gov-civil-vilareal.ptComo lidar com o dia dos namorados se você estiver passando por uma separação
Esta é uma entrevista super divertida que eu tive o prazer de fazer sobre exatamente como lidar com o dia dos namorados se você está passando por um rompimento.
Nesta nova entrevista você aprenderá,
- Se você deve entrar em contato com seu ex durante o dia dos namorados
- Como lidar com uma situação em que você trabalha com seu ex no dia dos namorados
- O que fazer se seu ex mudou para alguém novo
- E praticamente qualquer outro dia dos namorados
Vamos começar.
Como lidar com o dia dos namorados durante uma separação
Chris:
Tudo bem. Este não é um falso começo desta vez. Tudo bem. Hoje, estamos falando sobre como controlar a ansiedade, especialmente durante o Dia dos Namorados. Temos o Dia dos Namorados chegando aqui em 12 dias, então quase duas semanas agora. Eu trouxe a grande arma, Anna. A treinadora Anna está aqui conosco.
Anna:
Que? Nós somos as duas grandes armas.
Chris:
Nós somos as grandes armas. Estamos falando sobre torturar Tyler em suas ligações de treinador apenas aparecendo.
Anna:
Nós não o torturamos. Nós o amamos.
Chris:
Nós fazemos. Nós fazemos. De qualquer forma, foi você quem surgiu com o assunto esta semana, porque você me mandou uma mensagem e eu fiquei tipo, eu não sei do que estamos falando. E eu disse: pergunte ao grupo.
Anna:
Juro, pensei que havíamos conversado sobre isso na semana passada.
Chris:
Nós fizemos. Eu simplesmente fui burro e não escrevi.
Anna:
Eu sabia que tínhamos um tema. Eu não conseguia lembrar. Eu estava tipo, ok. Mas estamos bem.
Chris:
Nós descobrimos um bom. Obtivemos um bom, porque na história do, e eu sei, porque literalmente, nos últimos cinco dias, estive olhando as 658 postagens. Não temos uma postagem no Dia dos Namorados até hoje, então agora ...
Anna:
Que?
Chris:
Sim. , Eu sempre fico tipo, bem, é uma coisa tão oportuna. Só será pesquisado uma vez por ano. Eu não quero perder meu tempo fazendo isso. Bem, agora, Anna, você me armou fortemente para fazer uma postagem do Dia dos Namorados.
Anna:
Você sabe que, no grupo do ERP no Facebook, temos-
Chris:
É enorme.
Anna:
... frequentemente feito no Dia dos Namorados-
Chris:
Oferta de cartão. Eu sei. Eu sei.
Anna:
… O Facebook Live, ou o sorteio de cartões, e temos até um post dedicado a isso. Eu fico tipo, o quê? Isso é louco.
Chris:
Fui aceitar as pessoas no grupo hoje, e a primeira coisa que me cumprimentou foi o cartão do Dia dos Namorados de Anna, e eu disse, Oh, sim. Certo. Estamos fazendo isso. É 2 de fevereiro. Eu estive em um buraco aqui, e então saí do buraco para perceber, Oh, sim. O dia dos namorados está chegando.
Quais são as suas chances de ter seu ex-namorado de volta?
Anna:
Bem, é apenas por causa do COVID e o correio está tendo dificuldade em chegar aos lugares, então temos que fazer isso mais cedo do que o normal.
Chris:
Isso é verdade. Isso é verdade.
Anna:
Mm-hmm (afirmativo).
Chris:
Na verdade, você foi ao grupo do Facebook e disse: Ei, pessoal, com o que vocês estão lutando, em relação ao Dia dos Namorados? E temos muitas perguntas carregadas de ansiedade. Vamos falar muito sobre como lidar com a ansiedade, como lidar com o Dia dos Namorados em geral se você estiver passando por um rompimento e. Sim. Essa é a visão geral do que estamos falando hoje.
Anna:
Sim. Muitas pessoas dizem, Oh meu Deus. O que eu faço perto do Dia dos Namorados? Eu compilei coisas. Você sabe como sou muito organizado. Eu atravessei-
Chris:
Ei, ei, você está passando para mim. Veja isso. Isso é loucura. Eu tenho um código de cores.
Anna:
Olhe para você. Olha você vai ser super organizado. Eu deveria te dar um adesivo.
Chris:
Isso é tudo da treinadora Anna, por falar nisso. Ela fica tipo, você deveria se organizar mais. OK. Eu fiquei louco.
Anna:
Eu não disse isso a você.
Chris:
Você nunca me disse isso, mas é algo que acho que você me disse. Eu faço conversas.
Anna:
Que? Se você fosse inventar algo [crosstalk 00:03:04].
Chris:
Se você visse minha mesa agora, diria: Chris, você precisa se organizar mais. E sabe de uma coisa? Você tem razão.
Anna:
Você viu as fotos que coloquei na minha página pública do Facebook sobre as diferenças entre o meu escritório e o do meu marido?
Chris:
Eu não tenho. Eu terei que olhar para isso.
Anna:
Eu vou. Sim. Talvez eu ligue de volta para que você possa ver. Mas sim, durante a pandemia, o escritório dele está uma bagunça louca, e o meu está intocado.
Chris:
Esse é um homem segundo o meu coração bem ali. Veja, eu entendo o que é.
Anna:
Eu o amo, no entanto. Está bem. Ele pode fazer sua bagunça. Eu apenas fecho a porta silenciosamente.
Chris:
Sim. Sim. Tudo bem. Você foi e fez todo o trabalho braçal mais uma vez. Eu não sei o que faria. Esses podcasts-
Anna:
Não o trabalho braçal.
Chris:
… Tem sido muito mais fácil. É o trabalho braçal. Vamos ser honestos aqui. Passo 30 minutos elaborando notas muito meticulosas sobre o que vou dizer na frente do YouTube, mas agora, para os podcasts, fico tipo, Oh, sim. Anna saberá. Anna saberá. E vou entrar com meus comentários estúpidos. Obrigada. Você tornou minha vida 10 vezes mais fácil.
Anna:
Você não faz comentários estúpidos.
Chris:
Eles são divertidos, mas estão realmente fora do assunto. Caso em questão, vamos lá.
Quais são as suas chances de ter seu ex-namorado de volta?
Anna:
Mas eu vou lá com você, então estamos bem.
Chris:
Você faz.
Anna:
Não.
Chris:
Tudo bem. Do que estamos falando aqui? O que está na sua lista aqui?
Anna:
Vamos primeiro abordar o Dia dos Namorados e, em seguida, podemos falar sobre como lidar com a ansiedade em geral.
Chris:
OK.
