gov-civil-vilareal.ptThe Psychology Of Dumpers Remorse
Hoje vamos falar sobre a psicologia do remorso do dumper - o que é, como funciona e por que sinto que é uma das coisas mais importantes que você precisa criar se quiser seu ex de volta.
Mas antes de entrarmos em tudo isso, você precisa saber - é uma boa ideia tentar trazer seu ex de volta?
Você tem chance de sucesso?
Você pode estar em uma daquelas situações em que não deveria voltar com seu ex, ou realmente não tem uma grande chance de recuperá-lo.
Ou você pode estar em uma situação em que deseja reconstruir a atração com eles e recuperar o que é seu!
Para ajudá-lo a tomar essa difícil decisão, criei um aqui no site. É um teste simples e gratuito de dois minutos que foi projetado para dizer que tipo de chance você tem de conseguir seu ex de volta, para que você possa decidir se quer recuperá-lo ou simplesmente seguir em frente.
Como Criar Remorso com Seu Ex
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Sem dúvida, uma das maiores perguntas que recebo é: como faço para criar remorso de dumper com meu ex?
Devemos primeiro entender o que quero dizer com remorso de dumper.
O remorso de Dumper é uma situação em que seu ex termina com você e, alguns meses depois, ele se arrepende de sua decisão.
Vou pegar essa situação e fazer a engenharia reversa do processo para que você possa entender o que está acontecendo no cérebro de um ex e também descobrir como dar a esse remorso uma boa chance de crescer.
Vamos começar falando sobre arrependimento.
Por que as pessoas se arrependem?
Quando os cientistas analisaram quais eram os maiores arrependimentos dos americanos, estes grandes continuaram aparecendo no topo da lista:
- Romance
- Família
- Educação
Então, o que isso pode nos ensinar sobre o arrependimento?
Bem, uma coisa que os cientistas notaram foi que o arrependimento parecia persistir em situações em que havia uma chance de ocorrência de ação positiva.
Em outras palavras, algo bom poderia acontecer se eles voltassem e revisassem ou tentassem recuperar ou reformular esse arrependimento.
Isso faz todo o sentido no que diz respeito à educação.
Mais tarde na vida, todos nós podemos voltar para a escola, obter uma educação (ou mais educação) e ver a diferença positiva que isso pode fazer na vida.
Também pode fazer sentido nas oportunidades de amores perdidos.
Muitas vezes podemos nos arrepender de um relacionamento específico porque talvez não tenhamos percebido seu valor na época. Mas agora, olhando para trás de uma perspectiva diferente, queremos revisitá-lo e, potencialmente, fazer algo funcionar.
Oportunidades perdidas em relacionamentos costumam ser nosso maior arrependimento.
Quanto tempo leva para que esses arrependimentos apareçam?
Saber que arrependimentos sobre relacionamentos costumam ser muito importantes em nossas vidas pode ser um pouco reconfortante, mas não nos ajuda muito a descobrir como fabricar remorso em nossos ex-namorados.
Primeiro, precisamos entender quanto tempo leva para as pessoas começarem a se arrepender.
Esta é talvez uma das perguntas mais difíceis de responder, porque há dois fatores envolvidos na elaboração de um cronograma.
A primeira é: seu ex sente algum arrependimento pela separação?
Existem pessoas que vão terminar com você e não sentirão nenhum remorso.
Outros mostrarão algum arrependimento ou culpa, ou dirão que se sentem mal sobre como as coisas terminaram.
A segunda pergunta que você precisa responder é: você teve algum tipo de relacionamento que vale a pena lembrar?
Se você namorou seu ex por uma semana, você realmente não vai ter a mesma chance de ele sentir remorso por aquele rompimento, ao contrário de alguém que tem cinco anos e muitas primeiras experiências diferentes juntos.
Criar um cronograma exato para o arrependimento é impossível, porque cada situação é única por si só.
Seu relacionamento com seu ex é único.
Então, algumas pessoas vão se arrepender e outras não. Alguns terão uma história de relacionamento de longo prazo com muitas memórias excelentes e experiências importantes incorporadas a eles e outros não.
Se há uma regra prática que quero deixar com relação à criação do remorso de dumper, é que a oportunidade perdida equivale a arrependimento.
Portanto, no final das contas, o que você quer fazer se quiser criar remorso com seu ex é fazer com que seu relacionamento pareça uma oportunidade perdida.
Mas como você faz isso?
Em última análise, tudo se resume ao nosso processo de tomada de decisão psicológica.
Processo de tomada de decisão psicológica
Tomamos milhões de decisões ao longo do dia, mesmo sem perceber que as estamos tomando. O mesmo pode ser dito das coisas que lamentamos ou das oportunidades perdidas que revisitamos com o tempo.
Existem diferentes tipos de processos de tomada de decisão que acontecem quase automaticamente e determinam se nos arrependemos de algo.
- Cronometragem
- Contexto
- Custo de oportunidade
- Interesse próprio
Vamos começar do topo.
