gov-civil-vilareal.ptA regra de não contato (versão 2.0)
Já faz um tempo que não escrevo sobre a regra de não contato, então achei que agora era um bom momento para atualizá-lo sobre minha filosofia em relação a isso. Veja, um dos meus maiores medos para este site é que fique desatualizado.
Eu não quero que este seja um daqueles sites que é um flash na panela. Você sabe, o tipo de site que tem um conteúdo muito bom por alguns anos e, de repente, sai do mapa. Não, quero que este site esteja sempre atualizado e em sintonia com seu público.
Como resultado, estou sempre atualizando minha filosofia sobre as coisas.
Você pode ver que eu fiz isso e.
Se existe uma constante nesta vida, é a mudança e este site não é diferente. Então, conforme meus pensamentos sobre as coisas mudam. A recuperação do ex-namorado também mudará para refleti-los.
Por que isso é tão importante?
Bem, eu já expliquei que isso mantém o site atualizado, mas conforme o tempo passa e eu formulo mais e mais planos de jogo para mulheres e vejo mais situações, fico cada vez melhor em ajudar as pessoas a terem seus ex-namorados de volta.
Se você pegar meu conhecimento de hoje e comparar com o que eu tinha quando comecei este pequeno site, é como noite e dia.
De qualquer forma, você provavelmente está ficando cansado de me ver falando, então vamos mergulhar na nova maneira de encarar a regra de não contato.
Mas antes de fazermos isso, eu o encorajo a primeiro verificar meu e-book popular,!
Qual é a regra de não contato?
Ah, que pergunta ótima.
A regra sem contato é sem dúvida uma das estratégias mais importantes que pode empregar para recuperar o seu exceto o namorado.
Quando você olha para o quadro geral da estratégia geral de conseguir um namorado de volta, geralmente pode dividir a estratégia em três partes distintas.
- Antes sem contato
- Durante nenhum contato
- Depois de nenhum contato
Antes Sem Contato
Este é normalmente o momento em que está desesperado para recuperar o seu exceto o namorado e comete todos os erros no livro. Estou falando de erros como se tornar um GNAT, ter ele percebendo você como um desesperado e saindo como super carente.
É também nessa época que a maioria das mulheres tropeça na recuperação do ex-namorado e realmente aprende sobre a regra de não contato.
Durante nenhum contato
Este é o período em que está de fato implementando a regra sem contato no seu exceto o namorado.
Para ser honesto, não há muito mais que eu possa dizer que possa preencher esta seção.
Se você está no NC, então está no período de tempo “Durante Sem Contato”.
Depois de nenhum contato
Sim, você adivinhou!
Basicamente, este é o período de tempo desde quando a regra de não contato termina até quando você recebe o seu exceto o namorado de volta (se você acabar conseguindo-o de volta)
Então, qual é o sentido de eu lhe contar tudo isso? Bem, geralmente as mulheres que decidem que querem ter seus ex-namorados de volta E usam a regra de não contato para fazê-lo, gastarão metade de sua estratégia na regra de não contato e a outra metade fora da regra de não contato.
Meu ponto?
Se a regra de não contato vai consumir metade de sua estratégia geral para conseguir o seu exceto o namorado de volta, então é uma espécie de grande coisa e você deve entendê-la totalmente.
Esperar…
Hahahahaha ...
Acabei de perceber que ainda não expliquei totalmente a regra de não contato.
Quais são suas chances de conseguir seu ex-namorado de volta?
A regra de não contato explicada
el señor de los anillos medios de sentido común
Isso não é tão complicado quanto as pessoas fazem parecer.
Por quê? Porque eu escrevi um livro incrível, chamado ““, então vá pegar uma cópia!
Quando alguém diz as palavras “Sem contato”, qual é a primeira coisa que vem à sua cabeça?
Não= Nenhuma (Na verdade, procurei essa definição no dicionário.)
Contato= Um encontro, comunicação ou relacionamento com alguém.
Portanto, se 'Não' significa nenhum e 'Contato' significa encontro, comunicação ou relacionamento, então combinar os dois significaria basicamente,
Sem contato-Nenhuma reunião, comunicação ou relacionamento com alguém.