Anna:
Acho que talvez mais tarde, deveríamos provavelmente dar um mergulho mais profundo na ansiedade em si, porque só podemos arranhar a superfície hoje.
Chris:
Sim, tenho quase certeza de que há um artigo sobre ansiedade aqui nesses jornais quando o li. Mas direi uma coisa. Ele precisa ser refeito. Vamos colocar dessa forma.
Anna:
Bem, a primeira coisa é sobre o Dia dos Namorados, porque eu já tenho recebido muitas perguntas sobre isso de meus clientes de coaching. A primeira coisa que digo a eles é não se estressarem com este fim de semana. Agora, é mais fácil falar do que fazer. Mas temos que lembrar que o Dia dos Namorados é um feriado manufaturado. Sim, ele é. Mas não é apenas amor romântico. Estamos falando sobre amor amigo, amor familiar, amor por si mesmo. Em vez de pensar, Oh, eu não estou com alguém, ou meu rompimento acabou de ocorrer, ou apenas nenhum contato e construção de rapport antes ou depois, diga a si mesmo, da melhor forma que puder, esta é uma oportunidade de demonstrar a si mesmo que você é forte e pode viver uma vida plena e satisfatória independente de seu ex.
Anna:
Passei o Dia dos Namorados sozinha e, para mim, quando tive que fazer isso, a melhor maneira é planejar e se concentrar em si mesmo. Prepare-se para o sucesso, gerando planos que você aproveitará sem seu ex. Se você está no grupo do Facebook, por exemplo, e está ouvindo isso, participe da troca de cartões de Dia dos Namorados em nosso grupo do Facebook. E eu só tenho que colocar isso lá.
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Chris:
O plug desavergonhado.
Anna:
Bem, honestamente, quão incrível é receber 50 cartões de Dia dos Namorados?
Chris:
Devo admitir que estou muito impressionado com sua capacidade de fazer esses brindes, porque a cada feriado, você tem um pouco de ferro no fogo se preparando. Há o sorteio do cartão de Natal, o sorteio do cartão do Dia dos Namorados. Sem você, Anna, e realmente até minha esposa, estou 100%, esse grupo estaria morto.
Anna:
Que? Não.
Chris:
Estou dizendo, seria, porque eu não sou a melhor pessoa no que diz respeito ao Dia dos Namorados, ou realmente, feriados. Aqui vamos nós. O segredo foi revelado.
Anna:
No primeiro ano em que fizemos uma troca, não foi de cartões. Foram presentes. E eu realmente coloquei pessoas em pares.
Chris:
Eu lembro.
Anna:
E descobri que essas pessoas ainda estão em contato e trocando presentes até hoje. Isso é legal.
Chris:
Você tem que admitir, é muito legal ter uma comunidade como essa. Acho que essa é a única nota que gostaria de dizer sobre o Dia dos Namorados. É um feriado manufaturado, como você disse, mas descobri que uma das melhores maneiras de lidar com essa ansiedade de: O que devo fazer no Dia dos Namorados? Devo entrar em contato com eles? Eu não? é ter um grupo de apoio para onde ir, como um espaço seguro. E Anna é realmente a cultivadora da distribuição de cartões de Dia dos Namorados. Ela é a pessoa com quem falar sobre isso.
Anna:
Gosto de receber outras coisas além de spam e catálogos e outras coisas aleatórias pelo correio.
Chris:
Sim. Sim. 50 cartões de Dia dos Namorados também funcionam.
Quais são as suas chances de ter seu ex-namorado de volta?
Anna:
Muito bem. Enfim, participe da troca do cartão. Mas se você não estiver no grupo, tudo bem. Organize uma reunião com seus amigos e / ou familiares, conforme permitido, porque estamos em quarentena. Ou configure um dia onde você se mime ou um fim de semana inteiro onde você se entregará a fazer o que você gostaria de fazer no mundo. Se for sentar e assistir a Netflix durante todo o fim de semana e tomar sorvete, então vá fazer isso. Se você quiser fazer uma caminhada, se quiser fazer uma viagem de um dia, faça isso. Se você quiser fazer uma massagem, se quiser aprender alguma coisa, vá fazer isso. Este fim de semana é sobre o amor em todas as suas formas.
Chris:
Novamente, meu único comentário aqui é, anos atrás, talvez bem quando eu comecei o grupo no Facebook, bem parecido, eu comecei este podcast, e eu estava sempre procurando por pessoas que eu pudesse acessar o podcast. Houve uma garota que entrevistei uma vez que surgiu com o conceito de namorar você mesmo. Acho que ela reivindicou a propriedade deste conceito que realmente não era dela para reivindicar a propriedade, mas eu realmente gosto do conceito de namorar você mesmo. Sempre tento dizer isso às pessoas durante o dia, mas acho que realmente se aplica aqui, especialmente quando você está se sentindo sozinho durante o Dia dos Namorados.
Chris:
Todo o conceito de namorar você mesmo, quando a entrevistei, era sobre se tratar como ... Se você fosse ter um encontro perfeito, é assim que você deveria se tratar. E é essencialmente isso que você está dizendo. Fazer todas essas coisas, ou tomar banho de espuma, ou se divertir com os amigos. É um pouco complicado com a quarentena, que tenho certeza que adiciona outra camada de complexidade a ela.
Anna:
Mas há várias coisas que você pode fazer virtualmente. Você pode ter aulas, pode aprender coisas. Há leitura. Você ainda pode caminhar lá fora e fazer uma caminhada. Você ainda pode dirigir seu carro, supondo que tenha um. Você ainda pode sair. Você pode encontrar maneiras muito gratificantes.
Chris:
Acho que tudo se resume a fazer coisas que te deixam feliz que não estão relacionadas ao seu ex, porque essa é a chave. Uma coisa que venho observando, já que estou reescrevendo todo o artigo mestre de regra sem contato, é redefinir sem contato, porque acho que, muitas vezes, as pessoas olham para a regra de não contato e vêm de uma perspectiva de, Oh, eu vou fazer isso, e isso vai fazer meu ex sentir minha falta. Bem, na verdade não é assim que funciona, pelo menos pelo que percebi. Ter seu ex sentindo sua falta é quase um sintoma de que você está cumprindo a regra de não contato da maneira certa. E realmente, fazer a regra de não contato da maneira certa é chegar ao espaço onde você está disposto a superar seu ex. E muitas das coisas que estamos falando aqui são como, tudo bem, por que você não faz algo divertido para você?
