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Meu ex diz que não sente mais a faísca

2024

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Hoje, vamos falar sobre faíscas.

Especificamente, quando um ex diz que não sente mais uma faísca com você, o que ele quis dizer?

E vamos ouvir de uma mulher chamada Andrea, que obviamente tinha um ex que acabou de dizer isso a ela.

Mas o que foi interessante é que quanto mais eu olhava para a situação dela e tentava bolar um plano sobre o que ela deveria fazer a seguir, mais percebia que ela não estava realmente se perguntando se ele estava falando sério.

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Ela está se perguntando uma infinidade de perguntas diferentes. Então, obviamente, ela quer saber se ele está falando sério quando diz que não sente mais uma faísca.

Mas acho que ela também quer entender um pouco sobre o estado de espírito dele e, é claro, o que fazer depois disso. Mas outra coisa interessante que vou incluir neste podcast é se essa ideia de faísca é superestimada.

Então, vamos parar um minuto e ouvir a Andrea.

A pergunta do ouvinte sobre um ex não sentir mais a faísca

Oi Cris. Meu nome é Andrea.

Tenho 33 anos. Meu namorado, Jason, de 35 anos, acabou de terminar comigo há dois dias. Estávamos namorando há cinco meses e meio.

Ele basicamente mudou completamente de tom. Ele sempre disse que via as coisas a longo prazo comigo, para nunca se preocupar com as coisas. E conversamos muito sobre isso. Ele era uma pessoa reservada.

Foi difícil fazer com que ele se abrisse. Ele realmente não gostava de se comunicar, mas temos trabalhado muito nisso.

E ele me disse que queria melhorar nisso. Ele cresceu em uma família onde eles realmente não faziam isso. Mas ele me tranquilizou várias vezes, ele me viu a longo prazo. E a última vez que conversamos sobre isso foi há cerca de uma semana.

Porque ele é muito ruim com o telefone, ele não estava me contatando muito. E ele é o tipo de cara ... de qualquer forma, ele estava terminando a escola. Ele estava remodelando sua casa.

E cerca de uma semana depois, ele ainda estava agindo da mesma forma. E eu sabia que ele estava ocupado e tentei dar-lhe espaço, mas acabei perguntando: “Por que isso está acontecendo?” Deixe-o muito chateado. “Nós tínhamos conversado sobre isso. Você disse que iria trabalhar nisso, e eu sei que não te vejo há uma semana.

Você não atendeu minhas ligações ou mensagens. ” E ele se tornou uma pessoa completamente diferente. Liguei para ele no telefone. Eu nunca o tinha ouvido assim em cinco meses e meio, e ele disse que não achava que as coisas estavam mais funcionando. Ele parecia muito zangado e frustrado. Ele disse que não sentia uma faísca comigo, e ele se sentia assim há muito tempo.

E ele não vê um futuro comigo, e ele queria terminar. E eu realmente preciso saber o que fazer e adoraria seu conselho, Chris.

Um lembrete rápido para fazer o teste das chances de recuperação ex

Olá. Antes de começarmos e ajudar Andrea, a primeira coisa que eu queria fazer é deixar todos que estão ouvindo este episódio de podcast, seja na Apple, iTunes, Spotify ou até mesmo YouTube, quero que saibam que o número um coisa que você deve fazer se está tentando descobrir como terminou o namoro, ou se tem uma chance com seu ex, ou se não quer voltar com ele, mas ainda está curioso para ver se se você tiver uma chance com seu ex, acesse nosso site, www.exboyfriendrecovery.com, e faça nosso teste de chances de recuperação de ex.

É um teste simples de dois minutos que deve literalmente levar apenas alguns minutos.

Você apenas preenche algumas perguntas e, em seguida, usamos nosso algoritmo avançado para dar uma olhada em suas respostas e, em seguida, compará-las com o que vimos e dar uma ideia da pontuação aproximada que você tem para conseguir seu ex-marido de volta.

E também damos algumas dicas e truques extras sobre o que você deve fazer em sua situação específica com base em suas respostas específicas.