Isso poderia ser exato em relação à regra de não contato?
Na realidade…
Isso é totalmente correto.
Basicamente, a regra sem contato é um período de tempo em que você não terá nenhuma reunião, relacionamento ou comunicação com uma determinada pessoa. Claro, aquele certo alguém vai ser seu exceto o namorado.
Agora, você pode escolher a chave da frase acima?
Foi quando eu disse 'um período de tempo'.
Quero deixar isso o mais claro possível porque tenho muitas mulheres que cometem esse erro.
A regra de não contato não deve durar para sempre ou até que seu exceto o namorado volte rastejando. Deve ser apenas por um determinado período de tempo e é isso. Em outras palavras, quando esse prazo termina, sua regra de proibição de contato termina imediatamente e você começa a ir para a ofensiva para ter seu namorado de volta.
Qual é o objetivo da regra de proibição de contato (o efeito que ela tem sobre os homens)
Vamos falar sobre o propósito da regra de não contato.
Acima, expliquei o que é a regra de não contato, mas não expliquei o que ela faz.
Hmm…
Talvez eu precise explicar isso um pouco melhor.
Basicamente, esta seção é sobre o efeito que o não contato tem sobre os homens.
No entanto, para que eu possa explicar adequadamente esse efeito, vamos ter que fazer uma pequena representação de papéis.
Sobre o que é essa dramatização de papéis?
Bem, vamos fingir que está implementando a regra sem contato no seu exceto o namorado e as coisas estão indo bem. O que eu gostaria de fazer é explicar por que as coisas estão indo bem. Em outras palavras, quero explicar o efeito que nenhum contato está tendo em seu ex.
Obtê-lo agora?
Ok, vamos começar.
O que acontece com um homem quando o sem contato funciona
Antes de mergulhar nisso, acho que é meu dever explicar como funciona a regra de proibição de contato.
(Pronto para a dramatização.)
Ok, digamos que você decidiu que deseja fazer a regra de não contato em seu ex. Depois de muito pensar, você determina que quer seguir a regra dos 30 dias, de modo que nos próximos trinta dias você estará ignorando seu ex em todas as formas possíveis.
Por volta do dia 3, seu ex-namorado acaba mandando mensagens de texto para você,
Ok, embora aquela pequena mensagem de “ei” que ele envia a você seja bem genérica, é um começo positivo.
Claro, como você está na regra de não contato, você não pode quebrar seu silêncio, então você faz a coisa certa e continua a ignorá-lo.
Seu ex, sendo o homem persistente que é, decide continuar a enviar mensagens de texto para você durante o período sem contato até que você finalmente receba uma mensagem como esta,
Outro bom sinal.
Parece que seu ex está começando a ficar irritado porque você o está ignorando. Caramba, eu não ficaria surpreso se ele estendesse a mão para você acusando-o de ignorá-lo de propósito (o que você está totalmente).
Claro, conforme o tempo passa dentro do prazo de 30 dias, ele começa a suavizar e, eventualmente, começa a enviar mensagens de texto como,
Hmm…
Acho que é seguro dizer que a regra de não contato está tendo o efeito que você esperava sobre ele.
Em outras palavras, ESTÁ FUNCIONANDO!
Mas por que?
O que está acontecendo dentro da cabeça de um homem onde a regra de não contato está funcionando?
Permita-me explicar!
O que está acontecendo na mente de um homem durante uma regra sem contato bem-sucedida
Para entender o que está acontecendo dentro da mente de um homem durante uma regra sem contato bem-sucedida, você precisa entender um pouco sobre como os humanos são.
Quero que você imagine duas crianças brincando no parque.
Uma criança está brincando com um brinquedo em uma caixa de areia enquanto a outra criança está brincando com um brinquedo também. As duas crianças são melhores amigas há muito tempo e estão se conversando. De repente, uma criança fica chateada com a outra e decide ignorar a outra criança.
O que você acha que acontece?
Bem, a única criança que está sendo ignorada provavelmente vai enlouquecer tentando ser reconhecida.