Chris:
E às vezes, para uma pessoa, como você está dizendo, pode ser um desafio durante o COVID com as, mas aulas virtuais online, por exemplo. Algumas pessoas realmente gostam de coisas assim. Eu sou realmente grande em construção de mundos e escrita e coisas assim. Você pode me sentar em um curso de construção de mundos, e eu simplesmente serei o cara mais feliz do mundo. E tudo isso está cultivando sua mente e sua criatividade. Isso é algo que você pode fazer. A chave é, eu acho, para mim ... E você pode acrescentar algo e mudar sua definição, porque você provavelmente é a autoridade no Dia dos Namorados. Mas acho que, para mim, é sobre fazer coisas que te deixam feliz, não fazer coisas que você acha que vão deixar seu ex feliz, ou fazer coisas que você acha que vão te deixar feliz porque seu ex vai achar que você está legal.
Anna:
Sim. No passado, quando eu estava sozinho no Dia dos Namorados, fiz viagens, fiz aulas, joguei muito, porque jogo. Eu já fiz isso. [diafonia 00:11:44].
Chris:
Você já passou pelo Cyberpunk?
Anna:
Não, eu não consegui. Tenho estado muito ocupado treinando.
Chris:
Estou tentando. Oh sim. Desculpa.
Anna:
Olha pra você, se exibindo, podendo jogar de vez em quando.
Chris:
Sim, eu realmente deveria ficar calado aí.
Anna:
Tudo bem. Eu sei que é muito legal.
Chris:
Tem sido decepcionante até agora para mim.
Anna:
Foi decepcionante?
Chris:
Sim. Sim.
Anna:
Sem chance.
Chris:
Não sei se estou desapontado com o fato de que joguei por 20 horas ao longo de três semanas, e agora, tenho trabalhado tanto, não posso voltar para ele. Acho que é daí que vem minha decepção. Atribuição incorreta de emoções bem ali.
Anna:
Sim. Quando estive sozinho no Dia dos Namorados, tive aulas, toquei piano, juntei as coisas. Já fiz quebra-cabeças, assisti TV, organizei festas para amigos. Eu fiz viagens. Coisas que realmente me fazem feliz e sinto que me amo. Isso é pessoal.
Chris:
Sim. Sim. Para mim, o principal componente é fazer coisas que te deixem feliz. Se for uma coisa estranha, não se sinta constrangido sobre isso. Apenas faça. Se isso te deixa feliz, apenas faça. Faça as coisas que você gosta. Coloque o foco em você.
Anna:
Sim. Mas se você não estiver em contato, [conversa cruzada 00:13:07].
Chris:
Regras diferentes.
Anna:
E se não formos contato? O que acontece? Um, não estenda a mão. Mas a outra é, não espere ouvir falar de seu ex. Sim. Porém, se você fizer isso, não deverá responder, honestamente, a menos que ele ou ela cumpra os quatro critérios para não interromper o contato, incluindo o quê? O fator de ouro.
Chris:
Uau, você realmente foi fundo lá. Durante todo o dia, passei por aquela regra de proibição de contato e pensei: Nós realmente não falamos sobre o fator ouro. E eu estava pensando: Sim, me pergunto se devo tirar isso, porque tantas pessoas ...
Anna:
Não, ele precisa ser mantido.
Chris:
Não, eu concordo. Aqui está o que direi. Tantas pessoas tiram vantagem disso, onde procurarão qualquer desculpa para não quebrar o contato, então eles vão quebrar muito cedo. O Dia dos Namorados não é uma desculpa para não interromper o contato. Acho que essa é uma das regras do Fight Club. A primeira regra do Fight Club é que você não fala sobre ... Bem, a primeira regra de nenhum contato durante o Dia dos Namorados é que você não interrompa o contato.
Anna:
Não interrompa o contato. Exatamente. [inaudível 00:14:13]. Sim. Não é nenhum contato por um motivo, e também é o mesmo motivo pelo qual dizemos não responda pelo Feliz Natal ou Feliz Hanukkah ou Feliz Ano Novo ou Quatro de Julho, seja o que for.
Chris:
Feliz aniversário.
Anna:
Ou feliz aniversário. Oh meu Deus. Eu sei que você tem sentimentos muito específicos sobre as coisas do feliz aniversário e concordo com você nisso. Sim. Este é apenas um dia e você ficará bem.
Chris:
É um dia, pessoal. Acho que o maior problema é, se você tem problemas para permanecer disciplinado por este dia, seu problema não é ... Há outras coisas em que você deveria estar trabalhando em vez de se concentrar no que dizer ao seu ex ou coisas assim. Você deveria estar trabalhando naquele novo conceito do qual estou falando, apenas superando seu ex. Você precisa chegar emocionalmente a um ponto em que está tudo bem em não ter notícias deles.
Chris:
Outra coisa é, eu não sei quão precisa é a pesquisa ... Na verdade, estou muito curioso para ver o que você está obtendo de uma perspectiva de botas no chão. Mas, alguns meses atrás, quando fiz uma pesquisa no grupo do Facebook para perguntar a eles: Aqueles de vocês que não concluíram nenhum contato, quantos de vocês tiveram um ex que entrou em contato com vocês primeiro ou durante nenhum contato? E fiquei realmente chocado. 60% das pessoas disseram que seu ex não entrou em contato com eles. Isso parece estar de acordo com o que você está vendo com os clientes?
Anna:
Sim. Muitos ex não estão alcançando quando não há contato.
Chris:
Eu acho que a questão é que é um equívoco sentar-se e acreditar que a regra de não contato fará um ex entrar em contato com você.
Anna:
Essa é uma expectativa irracional. Você não deve procurar por essa validação específica. Se ou não o seu ex estende a mão durante nenhum contato, honestamente não tem qualquer influência sobre se você receberá ou não o seu ex de volta. Tudo o que diz é que seu ex realmente não tem autocontrole e deseja desesperadamente ouvir de você para se sentir validado. Provavelmente, o que eles vão dizer se você responder é, estou com saudades, mas ainda acho que o rompimento foi a coisa certa a fazer.
Chris:
Sim. Meu problema é que, antes de começarmos a gravar, fiquei tipo, Anna, não quero falar sobre nenhum contato. E, claro, sou eu quem traz isso à tona, porque é a única coisa que está na minha mente. Mas sim, se você realmente pensar sobre essa circunstância, um ex está quase tentando obter a validação de você primeiro, e eles ficam tipo, Oh, sim. Sim. Eu validei minha hipótese original de que esta pessoa, eu estava certo em terminar com ela. Mas vamos voltar ao Dia dos Namorados, especificamente-
Anna:
Bem, não cobrimos nenhum contato. Acho que também precisamos conversar.
Chris:
Sim. Bom ponto. Bom ponto. E se você compartilhar crianças? Compartilhar filhos é uma situação muito complicada. Valentine’s.