Portanto, se isso parece algo de seu interesse, é realmente fácil responder ao questionário. Se você estiver no podcast, tudo que você precisa fazer é acessar nosso site na internet, www.exboyfriendrecovery.com.

E se você estiver ouvindo isso no YouTube, tudo que você precisa fazer é simplesmente olhar no link de descrição do vídeo do YouTube, e é o primeiro link que você vê lá. Tudo bem, vamos voltar e ajudar Andrea.

Uma recapitulação da situação de Andrea

Ok, então, quando eu normalmente respondo às perguntas do ouvinte, a primeira coisa que sempre gosto de fazer é recapitular rapidamente a situação deles. Então, obviamente, vou fazer isso aqui.

A mulher que ligou pedindo nossa ajuda se chama Andrea.
Seu namorado terminou com ela literalmente há dois dias.
Portanto, esta separação é extremamente recente.
Agora, eles namoraram por cerca de cinco meses e meio.
E o que é interessante é que ela percebeu ... se você notar a idade deles, eles chegam aos 30 e poucos anos.
Então, eles estão naquele momento em que estão potencialmente pensando em se casar, sobre os quais tenho algumas idéias que expressarei um pouco mais tarde.
Mas o que é interessante é que ele disse que sempre viu as coisas a longo prazo com ela e nunca se preocupou com as coisas.
Mas o fato é que ele é extremamente reservado e não gosta de se abrir. Ele não responde a muitas mensagens de texto.
Às vezes é difícil levá-lo ao telefone para se abrir. Ela diz que é por causa de sua família e sua educação.
E com o tempo, ele concordou que trabalharia nesse aspecto de si mesmo.
Mas ela ficou chateada porque ele simplesmente saiu do mapa e não atendia chamadas e mensagens.
E quando ela o questionou, ele ficou chateado, ficou com raiva dela e disse que não sente mais a faísca.
Ele não vê mais um futuro com ela. E então prontamente terminou com ela. E agora,
Andrea fica tentando descobrir o que fazer a seguir.

Agora, o que é interessante é que eu sempre ouço essa declaração de ex-namorados que terminaram com você.

É assim: “Não sinto mais a faísca. A química não existe mais. ' E o que é interessante é que muitas mulheres confiam na palavra do ex quando dizem isso.

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Então essa é a primeira coisa que eu gostaria de cobrir hoje.

Ele quis dizer isso quando disse que não sentia mais a faísca?

E minha resposta pode chocar algumas pessoas.

A maioria das pessoas provavelmente esperava que eu dissesse: 'Bem, não, ele não quis dizer isso.'

Mas descobri que o oposto é realmente verdadeiro.

No momento em que eles dizem que não sentem mais a faísca, eles não veem mais o futuro, eles definitivamente querem dizer isso.

Mas aqui está o interessante. As mentes estão sujeitas a mudanças.

Uma das minhas histórias de sucesso favoritas foi uma mulher chamada Sarah Michelle. E eu acho que ela está indo muito bem agora.

Mas a situação dela é, eu acredito que seu noivo terminou com ela. E foi uma situação semelhante a você, Andrea, em que as coisas parecem estar indo bem, mas lenta mas seguramente ele adormeceu e ela estava apenas tentando descobrir o que aconteceu.

E ele fazia essas declarações para ela após o rompimento de: 'Nós nunca vamos voltar a ficar juntos. Eu nunca amei você. ”

Todos aqueles tipos de declarações estereotipadas que você ouviria de um ex. E ele voltou para ela.

E acho que quando ela perguntou a ele, ele disse: “Oh, sim, bem, eu quis dizer isso então. Mas o tempo é ótimo para lhe dar uma perspectiva, suponho. ”

Mas o que é realmente fascinante é que ele realmente terminou com ela novamente. Mas ela o recuperou uma vez. Ela conhecia nosso processo, então fez o mesmo com ele novamente e ele a queria de volta uma segunda vez.

