gov-civil-vilareal.ptComo tratar o seu ex-namorado que lhe deu o fora
Bem, você teve seu choro. Você se permitiu um ou dois dias de “feio”.
Você ia à bodega mais próxima, ou Target, de pijama ou calça de ioga, comprava uma tonelada de comida reconfortante e a comia.
Você ficou deitado na cama por um dia, e então suas amigas vieram com vinho e você serviu.
Você está agora no estágio em que espirrou um pouco de água no rosto, um pouco de creme anti-puff sob a sombra dos olhos e voltou a entrar no mundo.
Sua cabeça está erguida?É melhor ser.
Você conseguiu uma boa roupa?É melhor você ter.
Cabelo em ponto?É melhor você acreditar, irmã.
Boa. Porque o início de toda essa receita é para garantir que você se sinta ótimo, e quando você está ótimo, você se sente ótimo. Nunca subestime isso como uma mulher na vida. Quanto mais você seguir este princípio, mais frequentemente você projetará o máximo de confiança.
Agora, existem vários cenários diferentes que poderiam ter levado seu ex-namorado a abandoná-lo, e vou abordar cada um deles por vez. Mas, há um ditado abrangente que se aplica universalmente a esses cenários, e é:
Você o trata como se ele fosse muito insignificante para sua vida neste momento
Então você foi despejado. Você vai deixar isso quebrar você? Heck naw.
casita en el gran bosque
Seja impiedoso.
Seja dominante.
Seja um lutador.
Vá ouvir a música “Fighter” de Christina Aguilera várias vezes. Você conhece essa música? Tem ótimas letras, incluindo um refrão empolgante:
“Eu quero dizer obrigado
Causa isso
Me deixa muito mais forte
Me faz trabalhar um pouco mais difícil
Isso me torna muito mais sábio
Então, obrigado por me tornar um lutador
Me fez aprender um pouco mais rápido
Deixou minha pele um pouco mais grossa
Me torna muito mais inteligente
Então, obrigado por me fazer, um lutador ”
É um hino fantástico para aqueles de nós que triunfam e garantem que essa separação está tornando você melhor, não quebrando você.
Em geral, sempre que você precisa de um impulso antes de decidir como tratar seu ex-namorado, encorajo-o a ouvir essa música, ou pelo menos ouvi-la em sua cabeça.
Então, qual é o seu próximo passo?
Esperançosamente, você se familiarizou com o conceito da regra de proibição de contato e está comprometido em implementá-la com sucesso. É a pedra angular absoluta para ter seu Ex de volta.
Se, no entanto, você vai se deparar com o seu ex, seja durante o Sem contato ou depois, você precisa ter um plano de jogo. Como se costuma dizer, deixar de planejar é planejar o fracasso.
Então, vou apresentar um processo muito simples para você seguir. É à prova de falhas, fácil de executar e eficaz. Antes de ler, porém, explicarei por que isso é tão eficaz. Estourar um pouco de pipoca e puxar uma cadeira. Vou começar com uma pequena história sobre meninos, meninas e felizes para sempre (ha!).
Quais são suas chances de conseguir seu ex-namorado de volta?
“The Ick”
Deixe-me contar sobre algo que chamo de “The Ick”. O Ick foi cunhado por uma das minhas namoradas da faculdade, Peg, e refere-se ao sentimento que você tem por um cara pelo qual você estava interessado, mas em algum momento, você simplesmente. . . . não são mais. Você está namorando esse cara de alguma forma ou estilo, seja casualmente ou sério. E você não o odeia, pelo menos não no começo. Mas, você começa a gostar menos da companhia dele, por um motivo ou outro.
Talvez você se incomode com seus hábitos de limpeza ou de higiene pessoal.
Ou talvez, embora ele seja muito gostoso, ele realmente não é muito intelectual, e ele aborrece você e pode constrangê-lo em ambientes de grupo.
Talvez ele não entenda suas piadas.
Talvez ele faça muitas piadas.
Talvez ele esteja sempre atrasado.
Para mim, uma vez, meu namorado de nove meses falou repetidamente de forma depreciativa sobre sua própria irmã, e isso deixou um gosto ruim na minha boca que eu não conseguia ignorar.
Então, você começa a perceber os outros caras e compará-los a eles, inconscientemente ou conscientemente.
Então, você não quer que ele coloque o braço em volta de você ou beije você.
Ou sente-se ao seu lado. Ou abra sua porta. Ou ligue para você.
Você tem o Ick.
É como uma esquete de Seinfeld ...
Sua transgressão pode ser menos uma transgressão do que apenas uma característica, e muitas vezes não é nada que possamos culpá-lo! No entanto, você está menos interessado e, uma vez que tenha o Ick, ele contamina as coisas.
