gov-civil-vilareal.ptAs regras para correr para seu ex durante nenhum contato
Hoje, vamos falar sobre algo que eu realmente não abordo muito, mas é algo que vejo muito dos meus clientes de coaching individual e muito em nosso grupo privado no Facebook, e é assim que lidar com correr para seu ex durante a regra de não contato.
Agora, vamos ouvir a pergunta de uma mulher que quer permanecer anônima, mas ela ligou para o podcast porque está lidando com esse problema e não sabe como lidar com isso.
Então, vamos dar a ela alguma clareza, mas antes de chegarmos à sua pergunta, a primeira coisa que quero dizer é que todo mundo está sempre procurando responder a uma pergunta simples, devo pegar meu ex de volta ou não?
Na verdade, eu preparei um teste especial que acredito que ajuda você a responder a esta pergunta da melhor maneira possível, tentando ajudá-lo a determinar quais são suas chances gerais de sucesso.
É um simples projeto para lhe dizer que tipo de chance você tem de ter seu ex de volta.
Mas, mais do que tudo, o que ele quer ajudá-lo a determinar se você vai perder seu tempo ou não, porque muitas pessoas não percebem que há um grande compromisso de ser bem-sucedido na tentativa de ganhar um ex costas.
Isso o ajudará a entender se você precisa dedicar seu tempo para conseguir o seu ex-namorado ou dedicar seu tempo para deixar seu ex. Se você quiser fazer o teste, tudo que você precisa fazer é clicar no link abaixo,
Ok, agora que isso acabou, vamos ouvir a mulher que quer permanecer anônima.
Anonymous pergunta o que ela deve fazer se correr para o ex?
Oi. Eu queria saber se estaria tudo bem para mim ir a um evento que eu sabia que meu ex estaria.
É como um evento semanal de microfone aberto.
Em alguns dias, estarei com 19 dias sem contato nessa época.
Eu não tinha certeza se isso seria quebrar a regra de não contato.
Não o contatei depois que terminamos e ele também não me contatou. Achei que poderia ser uma boa oportunidade para mostrar o que sou novo e me aprimorar e apenas ter confiança, mas sim, não tinha certeza se estaria quebrando essa regra.
Sim, foi isso. Obrigado.
Lidando com 'Run Ins' durante nenhum contato de três maneiras
Tudo certo.
Este é o mais limpo e seco possível.
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Temos uma mulher que quer ir a um evento do tipo palco noturno de microfone aberto e ela sabe com certeza que seu ex estará lá.
Ela não quer desistir de não aproveitar a vida só porque seu ex vai estar por perto, mas também não quer quebrar a regra de não contato.
Então o que deveríamos fazer?
Bem, vou dividir isso em, digamos, três seções.
- Primeiro, vamos falar apenas sobre problemas em geral.
- Então vamos conversar sobre o que fazer quando você topar com seu ex, ou melhor, as regras de noivado.
- Então, finalmente, como é um “run-in” bem-sucedido.
Também é importante começar dizendo que esta mulher está no meio de nenhum contato, o que significa que ela não deve ter nenhum contato com seu ex.
Então, vamos ajudá-la a navegar nessas águas complicadas para que ela possa obter o resultado máximo.
Os dois tipos de run-ins
Tudo bem, então vamos começar falando sobre os dois tipos de confrontos. Eu tenho feito isso há muito tempo, e quando se trata da regra de não contato, há muitas emoções envolvidas que fazem você querer ver seu ex.
Faz sentido, porque você está ignorando seu ex, então, portanto, você quer vê-lo, você sente falta dele. Isso cria o que chamamos de run-in encenado. Como eu disse, existem dois tipos de desentendimentos.
Run-ins encenados
O primeiro tipo são os run-ins encenados.
O que é um run-in encenado?
Bem, é uma situação fabricada que você arranjou para que possa interagir com seu ex essencialmente.
Agora, uma corrida encenada, é assim.
Você está no meio de uma regra de proibição de contato, vamos usar nossa situação do Anonymous aqui. Ela está no dia 19 da regra de não contato e propositalmente quer ver seu ex, então ela aparece em uma área onde ela sabe que ele estará.