Não, acho que é uma história de sucesso interessante para explicar para você, Andrea, ou para qualquer pessoa que esteja ouvindo. É porque quando um ex diz coisas rudes ou maldosas ou dolorosas, como eu não vejo mais a faísca, não há futuro, eu nunca te amei, talvez eles quisessem dizer isso no momento, mas suas mentes estão sujeitas a mudar com o tempo. Isso responde à nossa primeira pergunta.

Mas a segunda pergunta é: vamos tentar entender seu estado de espírito.

Compreendendo seu estado de espírito

E eu acho que para entender isso, por que ele está dizendo que não sente mais a faísca? Quando alguém diz isso em geral, o que se passa em sua mente?

E eu acho que é importante lembrar como a experiência realmente interage com a memória.

Então, eu sou um grande defensor disso, e pare-me se você já ouviu isso antes, mas este conceito psicológico chamado de regra de fim de pico.

Então, digamos que você tenha duas pessoas, a pessoa A e a pessoa B, e ambas vão para o mesmo filme.

Agora, a pessoa A entra neste filme e imediatamente tem uma experiência negativa com ele. Mas com o tempo, essa experiência torna-se extremamente boa.

Eles estão tendo uma experiência realmente agradável, e esse aspecto agradável da experiência permanece consistente até o final do filme.

E então, é claro, você tem a pessoa B. Agora a pessoa B, por outro lado, entra no filme e tem uma experiência negativa. E então, quando o filme atinge seu ponto médio, eles têm uma experiência positiva.

E então, quando o filme chega ao ponto final, a experiência deles torna-se negativa novamente. Quando você olha para essas duas pessoas, qual delas teve a melhor experiência? Bem, a pessoa A é a razão óbvia ou a pessoa A é a resposta óbvia.

Mas o que precisamos entender é a razão disso. Portanto, a regra do fim do pico nos ajuda a entender como a experiência realmente interage com a memória.

Não somos bons como seres humanos em compartimentar uma experiência inteira com base na experiência ou uma memória inteira com base na experiência geral da memória.

O cérebro humano tem tantos processos em execução.

Com o tempo, aprendeu a se adaptar, a olhar para os principais pontos distintos da experiência para formar nossos pensamentos sobre essa experiência. Portanto, muitas vezes é o auge da experiência, o mais emocionante ou o ponto alto da experiência e o final da experiência.

Bem, a pessoa A que entrou naquele filme teve uma experiência incrível do meio até o final. Então seu pico no final foi muito positivo. E enquanto a pessoa B teve uma experiência positiva no meio do filme, o final do filme foi negativo para eles. Obviamente, isso significa que a pessoa A teve uma experiência geral melhor.

Agora, como isso se relaciona com um ex dizendo: 'A faísca não está mais lá'? Bem, na minha opinião, tem muito a ver com o fato de que há duas coisas que podemos desempacotar aqui. A primeira é quando um ex diz que não tem mais a faísca com você, que não está se lembrando de nenhuma das partes de pico da experiência.

Érase una vez en los medios de sentido común de Hollywood

Eles estão apenas se lembrando dos aspectos negativos da experiência.

Um ótimo exemplo é o filme 500 dias de verão.

Os 500 dias do exemplo de verão

Na verdade, é um dos meus filmes favoritos de todos os tempos, e pode ser um dos únicos filmes românticos do tipo comédia de que já gostei.

Mas eu realmente gosto disso por causa de quão autêntico é a experiência real de namorar alguém nestes tempos milenares.

Então, se você não sabe, não vou estragar nenhuma das partes principais, mas o filme inteiro é sobre um cara que está tentando reconquistar seu ex. E o que é interessante é que ao longo de todo o filme, ele construiu essa garota para ser o tipo definitivo de quem fugiu.

Mas com o tempo, ele começa a olhar para a experiência como um todo. E ele começa a perceber que muitas das coisas que ele pensava serem positivas para ele não eram positivas para ela.

Então ela não teve uma ótima experiência durante todo o relacionamento, e ainda assim ela não iria terminar com ele. Ela ficou com ele por muito, muito tempo.

