gov-civil-vilareal.ptMeu ex-namorado está pensando em mim?
Você terminou com seu ex-namorado e provavelmente está se perguntando se ele está pensando em você, se ele sente sua falta, se ele se esqueceu de você e por que não lhe enviou uma mensagem de texto.
Você pode estar se perguntando por que ele está agindo de forma estranha e considerando se é inútil até mesmo tentar obter seu ex de volta. As coisas raramente são inúteis e explicar por que este artigo vai explicar você sobre isso
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- Sua situação
- A montanha russa emocional
- Como os homens lidam com separações
Quando um casal se separa, é um momento confuso e doloroso para ambas as partes, mas na maioria das vezes uma pessoa sofre mais, e esta é a primeira área sobre a qual vamos falar.
Sua situação
Existem três fatores principais envolvidos na identificação se seu ex-namorado ainda está pensando em você e em que medida.
A primeira é quanto tempo vocês ficaram juntos, pode parecer óbvio, mas quanto mais tempo vocês ficarem juntos, mais ele vai pensar em você depois de um rompimento.
Se você esteve com alguém por vários anos, então seu ex sentirá mais sua falta do que um relacionamento que durou apenas algumas semanas.
Isso não quer dizer que seu ex não sentirá sua falta se você tiver um breve relacionamento, no entanto, você deve estar ciente de que um sentimento de paixão é mais fácil de superar do que sentimentos mais profundos de amor.
O próximo fator importante para falar é quem iniciou a separação. De modo geral, a separação é mais fácil para a pessoa que iniciou a separação.
Isso se deve a uma série de razões diferentes.
- Eles aceitaram a ideia de ficarem sozinhos ANTES da separação.
- Eles investem menos no relacionamento do que a outra parte, daí a separação.
- Eles provavelmente têm outras distrações, como trabalho ou escola, que contribuíram para a separação.
Eu diria que talvez haja uma exceção em que seu ex pode sentir mais sua falta do que você dele, mesmo se eles iniciaram a separação ... esta exceção é se você foi pego traindo eles.
Se for esse o caso, seu ex-namorado vai sentir sua falta, mas esse sentimento também ficará manchado de raiva e magoado pelo que aconteceu.
O último fator para determinar se seu ex está pensando em você é quanto tempo se passou desde a separação.
Seu período sem contato fará maravilhas para fazer seu ex sentir sua falta…. Isso ocorre porque você realmente tem que desaparecer para que alguém sinta sua falta, você não sente falta das pessoas quando ouve falar delas o tempo todo.
No início do seu período sem contato, seu ex não sentirá muito a sua falta, mas conforme você avança em direção ao final, ele sentirá sua falta e pensará mais e mais em você.
Sabemos que, em média, um ex-namorado leva cerca de 60 dias para superar uma separação. Seu ex tenderá a pensar mais em você por volta dos 21-45 dias após a separação. Por este motivo, o plano de recuperação de ex-namorado recomenda que você faça por volta de 21-45 dias sem contato. Além desse ponto no tempo, quanto mais perto você chega do ponto de 60 dias, menos seu ex vai pensar em você.
Depois de 60 dias, é provável que seu ex tenha superado o rompimento, mas você pode atraí-lo de volta para você, ainda há uma possibilidade de reconquistá-lo.
Agora que já discutimos as magnitudes grosseiras de escala quando se trata de seu ex-namorado sentir sua falta, quero passar para a próxima área que explica como os pensamentos e sentimentos dele em relação a você mudarão com o passar do tempo
The Emotional Rollercoaster
Recentemente, toquei no conceito de estar em uma montanha-russa emocional após um rompimento. Essa ideia é baseada em algo chamado curva de sofrimento de Kubler-Ross.
Depois de um rompimento, a pessoa experimenta sentimentos semelhantes de perda e luto; portanto, usar isso é particularmente relevante para um cenário de rompimento.
Quando um casal se separa, as duas pessoas passam pelo mesmo espectro de emoções na mesma ordem, como pode ser visto no diagrama abaixo.
Este diagrama mostra toda a gama de sentimentos pelos quais uma pessoa passa durante um rompimento.