É um encontro encenado, ela está tentando fabricar uma situação para falar com o ex.
Run-ins genuínos
Então você tem o segundo tipo de corrida que é uma corrida genuína.
Um encontro genuíno é quando você está basicamente cuidando da sua vida e está andando na estrada e seu ex simplesmente está lá. Isso é o que chamamos de situação que ocorre naturalmente, em que você é forçado a interagir com seu ex.
O grande equívoco que acho que muitas pessoas têm é que elas não levam o contato a sério, o que significa que literalmente não devem ter contato com seu ex, mas nenhum contato não significa necessariamente que você precisa ser rude ou mau com ele. Significa apenas que você precisa ignorar seu ex quando possível.
Se você tem um encontro genuíno, está caminhando pela estrada, cuidando da sua vida e, ei, aí está o seu ex, ele simplesmente está por perto, você não precisa ignorá-lo.
Você pode interagir com eles de uma maneira pequena e rápida, que irei abordar em breve.
Mas antes de mais nada, vamos falar sobre nossa situação aqui, a situação do Anonymous. Acho que o importante aqui é a intenção.
Ela vai só porque quer ver seu ex? Ela mencionou que quer mostrar algumas de suas mudanças positivas para ele, o que é legal, mas me faz acreditar que talvez ela vá apenas por esse motivo. Acho que não é uma boa ideia, porque significa que, quer ela perceba ou não, ela está encenando esse embate.
Agora, se por acaso ela foi àquela noite do microfone aberto e ele simplesmente estava lá, ela não sabia de antemão, o que deveria fazer?
As regras de engajamento para disputas
Bem, vamos falar sobre as regras de engajamento.
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Ao todo, existem cinco regras de engajamento quando você tem um encontro genuíno.
Regra nº 1: não inicie
O que quero dizer com isso?
Bem, muitas pessoas reagem de forma exagerada quando vêem o ex. Eles veem seu ex e imediatamente pensam: “Oh, eu deveria dizer algo. Eu deveria acenar. ” Não, você não deveria. Pense assim, um encontro genuíno é aquele em que você está andando no shopping e seu ex por acaso está lá.
Você não quer iniciar contato com ele até que ele inicie contato com você primeiro, então você pode se envolver com ele.
Regra número um, não inicie.
Regra 2: Mantenha distância.
Se você o vir e ele estiver do outro lado do shopping e ele não tiver visto você ainda, não se aproxime dele, apenas continue fazendo o que você estava fazendo.
Mas digamos que ele te veja, se aproxime e comece a falar com você, o que você faz então?
Regra # 3: Combine sua saudação
Bem, é aqui que a regra número três entra em jogo.
Corresponda a sua saudação.
Digamos que ele venha até você e diga:
'Oh Olá. Eu senti tanto sua falta. Como vai você?'
Em primeiro lugar, não diga que você sentiu sua falta, mas combine sua saudação, combine seu estilo de saudação.
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Basta dizer basicamente,
'Oh Olá. Sim, estou indo muito, muito bem. E quanto a você?'
Na verdade, isso nos leva perfeitamente à nossa quarta regra de engajamento: mantenha as coisas simples.
Regra nº 4: Mantenha as coisas simples
Muitas pessoas têm uma tendência, quando interagem com alguém que amam profundamente, de não manter as coisas simples, de entrar imediatamente nas coisas emocionais, de dizer imediatamente: 'Eu tenho realmente lutado sem você. Eu sinto mesmo a sua falta. Eu te amo.' Não, estamos tentando manter as coisas muito simples.
Nós vamos conversar um pouco.
Agora, eu falei muito sobre os cinco tipos diferentes de conversas que você deve ter com seu ex. Você tem conversa fiada, depois conta histórias, compartilha opiniões, fala em terreno virgem e depois compartilha sentimentos. Este não é o momento de compartilhar sentimentos ou opiniões.
Este é um momento para conversa fiada.
Fale sobre coisas que são relevantes para vocês e que não são conflitantes, o clima, talvez algo que está acontecendo no mundo agora. O coronavírus parece ser uma grande coisa, fale sobre o coronavírus.
Estranho, mas isso mantém as coisas simples.