Processo psicológico nº 1: o momento certo é importante
O tempo pode se relacionar a todos os tipos de coisas em seu relacionamento
- Quanto tempo se passou desde a separação?
- Quanto tempo durou seu relacionamento?
- Quanto tempo vocês passaram juntos durante o relacionamento?
- Quanto tempo se passou desde a última vez que vocês se falaram?
- Por quanto tempo você implorou, implorou e agiu desesperadamente após a separação?
Uma coisa que sabemos sobre como criar remorso de dumper é que tempo suficiente deve ter passado para que eles sintam que perderam uma oportunidade.
Quando você termina com alguém pela primeira vez, a dor e o possível drama da separação criam sentimentos ainda mais negativos do que aqueles que levaram à separação. É provável que seu ex se lembre de todas as coisas ruins e se esqueça dos aspectos surpreendentes de seu tempo juntos.
É difícil ter paciência quando você quer seu ex de volta, mas é um grande erro não permitir tempo suficiente para que o remorso de seu ex-namorado se desenvolva.
Em média, nossos clientes de sucesso levam cerca de três a seis meses para voltar com seus ex, e isso começa no momento em que eles implementam uma regra sem contato bem-sucedida.
Isso significa que se eles vierem até nós e já se passaram oito meses desde a separação, eles ouviram sobre a regra de não contato na marca de oito meses e decidiram fazer uma regra de não contato (e seguir o resto do nosso processo), isso significa pode demorar cerca de oito meses, talvez até um ano, para ver os resultados.
Fazer uma regra de não contato pelo período de tempo correto é a chave (e ele fornece muitos detalhes sobre por quanto tempo você deve fazê-lo) e todos os fatores de tempo acima entram nessa equação.
Processo psicológico # 2:O contexto do seu relacionamento
O próximo processo de tomada de decisão que tomamos ao decidir se perdemos ou não uma oportunidade é o contexto.
O contexto está relacionado às especificidades do seu relacionamento e inclui aspectos como:
- Houve trapaça envolvida?
- Você foi de longa distância?
- Um de vocês é militar?
- Existem crianças envolvidas?
- Vocês trabalham juntos?
- Vocês frequentam a escola ou faculdade juntos?
- Você compartilha animais de estimação?
- Você mora junto ou é co-proprietário?
- Quão próximo você era da família e dos amigos dele?
Portanto, pense em todos os aspectos do seu relacionamento e como eles unem você e seu ex, embora vocês tenham terminado.
Alguns deles podem ser vistos por seu ex como negativos - por exemplo, que você estava tão distante. É importante que você olhe para as coisas do ponto de vista dele aqui, para que você possa tentar mudar essa perspectiva.
Por exemplo, se ele começar a ansiar por vê-lo no trabalho em vez de tentar evitá-lo, você pode mudar sutilmente o contexto e talvez iniciar um pouco do remorso daquele precioso dumper.
O contexto pode definitivamente ajudar ou atrapalhar em sua busca.
Pode ajudar se você tiver muitas boas lembranças com as quais possa trabalhar, ou mesmo momentos difíceis durante os quais vocês se apoiaram com sucesso, coisas que os tornaram mais próximos do que nunca e os ajudaram a se conhecerem profundamente.
O que eu descobri é que as pessoas têm visão de túnel e só levam suas próprias experiências depois do rompimento, deixando de levar em conta a ex-namorada.
Normalmente você está em comprimentos de onda diferentes quando ocorre uma separação; vocês estão fora de sincronia um com o outro.
O que você está procurando fazer é entrar no mesmo comprimento de onda, por isso é importante dar um passo para trás e olhar para as coisas da perspectiva do seu ex.
Esta é outra razão pela qual a regra de não contato é importante ... a perspectiva deles pode ser muito diferente da sua.
Você os quer de volta e se lembra de todas as grandes coisas. Eles terminaram com você (ou mesmo se não) e só se lembram das coisas ruins que aconteceram no final do relacionamento.
Então, mais uma vez - dê-lhes tempo para superar isso e começar a se lembrar dos bons tempos.
Processo psicológico nº 3: custo de oportunidade
O próximo processo que vemos passar por muitos ex-namorados com remorso é a ideia de custo de oportunidade.
Essencialmente, isso se resume a um ex se perguntando - se eles reservassem o tempo que costumavam passar com você e passassem com outra pessoa, isso lhes daria uma experiência melhor?
Muitas vezes descobrimos que os ex acham que a resposta é sim, então eles terminam com você e passam para outra pessoa (muitas vezes bem rápido).
Também chamamos isso de ‘. Eles acham que a grama é mais verde do outro lado, então eles começam a namorar uma nova pessoa.
Este é um conceito bem conhecido.
Também é sabido que, conforme o tempo passa e o período de lua-de-mel passa, eles começam a perceber que talvez a grama fosse realmente mais verde onde eles estavam.
