é evitar os e se.
'E se eu sempre pegasse muitas brigas com ele?'“E se eu mostrasse a ele que não confiava nele quando ficava checando seu telefone?” 'E se eu o importunasse demais e ele ficasse cansado disso?' “E se eu o empurrasse para um relacionamento para o qual ele não estava pronto?”
Os dois últimos foram pessoais para mim. Eu me fiz muitas essas perguntas durante minha reflexão.Como eu disse antes, ésomenteuma chance para você dar uma olhada em seu relacionamento e ver se já havia partes em perigo.É fácil ser um pouco egocêntrico em um relacionamento. Quero dizer, poucas pessoas têm o hábito de ver as coisas da perspectiva de outras pessoas. Esperançosamente, refletir sobre seu relacionamento dessa maneira pode lhe dar um pouco de compreensão de onde realmente reside a culpa.

A separação não foi realmente sua culpa, mas parece que foi

Há muitos motivos pelos quais você pode estar sentindo que a separação foi sua culpa, quando não era.

Quero dizer, você não pode fazer as coisas 100% certas 100% do tempo. Você é apenas humano.

Você está se culpando pela separação?

Eu definitivamente me culpei depois do meu e isso não me levou a lugar nenhum no meu processo de cura. Quando meu ex terminou comigo, elebasicamentecitou nossas crenças religiosas como uma das razões pelas quais ele queria acabar com isso, entre outras coisas. Foi realmente uma combinação de várias coisas. Nós dois tínhamos agendas ocupadas no fim de semana. Ele tinha seu golfe, eu trabalhava nos fins de semana. ENo final de semana, mesmo sabendo que eu estava trabalhando, ele perguntava se eu tinha ido à igreja. Eu tinha mencionado a ele uma vez antes que eurealmentequeria voltar. Eleeventualmentecomecei a voltar para a igreja por conta própria, mas não consegui seguir o exemplo porque estava escalado para trabalhar todo fim de semana.Quando nos separamos, eu estava convencido de que não ir à igreja era o motivo de nosso relacionamento se desfazer. Passei meses me culpando por isso.
“Se ao menos eu fizesse de ir à igreja uma prioridade para ele.”
É uma reação normal pensar dessa maneira. É humano. Os filhos se culpam por seus pais se separarem quando há muitos motivos dos quais eles não têm ideia.É ridículo quantas vezes culpamos apenas a nós mesmos por coisas que fizemos e coisas que nem mesmo fizemos ou coisas que nem mesmo importavam. No meu caso, estava tentando proteger meu ex de ser 'o bandido' em toda a situação.Pessoalmente, Eu não queria que minha família e amigos pensassem nele como a razão de eu estar sofrendo. Eu fiz isso mesmo que ele tivesse se tornado o cara mau em primeiro lugar ao me machucar.Queria que ele fosse o mocinho que sempre pensei que fosse, o que éprovavelmenteporque eu passei muito mais tempo culpando a mim mesma do que culpando a ele.Sim, como humanos, podemos ser um pouco egocêntricos. Mas quando se trata de pessoas de quem gostamos, raramente hesitamos em colocar seus sentimentos acima dos nossos.Então, você pode estar se culpando desnecessariamente quandovocêsrealmentenão fez nada de errado. Então, novamente, você pode estar se culpando porque não quer ver issotalvezesse relacionamento não foi muito bom para você em primeiro lugar Então, novamente, talvezvocê está se culpando porque está com medo ou muito confortável vivendo no passado para começar algo novo com outra pessoa.Seja como for, a causa da sua hesitação, se você não fez nada de errado, então se culpar não vai tornar as coisas melhores para você. Na verdade, é mais provável que você se sinta pior ... e pior.

Seu Ex está te culpando por algo que não foi sua culpa

Na maioria das vezes, quando os relacionamentos terminam, isso tem muito a ver com desconfiança e mal-entendido. Isso pode ser causado por: Falha de comunicação- Este é o principal motivo do rompimento dos relacionamentos. A comunicação saudável é algo necessário para que um relacionamento prospere.Forças Externas-O que quero dizer com isso é que outras pessoas podem ter injetado informações, opiniões ou até mesmo rumores em seu relacionamentodurante eprovavelmentemesmo depois da separação. Quando isso acontece, as expectativas e até as opiniões uns dos outros podem ser distorcidas. Seu ex pode estar culpando você por causa da desinformação de fontes externas. Neste caso, seu exprovavelmentejá tem a mentalidade dele, então é melhor deixar ele se acalmar. Lembre-se, parte disso é “no final das contasdê-lhes tempo para apagar qualquer sentimento ruim em relação a você. ”Se ele está se sentindo negativo sobre você agora,independente da respostafoi sua culpa, você precisa deixá-lo ter esse tempo para si mesmo.Do contrário, você pode empurrá-lo para uma resistência maior para falar com você e pode criar mais sentimentos ruins em relação a você em vez de apagá-los. Nenhum contato é de 21, 30, 45 dias. Depois de deixar passar tempo suficiente, usando o método sem contato, você pode entrar em contato usando o processo descrito em. Como eu disse,a falta de comunicação é uma grande parte do motivo pelo qual os relacionamentos falham em primeiro lugar. Use seu tempo durante o Sem contato para aprender como se comunicar de maneira saudável em um relacionamento. Você deve trabalhar na Santíssima Trindade. Se você não tem certeza do que é, assista ao vídeo abaixo.

