gov-civil-vilareal.ptDevo responder se meu ex me ligar?
Em algum ponto do processo de reconquistar seu ex-namorado, você terá que falar com ele. Normalmente, isso significa que você terá que ligar para ele quando estiver pronto, o que lhe dá controle sobre quando a ligação acontece. Ligar para ele primeiro é uma ótima abordagem porque você está no banco do motorista, o que significa que você pode estar preparado.
Mas o que você deve fazer se o seu ex-namorado ligar para você primeiro ……. Você deve responder ou ignorar?
Este artigo vai ajudá-lo a descobrir se você deve atender a chamada ou não, e como você deve se comportar ao falar com ele.
Os tópicos que vamos cobrir são: -
- Os benefícios da regra sem contato
- Crianças
- Coabitação
- A regra de quatro
- Como se comportar em uma chamada
Quando você está tentando reconquistar seu ex-namorado, o plano geral envolve você procurar seu ex. Normalmente, você começa com textos e constrói relacionamento suficiente para progredir em chamadas telefônicas e, em seguida, eventualmente, reuniões e encontros presenciais.
No entanto, as coisas nem sempre funcionam assim, às vezes um ex-namorado pode ligar para você primeiro, mas a grande questão é ... É melhor atender ou deixar ir para o correio de voz?
Os benefícios da regra de não contato
Todo mundo sabe que eu amo o. Eu adoro isso porque lhe dá tempo para se recompor, acalmar a cabeça e trabalhar para melhorar. Depois de uma separação, as emoções podem disparar e este é o caso de você e de seu ex. Ter um período sem contato permite que os sentimentos negativos de seu ex em relação a você diminuam, deixando para trás uma sensação de nostalgia pelo relacionamento que fará com que ele sinta sua falta.
Quanto mais fundo você vai no período sem contato, mais fortes esses sentimentos de nostalgia se tornam, chegando ao pico por volta dos 21-30 dias. Como os sentimentos negativos e a sensação de nostalgia do seu ex-namorado se equilibram entre 3-4 semanas, geralmente recomendamos à nossa comunidade de Recuperação de Ex-Namorados que mantenham um período estrito sem contato de pelo menos 21 dias.
Durante esses 21-45 dias de silêncio, seu ex-namorado verá você ficar cada vez mais forte sem ele, se pergunta por que você não o contatou e fica frustrado com a falta de atenção que você está dando a ele. Este é exatamente o efeito que você deseja ter sobre o seu ex-namorado, se você quiser que ele te persiga e invista seu tempo, dinheiro e esforço em você…. Todos os componentes principais na estratégia para ganhar seu ex-costas.
O período sem contato será confuso para o seu ex, num momento ele pode se sentir feliz e livre e no próximo momento ele está se sentindo deprimido. É comum um ex-namorado começar a ligar e enviar mensagens de texto para você por atenção, validação, ou até mesmo para começar uma briga entre outros motivos. É melhor deixar seu ex continuar esperando até o final de seus 21-45 dias sem período de contato para evitar cair em um cenário de maquiagem / separação, um relacionamento de amigos com benefícios ou ter discussões que prejudicarão ainda mais suas chances . Por esta razão, acredito que não manter contato e ignorar seu ex é muitas vezes a melhor opção se ele ligar para você.
Existem algumas exceções em que acho aconselhável quebrar a regra de não contato e vamos abordá-las a seguir.
Crianças
Se você tem filhos com seu ex, então definitivamente acho que você deveria atender se ele ligar. Esse motivo é óbvio, sua ligação pode estar relacionada a qualquer coisa, desde uma quebra no atendimento infantil até algum tipo de acidente grave.
Se você tem filhos com seu ex, lembre-se sempre de que um filho tem o direito de ter dois pais, se a oportunidade permitir. Manter baixo contato com seu ex-namorado é permitido se vocês tiverem filhos juntos, no entanto, você deve manter a correspondência no mínimo por pelo menos 21 dias.