E então, o que você faz? Você liga para ele menos ou retorna suas ligações com menos frequência.
Agora, pergunte a si mesmo, qual é a PIOR coisa que esse homem poderia fazer, em qualquer estágio do Ick?
Você entendeu - seja pegajoso, carente, venha mais, dê-lhe MAIS da presença dele, MAIS exemplos do que quer que seja que seja nojento, em primeiro lugar. Vamos ilustrar:
- Você sente o Ick inicial, mas não consegue definir o porquê. Ele sente que algo está errado, então ele compensa chegando mais forte. Isso faz com que você recue mais.
- Você está notando outros homens e comparando-os a ele. Ele está bem ali, sendo irritante, apresentando-se para a comparação injusta que você certamente está fazendo mentalmente, e incapaz de se defender.
- Você não quer sua afeição física, então ele procura mais. Você agora está sentindo repulsa pelo toque dele. Suas memórias positivas de intimidade com ele estão sendo substituídas por outras repulsivas.
- Você se afasta e para de ligar ou desligar tanto, então ele manda mensagens e liga mais, explodindo seu telefone. Isso faz com que você o veja como um incômodo que precisa ser eliminado o mais rápido possível.
- Você terminou com ele.
- Qual foi a sua melhor jogada? O oposto de tudo isso.
Por que passei por este exemplo? Eu sei que você é inteligente o suficiente para responder por conta própria, mas vou soletrar.
Homens e mulheres são muito diferentes, mas não quando se trata de Ick.
A única coisa que pode curá-lo é o portador de Ick se retirar de sua presença. Em qualquer estágio do processo acima, se o cara Icky tivesse desaparecido por um tempo, você poderia tê-lo perdido e percebido que ele tinha muitas qualidades boas. Em vez disso, você ficava cada vez mais doente dele, como quando você come donuts demais.
Para “desaparecer” após a separação, prescrevemos a regra de não contato. Se Ick foi um fator para o seu rompimento, como acontece com muitos, o período sem contato ajuda a remover a mancha. É por isso que é tão importante que você se apegue a ele religiosamente, caso contrário, pequenos tentáculos do Ick podem rastejar de volta.
Agora, como eu disse, o Ick não é a razão de todos os rompimentos. No entanto - não importa por que uma separação específica ocorreu, se você for forçado a ter contato com seu ex de uma forma que você não pode controlar (devido ao trabalho ou ambiente social), o risco de Ick se desenvolver após a separação ainda existe! Você pode recuperar um pouco de poder por meio da Regra de Proibição de Contato, apenas para desperdiçá-lo por não agir de maneira adequada quando o encontrar pessoalmente.
Como tratar seu ex quando você corre para ele
Portanto, vamos ao cerne deste artigo, que é como tratar seu ex quando você o encontrar após o rompimento.
Agora, como mencionei, existem vários cenários pelos quais você pode estar sofrendo enquanto lê isso, e vou abordá-los individualmente.
- Ele te trocou por outra garota
- Ele quer continuar amigo
- Ele terminou com você por mensagem de texto ou não deu qualquer motivo
- Ele mantém mensagens de texto para você como se nada tivesse mudado
- Ele diz que ainda te ama
Pode haver até mais do que isso, mas esses são os principais que iremos aprofundar hoje.
Portanto, como mencionei antes, a primeira coisa a fazer é garantir que você tenha uma ótima aparência e se sinta bem. Assumiremos que você precisa continuar a encontrá-lo regularmente. (Não é o pior?)
Existem algumas regras universais a serem seguidas aqui, não importa qual seja a sua situação específica. Pronto?
1. Parece incrível
Sim garota! Deixe-o babar com o que está perdendo! Essa é sua vez de brilhar!
Vamos enfrentá-lo, estar em um relacionamento consome tempo e recursos que agora você pode redirecionar para si mesmo. Aqui estão algumas idéias:
Permita-se reservar um tempo extra no banheiro para rotinas de beleza.
Compre algumas revistas e convide uma namorada para experimentar novos penteados.
Pinte as unhas regularmente - isso economiza dinheiro no salão e é divertido!
Use essas tiras de clareamento dos dentes.
Faça tratamentos faciais. Esfolie no chuveiro! Hidratar!
Faça aqueles agachamentos e abdominais de manhã e enquanto assiste TV à noite.
Passe algum tempo navegando em blogs de moda e reformando seu guarda-roupa para misturar e combinar novas roupas e fazer uma troca de roupas com amigos.
Você sabe que não tinha tempo para tudo isso quando estava com ele o tempo todo, então dê-se ao luxo - você merece, e os resultados serão fabulosos.