Pegue?
Não?
Ok, como posso colocar isso de uma maneira ainda melhor.
Ah, entendi!
O que um bebê faz quando a mãe começa a ignorá-lo?
O bebê começa a chorar, certo?
Por quê?
Provavelmente porque o bebê está tentando chamar a atenção da mãe.
Na verdade, um experimento famoso foi feito para ilustrar esse ponto.
É o chamado experimento de 'rosto imóvel'. Basicamente, consiste em ter uma mãe sentada na frente de um bebê e começar a olhar para o bebê com o rosto imóvel.
O que você acha que acontece?
Descubra por si mesmo assistindo ao vídeo abaixo,
Muito louco, certo?
Basicamente, o bebê ficou furioso tentando chamar a atenção da mãe quando a mãe ficou imóvel.
De uma forma estranha, acho que isso está acontecendo dentro dos homens, quando eles são ignorados pela regra de não contato.
As mulheres estão sempre comentando que não sabem por que seu exceto o namorado está reagindo tão loucamente durante a regra de não contato. Bem, é realmente por isso.
Ninguém gosta de ser ignorado.
(Até bebês.)
Mas você percebeu o que aconteceu com o bebê quando a mãe passou de “parada” para amorosa novamente?
De repente, tudo estava certo no mundo.
O bebê parou de chorar e começou a sorrir novamente.
Descobri que esse mesmo efeito acontece depois que a regra de não contato é suspensa em um ex.
Portanto, para aquelas mulheres que estão preocupadas que a regra de não contato pode ser muito severa com seus ex-namorados e que eles guardarão rancor pelo resto de suas vidas, tenho duas coisas a dizer a vocês.
- Pelo que tenho visto de mulheres que usam a regra de não contato, é raro um homem guardar rancor.
- Por que você iria querer estar com um homem que guardaria rancor por algo tão trivial?
Agora, outra coisa que você pode estar se perguntando é por que alguns homens reagem docemente durante a regra de não contato e alguns homens reagem de forma negativa.
Novamente, eu gostaria de apontar para o “experimento ainda” acima.
Observe como, quando a mãe começa a ignorar seu bebê, o bebê não chora nem faz birra.
O bebê sorri ...
Sorri porque pressupõe que a mãe irá espelhar o sorriso.
Só depois de meio minuto de silêncio é que o bebê começa a chorar.
O mesmo pode ser dito sobre os homens que são legais durante a NC e que são um pouco mesquinhos durante ela.
Alguns homens acham que a melhor maneira de não ser ignorado por você é sendo gentil com você. Para enviar mensagens de texto doces dizendo 'Estou com saudades ...' enquanto outras tendem a ser desagradáveis
Minhas 3 versões da regra sem contato
Vamos falar sobre o tempo.
Mais especificamente, quanto tempo você deve gastar na regra sem contato. Eu sei que disse muito isso neste site, mas vou dizer novamente porque é muito importante.
Os especialistas parecem estar completamente divididos quando se trata de quanto tempo a regra de proibição de contato deve durar.
Alguns vão jurar pela regra dos 30 dias, enquanto outros juram pela regra dos 90 dias.
Então, qual é a resposta certa?
Qual é a quantidade certa de tempo?
Bem, isto depende…
Por que não aprender muito mais pegando sua cópia do meu Ebook, ““!
Eu sei que provavelmente não é o que você quer ouvir, mas a verdade é que seu exceto o namorado é único. Ele é diferente de qualquer outra pessoa que anda nesta terra e isso significa que a regra de não contato terá que ser moldada para ele.
Antes eu tinha a impressão de que a regra de 30 dias sem contato era o caminho a percorrer.
No entanto, à medida que adquiri mais e mais experiência, minha mente mudou um pouco. Em minha opinião, existem três tempos ótimos sem contato e qual deles você escolherá dependerá inteiramente da sua situação.
Quais são os prazos?
¿Qué calificación tiene Rick y Morty?
- 21 dias
- 30 dias
- 45 dias
Observe como nenhum dos prazos é louco como 60 dias ou 90 dias.