Eles inicialmente sentiram que o custo de oportunidade era melhor com outra pessoa, mas muitas vezes não sentimos arrependimento até que realmente perdemos aquela coisa.
Você pode mostrar ao seu ex que não está mais esperando por ele e que é o melhor custo de oportunidade implementando uma regra de não contato e tornando-se a melhor versão de si mesmo que você pode ser.
Isso o fará pensar em você e se perguntar se, afinal, ele tomou a decisão certa.
E uma vez que uma semente de dúvida rasteja, o remorso do dumpers tem espaço para crescer ao lado dela.
Em uma nota lateral rápida, esta é a razão pela qual, quando estamos lidando com um cliente que mudou para alguém novo, nós realmente recomendamos entrar em um período um pouco mais longo sem contato, porque queremos que esse custo de oportunidade arrependa chutar.
Queremos que eles passem por toda a montanha-russa pós-término, incluindo talvez namorar outra pessoa, para que possam relembrar sua experiência juntos com um olhar mais justo.
Processo psicológico nº 4: interesse próprio
O quarto processo psicológico pelo qual vemos as pessoas passarem é puro interesse pessoal.
Pode parecer difícil para você se beneficiar, mas tenha paciência comigo.
Normalmente usamos a frase 'quando as emoções estão altas, a lógica diminui' para lembrar os clientes de que eles precisam tomar seu tempo ao tomar decisões em relação a seu ex.
Mas a frase também se relaciona a como seu ex lida com você e a separação.
Todos nós tentamos tomar decisões logicamente, usando todos os fatos que possuímos e levando em consideração também nossos sentimentos.
Em nossas próprias cabeças, pensamos que estamos sendo lógicos, mas frequentemente não estamos.
Enquanto passamos por esses processos psicológicos e tomamos o que sentimos ser uma decisão lógica, estamos na verdade usando as emoções como os parâmetros principais para essa decisão.
É algo que não podemos deixar de fazer.
Mas se você estiver ciente disso e puder dedicar algum tempo para tentar separar a emoção da decisão, poderá fazer escolhas melhores.
Por exemplo, em vez de dizer: “Ele me odeia! Ele me bloqueou em tudo e nunca mais quer falar comigo de novo! ”, Você pode dizer a si mesmo:“ Ele me bloqueou nas redes sociais porque ele é emocional e porque pensa que é o melhor para ele. Não é porque ele realmente me odeia. '
Olhando para o contrário, você pode estar pensando: 'Eu estive doente / ansioso / vi uma coisa ruim acontecer - preciso falar com ele.'
Se você puder reconhecer o interesse próprio e a emoção que o estão levando a essa decisão, você pode dizer: “Não estou em contato e tenho que cumpri-lo. Em vez disso, falarei com meu amigo ou amigo EBR, para me fazer sentir melhor. ”
Outro aspecto desse interesse próprio que vemos com frequência é o ex-namorado tomando decisões emocionais com base em expectativas irreais.
Por exemplo, quantas vezes você já ouviu falar de um ex dizendo: “De repente, perdi o amor por você”?
Seu ex pode ter dito algo semelhante a você. Certamente é algo que vemos com frequência no grupo de suporte do Facebook.
O que significa e como pode acontecer?
Isso significa que eles receberam um grande aumento de hormônios da felicidade durante o período da lua de mel e esperavam se sentir assim o tempo todo.
Isso criou expectativas irreais, então, quando eles voltaram para a terra e começaram a se sentir normais novamente, foi chocante.
Quando olhamos para pessoas que estão baseando suas decisões em emoções, as emoções mudam constantemente, então, muitas vezes, pode ocorrer um rompimento quando elas voltam à linha de base.
Eles sentem que deveriam sentir os altos de um novo relacionamento o tempo todo.
Essas pessoas são como pula-pula - elas pulam de um relacionamento para o próximo e para o outro, procurando aquela sensação inicial do período da lua de mel.
Assim que voltarem ao normal, onde nem tudo está perfeito, eles podem terminar com você.
E muitas vezes eles estão baseando sua decisão na emoção, assim como a grama é uma síndrome mais verde.
Então, seu ex se encaixa nesse molde? Eles estão constantemente mudando para alguém novo e então rompendo com eles depois de alguns meses?
Muitas mulheres chamam esses caras de jogadores e, claro, existem alguns canalhas desprezíveis por aí fazendo isso de propósito, mas na maioria das vezes, é apenas ter expectativas irrealistas quando eles entram em um novo relacionamento.
Eles têm o período de lua de mel, então não conseguem lidar com um relacionamento mais normal.
Se você está nessa posição, deve se perguntar se a pessoa vale a pena e se ela pode superar essa necessidade de estar sempre naquele período de rosas e arco-íris.
Avalie todos esses aspectos do remorso do dumper e veja o que você pode mudar para ajudar o processo a germinar e crescer em seu ex.
Pode levar algum tempo e exame de consciência, mas se você realmente quer seu ex de volta, valerá a pena.
