gov-civil-vilareal.ptMeu ex foi atualizado para alguém melhor
Seu ex trocou você por um modelo 'atualizado'.
O que você deveria fazer?
Bem, é sobre isso que vamos falar hoje.
Claro, quando digo atualizado, quero dizer que seu ex começou um relacionamento com alguém que você acredita ser melhor do que você.
Alguém que você considera intimidante com base na aparência, no sucesso, na personalidade ou por algum outro motivo.
Esta pode ser uma pílula especialmente difícil de engolir se você quiser seu ex-costas.
Então, vamos começar esclarecendo uma coisa - a atualização é uma questão de percepção.
Esse sentimento ocorre quando você tem uma visão negativa de seu próprio valor e uma visão inflada do valor de outra pessoa.
Nenhuma das percepções é baseada na realidade. Então, hoje, vamos guiá-lo por meio de sua própria percepção equivocada e compartilhar nossas melhores estratégias para lidar com a situação de namorada “atualizada”.
O que fazer se você acredita que seu ex-upgrade
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O fato de você acreditar que seu ex mudou para uma versão mais nova e melhor de você deve ser uma bandeira vermelha.
É para mim e vou te dizer o porquê.
Quando um cliente me diz que seu ex-namorado fez um upgrade e me pergunta o que fazer, eu imediatamente sei o problema.
Eles têm um problema de confiança gigantesco.
A preocupação “atualizado”, no entanto, também me diz mais sobre o trabalho exato que precisamos fazer juntos e a melhor abordagem que este cliente pode tomar para potencialmente ter seu ex de volta.
Tudo começa com a construção de confiança.
Vamos falar sobre como desenvolver confiança
Digo aos clientes nessa situação que há três níveis de confiança.
Muitas vezes, os especialistas nos dizem que a confiança é importante, mas não nos dizem como aumentá-la.
Hoje, vou dizer como você pode aumentar sua confiança, falando com você sobre as três camadas de confiança.
- Camada superficial
- Camada de Estilo de Vida
- Camada Interna
Embora frequentemente ouçamos que a confiança vem de dentro, ela também pode ser construída trabalhando de fora para dentro.
Deixe-me explicar.
A camada interna de confiança é absolutamente a mais importante de ser desenvolvida, mas também a mais difícil de ser construída.
É por isso que recomendo que os clientes trabalhem no desenvolvimento das duas primeiras camadas de confiança, a fim de fortalecer a terceira camada interna de confiança.
Vamos explorar cada camada com mais detalhes:
Camada # 1: Camada de superfície
Esta é a camada de confiança mais superficial.
Quando falo sobre o desenvolvimento da camada superficial de confiança, estou falando sobre se apresentar com confiança.
O objetivo dessa camada é essencialmente que você aja e se conduza com confiança.
Camada # 2: Camada de estilo de vida
A camada de confiança do estilo de vida é onde as coisas realmente começam a ficar interessantes.
A Camada de Estilo de Vida trata de viver e projetar um estilo de vida confiante - de seus hobbies ao que você compartilha nas redes sociais e a empresa que mantém.
Esta camada tem como objetivo desenvolver a forma como os outros o percebem.
Trabalhar na primeira e na segunda camadas de confiança pode ter um impacto enorme no desenvolvimento da terceira camada.
Camada # 3: confiança interna
A camada interna de confiança trata de incorporar verdadeiramente a confiança e realmente acreditar em seu próprio valor.
É basicamente saber que não importa o que a vida jogue no seu caminho, você vai ficar bem.
Desenvolver a camada interna de confiança pode ser especialmente difícil para nossos clientes que estão focados em conseguir seu ex-namorado de volta, porque exige que abandonem a crença de que a vida só estará bem se eles conseguirem seu ex-namorado.
Desenvolvendo a camada interna de confiança
Já falamos sobre o efeito trickle-down que requer que você desenvolva a Camada de Superfície e a Camada Interna para fortalecer a Camada Interna.
Se você deseja trabalhar diretamente na Camada Interna, uma coisa é necessária - para você enfrentar seus maiores medos.
Muitas vezes, para clientes que querem seu ex de volta, seu maior medo é ver o ex com outra mulher.