Anna:
Se você compartilha filhos, acho que definitivamente deveria fazer com que as crianças procurassem seu ex e desejassem um feliz Dia dos Namorados aos pais. Honestamente, você não teria nenhum contato limitado. Divirta-se feliz e pareça bem ao fundo. Obviamente, o foco deve estar nas crianças. Não responda a perguntas sobre suas próprias atividades pessoais para o Dia dos Namorados ou o fim de semana do Dia dos Namorados. Concentre a discussão no que seus filhos estão fazendo. Você pode dizer que tem planos traçados para mais tarde, quando os filhos estiverem com seu ex, mas não indique o que exatamente são. Basta dizer, eu tenho outros planos para o Dia dos Namorados, quando você os tiver.
Chris:
Tudo bem. Você tem um ex que vem até você e diz: Ei, Anna, o que você vai fazer no Dia dos Namorados? E sua resposta seria-
Anna:
Eu tenho alguns planos, estou saindo. Quando você pegar as crianças no domingo, vou sair e, na segunda e na terça, também tenho outras coisas planejadas.
Chris:
OK. Pegue o que Anna disse e transforme-o em sua realidade. Essa é a regra lá.
Anna:
Mm-hmm (afirmativo). Bem, tenho alguns clientes cujos ex-namorados estão na vida de seus filhos desde que os filhos eram muito pequenos. Se os filhos não são filhos biológicos de seu ex, não deixe que esses filhos alcancem um ex. Você precisa explicar isso, Fulano e eu não estamos juntos agora. Da próxima vez que fulano e eu conversarmos, direi a eles que você disse feliz Dia dos Namorados. Ou, em vez disso, por que você não tira um cartão para fulano, e da próxima vez que eu vir essa pessoa, darei o cartão do Dia dos Namorados para ela. Faça uma corrida em torno disso.
Chris:
Sim. Outra coisa muito comum seria você trabalhar com um ex.
Anna:
Sim. Nesta era de COVID, se você está liderando uma reunião de grupo ou participando de uma reunião de grupo, pode desejar a todo o grupo um feliz Dia dos Namorados ou desejar que eles tenham um agradável fim de semana de Dia dos Namorados. Esteja preparado para afirmar que teve um fim de semana agradável ou que tem planos. Se vocês trabalharem juntos individualmente, porque temos algumas pessoas que trabalham diretamente com seus ex-namorados, como se fossem donos de empresas, não mencione o Dia dos Namorados. Se o seu ex mencioná-lo, retribua a saudação. Se perguntado, novamente, simplesmente diga que você gostou do seu fim de semana ou que está ansioso pelo fim de semana. Se eles disserem: Oh, por que isso? Eu tenho planos muito divertidos e, em seguida, mudo o tópico da discussão. Isso é o que você faz. Mistério.
Chris:
Sim, mistério. Você é tão inteligente, Anna. Estou sentado aqui apenas pensando-
Anna:
Você também é inteligente.
Chris:
Oh sim. Sim. Qualquer que seja.
Anna:
Que? Não me faça o que quer.
Chris:
Tudo bem. Em seguida, uma regra limitada de não contato seria morar junto com seus ex. E eu tenho pensamentos sobre isso, mas você quer ir primeiro?
Anna:
Diga-me seus pensamentos. Eu quero ouvi-lo.
Chris:
Tudo bem. Minha opinião é que, se você mora com seu ex, seu foco deve ser mudar o mais rápido possível. E isso pode não ser viável em algumas circunstâncias, mas muitas das regras ainda se aplicam aqui para o que as regras têm sido com o compartilhamento de filhos e a situação de trabalho, onde você simplesmente não vai trazer isso à tona, a menos que eles o façam. Embora eu esteja curioso para saber o que acontece ... Digamos que você esteja namorando e, em seguida, alguém lhe envie flores para o Dia dos Namorados e seu ex as veja.
Anna:
Seja muito feliz. Estou assumindo que você já tem planos definidos com a pessoa e está super animado.
Chris:
E se for um cara de quem você realmente não gosta, mas ele realmente gosta de você?
Anna:
Então?
Chris:
Essa é a estratégia de texto do Rose Bowl.
Anna:
Minha resposta é: e daí? O fato é que você recebeu flores de alguém. Seu ex, com quem você pode estar morando, não entendeu ... Eu estava prestes a dizer um palavrão. Não entendi nada. Eu me peguei. Você está orgulhoso de mim?
Chris:
Sim.
Anna:
Não recebi nada, então você realmente precisa viver isso. Se você está morando com seu ex, obviamente, não mencione o Dia dos Namorados, mas tenha planos feitos, sejam amigos, família ou quem você está namorando. Você precisa ter certeza de que estará fora o máximo possível durante todo o fim de semana. Saia, divirta-se, vista-se, faça algo de bom para você. Mesmo se você não estiver namorando alguém, vista-se e saia.
Chris:
E se o seu ex jogar uma bola curva e comprar flores para você?
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Anna:
Apenas diga obrigado, agradeço. E falarei com você mais tarde, porque estou prestes a sair com minha roupa muito bonita.
Chris:
No meu encontro.
Anna:
sim. Eu tenho que ir, mas agradeço isso. Você me conta sobre o seu fim de semana quando eu voltar.
Chris:
Vou te contar sobre o meu quando estiver no Rose Bowl.
Anna:
sim. Aproveitando meus ingressos e meus ótimos lugares. Sim. Ai está.
Chris:
Isso cobre nenhum contato limitado para sua satisfação?
Anna:
Eu penso que sim. Também cobre isso para sua satisfação?
Chris:
Eu só quero terminar com as regras de não contato.
Anna:
OK. Sim. Aí também temos que cobrir, obviamente, a parte de construção do rapport, certo?
Chris:
Sim.
Anna:
Se você está construindo rapport, como você lida com isso?
Chris:
Tudo bem. Minha opinião sobre isso seria, se você está construindo harmonia, realmente depende de onde você está construindo harmonia. Se você está em um estágio em que está se vendo pessoalmente, é muito diferente do que apenas enviar mensagens de texto. Vou presumir que a pessoa mais comum estará apenas enviando mensagens de texto. Pessoalmente, acho que não há problema em desejar um feliz dia dos namorados ao seu ex, se as coisas estiverem indo muito bem. Isso não é algo que você deva buscar como regra de primeiro contato. Isso não é como, Ok, eu fiz 30 dias sem contato, e acontece que o dia 30 é o Dia dos Namorados. De modo geral, o que recomendamos para as pessoas é estender seu não contato para que você entre em contato após o Dia dos Namorados, ou após um aniversário ou algo parecido. Mas eu acho que você pode usar o Dia dos Namorados para conseguir um pouco de flerte indo e voltando. Anna e eu fizemos um vídeo de flerte realmente ótimo, mas ela está prestes a dizer algo.