Por que você acha que é isso?
Verdade seja dita, é tudo sobre hábitos.
Como os hábitos desempenham um papel
Agora eu sei o que você está pensando.
O que diabos os hábitos têm a ver com alguma coisa?
Talvez eu possa colocar isso de forma que você entenda.
Quanto tempo leva para realizar um hábito?
Você ainda não entente?
Não?
Ok, que tal este,
Quanto tempo leva para se livrar de um hábito?
Bem, deixe-me poupar sua viagem ao Google (na verdade, se você procurar no Google, receberá uma resposta errada).
História divertida.
Eu fui ao Google para pesquisar isso e foi com isso que fui recebido,
Então, leva 21 dias para quebrar um hábito, certo?
ERRADO!
Após pesquisas adicionais, que 21 dias para criar ou quebrar um hábito é um mito. Na verdade, leva cerca de 66 dias para quebrar um hábito.
Portanto, com isso em mente, não queremos que nenhuma regra de não contato seja superior a 66 dias.
Por quê?
Bem, vamos imaginar que não fizesse 90 dias sem regra de contato no seu exceto o namorado. São três meses inteiros sem falar com ele. Supondo que ele levou 66 dias para perder o hábito de falar com você, isso significaria que uma regra de 90 dias ultrapassaria em muito a regra do hábito de 66 dias.
Então, eu acho que o que estou tentando dizer é que se sua regra de proibição de contato for superior a 66 dias, então você corre o risco de ter um exceto o namorado por cima de você e se ele já te esqueceu completamente a essa altura, então isso faz com que ele muito mais difícil.
Você notará que os três períodos de tempo em que estamos focados aqui estão todos abaixo de 60 dias.
Bem, agora você sabe por quê.
Não queremos correr o risco de que o seu exceto o namorado perca o hábito de pensar em você.
Mas isso ainda não nos ajuda a determinar qual das três regras é melhor para você, não é?
Bem, deixe-me mergulhar um pouco mais fundo para você.
Quais são suas chances de conseguir seu ex-namorado de volta?
A regra dos 21 dias
Para aqueles que veem a regra dos 21 dias e comemoram, não fiquem muito animados ainda. De modo geral, o ponto ideal sem contato é por volta do período de 30 dias. Em outras palavras, a grande maioria das situações vai cair nessa.
No entanto, digamos que você tem uma chance muito boa de ter seu ex de volta e sabe em seu coração que sua situação o conduz ao sucesso.
(Você pode ir descobrir isso.)
Bem, se for esse o caso, então eu diria que você pode se safar com a regra de 21 dias sem contato.
MAS CUIDADO…
Para aquelas de vocês, mulheres, que estão apenas tentando reduzir o tempo que leva para conseguir um exceto o namorado de volta, isso não vai ajudar em suas chances.
Lembre-se, os únicos que deveriam ter permissão para usar esta regra de não contato são as mulheres com chances realmente boas de conseguir um exceto o namorado de volta.
A regra dos 30 dias
Este é o ponto ideal para a regra de não contato.
Quase todas as situações em que você pode pensar cairão no prazo de 30 dias.
- Se ele terminou com você ...
- Se você terminou com ele ...
- Se você tivesse uma grande luta ...
- Se você trapaceou ...
- Se ele trapaceou ...
- A lista continua e continua.
Basicamente, quero que você siga a regra dos 30 dias 90% do tempo.
O resto dos 10%?
Bem, vamos apenas dizer que eles estarão na regra dos 21 dias ou na regra dos 45 dias abaixo.
A regra dos 45 dias
Esta é a regra de não contato mais longa que estou disposto a recomendar.
Qualquer coisa acima de 45 dias é demais.
Agora, isso levanta a questão.
Em que instância você deve usar a regra dos 45 dias?
Aqui está o interessante. Eu costumava pensar que situações em que você traiu um ex ou fez algo horrível como isso seriam ideais para a regra dos 45 dias, mas como tenho visto mais e mais mulheres embarcarem na regra nesses casos, descobri que mais tempo tende a ser mais negativo.