Existem 7 sentimentos diferentes pelos quais seu ex-namorado vai passar, cada um com seu conjunto único de características. Às vezes, uma pessoa pode pular entre os limites dos estágios, mas ela nunca iria do final da montanha-russa para o começo novamente.
Choque
Esta é uma sensação de entorpecimento ou uma espécie de paralisia emocional em que a pessoa pode não sentir outra coisa senão uma sensação de surpresa. Pode durar de algumas horas a alguns dias.
Negação
É aquele período logo após o rompimento em que você se convence de que está tudo bem e que a situação vai voltar ao normal, talvez você pense que seu ex vai pegar o telefone e pedir para voltarem como se fosse apenas um mal-entendido . Você pode até evitar contar às pessoas sobre a separação, caso a situação seja resolvida rapidamente.
Raiva / culpa
Nem todo mundo sente raiva ou culpa na montanha-russa emocional, mas é comum.
Isso pode ser raiva de seu ex ou de você mesmo. Durante esse estágio, um ex-namorado pode ficar de mau humor ou criticar você ou outras pessoas, geralmente com um pedido de desculpas subsequente. Geralmente é combinado com encontrar maneiras de culpá-lo por causar o rompimento…. Muitas vezes, afirmar que você o levou a terminar com você por algo que você fez.
Esse estágio de raiva e culpa pode durar algumas semanas ou mais e há vários artigos no site para ajudá-lo a lidar com um ex-namorado furioso.
De barganha
Este é o momento após o rompimento em que você tenta fazer um acordo com seu ex. Talvez você prometa a eles que mudará e as coisas serão diferentes.
Isso geralmente se manifesta com pedidos ou súplicas.
Às vezes, isso pode até ser uma barganha consigo mesmo ou com Deus ou o destino de que sua separação seja temporária.
Depressão / arrependimento
Este estágio envolve uma sensação avassaladora de tristeza e solidão, como seria de se esperar, e é uma parte normal de uma separação. É agora que seu ex-namorado percebe a magnitude da situação e da separação.
Este estágio também envolve sentimentos de culpa e arrependimento pelas coisas que podem ter sido ditas ou feitas antes ou depois do rompimento. Freqüentemente, uma pessoa deseja ter feito as coisas de maneira diferente e anseia por uma oportunidade de voltar no tempo.
O estágio de depressão e arrependimento é o ponto em que seu ex-namorado vai sentir sua falta e pensar mais em você. Geralmente ocorre em torno da marca de 21-45 dias e coincide com o final do seu período sem contato.
Tentando seguir em frente
Este é o ponto em que a pessoa começa a experimentar ser solteira, começa a se sentir pronta para recomeçar uma nova vida. Isso pode envolver começar um novo hobby, fazer novos amigos, encontrar um novo emprego, etc.
Este estágio é para descobrir como a vida deve ser agora que você está solteiro novamente.
Aceitação
O último estágio da montanha-russa emocional é a aceitação. Nesse ponto, seu ex-namorado vai perceber que a vida provavelmente não vai ser a mesma de novo, mas tem esperança de que tudo ficará bem.
Agora, existem algumas pequenas diferenças na montanha-russa, dependendo de quem terminou o relacionamento. Os estágios de choque e negação vêm antes do rompimento para o iniciador e se o seu ex rompeu com você…. isso significa ele.
Por que isso? ... Bem, antes de alguém terminar com você, eles tendem a pensar sobre isso por dias, semanas e até meses antes, apenas para ter certeza de que estão 100% certos de que querem terminar o relacionamento. Isso significa que se foi seu ex que rompeu com você, o fator de choque do rompimento não está lá e o estágio de negação muitas vezes foi ultrapassado, pois eles tentaram fazer o relacionamento funcionar antes de sair ... Faz sentido quando você pense nisso.
Quando você olha onde seu ex (linha azul) está neste segundo gráfico em comparação com você (linha laranja), você verá que ele já começou a montanha-russa antes de você se separar e você está na verdade o seguindo.