Anna:
Bem, eu ia dizer, qual é a sua opinião sobre se você apenas começou a construir relacionamento? Literalmente, você acabou de enviar ... Você faz isso?
Chris:
Acho que não.
Anna:
Sim. Sim, concordo com você nisso. Se você está no início de sua fase de construção de relacionamento, literalmente no primeiro mês, não mencione o Dia dos Namorados. Não pergunte sobre os planos do Dia dos Namorados. O que você deve fazer em vez disso é sobre atividades divertidas ou interessantes que você planejou para o Dia dos Namorados. Se seu ex te perguntar sobre seus planos ou o que você fez, simplesmente diga que gostou do seu fim de semana, ou que você tem ótimos planos, e o foco no tópico que você iniciou. Se seu contato não terminar em 12 ou 14 de fevereiro, entre em contato na terça-feira, 16 de fevereiro. Apenas espere. Isso é o que eu faria.
Anna:
Agora, se você está de dois a quatro meses construindo rapport, honestamente, e se você ainda está apenas enviando mensagens de texto, eu ainda não perguntaria. Eu não perguntaria sobre os planos para o Dia dos Namorados, mas se o seu ex perguntar a você, espelhe a contagem de palavras do seu ex e o uso de emoji ou qualquer outra coisa Se você for questionado sobre o Dia dos Namorados no dia ou logo após esse dia, apenas diga que você teve um ótimo final de semana e mencione as atividades que você fez, e certifique-se de postar nas redes sociais sobre coisas divertidas ou interessantes que você já havia planejado para aquele fim de semana. Eu pessoalmente não estaria entrando em contato e dizendo feliz Dia dos Namorados.
Chris:
Para mim, acho que a única vez que você faria isso é se as coisas estivessem indo muito, muito bem. Sempre há esse momento, eu acho, quando você está realmente perto de trazer seu ex de volta, você o viu algumas vezes pessoalmente, e você está naquele limbo entre dois ou três encontros, acho que naquele ponto, vocês estão perto o suficiente para começar a se tratar um pouco mais -
Anna:
100%. Se vocês já estão se vendo, já deveriam ter trazido ... Por exemplo, se você está em fase de encontro ou namoro agora, você já deveria ter falado sobre o Dia dos Namorados. Eu não sei se você fez ou não.
Chris:
Sim. Na verdade, esta é uma transição muito boa. Acho que a regra é bastante comum. Olha, se você está apenas começando o relacionamento, o Dia dos Namorados provavelmente não é a melhor coisa para mergulhar. Mas vamos falar sobre situações em que você está e o dia dos namorados está chegando. Como você lida com essa situação?
Anna:
Bem, um, você já deveria ter mencionado os planos para o Dia dos Namorados. E, honestamente, eu diminuiria a pressão sugerindo fazer algo durante o dia com uma atividade.
Chris:
Corrida do McDonald's. A corrida do McDonald's é o caminho a percorrer. Compre um McFlurry, um Big Mac.
Anna:
Você sabe o que meu marido e eu fazemos no Dia dos Namorados? Saímos e compramos um cachorro-quente.
Chris:
A sério?
Anna:
Sim. Vamos pegar um cachorro-quente, vamos dar um passeio, vamos pegar um cachorro-quente e vamos assistir a um filme. Isso é o que fazemos.
Chris:
Que filme? Por favor, não o Notebook.
Anna:
Não, eu não assisto coisas assim.
Chris:
Graças a Deus, Anna. Graças a Deus.
Anna:
Eu assisto coisas boas.
Chris:
Tudo bem. O que é bom para você?
Anna:
Bem, ele é um grande cinéfilo, então assistiríamos Blade Runner ou algo assim.
Chris:
Oh, Blade Runner é o melhor. Qual deles? Primeiro ou segundo?
Anna:
O primeiro.
Chris:
O segundo é realmente subestimado.
Anna:
O segundo é bom, mas o primeiro foi grande quando eu era super jovem.
Chris:
O primeiro, meu pai, que adora o primeiro, me mostrou o primeiro quando eu tinha oito anos, muito jovem para ver aquele filme, ou nem entendia o que estava acontecendo.
Anna:
Você provavelmente estava tipo, o que está acontecendo?
Chris:
Há uma cena de nudez naquele filme, e eu fui totalmente a favor. Eu realmente queria aquela cena de nudez. Meu pai não era o melhor em se exibir ... Ele não deveria ter me mostrado aquele filme, mas pude apreciá-lo como um adulto mais tarde. Não a cena de nudez. O filme real. Quando eu pudesse entender o que realmente estava acontecendo.
Anna:
Mm-hmm (afirmativo). E é muito bom, certo?
Chris:
Sim, é muito bom. E, novamente, desculpe, eu interrompi e nos desviei do assunto.
Anna:
Não. Ele realmente precisa ser discreto e de baixa pressão. Se você é um cara e está tentando trazer sua ex de volta, de novo, seja discreto. Traga flores ou diga: Ei, vamos fazer uma caminhada. Vamos fazer um piquenique. Eu vou trazer a comida. E então dê uma tarefa ao seu ex. Você compra os mantimentos, ou escolhe o local para onde vamos, ou traz os sanduíches para o nosso piquenique. Dê a eles uma pequena tarefa, e então você faz o resto. É isso. Fácil.
Chris:
E os presentes nesta circunstância? Digamos que você seja mulher. Você traz algum tipo de presente aqui, ou simplesmente não deixa acontecer?
Anna:
OK. Se você já mencionou os planos para o Dia dos Namorados, se você mencionou: Ei, você é a mulher, vamos nessa caminhada. Vamos trazer um piquenique, você traz os sanduíches. Se você estiver trazendo um presente, ele precisa ser muito pequeno, como um cartão, e é isso. Você não quer torná-lo tão grande, porque [crosstalk 00:29:09].
Chris:
Não é um verdadeiro presente de casal, onde você está trocando coisas.
Anna:
Certo. Se você é um cara e está tentando reconquistar sua ex-namorada, ou se está apenas tentando reconquistar sua ex-namorada, não quer colocar muita pressão e torná-lo tão grande. E se você é mulher tentando fazer isso, você não quer fazê-lo se sentir realmente idiota por não ter trazido um presente para você também.
Chris:
Precisa ser muito discreto.
Anna:
Sim. Como eu disse, como um cartão engraçado.