E acho que estou sentindo um pouco dessa vibração com sua ex, Andrea. Acredito que ele provavelmente estava se sentindo confuso durante todo o epítome do relacionamento. E eu acho que é um daqueles 500 dias de verão em que ele fica um pouco inseguro se quer terminar com você.

Ele tem sentimentos claros por você, mas em geral não tem certeza sobre sua posição. E então ele é deixado neste padrão de espera. É por isso que ele está caindo do mapa, é por isso que ele não atende suas chamadas e mensagens. Ele não coloca seu valor tão alto quanto alguém que talvez signifique um pouco mais para ele.

Portanto, a pergunta óbvia que você está tendo neste momento é, bem, o que posso fazer? Quando eu recebia ligações como a sua, Andrea, costumava dizer: 'Ok, você vai querer fazer X, Y e Z. Faça exatamente essas coisas.' Mas com o tempo, nos últimos anos, tivemos uma espécie de mudança de cultura. Então, o que é interessante é que percebemos que as pessoas que realmente seguem o processo que ensinamos, metade das pessoas depois que saem do outro lado não querem mais seus ex-namorados, e metade delas ainda quer.

O que você deveria fazer a seguir?

Então, vejo o processo que estou prestes a explicar a você como o desafio final. Se você conseguir passar por este processo e ainda quiser seu ex de volta após o término dele, então provavelmente você está se preparando para o sucesso. Mas se você passar pelo processo e, no final dele, não quiser mais seu ex-marido, você está apenas em um lugar melhor no geral.

Então, qual é esse processo mágico? O que é essa mudança de cultura? Bem, há realmente dois componentes principais que eu quero que você entenda.

É a ideia da garota inesquecível e também a ideia da regra de não contato. Portanto, a regra de não contato é a base de tudo o que construímos essencialmente. A regra de nenhum contato é este período de tempo em que você está ignorando seu ex com a intenção de fazê-lo sentir sua falta, mas ao mesmo tempo, dando-lhe algum tempo para cultivar sua própria vida pessoal. Então, o que descobrimos é que durante este período sem contato, digamos que você esteja fazendo um período sem contato por 30 dias, você vai ignorar seu ex por 30 dias. O que costumávamos ensinar, acho que estava errado. Costumávamos ensinar as pessoas na regra de não contato a se concentrarem apenas em seus ex.

Bem, isso está errado por vários motivos. Número um, você não tem nenhum controle sobre seu ex. E número dois, às vezes focar muito em seu ex pode levá-lo a essas espirais descendentes de pensamento irracional, onde ele responde a uma mensagem de texto ou gosta de algum comentário específico que você faz no Facebook e de repente o mundo está desmoronando. Às vezes, ele tira fotos no Facebook, as fotos compartilhadas que vocês tiveram juntos, e novamente, de repente, o mundo está desmoronando. Você tem todos esses medos irracionais que vêm à superfície. Bem, o que descobrimos é que tentamos dividir nosso processo em três pontos distintos. Na verdade, eu falei sobre isso no último episódio de podcast que fiz, e isso sou apenas eu pegando carona no ímpeto daquele podcast onde estava falando sobre relacionamentos intermitentes e intermitentes.

Então, o que encontramos é esse tipo de três pontos distintos que você deseja focar, Andrea, o antes do período de regra sem contato, o durante o período de regra sem contato e o após o período de regra sem contato. E ao longo de todo esse processo, você vai trabalhar para se tornar o que consideramos inesquecível, meio que se tornar uma mulher que quase todo homem no planeta Terra desejaria. E é apenas uma simples mudança de mentalidade que levou a tantos sucessos. E definir o sucesso é uma coisa difícil. Uma pessoa definirá o sucesso como, 'Ei, eu ganhei meu ex de volta, você me ajudou a recuperá-lo.' Isso é um sucesso. Outra pessoa definirá o sucesso como: 'Ei, superei a separação, superei a regra de não contato e não o quero mais de volta. E você me ajudou a perceber esse fato. ”