Não se preocupe porque isso não é um problema, homens e mulheres tendem a se curar em um ritmo diferente, mas as coisas acabam se sincronizando. Tente não entrar em pânico porque seu ex parece estar fugindo, pois você logo o alcançará.
Como os homens lidam com separações
Muitos de vocês podem estar se perguntando se seu ex está pensando em você e passando por uma montanha-russa emocional, pois parece bem.
A maneira de um homem lidar com uma separação é diferente de como uma mulher lidaria com isso.
Você pode estar pensando em como ele pode parecer seguir em frente tão rápido após o seu rompimento ... Pode surpreendê-lo saber que, mesmo que seu ex pareça estar evoluindo extremamente rápido, ele ainda está pensando em você.
Aqui está uma lista dos diferentes métodos que os homens usarão para tentar superar uma separação. Preste muita atenção, pois eles podem ajudá-lo a identificar onde está seu ex-namorado no processo de recuperação.
Amuado
Muitos de vocês vão achar isso realmente frustrante e se perguntar por que seu ex-namorado não consegue se comunicar apenas como um adulto.
Os homens não são incentivados a falar sobre seus problemas e lidar com o que estão sentindo. Os homens aprendem que a “coisa certa” é reprimir e gerenciar internamente seus problemas.
Freqüentemente, pode parecer que seu ex acabou com o rompimento porque está ignorando você. Na verdade, o ato de ignorar alguém é um sinal de raiva. Guardar rancor é uma decisão ativa que consome energia e, como tal, significa que seu ex ainda sente algo por você.
É uma coisa ruim que seu ex esteja guardando rancor? ... Bem, obviamente não é o ideal, mas o fato de seu ex estar ativamente guardando rancor significa que ele ainda tem sentimentos por você e está pensando em você.
Quando alguém supera um rompimento, não tem sentimentos não resolvidos, sente-se indiferente, é a indiferença que é o oposto do amor. Então, de uma forma estranha, ficar de mau humor é um sinal de que ele ainda se importa.
Silêncio
Quando as mulheres passam por uma separação, elas têm um grupo incrível de amigas a quem podem pedir conselhos e apoio.
Para os homens é um pouco diferente, na melhor das hipóteses, eles podem confiar em seu melhor amigo. O conselho que ele receberá provavelmente será seguir em frente, especialmente se já se passaram mais de duas semanas após o rompimento.
Ocasionalmente, os homens procuram conselhos de suas amigas, mas, novamente, isso não dura além das primeiras semanas em geral
Para o homem, é necessário manter o senso de masculinidade e uma aparência de autocontrole após a separação. Isso limita o nível de conselho e apoio que um ex-namorado pode receber depois de um rompimento, por causa disso seu ex-namorado pode ter que suportar o rompimento em relativo silêncio.
Na verdade, não ser capaz de superar o rompimento torna mais difícil para seu ex-namorado seguir em frente e parar de pensar em você.
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Quais são suas chances de conseguir seu ex-namorado de volta?
Teimosia
Mesmo que seu ex-namorado esteja pensando em você constantemente, isso não significa necessariamente que ele vai entrar em contato com você.
Por quê?… .. há vários motivos.
Seu ex não vai querer parecer fraco e entrar em contato primeiro.
Ele quer que você o persiga
Ele tomou uma decisão e sente que precisa cumpri-la
Ele não acha que você mudou
Em vez de entrar em contato com você, é mais provável que um ex-namorado fique sentado esperando que você envie uma mensagem de texto e se pergunte por que você não o está perseguindo durante o período sem contato.
Exercitando sua liberdade
Depois de uma separação, você pode ver seu ex-namorado se transformar em um festeiro. Pode parecer que ele está se divertindo muito, talvez esteja bebendo o tempo todo e saindo com garotas.
Seu ex faz isso para provar a você que pode se divertir muito sozinho. O problema é que seu ex-namorado descobrirá rapidamente que festejar o tempo todo não o ajudará a superar o que sente depois do rompimento.
O exercício da liberdade serve a alguns propósitos, o ajuda a provar que você não tem controle sobre ele, também pode ser usado para causar ciúmes ou até mesmo ferir seus sentimentos.