Chris:
Aqui está um riff muito estranho. E se você for um cara e trouxer apenas uma rosa singular, ao estilo de solteiro? Você acha que é ... Veja, estou apenas curioso para saber sua reação como mulher a isso, porque para mim, acho que isso é mais romântico do que ... quase amaldiçoei agora. Do que um alqueire de flores. Certo? O que você acha? Há quase mais intenção por trás da rosa. É como [diafonia 00:30:06].
Anna:
Não sei.
Chris:
Bela e A Fera.
Anna:
Eu não acho que sou a típica garota, então eu acharia isso super extravagante. Eu diria: Por que, em vez disso, você não me comprou essa coisa de robô? Ou algo que tenha fogo? Mas se você vai me dar uma flor, com certeza. Talvez nem tanto uma rosa. Mas se você me trouxer ... Eu amo lírios, por exemplo. Se você me trouxer um, tudo bem. Eu posso ver isso. Isso é realmente muito romântico com um cartão. Eu acho que uma rosa é meio esquisita.
Chris:
Há intenção aí, porque a coisa dos lírios significaria que eles teriam que prestar atenção ao fato de que talvez você tenha mencionado aquela vez que gostou de lírios. Isso mostra um pouco de reflexão. Acho que minha pergunta geral é: você quer levar o presente mínimo ao extremo, ou quer apenas mantê-lo mínimo? Vamos usar você e a coisa do lírio.
Anna:
Seja um cartão ou algo pequeno, não importa o que seja, precisa ser cuidadoso.
Chris:
OK. É importante que as pessoas saibam. E por pessoas, quero dizer eu. Estou tentando pensar no que trazer minha esposa aqui para o Dia dos Namorados.
Anna:
Ela mencionou algo que ela realmente ama?
Chris:
Eu a peguei ... Isso vai soar horrível e não foi ideia minha. Temos uma daquelas coisas do Peloton. Você sabe como as pessoas presenteavam seus maridos e esposas Peloton, quase insinuando que precisam perder peso ou algo assim? Eu não inventei esse presente. Literalmente, para minha esposa no outro fim de semana, eu disse: Ei, eu vou sair. Você quer que eu pegue alguma coisa para você? Existe alguma coisa que você realmente queira? E ela queria um desses Roombas robô, muito caro, que limpa a casa automaticamente. Eu consegui isso para ela e acabei de perceber que agora dei um tiro no pé, porque não tenho nada de bom para pegá-la. Mesmo que eu entenda que quase insinua, Ei, você precisa limpar por aqui, mas não foi ideia minha.
Anna:
Mas ela queria isso.
Chris:
Eu tenho isso para ela.
Anna:
Ela quer um novo mixer ou algo assim?
Chris:
Não. Ela é muito particular sobre ... eu vou descobrir algo.
Anna:
Isso é difícil.
Chris:
Sim. Enfim.
Anna:
Meu marido e eu não trocamos presentes. Nunca trocamos presentes no Dia dos Namorados. Como eu disse, vamos comer cachorro-quente.
Chris:
Sim. Veja, para mim, isso parece o melhor. Comida e eu vamos juntos.
Anna:
Isso é o que eu odeio no Dia dos Namorados. Menus de preço fixo, e você é refém de uma tonelada de dinheiro por um menu limitado, e você está embalado. Bem, acho que neste momento, socialmente distanciado. Com um monte de gente, e todos vocês estão comendo a mesma comida, e isso não ... Eu não gosto disso. Eu não gosto de [crosstalk 00:33:12].
Chris:
Há algo muito parecido com o Matrix, como você é uma máquina, você é uma engrenagem na máquina.
Anna:
Sim, é por isso que quero meu cachorro-quente com batatas fritas. A versão havaiana.
Chris:
Isso soa para mim.
Anna:
Isso é incrível. Você não precisa esperar na fila. Quem mais vai ganhar um cachorro-quente para o Dia dos Namorados?
Chris:
Não muitas pessoas.
Anna:
Sim. De qualquer forma.
Chris:
Sim. Tudo bem. De que outros aspectos do Dia dos Namorados ainda não falamos?
Anna:
Se você estiver usando o método de estar lá.
Chris:
Oh. Muito bem. Muito bem. Eu totalmente teria escorregado nisso.
Anna:
Sim. Eu acho que é importante, porque, novamente, este é um daqueles, não mencione o dia dos namorados. Não pergunte sobre os planos do Dia dos Namorados.
Chris:
Posso dizer honestamente que nunca considerei a circunstância específica, porque é muito nicho. Você tem que ter outra mulher ou outro homem na foto, e tem que ser perto do Dia dos Namorados. E eu nunca, nunca trabalhei pessoalmente com alguém perto do Dia dos Namorados, onde isso foi ... Estou morrendo de vontade de ouvir o que você tem a dizer.
Anna:
Bem, tenho alguns clientes que estão fazendo o método de estar lá. Isso é o que eu disse a eles. Não mencione o Dia dos Namorados, não pergunte sobre planos. Você quer dar a entender que está namorando outras pessoas. Você precisa postar nas redes sociais sobre atividades divertidas ou interessantes que você planejou. Se o seu ex lhe perguntar sobre os planos ou o que você fez, basta dizer que você se divertiu muito no fim de semana. Você não viu nas minhas redes sociais? E então nem pergunte como foi o Dia dos Namorados.
Chris:
Acho que é um caminho seguro, de verdade. Acho que é um bom caminho.
Anna:
Sim. Essa é apenas a melhor maneira de fazer isso, honestamente. Além disso, se você compartilha filhos, faz planos para você e os filhos, convide seu ex para fazer coisas com as crianças como uma família. Faça do Dia dos Namorados um evento familiar. Tente-
Chris:
Faça tudo sobre as crianças completamente.
Anna:
Sim. Faça isso completamente ... Sim. Coisas de família, falando sobre as crianças. Agora, supondo que não haja outra pessoa na foto, você pode tentar fazer planos para si mesmo fora do tempo com a família. Se você está no início sem contato, eu não convidaria seu ex para fazer nada com você sozinho. Se houver outro homem ou outra mulher, definitivamente não convide seu ex para fazer coisas com você sozinho. Você só quer ter certeza de que vai sair com outras pessoas. Mas se ninguém estiver lá e você estiver no terceiro mês ou mais, pergunte ao seu ex quais são os planos dele fora das coisas com as crianças. E apenas diga: Oh, eu tenho um plano. Porque nós planejamos essas coisas para as crianças, venha comigo. Vou pedir à minha mãe para assisti-los. Venha comigo pegar essas coisas para nossos filhos, e talvez possamos pegar um brunch ao mesmo tempo. Ou almoçar, apenas uma pequena fuga antes da correria. Isso é o que eu faria. Isso é o que eu teria dito.