Então, é por isso que reduzi a trapaça à regra dos 30 dias, já que ela tem mais sucesso lá.
A regra dos 45 dias deve ser usada em apenas uma circunstância.
A Circunstância-Onde você irritou seu namorado ao MÁX. Em outras palavras, você se tornou um GNAT para ele.
Basicamente, quanto mais tempo passar sem você exibir novamente o comportamento, melhor porque ele vai parar de olhar para você como um GNAT e você terá uma chance melhor de recuperá-lo.
As instâncias onde você pode quebrar a regra sem contato
Agora que você tem uma boa ideia do que é a regra de não contato, vamos falar sobre algumas das questões que nenhum dos especialistas realmente abordou.
Especificamente, as situações em que você tem permissão para violar a regra de não contato.
Agora, quero iniciar esta seção dizendo que não vou aprofundar aqui como você gostaria.
Por quê?
Porque eu já escrevi um artigo sobre como lidar com quase todas as situações durante a regra de não contato.
No entanto, vou adicionar algumas situações novas que abordei naquele artigo aqui.
Então aperte o cinto!
Vamos começar esta festa.
Situação um: se ele pedir que você seja namorada dele novamente
Eu quero contar a você uma pequena história sobre uma garota chamada Jane.
Para que conste, Jane está totalmente inventada, mas sua história inventada baseada na vida real vai me ajudar a provar um ponto.
Então, Jane está usando a regra de não contato com seu ex-namorado na tentativa de recuperá-lo.
Aqui está o detalhe de Jane.
Quando ela lê um conselho sobre algo, ela o leva muito literalmente. Quando ela leu meu conselho sobre a regra de não contato e como você não pode quebrá-la por nada, ela não percebeu isso, não era exatamente verdade. Então, quando a regra de não contato começa a afetar seu ex de maneira positiva a ponto de ele decidir que quer pedir que ela volte a ficar juntos, ela o ignora completamente.
Em outras palavras, quando ele envia uma mensagem de texto como esta durante nenhum contato,
Ela o ignora completamente e continua sem contato.
… ..
É LOUCA ???
Uma das maiores razões pelas quais você faz a regra de não contato é para que você possa ter seu exceto o namorado de volta, de modo que, quando essa fantasia se tornar uma realidade, esteja tudo bem em não quebrar nenhum contato por isso.
Situação dois: trocando coisas
Vamos dizer que está usando uma regra sem contato de 30 dias no seu exceto o namorado e por volta do dia 4 ou 5 ele manda mensagens para você e pergunta se pode pegar as coisas de volta da sua casa.
A inevitabilidade de um casal trocar coisas quando está junto é muito alta, então faz sentido que, se as coisas fossem trocadas, ele as quisesse de volta.
Você tem permissão para quebrar a regra de não contato neste caso?
Simplificando, sim, você é.
Mas e se o seu exceto o namorado tem coisas suas que você quer de volta?
Você deve quebrar a regra de não contato e pedir essas coisas de volta?
Hmm…
Depende…
De que depende?
Que coisas o seu exceto o namorado tem do seu.
Deixe-me dar dois exemplos.
Exemplo Um
Vamos fingir que você deixou seu anel premiado na casa do seu ex-namorado. Este é o anel que seu pai lhe deu antes de falecer, então tem muito valor sentimental para você.
Exemplo Dois
Agora, digamos que você deixou uma sarça de dente na casa do seu exceto o namorado. Não há nada de especial nesta escova de dente, é apenas uma escova de dente normal que você pode comprar em qualquer supermercado.
Então, aqui está a minha pergunta para você.
Destes dois exemplos, o que vale a pena quebrar a regra de não contato?
reseñas de mi lado de la montaña
Um anel premiado dado a você por seu pai que faleceu?
OU
Uma escova de dentes…
O anel premiado, certo?
Quanto mais importante a posse é para você, mais você pode quebrar a regra de não contato. No entanto, se você acabou de deixar algumas roupas ou produtos de higiene pessoal com seus ex, não deve se preocupar em quebrar a regra de não contato para obtê-los.
Você pode viver totalmente sem eles.
Além disso, você os terá de volta quando voltar com ele.