No seu caso, esse medo está se tornando realidade. Sortudo!
Para superar esse medo, você precisa começar a se visualizar saindo do outro lado dessa situação. OK. Todos os dias, pratique esta visualização de você superando esta situação vitoriosamente.
Embora este ritual possa parecer estranho no início, ele está ativamente fortalecendo sua camada interna de confiança.
Então, agora que você sabe e acredita que ficará bem, independentemente do resultado, vamos examinar os fatos.
O efeito rebote
É comum que as pessoas sintam e ajam irracionalmente quando seu ex muda para alguém novo rapidamente.
Você pode estar se perguntando: esse é um relacionamento de recuperação ou algo que vai durar?
Em minha experiência, há dois critérios que o ajudarão a determinar se é realmente um relacionamento de recuperação.
Critério nº 1: a rapidez com que avançaram
Se o seu ex começou este novo relacionamento dentro de um mês após o término do seu relacionamento - especialmente se você teve um relacionamento de longo prazo - é muito provável que seja um relacionamento de recuperação.
Por outro lado, se o seu ex mudou três ou quatro meses após a sua separação, é um pouco menos provável que seja um relacionamento de recuperação.
Critério nº 2: Há quanto tempo eles estão no novo relacionamento
Se o novo relacionamento do seu ex durar mais de seis meses, está começando a se tornar algo mais sério e é menos provável que seja um relacionamento de recuperação.
As outras coisas a se ter em mente quando se trata de relacionamentos de recuperação é o “fator lua de mel”.
Muitas pessoas não percebem que existe essa escala móvel invisível na mente de um ex que está comparando um relacionamento antigo com um novo relacionamento.
No início de um novo relacionamento, um ex frequentemente compara o que sente pela nova garota com o que sente por você no final do relacionamento.
O problema é que ninguém realmente tem um final ótimo para o relacionamento. Portanto, quando ele compara os sentimentos dele no final do seu relacionamento com os sentimentos dele no início deste novo relacionamento, sua perspectiva será distorcida para favorecer o novo relacionamento. Isso porque ele está no período de lua de mel do novo relacionamento!
O que é importante para você ter em mente é que, eventualmente, o período de lua de mel terminará e é quando a comparação real começará.
É por isso que recomendamos que os clientes não levem os relacionamentos de recuperação muito a sério até que durem seis meses ou mais.
Mas o que você deve fazer se seu ex mudou para alguém e seu relacionamento dura mais de seis meses?
Quando a 'atualização' não é uma relação de recuperação
Se o relacionamento do seu ex com a namorada “promovida” não for um relacionamento de recuperação, é hora de fazer a transição para o que chamo de ““.
Na verdade, nos deparamos com o Método Being There enquanto trabalhava com um cliente de coaching anos atrás e, desde então, o corroboramos com ciência e inúmeras histórias de sucesso.
Anos atrás, quando começamos o ExBoyfriend Recovery, os clientes vinham até nós com essas histórias de seus ex “fazendo upgrade” para um novo relacionamento. Eles nos perguntavam o que fazer e nós não sabíamos.
Isso até que tentamos uma nova abordagem com um de nossos clientes de coaching nessa situação. Depois de um período extra longo sem contato, colocamos esse cliente em uma “zona de amizade” com seu ex-namorado e sugerimos que ela apenas estivesse lá para ajudá-lo emocionalmente.
Sem saber o resultado desse experimento, sentamos para assistir e ficamos surpresos com o resultado. Descobrimos que essa abordagem realmente desencadeou as inseguranças do novo relacionamento.
A nova namorada se sentia insegura sobre o nosso cliente permanecer em contato com o namorado e essa insegurança funcionou a favor do nosso cliente.
Após essa experiência, lançou um artigo que corrobora esse método.
Uma das minhas citações favoritas deste artigo é:
“Quanto mais frequente o contato com um ex, menos satisfeitos os participantes estavam com seu relacionamento atual.”
Isso significa que se seu ex está em contato constante com você, é um ótimo indicador de que ele não está tão feliz quanto você pensa que está em seu novo relacionamento.