Chris:
Há algo romântico no jantar. O almoço ou brunch pode ser romântico, mas geralmente não é. Geralmente é quase reuniões ou trabalho.
Anna:
É muito mais seguro.
Chris:
Almoços de trabalho ou coisas assim. É mais seguro.
Anna:
Sim. Sim.
Chris:
Que outras coisas estamos perdendo?
Anna:
Acho que atingimos a maioria deles. Como lidar se você está construindo relacionamento e vivendo juntos. Eu acho que é a única coisa que resta.
Chris:
Nós meio que conversamos um pouco sobre morarmos juntos.
Anna:
Mas se você não estiver em contato perto do Dia dos Namorados.
Chris:
Eu digo para você tratar ... É assim que eu faria. Eu trataria como se você não estivesse tocando no assunto. Você está seguindo sua regra de proibição de contato. Porém, estou tentando pensar nas situações mais difíceis. Se vocês estão morando juntos e estão no meio de nenhum contato, o que você faz se seu ex te confrontar e disser: Feliz Dia dos Namorados? Minha resposta seria: você simplesmente seja legal, diga de volta e, em seguida, apenas ...
Anna:
Siga seu plano.
Chris:
… Encontre sua saída e vá. O que você acha? É aquele…
Anna:
Sim. É exatamente como eu lidaria com isso também.
Chris:
Perfeito.
Anna:
Mm-hmm (afirmativo).
Chris:
Sinto que com o Dia dos Namorados, meu desdém por ele é tão grande que estou olhando para você, tipo, Está certo, Anna?
Anna:
Bem, novamente, cachorros-quentes do Dia dos Namorados. Estamos fazendo algo realmente interessante uma vez este ano, que é um concerto de música clássica à luz de velas em uma igreja aqui em Atlanta.
Chris:
Frio. Show. À luz de velas. Distância social. Isso funciona.
Anna:
Sim.
Chris:
Íamos tentar ... Há uma área de alimentação ao ar livre que separa as pessoas por causa das restrições do COVID, e pela primeira vez íamos fazer alarde e fazer isso. Mas não temos ninguém para cuidar de nossa filha, então parece que iremos como um grupo de três para isso. Isso funciona para mim. Vai ser uma boa comida.
Anna:
Vai ser bom. [diafonia 00:38:26].
Chris:
Aceito o preço fixo do menu, porque estou apenas ... Mas também estou com muita fome agora.
Anna:
Bem, devemos encerrar logo.
Chris:
McDonald's e cachorros-quentes e tudo soa ... É sua culpa, de verdade.
Anna:
É minha culpa. Sei que íamos falar sobre ansiedade, mas talvez devêssemos falar mais sobre isso em outra ocasião.
Chris:
Vamos fazer isso na próxima semana.
Anna:
Sim, por que não fazemos isso?
Chris:
É meio que próprio.
Anna:
Há muito o que falar sobre ansiedade. Sim.
Chris:
Sim. Você pode entrar na psicologia de por que as pessoas e alguns dos comportamentos que exibem.
Anna:
Só sei que a maioria das pessoas em nosso grupo tem um alto nível de ansiedade, especialmente em torno do Dia dos Namorados, por causa de suas conotações na sociedade. Mas eu só quero que todos se lembrem, é apenas um dia.
Chris:
Além disso, eu diria isso. Se você está com muita ansiedade sobre o Dia dos Namorados, realmente, acho que grande parte da ansiedade vem de não saber como lidar com isso ou saber o que fazer. Assistir a este vídeo ou ouvir este podcast deve lhe dar pelo menos algumas ordens de marcha sobre como lidar com isso. E você pode se consolar com o fato de que está fazendo o melhor que pode para essa situação específica, então não precisa se preocupar com esse aspecto. Acho que outro grande aspecto da ansiedade com o Dia dos Namorados é o medo de: E se ele ou ela estiver saindo com outra pessoa? E eu realmente não acho que isso seja um grande problema. Mas, claro, o método de estar lá é um mal terrível para pessoas assim.
Anna:
Certo. Parece um grande negócio. O pensamento todo pode levar algumas pessoas a ataques de pânico. Mas lembre-se de que, se você não estiver em contato, não interromperá nenhum contato em breve. Se você está construindo rapport, o medo que você tem provavelmente também tem o seu ex.
Chris:
Sim. Sempre há uma tendência com um pouco de visão de túnel quando você não passa por nenhum contato, onde você só pensa nas coisas da perspectiva de como elas se relacionam com você. E às vezes, você esquece de olhar para andar um quilômetro no lugar do seu ex e compreender, espere, ele também está sentindo alguma ansiedade. Eles também estão sentindo alguma frustração com o fato de que esse rompimento foi prejudicial aos seus sentimentos, ou algo assim. Nós meio que perdemos essa perspectiva às vezes.
Anna:
Sim. Realmente, vai ficar tudo bem. Eu sei que continuo dizendo isso, mas vai ficar tudo bem. É uma sensação terrível agora, mas vai ficar tudo bem.
Chris:
Treinadora Anna.
Anna:
sim.
Chris:
Onde as pessoas podem ir para se inscrever com coaching para você?
Anna:
Você pode simplesmente ir para exboyfriendrecovery.com ou exgirlfriendrecovery.com, produtos e, em seguida, coaching e, em seguida, me selecionar. Ou selecione o treinador Tyler. Alguns de nós são muito legais.
Chris:
E Anna e eu às vezes aparecemos em suas ligações apenas para dar apoio, eu acho, então você pode ter sorte.
Anna:
Certo, porque o treinador Tyler é novo, então queremos apenas ter certeza de que ...
Chris:
Anna foi muito rápida em apontar antes de começarmos que ela sentiu, quando eu a contratei, ela sentiu como se eu tivesse jogado aqui no fundo do poço sem ajudá-la, e ela está absolutamente certa.
Anna:
É como, uau. Você está lá fora e pensa: Oh meu Deus. Eu vim para este programa querendo ter meu ex de volta também, então eu entendo o outro lado disso. É um grande salto de fé pagar e falar essencialmente com um estranho, então, do meu lado, eu queria ter certeza de que as pessoas se sentissem seguras e seguras e tivessem a confiança de que eram ouvidas e compreendidas, de que sabiam exatamente o que fazer Faz. Eu simplesmente sabia o que é estar lá fora por conta própria, então às vezes vou às sessões de Tyler apenas para dizer olá ou apenas ouvir e dizer a ele: Ei, se você precisar de alguma coisa, estou aqui, apenas ouvindo.