2. Seja sempre elegante
Você nunca se arrependerá de tomar o caminho certo e segurar sua língua, por isso, na dúvida, sorria e seja elegante. Se você deseja reter até mesmo a menor possibilidade de manter um relacionamento positivo com seu ex, e potencialmente tê-lo de volta, então você deve ser agradável em suas interações com ele. Idealmente, você deve ser positivo e mostrar a ele que está feliz e aproveitando a vida. Não seja falso ou feliz, mas projete o máximo de confiança que puder. Se você não consegue ser confiante ou feliz, pelo menos seja legal. Isso significa nenhum comentário sarcástico, nenhuma expressão facial azeda e nenhum golpe óbvio ou velado nele.
E se ... Ele trocou você por outra garota?
Se o seu Ex trocou você por outra garota e você topou com ele, a maneira como você age depende se você ainda está sem contato ou não. Definitivamente faça Sem Contato, caso ele tenha o Ick e você precise purgá-lo!
Se você não tiver contato, fale com ele de maneira breve e gentil, sorria e siga em frente.
Junte-se e permita que ele veja você se divertindo, mesmo que você não esteja.
tiempo de ejecución de la la land
Se Sem contato terminar, você deve conversar com ele, tentar compartilhar uma risada juntos e permitir que ele veja o que está perdendo, mas sempre o deixe querendo mais. Naturalmente, você age como se a situação inteira não o incomodasse de forma alguma. Deixe-o pensando 'Uau, não posso acreditar que ela me esqueceu tão rápido, eu cometi um erro?'
E quanto à outra mulher? Nunca reconheça a existência da outra mulher, a menos que ela esteja literalmente ali. Se ela não estiver com ele, não a mencione ou faça perguntas sobre ela.
Este é o seu mantra: ela é realmente inconseqüente ou insignificante para você, porque você não perdeu tempo em seguir em frente com sua vida incrível.
Se ela estiver na sua frente, cumprimente-a gentilmente como cumprimenta outras mulheres incríveis e fortes - calma e calorosamente, olhe-a nos olhos e sorria. Então siga em frente. Você e ela não vão ser amigos, mas você não precisa ser inimigos. Ela deveria se sentir intimidada por você e se perguntar por que diabos ele terminou com você para ficar com ela.
E se ... Ele quiser continuar amigo?
Se o seu ex “quer continuar amigo”, você ainda deve aplicar um período sem contato e passar para a fase de mensagens de texto.
Faça o seu melhor para não vê-lo durante o No Contact, mas se o fizer, siga as duas regras universais: Ter uma aparência incrível e ser elegante. Isso é tão amigável quanto você precisa ser durante o Sem contato.
Se o seu objetivo de longo prazo é ter seu Ex de volta, então você definitivamente não quer ser “amigo de zona”.
Resista às tentativas dele de fazer de você seu amigo. Em vez disso, você deve impor uma técnica de 'zona de namorico / amigo' a ele. Isso envolve paquerar em algumas ocasiões, depois trocar de idéia e tratá-lo como faria com qualquer uma de suas namoradas em outras ocasiões.
Por exemplo, quando você quiser flertar, talvez mencione que de vez em quando vai tomar banho. Caras não podem deixar de ter a imagem de você se despindo quando mencionam isso. Então, quando for a hora de fazer uma zona de amizade com ele, pergunte a opinião dele sobre sua roupa quando você estiver saindo com outras pessoas. Então saia sem ele!
Você também pode pedir a ajuda dele para mover móveis ou algo semelhante e, quando ele aparecer, peça a alguém para ajudá-lo também. Isso mostra que ele não é tão especial e o faz querer trabalhar mais para ser uma prioridade em sua vida.
E se ... Ele te abandonou por mensagem de texto ou não deu um motivo?
Se o seu Ex terminou com você por mensagem, ou nem mesmo deu uma razão, talvez ele tenha o Ick. Você vai precisar limpar isso. Você pode dar a ele a cortesia de uma resposta breve ou mover imediatamente para Sem contato. A breve resposta deve ser o mais próxima possível:
“Obrigado por me deixar saber como você se sente. Desejo a todos o melhor. Você pode pegar seus registros inestimáveis entre 2 e 4 de amanhã, quando Megan estiver aqui. ”
Se ele não tem nada importante em sua casa, deixe essa frase de fora, obviamente.
Seu texto, ou resposta verbal, deve ser o menos emocional possível. Não se preocupe em pedir nenhuma de suas coisas de volta, a menos que você absolutamente não possa viver sem elas. Você pode ir buscá-lo depois que o período sem contato terminar.
Em seguida, passe a ignorá-lo pelo período de Sem Contato.
Alternativamente, você pode simplesmente iniciar o No Contact, sem responder a ele.