O homem tende a exercer sua liberdade ao máximo até o estágio de depressão. Isso ocorre porque a permanência de seu solteiro ainda não se instalou e ele não sentiu toda a força da perda após a separação.
Atacando
Você pode muito bem encontrar seu ex-namorado atacando você depois do rompimento, sendo maldoso ou dizendo coisas que magoam.
Isso também pode incluir o fato de seu ex ser mau, ofensivo ou agressivo com outras pessoas em sua vida.
Esse ataque é causado por uma incapacidade de lidar efetivamente com a enxurrada de emoções e, eventualmente, o estresse disso se transforma em discussões e brigas.
É mais provável que um ex-namorado ataque você ou outras pessoas entre os estágios de negação e depressão.
Barbas e cuecas
Sei que pode soar meio clichê, mas as mulheres podem comer chocolate e sorvete quando estão tristes. Elas podem ir à manicure ou conversar sobre o assunto com as amigas. As mulheres podem se renovar ou fazer uma terapia de compras…. Todas as formas fantásticas de fazer você se sentir melhor quando está deprimido.
O equivalente masculino a isso é deixar a barba crescer e ficar em casa de cuecas assistindo TV. Esta é outra maneira de exercer a liberdade de seu controle, já que você não está mais por perto para importuná-lo.
O estágio de barbas e cuecas também pode ser um sinal de que ele está lutando para se cuidar sem você e se sentindo deprimido.
O comportamento de barbas e cuecas pode ocorrer até e incluindo o estágio de depressão e arrependimento.
Impulso do ego
Depois de um rompimento, o ego de um homem leva um pouco de surra e um homem vai querer alguma validação feminina para levantar seu ego, isso é para fazê-lo se sentir atraente e como um homem novamente. Isso pode variar de flertar online com muitas garotas a uma noite ou relacionamentos de recuperação.
Se o seu ex-namorado está conversando com outras garotas e namorando novamente, isso muitas vezes pode ser um sinal de que sente sua falta.
Seu ex pode estar usando outras garotas como uma forma de se distrair de pensar em você e também para levantar seu ânimo agora que ele não tem mais você por perto. Se o seu ex tem uma nova namorada nas seis semanas após a sua separação, é mais provável que este seja um relacionamento de recuperação.
Isso tende a ser de curta duração. Durante a recuperação, seu ex fará uma pausa na montanha-russa de emoções, pois a nova garota agirá como uma distração temporária, mas assim que a recuperação terminar, seu ex retornará à montanha-russa.
Seu ex ainda pensará em você quando estiver com a nova garota? sim, tudo o que ela fizer será comparado a você, na verdade, ter uma recuperação pode realmente fazer seu ex sentir MAIS sua falta.
Trabalhando fora
Freqüentemente, ir à academia é o mecanismo de enfrentamento de um cara quando tenta colocar sua vida nos trilhos. É uma boa maneira de acabar com esses sentimentos de raiva, tristeza e solidão.
Se seu ex passa muito tempo na academia, é provável que esteja sentindo sua falta. A prática de ginástica ajuda a melhorar sua auto-estima e a estimular seu ego, ao mesmo tempo que proporciona uma distração útil de seus sentimentos. Malhar tende a acontecer após o estágio de depressão e durar até o final da montanha-russa.
O que tudo isso significa
É razoável dizer que seu ex está pensando em você depois do seu rompimento. As perguntas mais interessantes são 'Quanto ele está sentindo minha falta?' e “Quando ele está pensando em mim?”.
O melhor lugar para começar a descobrir as respostas é pensando em quanto tempo vocês ficaram juntos, quanto tempo estiveram separados e quem iniciou a separação. Isso deve ajudá-lo a estabelecer o quanto ele sente sua falta.
Para descobrir quando ele pensa em você, dê uma olhada na montanha-russa emocional e tente adivinhar onde ele está. Se você está tendo dificuldades, veja como os homens lidam com rompimentos para obter uma indicação de onde ele pode me ajudar no processo de recuperação. Isso lhe dará uma boa indicação de quando ele está pensando em você e como está se sentindo a seu respeito agora.
