Estratégia De Recuperação Ex

Meu ex-namorado fica falando mal de mim

2024

Cara… Acabei de falar ao telefone com meu ex. Cara, ela está (bipando) maluca, cara. Eu não sei por que eu namorei ela. Ela está sendo tão (bip) agora! ”

Você pode estar em uma situação como esta antes, provavelmente mais ou menos extrema do que esta.

Um ex pode estar falando mal de qualquer um que o ouvisse reclamar sobre o quanto você era uma namorada ruim e como você é ainda mais horrível como ex. Ele pode estar falando com a família ou amigos, ou talvez - na pior das hipóteses - até mesmo dizendo essas coisas sobre você na sua cara. Se você já esteve nessa situação antes, então quero me desculpar porque agora uma deve ser descrita ou falada dessa maneira. É rude, doloroso e muito prejudicial para a mulher que você é.

E é claro que dói.

una habitación con una calificación de vista

Ok, isso dói muito!

Ouvir coisas ruins sendo ditas sobre você é doloroso, não importa quais sejam as circunstâncias. Acrescente o fato de que este é o ex com quem você se vê, e que você o quer de volta ... bem, as coisas começam a ficar complicadas.

É mesmo possível voltar a ficar com este ex ?, você pode estar pensando. Outros, como sua própria família e amigos, provavelmente o aconselhariam contra isso.

Do ponto de vista de um estranho, ficar longe e não voltar a ficar com um ex com uma boca ruim parece lógico. No entanto, há mais do que aparenta em certas situações.

Ou seja, pense em todos os aspectos da história do ponto de vista de ambos os contadores de histórias. Isso significa não apenas descobrir por que você deseja voltar com esse ex em particular, mas também examinar outros fatores. Tipo, por que ele está agindo assim?

Se você quiser voltar com um ex que está falando mal de você, como qualquer outro problema, você vai ter que parar e avaliar a situação antes de consertá-la.

Vou ter que ser completamente honesto com você antes de continuar - eu nunca estive nessa situação em particular antes. Nenhum dos meus ex-namorados jamais disse nada de ruim sobre mim. Não que eu saiba, de qualquer maneira. O único conselho que posso pensar em dar é, antes de confrontar um ex sobre as coisas que ele tem dito sobre você, eu pensaria em por que ele está falando sério.

Ele está chateado com algo que você disse ou fez em seu relacionamento? Ele está com raiva porque você terminou com ele? Ele está com raiva de si mesmo por terminar com você? Você está se saindo melhor do que ele? Os amigos e a família dele estão o incentivando porque não gostam de você?

Pode haver uma série de razões pelas quais ele está sendo irracional, então tente pensar em qual poderia ser a motivação para seus palavrões. Embora não seja saudável demorar-se nesses pensamentos (e eu sugiro que você não os mantenha para sua própria saúde mental), entender por que ele está tão chateado pode ajudá-lo a descobrir a melhor abordagem para falar com ele.

Às vezes, perceber por que ele está dizendo o que está dizendo ajuda você até mesmo a ver que talvez confrontá-lo sobre isso não seja a melhor escolha. Às vezes, você simplesmente terá que deixar as coisas seguirem seu curso.

Como admiti, não tenho experiência em primeira mão neste cenário, então meu conselho poderia ser mais fácil de falar do que fazer. Dito isso, eu tive que recorrer a algumas senhoras adoráveis que, infelizmente, se encontraram nesta situação antes. Então, para validar meu conselho anterior, vou compartilhar as experiências dessas meninas (com permissão, é claro!) E dar o conselho que elas querem que você saiba sobre um ex com uma boca ruim.

Cassie

A primeira alma corajosa a compartilhar sua situação comigo, Cassie *, admite que seu término com seu ex foi complicado, principalmente porque não foi mútuo e não houve encerramento envolvido.

“Nós nos separamos por impulso, e eu iniciei. Houve frustração, ciúme e traição ”, ela especula.

Ela continua que após o término, ela saiu muito mais e se divertiu mais porque ela estava magoada porque seu ex não estava lá para ela durante o relacionamento.

Quando ele viu a mudança nela, foi quando começou a falar mal.

“Meu ex e eu não somos mais amigos. Eu gostaria de ter lidado com [a situação] melhor porque minhas ações influenciaram sua conversa fiada, para ser honesto. ”

Eu perguntei a ela se ela tinha algum conselho para alguém cujos ex-namorados também estão falando mal deles, ela tinha o seguinte:

“O único conselho que eu daria é conversar sobre isso depois de passar por todas as suas emoções. É melhor falar quando você estiver calmo e civilizado, para que possam realmente ouvir um ao outro. E sejam verdadeiros um com o outro. ”

Embora tentar falar com o ex e confrontá-lo não fosse uma opção para Cassie em sua situação, era para o próximo relato, que um terceiro me contou sobre uma garota chamada Sasha *.