De qualquer maneira, quando você topar com ele, seja amigável, sorria e mantenha o contato breve.
Não finja que você não o vê.
Não tente envolvê-lo em uma longa conversa.
Apenas deixe ele ver você sendo feliz e se divertindo, mesmo que você não esteja.
Após o término do Sem contato, quando você o encontrar, poderá conversar com ele por períodos um pouco mais longos. Você deve consultar o livro Ex Boyfriend Recovery Pro para descobrir exatamente como fazer isso da maneira certa. Faça-lhe perguntas sobre o que ele tem feito e aproveite a oportunidade para compartilhar com ele com indiferença o que mudou em você e que pode surpreendê-lo.
Você quer que ele saia desses encontros pensando
“Eu esqueci todas essas grandes coisas sobre ela, e. . . ela é diferente também. . . Eu estraguei tudo! Eu a quero de volta! '
Quais são suas chances de conseguir seu ex-namorado de volta?
E se ... Ele te mantém mandando mensagens de texto como se nada tivesse mudado
Se o seu ex continua enviando mensagens de texto como se nada tivesse mudado, o período sem contato irá reiniciar a situação entre vocês dois. As coisas mudaram quando ele terminou com você, e mudaram drasticamente. Você precisa se concentrar em si mesmo após uma separação, conforme explicado acima.
Se você permitir que ele continue mandando mensagens de texto para você e responda como você sempre faz, ou até mesmo com um pouco mais de frieza, está mostrando que aceita esse comportamento dele.
Não aceite isso.
Assumir o controle.
Seja um “lutador”.
Você é a estrela da sua própria história de vida.
Não deixe que ele escreva para você.
Quando você topar com ele, certifique-se de demonstrar que você mudou. Naturalmente, você terá uma aparência incrível e terá classe. Informe-o sobre os novos hobbies em que está envolvido ou os planos que você tem para fazer. Você sabe, aqueles em que você encontra todo tipo de gente legal ... onde ele não é convidado.
Acredite em mim, ele vai começar a querer esse convite!
E se ... Ele disser que ainda te ama
Se você tem um desses Exes que continua a professar seu amor por você após o rompimento, faça um favor a si mesmo e desconsidere suas palavras. Você não quer a profissão de amor dele, quer um relacionamento sério com ele, certo?
Isso requer ação.
Então ... até ver uma ação para continuar a profissão, não fique muito animado.
Os homens são perfeitamente capazes de entrar em ação quando estão devidamente motivados. Mas, a maioria dos humanos usa qualquer desculpa para conservar energia. É uma habilidade de sobrevivência. Seu Ex vai conservar sua energia e alimentar você com palavras, como “Eu te amo”, para mantê-lo por perto e interessado, enquanto preguiçosamente se recusa a assumir um compromisso real com você.
Existem vários motivos pelos quais um cara pode fazer isso:
- Ele quer continuar usando você como uma muleta emocional, mas não quer se esforçar para ser um bom namorado
- Ele gosta das coisas que você faz por ele, mas não quer ter que corresponder às suas expectativas.
- Ele está muito deprimido, preguiçoso ou imaturo para estar em um relacionamento
- Ele quer namorar, mas ainda mantém você como uma opção enquanto mantém seu estágio de solteiro
Em qualquer caso, o movimento certo é ter certeza e prestar atenção quando suas ações não combinam com as palavras.
Porém, quando o fazem ... é quando você recompensa com seu próprio esforço e comprometimento.
Enquanto isso, até que isso aconteça, não diga 'Eu te amo' de volta para ele. Não o chame de apelidos como 'bebê' ou 'querida'.
Não dê a ele benefícios de namorada só porque ele está dizendo que te ama. Quando ele finalmente decidir que está pronto para voltar a ficar juntos e torná-lo real, então vocês podem fazer todas essas coisas juntos.
Então, para recapitular, no primeiro dia de sua separação, você pode se entregar ao luto.
Mas, então, quando você reemergir do No Contact, terá um plano de jogo sólido. Realmente gaste tempo focado em melhorar a si mesmo e descobrir o que você deseja realizar pessoalmente no futuro.
Implemente imediatamente a regra de não contato. E, quando você se deparar com seu ex, sempre certifique-se de ter uma aparência incrível e seja elegante, e limpe qualquer Ick possível exibindo o seu melhor.
Em caso de dúvida, ouça sua música tema e fique de olho no prêmio!
Agora que você está totalmente equipado para lidar com cada situação, vamos falar sobre sua situação particular. Nos comentários abaixo, conte-me sobre sua situação e o que você fez até agora. Então, nossa equipe de especialistas o ajudará a descobrir o que você precisa fazer como sua próxima etapa para ter seu ex de volta.