Chris:
Sim, ela me convenceu a fazer isso também, então agora você pode ter sorte, se escolher Tyler, para conseguir a mim ou Anna.
Anna:
Sim, vocês podem colocar Chris na segunda metade.
Chris:
Os resultados de Anna falam por si. Eu sempre a provoco sobre isso, mas ela talvez tenha a melhor taxa de sucesso de toda a indústria. Pode ser. Não sei como são os outros países, porque não falo outras línguas. Talvez haja algum feiticeiro sábio por aí que de alguma forma pode colocar um feitiço em você. Também quero dizer que estou extremamente orgulhoso de como ela é boa nisso e me sinto honrado e sortudo por tê-la como sendo o guarda-chuva do Ex Recovery. Sim. Pessoal, inscrevam-se com ela. Desculpe, estou super frito hoje, pessoal. Normalmente, eu tenho uma energia super alta. Eu penso, sim, inscreva-se com ela.
Anna:
Sim, inscreva-se com ela. Vai ficar tudo bem.
Chris:
Vai ficar tudo bem.
Anna:
Vai ficar tudo bem. Você vai ficar bem.
Chris:
Você ficará bem no Dia dos Namorados. Vai ficar tudo bem.
Anna:
Não, vamos nos divertir. Podemos não rir, porque como o desgosto é engraçado? Mas vou fazer o meu melhor para ouvir. E o treinador Tyler faz a mesma coisa. Nós dois fazemos o nosso melhor para ouvir e ajudá-lo a entender um momento muito caótico e perturbador, de que você verá a luz.
Chris:
E eu vou dizer, Anna fica cheia muito rápido. Seu calendário de coaching, é 2 de fevereiro agora, e ela já está reservada até o dia 16.
Anna:
sim. Vamos colocar de uma maneira diferente. Tenho 90 vagas abertas no mês de fevereiro e já tenho 56 dessas 90 vagas preenchidas.
Chris:
Já se passaram dois dias, pessoal. Já se passaram dois dias. Bem, tecnicamente não. Acho que abrimos
Anna:
Abrimos na semana passada.
Chris:
… Antes de fevereiro, no final de janeiro. 30 de janeiro ou algo assim. Já se passaram quatro dias, pessoal. Anna e Tyler são ambos excelentes treinadores, e estamos ficando lotados muito rápido, acho que é o fim.
Anna:
Sim. Bem, é porque oferecemos um serviço realmente sólido e estamos realmente [crosstalk 00:45:21].
Chris:
Não, não é sólido. Você está vendendo pouco. É o melhor serviço do mundo inteiro e vamos ser ...
Anna:
O mundo inteiro.
Chris:
Sim Sim. Desculpa.
Anna:
Você está bem.
Chris:
Meu seguro empresarial não vai adorar isso.
Anna:
Eles vão ficar tipo, Oh, isso significa que você vai pagar taxas mais altas para nós agora?
Chris:
Sim. Não, não é isso que isso significa. Há mais alguma coisa sobre coaching com você que as pessoas deveriam saber?
Anna:
Eu quero que as pessoas venham preparadas. Eu quero o máximo de perguntas possível. Quero que nosso tempo juntos seja o mais produtivo possível, então, quaisquer perguntas que você tenha, quaisquer medos que você tenha, escreva tudo isso. Traga-os para mim, e vamos conversar sobre eles.
Chris:
E eu vou dizer, ela dá muitos deveres de casa, mas é o tipo divertido de dever de casa, não o tipo desagradável de dever de casa.
Anna:
Isso o ajudará a passar por esse processo. Isso o ajudará a superar nenhum contato, ajudará você a entender melhor sua separação e a entender como se comunicar melhor enquanto trabalha para recuperar seu ex-namorado e se recuperar da separação. E também sou asiático, então adoramos dever de casa.
Chris:
Essa é a linha de referência dela. Eu direi isso. Se vocês estão em cima do muro sobre o coaching, tudo que vocês devem fazer é simplesmente vir para o grupo do Facebook se vocês têm o Programa de Recuperação Ex. Se não, é muito barato de se conseguir. É $ 47, eu acho, agora. Venha para o-
Anna:
Isso é muito barato.
¿Por qué las chicas blancas están calificadas como pg 13?
Chris:
Isso é muito barato para, na verdade, tudo que você consegue apenas para os produtos digitais e tudo mais, e você tem acesso ao grupo. Mas venha para o grupo do Facebook e apenas diga: Ei, qualquer pessoa que já teve um, diga-me como foi. Valeu a pena? E vamos apenas deixar as pessoas falarem [crosstalk 00:47:03].
Anna:
Ou digite coaching e observe o que as pessoas disseram.
Chris:
Certo. Certo. Ela recebe ótimas críticas. É por isso que estou dizendo isso.
Anna:
Ou apenas junte-se ao grupo e junte-se a uma de minhas vidas no Facebook, e você poderá ver como eu respondo a perguntas.
Chris:
Sim, esse é outro benefício realmente enorme do grupo do Facebook. Eu acredito que Tyler vai tentar ... Esta semana, nós estamos fazendo esses Lives no Facebook, pessoal, onde nós apenas ... Eu sou mais atirador. Você aparece, primeiro a chegar, primeiro a ser servido. Anna é muito organizada sobre isso, então você tem que enviar suas perguntas com antecedência, e então ela fará as perguntas e respostas.
Anna:
Mas também respondo a perguntas no Facebook Live. Sim.
Chris:
Ela faz. Bem, não estou querendo dizer que não. Estou apenas sugerindo que você é melhor do que eu, e você é.
Anna:
Não, não estou. Nós dois somos incríveis.
Chris:
Podemos ser os dois incríveis, mas você é incrível A, eu sou incrível B.
Anna:
Oh meu Deus.
Chris:
OK. Está ficando tarde, pessoal. Novamente, se você estiver interessado em treinar e estiver assistindo a isso no YouTube, basta olhar no link de descrição abaixo e haverá um link que o levará diretamente para onde você pode se inscrever. Eu direi que as sessões estão indo mais rápido do que o previsto, o que é um problema legal para mim, mas não é um problema tão legal para você. Se você estiver ouvindo isso no podcast, siga as instruções de Anna, onde você simplesmente acessa exboyfriendrecovery.com, vá para a página de produtos, clique em coaching e depois se inscreva. Isso o levará para a página do selecionador de treinador, onde você pode escolher o seu treinador. Isso vai bastar por hoje. Alguma reflexão final sobre o Dia dos Namorados, treinamento ou qualquer outra coisa?
Anna:
Não surte e treine comigo. Vai ser ótimo.