Sasha

O relacionamento aparentemente não foi saudável desde o início e não ajudou nada o fato de Sasha e seu ex estarem morando juntos e trabalhando no mesmo lugar. Eles brigaram muito, o que acabou resultando na separação.

Nas palavras de uma das amigas de Sasha, seu ex estava 'com dor na bunda' e a chamou de 'b * tch maluca'.

Ele também tentava convencer seus amigos em comum de que ela iria à sua casa e pediria sexo às vezes. Mas Sasha diz que foi o oposto completo - ELE veio bêbado para a nova casa de Sasha e implorou por ela. E embora seu ex ficasse com outras garotas, ele constantemente tentava 'topar' com ela e suas amigas enquanto elas estavam fora nos fins de semana apenas para, como Sasha diz, 'arruinar sua diversão'.

Enquanto Sasha dizia constantemente ao ex para deixá-la em paz - pare de segui-la e espalhar boatos sobre ela - ele parava até que seu amigo, um cara muito maior, dissesse para parar. Eventualmente, ele o fez e enquanto suas provocações pararam, Sasha decidiu deixar o emprego em que estava e se mudar para uma nova cidade. Para ela, trabalhar com seu ex tóxico foi demais para lidar, mesmo depois que a provocação acabou.

A amiga de Sasha não deu nenhum conselho além de contar sua história, já que não era sua situação pessoal. Mas o grupo de amigos de apoio de Sasha foi útil para fazer seu ex parar, embora seus próprios confrontos com o ex não tenham. Às vezes, quando você e a pessoa com quem está namorando compartilham amigos em comum, no entanto, as coisas podem ficar mais complicadas, como aconteceu com Jessie *.

Jessie

Jessie só estava com seu ex há duas semanas, então ela dificilmente considerava o relacionamento deles. Eles eram amigos há um tempo e faziam parte de um grupo maior de amigos em comum. Eles passaram quase todas as férias de inverno juntos e dormiram juntos. Foi a primeira vez de Jessie.

Depois das férias de inverno, eles decidiram encerrar as coisas mutuamente porque os dois iriam para faculdades diferentes de qualquer maneira, então eles não viam motivo para manter as coisas assim Jessie não ficou chateada com essa decisão tanto quanto com o motivo de seu ex.

“Ele estava prestes a sair para estudar no exterior e me disse que não queria mais me ver porque queria a liberdade de dormir com outras [sic] meninas no exterior.”

Mesmo que ela estivesse bem com a separação, ela deixou seu ex saber que não era uma maneira muito legal de terminar as coisas, mas ainda assim eles terminaram as coisas amigavelmente. Ou então ela pensou.

Após o intervalo, todo o grupo de amigos de Jessie ficou muito surpreso com ela! Eles pararam de falar com ela, deram desculpas para não sair com ela - basicamente, eles a retiraram do grupo.

Ela não entendeu por que e não soube até alguns meses depois, quando descobriu a verdade. Seu ex disse a seus amigos em comum que Jessie foi quem terminou as coisas para que ela pudesse dormir na faculdade.

Agora, vou contar a história aqui apenas para dizer que esse cara é um E comercial e dois cifrões.

Como ele poderia interpretá-la assim?

uno de nosotros está mintiendo revisión

Para seus amigos ?!

Esses amigos também não são os melhores.

Eles viraram as costas para Jessie sem nem mesmo ouvir o lado dela nas coisas.

Alguns amigos…

Embora Jessie nunca tenha confrontado seu ex sobre sua boca mal (o que mais ele poderia ter dito ?!), sua irmã confrontou um dos amigos para confirmar a história. Ela queria, porém, mas pensou que seria um esforço infrutífero. Ela continuou a ser amigável com todos no grupo, ninguém fez esforços para fortalecer suas amizades. Ela infelizmente fiz amizade com cada um deles.

Para ela, a decisão de terminar com seu ex e amigos foi uma boa decisão, uma forma de desenvolver relacionamentos e amizades mais saudáveis e fortes no futuro.

“Algumas pessoas diriam que é covarde”, ela começa, “mas não acho que haja mal nenhum em cuidar do meu próprio bem-estar emocional e mental em primeiro lugar.”