Então, quando você tiver concluído o Sem contato, restabeleceu o relacionamento e está pensando em voltar a ficar juntos ...... bem, por um lado, você deve voltar e nos contar sobre isso ... ... e dois, você deve falar COM CALMA e RAZOAVELMENTE sobre os papéis que ambos desempenharam no declínio de seu relacionamento. JUNTOS, conversem sobre o que você pode fazer para melhorar no futuro.É importante ouvir o lado dele e fazer um esforço para entender de onde ele está vindo. Lembre-se de que o objetivo aqui não é culpar, mas encontrar soluções para os problemas do passado. Somentelembre-se - dê-lhe tempo, dê-lhe espaço. Não o empurre porque vaino final das contas somentecoloque-o em um estado de ressentimento. E não prolongue a conversa. Se você está lutando para se comunicar, às vezes é melhor deixar o passado no passado. Admita que houve erros, que vocês dois desempenharam um papel e que trabalharão juntos para superá-los à medida que avançam juntos.

A separação foi definitivamente sua culpa, o que você pode fazer?

Então, você sabe que errou e foi tudo culpa sua? O que você pode fazer então?

Controle as suas ações

Reconheça suas falhas. Não tente negar ou fingir que nunca aconteceu. Se vocêsverdadeiramentequer seu ex de volta, você não deve fugir ou evitar o problema. Como sempre digo: 'Vou acreditar quando vir.' E como outros dizem, as ações falam mais alto do que palavras.Não apenas admita que você errou. Mude seu comportamento.Como mencionei na seção anterior, levará algum tempo para o seu excurar daquela ferida emocional.Mas se for muito grande, você éprovavelmentevai ter que dar ao seu ex um longo Sem contato para superar isso.Mesmo assim, se você não fez mudanças em seu comportamento, seu ex não verá motivo para voltarem a ficar juntos.

Você o traiu

Especificamente, se você o traiu, essa dor emocional vai levar muito tempo para ser curada. Dê-lhe espaço e tempo para refletir, o que lhe dará tempo para refletir sobre suas ações e suas consequências.Este também é um bom momento para realizar um 'Ato de Contrição', se quiser, ou uma forma de mostrar que suas ações ocorreram uma única vez e você pretende que nunca mais aconteça. Estáaltamentesugerido no Ex-Boyfriend Recovery Pro para cortar todo e qualquer vínculo com a pessoa com quem você traiu.Então, quando você faz o seu período sem contato, você o praticou em seu ex (para deixá-lo se recuperar) e na pessoa com quem você traiu (porque você quer terminar esse relacionamentointeiramente.)Depois disso temfoi resolvido, você terá que praticar algo chamado “Mudança de mentalidade”, que muda ou elimina qualquer tipo de comportamento que possa levar seu ex a acreditar que você trapaceará novamente.Você não quer dar a ele mais motivos para pensar que vai repetir a traição. Durante o No Contact, você será tentado a sair e viver a vida de solteiro. No entanto, no caso de trapacear, você deve se concentrar no aperfeiçoamento pessoal e evitar situações que possam levar a mais. É improvável que seu ex considere qualquer interação com homens durante o Sem contato.

Ainda posso pegá-lo de volta?

Não pretendo conhecer todas as suas situações. No entanto, vimos quase todas as situações que existem aqui na Ex Boyfriend Recovery.

A resposta é sim!

Não importa qual seja sua situação, sempre há uma chance.

Existe uma maneira de diminuir essa chance antes mesmo de passar por Sem Contato. E isso é para permitir que suas emoções o levem a quebrar o Sem Contato.

Leia este artigo sobre Como não manter contato. Isso o ajudará a evitar os erros mais comuns que as pessoas cometem ao tentar recuperar o ex.

Você já deve saber disso, maseu sintocomo precisaser repetido: Não será uma solução fácil e levará tempo para seu ex até mesmo considerar voltar a ficar com você se ele achar que você é o culpado de alguma forma.Portanto, embora essas etapas ajudem a ficar em paz com seu ex, ele pode levar mais tempo para finalmente perdoá-la por tudo e lhe dar outra chance. Então seja paciente.Contanto que você siga o processo de EBR e lembre-se de ser paciente no processo, não importa o quão impossível pareça.

O Take Away

Quando se trata de encontrar falhas após uma separação, as pessoas tendem a ver falhas onde não estão, até mesmo em si mesmas. Depois de ler este artigo, você deve estar preparado para:

  1. Aprenda a se comunicar de maneira saudável em um relacionamento
  2. Admita qualquer contribuição que você teve para o fracasso do relacionamento
  3. Comprometa-se completamente com o processo EBR
  4. Mais importante ainda, seja paciente

Só então, suas chances de conseguir seu ex melhorarão. Por enquanto, quero iniciar uma conversa nos comentários abaixo. Conte-me sobre sua separação.

  1. Os detalhes de sua separação
  2. O que você tem feito desde a separação
  3. O que você acha que é o melhor próximo passo depois de ler este artigo

Nosso especialista o ajudará a discernir qual deve ser sua próxima ação.