Situação três: se você tem filhos juntos
É meio difícil ignorar sua ex-namorada quando vocês têm filhos juntos.
Quero dizer, é incrível como essas duas pequenas versões de você e seu ex podem trazer conversas após um rompimento.
Mas como a regra de não contato se encaixa nisso?
Você pode pelo menos seguir a regra de não contato?
A resposta é sim, mas você terá que fazer alguns ajustes óbvios para os pequenos.
Como posso colocar isso?
Hmm…
OK, eu sei.
Quero que você inicie a regra sem contato sem nenhum ajuste. Em outras palavras, quero que você embarque na regra de não contato da mesma forma que todo mundo faria. NO ENTANTO, você terá que fazer um pequeno ajuste.
Se o seu ex educar os filhos (ou você for forçado a criá-los), você pode quebrar a regra de não contato para isso.
Mas é isso…
Você só pode quebrar nenhum contato para esse tipo de interação.
Em outras palavras, se você receber um texto como este,
Você tem permissão absoluta para quebrar o NC e responder a ele, mas deseja manter a interação SOMENTE com as crianças.
Então, se você receber um texto como este,
Então você não tem permissão para quebrar NC.
Você vê a diferença agora?
Boa!
Vamos prosseguir e falar sobre o verdadeiro propósito de nenhum contato.
O verdadeiro objetivo do NC
Isso é algo sobre o qual não falei muito aqui no Ex Boyfriend Recovery….
Bem, na verdade isso não é verdade.
Eu tenho falado um pouco sobre isso, mas eu nunca realmente coloquei as peças juntas para todos vocês em um só lugar.
Isso termina hoje, obviamente.
Então, qual é o verdadeiro propósito da regra de não contato?
historias de éxito sin reglas de contacto
Por instinto, a maioria das mulheres adivinha que é para ter seus ex-namorados de volta e, embora a regra de não contato possa certamente ser usada para isso, há outro propósito da regra de não contato que raramente é comentada.
Eu quero que você pense em algo por um momento.
Este site é chamado Ex Boyfriend Recovery.
É um nome muito revelador, não é?
A verdade é que quando comecei este site, eu realmente só me concentrei em ajudar as mulheres a voltarem com seus ex-namorados, mas à medida que ganhava mais e mais experiência e credibilidade, aprendi algo interessante. Às vezes, a melhor maneira de conseguir um ex-marido não é apenas se concentrar em recuperá-lo, mas concentrar suas energias internamente.
Portanto, a parte “recuperação” de Ex Boyfriend Recovery tem realmente dois significados.
Significado Um:Recuperar significa recuperar seu ex ou recuperá-lo.
Significado dois:Recuperação significa recuperar da separação. Para ser verdadeiramente feliz por dentro, em vez de deprimido e triste.
Bem, a regra de não contato funciona dessa maneira.
Sim, é uma estratégia que visa obter o seu ex de volta, mas pense sobre o período de tempo da regra de não contato.
Em muitos casos vai esperar um mês inteiro antes de poder ativamente ter uma conversa com o seu exceto o namorado.
Você sabe o que isso significa, certo?
Significa que você tem um mês de preparação para se transformar na melhor versão de si mesmo e, ao fazer isso, estará trabalhando ativamente para superar a dor da separação. Olha, não vou presumir que conheço toda a sua situação com o seu ex como a palma da minha mão, mas vou te dizer uma coisa.
Reconquistar um homem de um estado de depressão é muito mais difícil do que tentar reconquistá-lo de um estado de felicidade, por isso recomendo o autoaperfeiçoamento durante a regra de não contato.
Você (versão 2.0)
A melhor maneira de superar a dor que você está sentindo é se concentrar nas coisas sobre as quais você tem controle.
Você tem controle sobre o seu exceto o namorado?
Não?
Você tem controle sobre si mesmo?
SIM!
Então, vamos nos concentrar nisso.
De cara, sabemos que temos 21-45 dias antes de falarmos com seu ex, então não vamos ficar parados aqui durante este período. Vamos fazer algo que irá aumentar ativamente suas chances de reconquistá-lo E ajudá-lo a superar aquela sensação de aperto no estômago que você está sentindo agora.