E ela tem razão, senhoras. Às vezes, no meio de um relacionamento, nós (como em qualquer pessoa nesse relacionamento, não apenas as mulheres em particular) tendemos a esquecer de cuidar de nós mesmos e do que queremos. Às vezes esquecemos qual é o nosso valor, especialmente quando ouvimos alguém não estar dizendo palavras amáveis para nós.

Quais são suas chances de conseguir seu ex-namorado de volta?

Emma

A última história que quero compartilhar com você é a de Emma *.

O caso de Emma é mais parecido com o resto. Tive a oportunidade de falar pessoalmente com ela sobre sua experiência, o que foi ótimo. Ela foi muito sincera sobre compartilhar isso comigo, e sua honestidade e franqueza ao falar sobre essa fase difícil em sua vida são muito apreciadas.

Emma sabia que não deveria ter namorado seu ex por causa do passado que ele teve. Ela sabia que ele era um jogador, pois era basicamente a reputação pela qual ele era conhecido. Ela resistiu a ele por um tempo antes de finalmente ceder a ele. Ela sabia que ele não era um cara bom, mas queria mudá-lo.

“Ele era conhecido por mentir e trapacear ... Eu percebi no final que não havia como mudá-lo. Ele me deu um motivo para não confiar nele ”, lembra ela. “Às vezes, eu estava convencido de que ele estava mudando.”

O ponto de ruptura para Emma, o motivo pelo qual ela decidiu terminar foi ele envolvido em uma mentira que ele contou. Uma noite, ele disse a Emma que iria ficar com a família. Em vez disso, ela descobriu que ele estava na verdade com outra garota, que Emma descreve como uma 'má influência'.

“Não foi uma separação fácil”, diz Emma. “Ele foi ferido e pego de surpresa [por isso].”

Emma admite que enquanto tentava superar o ex, os dois tiveram um momento de fraqueza e dormiram um com o outro. Depois disso, ele diria que ela estava 'sendo vadia'.

Em algum momento após a separação, ele saiu com a mesma garota que causou seu término com Emma. Eles acabaram se tornando um casal, e o ex começou a falar sobre Emma com sua nova namorada. Não demorou muito para que sua nova garota percebesse isso.

Mas não só isso. Emma e seu ex compartilhavam um amigo comum. Emma acredita que esse amigo em comum tinha mais lealdade por seu ex do que ela por Emma. Ela acredita nisso porque o amigo em comum é como ela descobriu sobre o xingamento e bateu papo que o ex estava dizendo sobre ela. Emma finalmente decidiu parar de compartilhar seus próprios sentimentos sobre seu ex com seu amigo em comum.

“Eu falei merda sobre ele e sua namorada porque ele fez isso comigo”, ela diz sobre o que a influenciou a imitar seu comportamento. Ela não gostou dessa mudança e sabia que sair com o amigo em comum só resultaria em mais dor e raiva, que decidiu seguir em frente com tudo isso.

Demorou algum tempo para Emma namorar novamente. Ela passou a maior parte do tempo após o término com uma ou duas pessoas em quem mais confiava - sua irmã e sua melhor amiga. Algo que ela aconselha as pessoas a fazerem.

Ela também não via um futuro em ser amiga de seu ex, então não o confrontou por falar mal dele. E como resultado de como essa separação foi traumática para ela, ela percebeu que não sabia como confiar. Quando ela começou a namorar seu atual namorado, levou um ano inteiro para parar de 'ser uma b * tch com ele'.

“Eu precisava me encontrar novamente. Tive a sorte de, após o rompimento, passar o verão viajando pelo Japão. ”

Emma se viu lá novamente e fez novos amigos ao longo do caminho. “Quando você faz novos amigos, o verdadeiro você aparece”, explica ela. “[Isso] dá a você a confiança que você nunca soube que tinha.”

Quando perguntei a Emma se ela tinha mais conselhos a dar sobre o que fazer nessa situação, e se ela achava que uma amizade ou reatar um relacionamento com um ex era possível, ela disse o seguinte:

“Você tem que ter uma separação limpa. Vocês podem ser amigos no futuro, mas talvez não imediatamente. ” Perguntei como ela achava que isso era possível, ela recomenda pensar em um ex como qualquer outra pessoa, não como um “ex-namorado”.

“Pense em um ex como uma pessoa e, se ele for bom em sua vida, como uma pessoa positiva.” Ao fazer isso, você pode pensar em como um ex está beneficiando sua vida. Mas Emma recomenda colocar as emoções de lado ao fazer isso e dissociar um ex dos sentimentos românticos.