Coabitação
Se você ainda mora com seu ex-namorado, ignorá-lo por 21 dias será incrivelmente difícil e também tornará a vida mais desagradável. Se você mora com seu ex, eu recomendo baixo contato, ao invés de nenhum contato por uma questão de ser civilizado. Seu baixo contato permitiria dizer olá, sorrir, ser agradável e respeitoso ... O ponto chave a lembrar, entretanto, é que vocês não são amigos. Seu objetivo é dar a impressão de que está feliz e imperturbável com o rompimento em todas as suas interações, mas que não quer ser seu amigo.
Como vocês moram juntos, seu ex-namorado pode precisar ligar para você em caso de emergência, quando ele fizer isso, você deve deixar ir para o correio de voz. Pegue a mensagem e, se for uma emergência, ligue de volta para ele. Se ele estiver ligando para um bate-papo geral, você deve ignorar e falar com ele rapidamente quando chegar em casa.
Outros Fins Administrativos
Isso inclui coisas como trabalhar juntos, compartilhar aulas ou a necessidade de resolver questões financeiras.
Se seu ex pede algum desses propósitos, geralmente classificaria isso como menos urgente do que ter filhos juntos. Se o seu ex-namorado ligasse, eu deixaria ir para a caixa postal e atenderia mais tarde naquele dia. Se o seu ex tem um assunto genuíno que precisa ser resolvido, você pode enviar uma mensagem de texto ou e-mail para ele algumas horas mais tarde.
A regra de quatro
Existem vários critérios que eu consideraria motivos razoáveis para interromper o não-contato ……. MAS……. você vai precisar atender a pelo menos quatro desses critérios para aceitar a ligação do seu ex-namorado. Isso ocorre porque, por si só, cada um desses critérios não é uma justificativa forte o suficiente para quebrar sua regra de não contato.
Eu sei que você ficará tentado a trapacear aqui… .. então estou colocando muita confiança em você para mostrar alguma disciplina…. Não me decepcione
1. Quanto tempo vocês ficaram juntos?
Se você e seu ex-namorado estivessem juntos por muito tempo e esta fosse sua primeira separação, eu diria que você tem motivos para romper o sem contato.
Se você e seu ex-namorado tiveram um relacionamento que durou menos de alguns meses, o fato de vocês terem rompido tão cedo é provavelmente uma indicação de que há alguns problemas subjacentes maiores a serem resolvidos durante o período sem contato. Quando for esse o caso, recomendo ignorar a chamada.
2. Há quantos dias sem contato você está?
Se você acabou de iniciar seu período sem contato, então provavelmente não é uma boa ideia ir em frente e interrompê-lo imediatamente….
Lembre-se de que seu período sem contato existe para ajudá-lo a melhorar a si mesmo, se você pular o tempo que tem para o autoaperfeiçoamento, o novo relacionamento pode sofrer dos mesmos problemas que
antes ... e não queremos que vocês voltem a ficar juntos apenas para terminar novamente.
Se, no entanto, você está chegando ao fim de seu período sem contato e seu ex-namorado entrar em contato com você, considere atender o telefonema dele.
Se você não tem certeza se completou o suficiente do seu período sem contato, sugiro que, se o fez ¾ do tempo, você pode atender a ligação dele.
3. Você já terminou antes?
Eu quero que você se faça uma pergunta…. Você está preso em um ciclo de maquiagem / separação?
O ciclo de reconciliação / separação seria onde você está constantemente se separando e voltando, mas nunca realmente fazendo nenhuma melhoria em seu relacionamento. Pense em seu relacionamento típico de liga e desliga….
Isso é exatamente o que é o ciclo de separação da maquiagem.
Se você e seu ex já tiveram vários rompimentos e estão presos em um relacionamento liga / desliga ... então é hora de quebrar o ciclo. Se você se identifica com isso, eu recomendo fortemente que você cumpra seu período sem contato completo e não atenda a ligação dele, pois é importante mostrar ao seu ex-namorado que você fala sério.