Então, o que eu quero fazer agora é mostrar a vocês algo que nunca mostrei a ninguém antes.
Vou chamá-lo de ...
A dramatização sem contato
A dramatização sem contato é simples.
Vamos passar pela regra de não contato do início ao fim e mostrar o que você deve fazer em cada etapa do caminho usando um personagem falso que estou prestes a criar.
Você está pronto?
Sim?
Ok, então, gostaria de apresentá-lo a Virginia.
Virginia é uma garota de 24 anos que acabou de terminar com o namorado há um ano. O namorado afirmou que simplesmente não sentia mais amor por ela e que ela não estava dando a ele a atenção que ele achava que merecia.
(Nota lateral: Virginia é um personagem FALSO que eu acabei de inventar para ilustrar um ponto.)
Portanto, a primeira coisa que Virginia vai querer fazer é determinar qual período de tempo sem regra de contato é o melhor para ela.
O que é o prazo sem contato melhor para a Virgínia?
Depois de muito pensar e deliberar, Virginia decidiu que queria embarcar em uma regra de 30 dias sem contato, pois ela acha que isso dará ao seu ex tempo suficiente para sentir sua falta e dar a ela tempo suficiente para mudar sua imagem completamente.
Qual é o próximo?
Ah sim, o plano de autoaperfeiçoamento.
Como a Virgínia pode melhorar a si mesma durante este período de 30 dias?
Virgina pode se aperfeiçoar de várias maneiras durante o período de 30 dias sem contato.
Especificamente, aqui estão algumas das coisas que ela deseja fazer,
- Entre na melhor forma da vida dela
- Leia um livro
- Aprenda algumas coisas novas (dança de salsa, aula de culinária, aprenda outro idioma)
- Refazer guarda-roupa
- Eduque-se sobre o mundo
- Obtenha mais socializando com amigos e familiares
O Calendário Sem Contato
O que estou prestes a fazer agora é algo que nunca fiz aqui no Ex Boyfriend Recovery, mas acho que será extremamente útil para você ver COMO a regra de não contato parecerá do ponto de vista de um pássaro.
Acima estabelecemos duas coisas.
Coisa Um:Virginia está fazendo uma regra de 30 dias
Coisa dois:O que Virgínia fará durante a regra dos 30 dias.
Mas como essas coisas são implementadas?
Como eles se parecem?
Como eu disse acima, vou responder a essas perguntas hoje, mas vou fazer isso de uma forma muito original.
Vou usar um calendário para demonstrar como é uma regra sem contato perfeita.
Para ser honesto, não acho que haja muito mais configuração que eu possa usar para isso, então vou mergulhar de cabeça.
Dê uma olhada no gráfico abaixo para mim,
Bem, eu sei que muitos de vocês estão usando telefones para ler este artigo, então espero que vocês possam ver o calendário acima porque é meio importante.
Basicamente, é assim que se parece uma visão panorâmica da regra de não contato.
Você notará que há 30 dias neste calendário e em cada um dos 30 dias há pequenos itens que variam de exercícios a aprender um novo idioma.
Soa familiar?
Você se lembra de como Virginia queria melhorar durante a regra de não contato, certo?
Bem, todas as coisas que ela queria melhorar podem ser encontradas aqui.
Aula de culinária…
Salsa dançando…
Entrando em uma forma incrível ...
Lendo um livro…
Aprendendo um idioma ...
Remodelando seu guarda-roupa ...
Aprendendo sobre o mundo ...
Socializando ...
Tudo isso pode ser encontrado neste calendário.
Oh, também observe como todos os dias durante esses 30 dias, nenhum período de contato está cheio de coisas para fazer. A ideia é preencher tanto sua agenda pessoal que você nem tenha tempo de enviar uma mensagem de texto para um ex. Caramba, você nem tem tempo para pensar sobre ele.
Claro, há o fato de que cada ação encontrada no calendário tem um propósito: ajudá-lo a se tornar a melhor versão de si mesmo.