Regra # 5: Desculpe-se
Então temos a quinta regra de engajamento, e isso se desculpe.
Vamos repassar as cinco regras porque acho que desculpe-se meio que engloba tudo isso. Número um, nós não iniciamos. Número dois, mantemos nossa distância. Número três, se ele iniciar, você combina com seu estilo de saudação.
Número quatro, você começa uma conversa rápida e simples com ele e então se desculpa. Como você se desculpa? Você diz: 'Bem, eu tenho que estar em algum lugar às 17:00, então tenho que decolar aqui, mas foi muito bom ver você', bam, fora daí.
Mantenha isto curto e simples.
Essas são as suas cinco regras de noivado se você tiver um encontro genuíno com seu ex, mas então, é claro, precisamos olhar para o quadro mais amplo.
Qual é a aparência de uma corrida bem-sucedida?
Bem, número um, sabemos que não deve ser encenado. Deve ser genuíno, o que significa que deve pegar você desprevenido. Número dois, precisamos seguir estritamente as regras de engajamento. Você só deseja interagir com seu ex se for forçado a interagir com ele.
Mas sucesso, o que isso significa? Bem, em última análise, um encontro precisa ser mantido curto, direto ao ponto, mas, em última análise, há um objetivo final que você deseja deixar com o seu ex e é o fato de que deve ser uma interação positiva que o deixa querendo mais informações.
Você deveria ser borbulhante, deveria estar feliz, deveria estar sorrindo muito.
Você deve sempre estar bem quando sair, para garantir. Mas mais do que tudo, se você está interagindo com seu ex e está sendo curto, doce e direto ao ponto, e então você está indo embora, ele precisa deixar isso pensando coisas positivas sobre você.
Ele também precisa deixar essa interação pensando, 'O que está acontecendo com ela', para que fique mais curioso. A curiosidade é a única coisa que o fará entrar no Facebook, o Facebook perseguir você, ver o que você está fazendo, ver onde você está fazendo, ver o que está acontecendo em sua vida. Faz com que pensem em você, o que realmente ajuda durante a regra de não contato.
Agora, vamos inserir a pergunta de um milhão de dólares aqui. Tendo um encontro genuíno, isso significa que você não precisa reiniciar nenhum contato? Não. Se for genuíno, isso significa que você não precisa reiniciá-lo. Se for genuíno e você seguiu todas as regras de engajamento, você o deixou com um sentimento positivo, querendo mais informações, você simplesmente continua sem fazer contato.
Se você está no dia 19, termine seus 30 dias ou 45 dias ou 21 dias, o que você escolher. Mas se for um encontro encenado, você não precisa reiniciar nenhum contato desde o início. É difícil, porque acredite ou não, na maioria das vezes, estamos lidando com confrontos encenados, não confrontos genuínos.
Acredito que a pessoa que deixou o correio de voz, Anônimo, está com o coração no lugar certo, mas ela está fabricando um embate encenado, e isso é algo que não posso recomendar que faça.
Agora, se fosse genuíno, se ela não soubesse que ele estaria lá, então ela poderia ir, mas o fato de ela saber que ele estaria lá, sinto que o que é importante não é o fato de ser um encontro encenado, é onde está sua mente.
Observe que ela ligou para este podcast pedindo ajuda sobre um encontro encenado.
Ela quer as regras de engajamento de como ela deve agir, mas uma coisa que eu não disse a você sobre as pessoas que encenam desentendimentos é que sua mente não é capaz de seguir as regras de engajamento.
Essa é uma declaração muito ousada minha, mas por quê? Bem, é porque sua mente só vai pensar em ter seu ex de volta.
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Vai ser apenas pensando: 'Eu preciso que isso corra bem.' Ela vai parecer não autêntica.
Uma coisa que aprendi na década em que faço isso é que alguém que chega e deixa uma conversa organicamente sempre acabar parecendo mais positivo para um ex do que alguém que chega com o material preparado.
Então, se você está sentado lá e está no meio da regra de não contato e está tentando encenar seu encontro, pense duas vezes sobre isso, porque na verdade pode prejudicá-lo mais do que ajudá-lo.