O que você define como sucesso? Bem, costumávamos ser meio enérgicos porque a maioria das pessoas, quando entravam em nosso espaço, imediatamente queriam seus ex de volta. Portanto, todo o nosso pensamento foi: 'Ok, bem, não vamos ensinar ninguém como superar seus ex. Vamos apenas ensinar as pessoas como ter seus ex-namorados de volta. ” Mas descobrimos que há uma mudança interessante que ocorre quando estávamos ensinando as pessoas como recuperar seus ex-namorados, porque muito em conseguir seu ex de volta é estranhamente bastante focar em si mesmo, tornando-se inesquecível. E o que aconteceu é que depois que as pessoas conseguiram ultrapassar a regra de não contato, elas entrariam depois da fase de regra de não contato, onde na verdade começariam a ter que se reconectar com seu exe e se re-atrair para o exe. O que descobrimos foi fascinante. Aproximadamente cerca de 50% das pessoas que ultrapassariam a regra de não contato e sentiram que eram inesquecíveis após o fim da regra de não contato, o que eu penso que muito em breve, provavelmente é impossível ser inesquecível após 30 dias.

Mas o que é importante é a mudança de mentalidade. Eles tiveram essa mudança de paradigma em suas mentes. Eles não queriam mais seus ex-namorados de volta. E depois que aprendemos isso, determinamos que nunca devemos empurrar nossa agenda para as pessoas depois de uma separação, quando elas estão em um estado extremamente vulnerável. Encontramos um meio termo entre o melhor dos dois mundos. Nós encontramos uma maneira de não apenas ajudá-lo a ter seu ex de volta, mas também, ao mesmo tempo, ajudá-lo a superar seu rompimento, porque superá-lo é realmente necessário para ter seu ex de volta. Quando as emoções estão em alta, a lógica fica baixa. Nós sabemos disso com certeza. Eu experimentei em minha vida, você definitivamente experimentou em sua vida. Bem, para colocar suas emoções em um estado neutro, você precisa aprender a superar o rompimento. E a melhor maneira de fazer isso é seguir uma regra de proibição de contato e se concentrar em si mesmo.

Então, Andrea, aqui está minha sugestão para você. Acho que você deveria se familiarizar com nossos ensinamentos e, especificamente, com o último episódio de podcast que acabei de gravar. E se você está se perguntando, farei um link para aquele episódio do podcast nas notas do programa deste episódio em nosso site, www.exboyfriendrecovery.com, porque eu fiz um ótimo trabalho detalhando exatamente o que eu acho que deveria ser feito durante os três fases da regra sem contato. E outra coisa em que estou trabalhando agora com meu desenvolvedor de produto, Ashley, é criar essa nova cultura, essa nova maneira de abordar uma separação. Agora, não mudou muito no que diz respeito a, 'Ei, é assim que você recupera o seu ex, essas são as estratégias que você usa', mas o que está mudando um pouco é como as estamos empregando em ordem.

Como eu disse, gostamos de três fases, a regra antes da regra sem contato, a regra durante a regra sem contato e a regra depois da regra sem contato. Bem, depois da regra de não contato, não está mudando muito. Passamos anos, quase toda a existência deste negócio foi focada em ajudar as pessoas a entender o que funciona para atrair novamente um ex. Mas a maior parte disso acontece depois que uma regra de não contato já foi concluída. Mas o que estamos descobrindo é que cometemos um erro. E nosso grande erro é o fato de não termos preparado bem as pessoas durante a regra de nenhum contato. E isso é algo que temos notado sutilmente ao longo do tempo em nosso grupo de apoio privado do Facebook com mulheres que estão na verdade fazendo uma regra de não contato e na verdade remodelam suas vidas e ficam mais inspiradas e se sentem inesquecíveis.

Então, estamos fazendo duas coisas. Estamos atualizando nosso programa e escrevendo um livro chamado Inesquecível para ensinar às pessoas essa mentalidade que precisam adotar. Então é isso que acho que você deve fazer, Andrea. Mas há outra coisa que eu gostaria de abordar, e essa é a ideia de uma faísca.