No entanto, se esta for sua primeira separação e seu ex entrar em contato com você durante o período sem contato, então você terá fortes motivos para atender ao telefonema dele, presumindo que você atenda a três outros critérios.
4. Onde você está em sua recuperação pessoal
Esse fator é muito importante. Falar com seu ex antes de se sentir mentalmente pronto pode atrasar seu progresso em semanas. A última coisa que você quer fazer ao tentar voltar aos trilhos e reacender um relacionamento é sofrer um grande retrocesso que pode desencadear um comportamento carente ou raivoso de sua parte.
noche de los muertos vivientes
Tire um tempo para pensar sobre como você se sentiu imediatamente após o rompimento e compare isso com agora.
- Você se sente mais estável emocionalmente?
- Conversar com seu ex faria você sentir vontade de chorar?
- Você se sente capaz de falar com seu ex sem implorar para ficarem juntos?
Pense em sua própria jornada de autoaperfeiçoamento…. Você pode dizer que melhorou significativamente seu estilo de vida de uma forma que o deixa feliz?
Se você acha que pode responder a cada uma dessas perguntas positivamente (sem trapacear), então você tem bons motivos para atender a ligação dele. Para aqueles de vocês que talvez ainda não estejam prontos, eu recomendaria ficar sem contato para evitar causar mais danos, falando em breve.
5. O que causou a separação?
Esta categoria é muito ampla, cobre toda a enciclopédia de motivos de rompimento, mas tentarei cobrir os principais.
Em circunstâncias em que seu ex-namorado a traiu, eu sugiro que você permaneça sem contato, pense em seu período sem contato como uma espécie de punição por seu comportamento. Se você quebrar o período sem contato para um ex que te traiu, então irá ensiná-lo que você perdoará facilmente suas infidelidades, tornando-o mais provável que traia novamente…. Acho que podemos concordar que você definitivamente não quer dar essa impressão a ele.
Se você terminou por causa de um relacionamento à distância em que o término não foi tão ruim, eu sugiro que você atenda a ligação. Minha razão para isso é que os LDRs são muito difíceis e as oportunidades de conversar ou se encontrar são menos frequentes, portanto, você deve aproveitar a situação se se sentir pronto para conversar.
Os dois últimos tipos de separação que desejo abordar são a síndrome Grass is Greener e a separação geral. A síndrome de The Grass is Greener é onde seu ex-namorado fica desiludido com o relacionamento e sente que poderia encontrar uma namorada melhor ... você e eu sabemos que provavelmente é improvável porque você é incrível!
Finalmente, a separação geral é quando você se separa sem nenhum motivo específico, apenas se separa. Talvez seu ex sentiu que vocês não eram adequados um para o outro ou que não tinha tempo para o relacionamento, talvez ele tenha dito 'não é você, sou eu' ... Qualquer coisa assim seria classificada como uma separação geral.
Se o seu rompimento foi causado pela síndrome de Grass is Greener ou foi um rompimento geral, eu recomendaria que você não mantivesse contato, pois é importante que seu ex reconheça que há uma grande chance de ele perder você; isso só vai acontecer se você estiver menos disponível para ele.
Outros fatores que você pode querer considerar são o quão ruim foi a separação….
- Foi civilizado ou envolveu lágrimas e acessos de raiva?
- Você implorou para ele ficar?
Se o seu rompimento foi extremamente doloroso, eu recomendaria não manter contato, pois a probabilidade de seu ex estar com raiva de você é muito maior. Isso ocorre porque o nível de dor experimentado após uma separação está relacionado ao quanto você sentiu por alguém; quanto mais você ama alguém, mais doloroso será o rompimento. Realmente faz sentido.
Se a sua separação foi muito dolorosa, isso indica que os sentimentos entre você e seu ex eram muito fortes. esse tipo de sentimento leva muito tempo para se acalmar, então você deve esperar até o fim do não-contato em vez de responder ao chamado, pois ambas as suas emoções ainda estarão muito cruas.
