Estratégia De Recuperação Ex

Eu terminei com ele agora eu sinto falta dele

2024

Assim acontece. Você finalmente faz isso depois de analisar sua decisão por dias ou semanas.

Você pensou em todas as razões pelas quais o relacionamento não era o melhor.

Você disse a seus amigos que estava pensando em terminar com ele. Que você seria aquele que ele faria primeiro, finalmente puxando o ralo do relacionamento.

Você preparou o que ia dizer.

Finalmente, você conseguiu. Você terminou com seu namorado e não ia olhar para trás. Você raciocinou que ele não era o cara para você e você merecia coisa melhor.

Ele sente sua falta tanto quanto você sente por causa do efeito de espelhamento

Você sente muito a falta dele e não consegue deixar de se perguntar se ele também sente sua falta.

Você pode estar esperando que as palavras “Sinto sua falta” apareçam na tela do seu telefone. Você pode verificar seu telefone repetidamente, esperando por isso. Na verdade, você provavelmente já faz isso esperando que aconteça.

Você não sabe onde está a cabeça dele em tudo isso. Ele está chateado porque você terminou com ele? Ele vai te perdoar? Você cometeu o maior erro da sua vida quando desistiu dele?

Esses são alguns pensamentos assustadores, tenho certeza.

Deixe-me dizer uma coisa que é quase certa é que ele sente sua falta.

Ele pode não dizer isso, mas garanto que sim. Na verdade, ele provavelmente sente MAIS sua falta, já que você era o dumper e ele o dumpee.

E a ciência nos diz que depois de um rompimento, o cérebro passa por uma reação semelhante à retirada de um medicamento. Depois de uma separação, semelhante a um viciado, você vai sentir falta e ansiar pelo que antes era viciado. Seu amor era literalmente a droga dele.

Já que vocês dois estão tão conectados de maneiras que você nem consegue explicar, geralmente existe o que é chamado de “efeito de espelhamento”.

Então pense em um espelho. Olhe para isso. Se você vir uma pessoa que está fora de si de remorso e tristeza porque o namorado se foi, saiba que do outro lado do espelho está o seu namorado que está vendo e sentindo as mesmas coisas por si mesmo.

Então, acredite em mim quando digo que seu ex vai sentir sua falta também.

Como lidar com o arrependimento de terminar o romance com seu ex

Ok, então se você terminou com seu ex e agora quer ele de volta, é seguro dizer que você se arrepende de sua decisão.

Então, vamos conversar sobre isso.

Você pode estar pensando que, se o rompimento fosse para acontecer, você não sentiria tanto a falta dele quanto está. Como resultado, pequenas dúvidas começam a surgir em sua mente enquanto você questiona se agiu de maneira errada. Com o passar do tempo, essas pequenas dúvidas podem se transformar em grandes dúvidas a ponto de você se convencer de que errou e se sentir compelido a fazer algo apressadamente para recuperá-lo.

Ou você pode estar pensando que sua vida era mais fácil com ele do que sem ele. Talvez tenha sido um daqueles apuros em que parecia a coisa certa a fazer deixá-lo, mas agora que ele se foi e você teve tempo para acalmar suas emoções, você percebe que ele era mais importante para você do que você imaginava e vale a pena tentar resolver os problemas juntos.

Seja qual for o seu motivo para sentir falta dele, se você se arrepender de sua decisão de romper com seu ex, deve se perguntar se você se arrepende de romper com ele só porque sente falta dele OU se o motivo pelo qual você terminou com ele não é mais uma razão boa o suficiente.

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Sentir falta de alguém não é uma razão boa o suficiente para voltarmos.

Esses sentimentos de vazio desaparecerão com o tempo. Lembre-se, aqueles Três Grandes estão trabalhando contra você e fazendo você sentir falta de seu ex como um louco, agora.

No entanto, assim que você permitir algum tempo de recuperação para ajudar a quebrar esses hábitos e o vício, a ciência começará a trabalhar a seu favor novamente. Os produtos químicos irão se normalizar. Essas coisas que estão faltando serão substituídas por novas rotinas e hábitos prazerosos.

Agora, se sentir falta do seu exceto o namorado não é uma razão boa o suficiente para voltarem, então vamos falar sobre a razão pela qual você terminou com ele e se isso é algo que você pode resolver agora.

Por que você rompeu com ele em primeiro lugar

Agora, nós conversamos sobre todos os sentimentos pelos quais você está passando agora. Eu sei. Não é um piquenique. Você fez algo para acabar com os problemas que estava tendo. Por alguma razão, você acreditava que a conexão com seu namorado não era mais saudável e você não estava feliz, então você agiu para acabar com isso.

Portanto, confie nisso. Não jogue isso fora, a menos que você tenha alguns motivos convincentes para mostrar que agiu por ignorância ou foi impulsivo.

Mas digamos que você esteja atormentado por dúvidas. Você não tem certeza se terminou com ele pelo motivo errado. Esses sentimentos vêm depois do rompimento e pode ser difícil de lutar contra eles.

Antes de eu entrar no que você deve fazer, vamos voltar para antes do término. Como eu disse, você terminou com ele por um motivo e provavelmente foi um bom motivo.

E, uma vez que seu cérebro está basicamente ... bem ... envenenado com hormônios agora, você deve saber que existem alguns motivos realmente bons para romper com alguém.

E, sentir falta dele e sentir-se triste e magoado com a coisa toda não é uma razão boa o suficiente para voltarmos.

O Take Away

Lembre-se de que é perfeitamente normal você sentir falta do seu ex, mesmo que tenha cometido a escritura. E agora você sabe que há três coisas que contribuem para a sua falta dele após a separação. Essas coisas são conhecidas como “Os Três Grandes”.

Os três grandes consistem em:

Vício
Hábitos
Ciência

Você também sabe que pode superar essas coisas. E depois de superar uma dessas influências em sua mente, coração e corpo, saiba que você estará em melhor posição para tomar decisões sobre o que realmente deseja.

Há uma coisa que eu sei. Você não estaria aqui se não quisesse ter seu ex de volta.

Existem razões muito válidas para se sentir assim após uma separação. Portanto, descubra se os seus motivos para despejar seu ex eram legítimos e parta daí.

Se o seu exceto o namorado era um trapaceiro em série ou era abusivo, então deve colocar os seus esforços para melhorar a si mesmo e seguir em frente.

Se você o quer de volta pelos motivos certos, tenha um plano.

Comece o processo de recuperá-lo concluindo um Sem contato bem-sucedido. Esse é o primeiro obstáculo. Faça isso e o resto se encaixará.

Depois de ter completado com sucesso o Sem contato e feito essas auto-melhorias, certifique-se de que deseja receber o seu ex de volta depois de reavaliar seus motivos originais para terminar com ele. Em seguida, estenda a mão para ele e inicie uma conversa. Lembre-se de suas quedas e não se mova muito rápido ou muito agressivo.

Então, agora que você sabe tudo e tem acesso a muitos outros artigos para referência, quero dar-lhe acesso a mais uma coisa ... NOSSA EQUIPE.

Quero que você me conte TUDO sobre sua separação nos comentários abaixo. Quero saber por que vocês se separaram em primeiro lugar, há quanto tempo vocês ficaram juntos e o que fizeram até agora.

Depois de fazer isso, nossos especialistas dirão qual é sua próxima melhor ação.

(Observação: esta postagem foi totalmente reescrita pelo proprietário do site e especialista em relacionamento, Chris Seiter em 17 de junho de 2018. Sarah Drees contribuiu com parte do conteúdo original.)