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A ideia de uma faísca é superestimada?

A centelha tem muitos nomes ao longo dos anos. Algumas pessoas chamam de química, outras chamam de atração, a maioria das pessoas chama de faísca. E parece ser no que baseamos a maioria de nossas decisões iniciais de relacionamento, ou quantas vezes você já teve um encontro com alguém em que eles sentiram uma faísca e você não. Você decide não ir a outro encontro com aquela pessoa porque não sentiu a faísca. Eu estive em ambas as extremidades do espectro em que estive em encontros e senti uma faísca e a outra pessoa não. E já estive em encontros em que não senti uma faísca e a outra pessoa não. E os resultados são sempre os mesmos. A faísca domina.

Mas aqui está o que é interessante. Na verdade, há uma abordagem yin e yang para a centelha que ninguém percebe. Então, qual é o yin e o yang? Bem, é essa filosofia chinesa que basicamente diz que dois opostos opostos podem realmente trabalhar juntos para criar um todo maior. E a centelha é mais ou menos assim. Então, o que você precisa entender é que a centelha é ótima para ajudá-lo a conseguir um relacionamento, mas é horrível, horrível em ajudá-lo a manter esse relacionamento. Por que você acha que a maioria das pessoas termina depois de sentir uma química extrema no início? Porque a centelha sozinha não tem nada a ver com as qualidades de um relacionamento para torná-lo forte. Então, aqui está a abordagem yin e yang. Você precisa da faísca, o que muito do que estamos ensinando você a fazer no podcast e no site está ensinando como acender o fogo com a faísca, mas você também precisa das ferramentas para fazer um relacionamento durar.

Estou farto de ajudar as pessoas a voltarem com seus ex, apenas para vê-los romper novamente. Era exatamente sobre isso que tratava o último episódio do podcast. Esse relacionamento intermitente. É um grande problema. Na verdade, descobrimos que, estranhamente, assim como quantas pessoas existem que realmente não querem seus ex-namorados de volta depois de uma regra de não contato, 50% das pessoas que voltam com seus ex-namorados acabam terminando novamente. Por quê? O que separa as pessoas que estão se separando das pessoas que não estão se separando? Bem, as pessoas que não estavam se separando, na verdade, têm ferramentas que as ajudam a ter sucesso nos relacionamentos. Portanto, podemos conversar por horas sobre essas ferramentas e o que torna um relacionamento ótimo e o que o faz durar, mas não temos tempo suficiente.

Então aqui está o que vou fazer em vez disso. Vou falar sobre o aspecto mais importante número um para fazer os relacionamentos durarem a longo prazo. É algo chamado proporção de ouro da bondade. Nós olhamos para casais, 80% deles exibiram um certo padrão, casais que duraram suas vidas inteiras. E isso é o fato de que eles eram bons um com o outro, estranho, certo? Tipo. Mas os pesquisadores realmente descobriram que há uma proporção áurea entre cinco atos gentis e um ato negativo. E o que isso significa? Bem, isso significa que para cada ato negativo, para cada briga, desacordo, discussão, coisas dessa natureza, deve haver cinco coisas boas que você fez de uma coisa para outra. Portanto, isso vale para ambas as pessoas, ambas as partes no relacionamento, você precisa fazer coisas que sejam gentis para seu parceiro, e eles precisam fazer coisas que sejam gentis para eles.

Portanto, uma estratégia muito legal, se você está em um relacionamento com alguém e quer mantê-lo bem, é talvez criar o hábito de, no final de cada dia, dizer: 'Ei, esses são os cinco atos gentis que eu feito para você. Quais são os seus cinco tipos de atos? ” Adquirir esse hábito pode realmente ajudá-lo a perceber quão pouca bondade existe na maioria dos relacionamentos, porque sempre estamos interessados. Estamos preocupados com coisas como o trabalho e o que seus pais estão fazendo e coisas dessa natureza. Às vezes, simplesmente esquecemos de ser gentis uns com os outros. Mas lembre-se de que ser gentil pode ser a chave para manter seu relacionamento a longo prazo.