Quais são suas chances de conseguir seu ex-namorado de volta?
6. Quem iniciou a separação
Este fator tem tudo a ver com poder…. e acredite em mim, se você detém o poder, então suas chances de voltarem a ficar juntos são muito melhores.
Se você terminou com seu ex-namorado, então provavelmente você tem a vantagem em reconquistá-lo. No entanto, se o seu ex-namorado terminou o relacionamento com você, a situação é o contrário.
Este fator é difícil porque se você o dispensou, então você não vai querer machucar muito o ego dele se ele estiver fazendo esforços para trazê-lo de volta. Contudo…. Se você terminou com ele, vale lembrar que você deve ter tido um bom motivo. Pergunte a si mesmo se você sente que seu ex mudou e se ele sente remorso.
Se ele terminou com você e está entrando em contato, então pode ser que ele esteja se arrependendo da situação ou pode ser que ele esteja tentando namorar, então você precisará avaliar todo o comportamento dele antes de tomar sua decisão.
7. Com que frequência seu ex-namorado entrou em contato com você?
Este é provavelmente o sinal mais revelador de que seu ex quer você de volta. Se seu ex o contactou várias vezes por mensagem de texto ou telefone de forma positiva, então você está vendo os efeitos benéficos do não contato. Se o seu ex fez isso algumas vezes ao longo de alguns dias e está se esforçando muito, você pode atender a ligação dele se cumprir a 'regra de quatro'
Observe como eu disse que seu ex estende a mão de maneira positiva ... se seu ex estende a mão de maneira negativa, talvez ele esteja com raiva ou rude com você, então eu definitivamente sugiro que você permaneça em seu período sem contato. Permanecer em nenhum contato dará a ele tempo para se acalmar e também o impedirá de dizer coisas mais ofensivas para você, que podem matar sua confiança.
Para ajudá-lo a descobrir rapidamente se você pode atender às ligações de seu ex, eu fiz um fluxograma para você seguir ... apenas tente evitar enganar o sistema !!!
Se você acha que quer enganar o sistema, provavelmente ainda não está pronto para falar com seu ex.
Como você se comporta em uma chamada?
Se você decidir atender a ligação do seu ex-namorado, aqui estão algumas dicas sobre como se comportar ao falar com ele.
Fazer
- Seja positivo e otimista.
- Ouça o que ele tem a dizer.
- Fale sobre seus interesses.
- Mencione as coisas interessantes que você tem feito.
- Termine a conversa em um ponto alto.
- Mantenha a chamada curta.
Não é
- Não discuta a separação.
- Não peça para voltarem.
- Não fique emocionado.
- Não entre em uma briga.
- Não pergunte se ele sente sua falta ou se está saindo com alguém.
Resumo
Estabelecemos três critérios que permitirão que você atenda ao telefonema de seu ex-namorado se ele ligar. Os critérios que discutimos foram ter filhos juntos, coabitar e propósitos de administração. Qualquer coisa que não se enquadre nessas categorias não é uma justificativa forte o suficiente por si só para quebrar seu período sem contato, então você precisará passar a Regra de Quatro.
Estou confiando em você para mostrar alguma moderação e não tentar enganar o sistema, pois a regra de não contato foi criada para ajudá-lo a se recuperar após um rompimento. A regra de não contato é uma parte tão fundamental do programa Ex-Boyfriend Recovery que você só deveria violá-la em circunstâncias excepcionais. Se tiver alguma dúvida se cumpre os critérios, recomendo que não contacte, pois é a opção mais segura.
Se você acha que atende aos critérios para interromper o contato e atender às ligações de seu ex, apenas lembre-se de manter a calma e ser positivo ao telefone com ele. Tente evitar falar sobre o rompimento e, finalmente, encerre a ligação em um ponto alto, como faria em uma conversa por mensagem de texto.