Outra citação favorita deste artigo é:
“A pesquisa mostra que manter contato com ex é bastante comum. Mas se isso indica um problema com seu relacionamento atual provavelmente depende de por que você mantém contato. ”
Esta última citação basicamente nos diz duas coisas:
- É comum as pessoas permanecerem em contato com um ex
- O que é mais importante do que qualquer coisa é PORQUE eles estão entrando em contato com você
Se você perceber que eles estão entrando em contato com você para obter apoio emocional para falar sobre seu relacionamento atual ou sobre tópicos que talvez devam ser reservados para o relacionamento atual, é um bom sinal de que eles não estão realmente satisfeitos com seu relacionamento 'atualizado'.
Seu objetivo com o Método Being There é fazer com que eles entrem em contato muito com você e confiem em você para apoio emocional.
É isso aí!
E, ao fazer isso, não só fará seu ex perceber o quão infeliz e insatisfeito está em seu relacionamento atual, mas também poderá explorar as inseguranças que o novo parceiro 'atualizado' tem sobre ele falar com você.
Sei que isso soa moralmente cinzento, mas descobrimos que essa é a estratégia mais eficaz em sua situação atual.
Agora, esta é a abordagem mais saudável para os relacionamentos? Absolutamente não. Mas não é meu trabalho ser ético com você.
É meu trabalho dizer a você o que funcionará para ter seu ex de volta e o Método Being There funciona melhor do que qualquer outra coisa.
Entre na cena do namoro
Uma vez por semana, eu posto uma nova entrevista no YoutTube apresentando uma de nossas histórias de sucesso.
el hombre del tío de los medios de sentido común
Nessas entrevistas, faço todos os tipos de perguntas às nossas histórias de sucesso sobre como eles recuperaram seus ex-namorados.
Eu realmente não me importo se eles seguiram meu programa exatamente, eu me importo com o que eles fizeram que funcionou.
No final das contas, estou procurando padrões.
Em artigos anteriores, eu compartilhei um padrão que notei sobre se você fica com o seu ex-namorado.
Um segundo padrão que observei nessas entrevistas é o conceito de medo da perda.
O medo da perda
O conceito de medo da perda significa basicamente que o seu ex, no fundo, tem medo de perder você ou de ficar de fora.
Quando seu ex te vê com alguém novo, esse medo é acionado.
Uma das minhas entrevistas favoritas de histórias de sucesso ocorreu na semana passada com uma mulher que estava nessa situação 'melhorada', em que seu ex mudou para uma nova garota.
Essa cliente não apenas seguia o Método Being There, mas também seguia em frente e namorava alguém novo.
Essas duas abordagens juntas ajudaram a recuperar seu ex.
Então, isso significa que você deve mudar completamente para alguém novo e abordar cada relacionamento de namoro como o novo amor potencial de sua vida? Não definitivamente NÃO.
Mas namorar alguém novo dá a você a oportunidade de fazer duas coisas:
# 1: Distraia-se
Vamos enfrentá-lo, ver seu ex com uma nova versão 'atualizada' de você é difícil, mas namorar alguém pode ser uma excelente distração para evitar que você fique obcecado com o novo relacionamento.
Ao se concentrar em sua própria vida e namorar alguém novo - mesmo que não seja o melhor encontro - pode realmente ajudar a afastar sua ex de sua mente.
# 2: Faça os homens se apaixonarem por você
A segunda coisa é que você tem a oportunidade de praticar basicamente a habilidade de fazer os homens se apaixonarem por você. Namorar e atrair alguém novo é uma prática excelente para recuperar o seu exceto.
Você não precisa se apaixonar por alguém novo, mas talvez você se apaixone. Isso é apenas um bônus adicional.
Conclusão
Então, só para recapitular, se o seu ex o trocou por um novo modelo “atualizado”, aqui está o que você deve fazer:
- Trabalhe com sua própria confiança interna
- Implementar um método de estar lá
- Vá em encontros com alguém novo
Independentemente do resultado, cada uma dessas etapas beneficia seu próprio crescimento e desenvolvimento pessoal, o que certamente chamará a atenção de seu ex.