“Se você perder suas emoções, será um ciclo interminável [de dor].”

Ainda assim, Emma acha que leva tempo para uma amizade se desenvolver novamente. “Fale com o seu ex sem implorar por ele de volta. E ainda, dê-lhes tempo para resolver seus pensamentos [e sentimentos]. Um final mútuo pode ser benéfico. ”

Pensamentos finais:

Rompimentos são difíceis, independentemente de quem os iniciou ou por que aconteceu. As coisas podem ficar mais complicadas quando é o seu próprio ex, e quando ele está xingando você, dizendo coisas que magoam você e espalhando boatos ásperos.

Independentemente disso, mesmo que seja difícil de ver agora, porque você não está apenas lidando com um rompimento, mas também com um ex que fala um monte de besteiras sobre você, você vai ficar bem. Saiba que existem outras mulheres por aí que estão passando pela mesma coisa que você. Alguns passaram por isso e sobreviveram.

Enquanto isso, espero que essas considerações finais ajudem você a superar esse momento difícil.

Pense nas motivações do seu ex para o que ele está dizendo.Lembre-se de que, independentemente do que seu ex está dizendo, existe alguma motivação por trás disso. Não importa qual seja a situação, não se sinta inteiramente culpado, porque esta etapa é para entender por que ele está falando merda em primeiro lugar.
Não dê ouvidos às suas palavras.Como eu disse, separações são difíceis. Provavelmente, seu ex fala mal porque está passando por um momento difícil com a separação e não sabe como lidar com isso. Ele está ferido, assim como você, e provavelmente não conhece outra maneira de expressar sua dor. Se você cair em suas palavras ásperas e acreditar no que eles dizem, então eu recomendo olhar para este artigo fantástico escrito por uma colega EBR, Jennifer J. Bryant. É repleto de amor próprio e afirmações para trazer de volta a sua confiança. Além disso, se o seu relacionamento foi, de alguma forma, abusivo, leia também este artigo de outra garota EBR, Carey Ann Berkle.
Não se rebaixe ao nível deles.Do outro lado do espectro, não deixe as palavras do seu ex puxá-lo para baixo ao nível dele. É fácil xingar as pessoas e espalhar boatos sobre elas quando são elas que, como dizem as crianças, “começaram”. Mas você é um adulto, não é mais uma criança, e não precisa descer a esse nível. Acho que é normal que as pessoas falem mal de seus ex, porque isso os ajuda a desassociar os sentimentos de amor por eles e, em vez disso, substituí-los por sentimentos de ressentimento. Mas não faça isso, especialmente se for fácil para seu ex descobrir que você tem falado mal dele tanto quanto ele fala com você. Será um vaivém constante e não haverá fim.
Faça um mini-NC.Provavelmente, se você sabe que seu ex está falando merda sobre você, é porque de alguma forma você ainda está conectado ao mundo dele. Dê-se um tempo dessa negatividade e limite seu contato com seu ex, ou simplesmente não entre em contato com ele.
Se você estiver pronto, converse.Depois de recuperar a confiança em si mesmo e lembrar quem você é e não o que seu ex diz que você é, e se você deixar passar um tempo suficiente entre o rompimento e o presente - converse. Mas, como Emma mencionou, certifique-se de dissociar seu ex das emoções que você sentia por ele. Converse com ele como faria com um colega de trabalho ou amigo que o machucou. Deixe-os saber por que o que estão dizendo é doloroso e explique-lhes por que devem parar. Lembre-se também de manter a calma para poder continuar.
VOCÊ.Não tenha medo de se encontrar novamente. Você não precisa voar até o Japão para descobrir quem você é. Mas você pode definitivamente se encontrar mergulhando em novos hobbies, atividades, novos amigos e objetivos. Novos hobbies e atividades podem ser uma distração de fundo para um ex rude e o que ele está dizendo. Fazer novos amigos pode ajudá-lo a ver que tipo de pessoa você é e que tipo de pessoa deseja estar por perto. Pode ajudá-lo a encontrar um tipo de confiança em si mesmo que você nunca conheceu. E estabelecer novas metas pode manter seus olhos focados no futuro, em vez de olhar para o passado doloroso.

Você não é um louco b * tch.

Você não é uma vagabunda suja.

Você não é pegajoso ou egoísta.

Você não é imaturo ou puritano. E se você ceder ao que seu ex está dizendo sobre você, você acabará acreditando. Mas você não é essas coisas.

Você é lindo, gentil, inteligente e perfeito como você é.