Devo mandar uma mensagem para ele?

Uma noite, após um longo e árduo dia de trabalho, decidi sentar e assistir um pouco de TV.

Você sabe, como uma pessoa normal faria para relaxar após um dia estressante de trabalho.

Enquanto eu folheava os canais tentando encontrar algo que eu quisesse assistir, me deparei com um jogo da NBA.



Bem, eu não sou muito fã de esportes, mas meu ex-namorado fanático por esportes era, e isso meio que passou. Ele gostava de todo tipo de esporte; golfe, hóquei, basquete, beisebol, futebol americano.

Você escolhe, ele provavelmente jogou.

Sendo o grande fã de esportes que era, ele torceu para o único time que representava sua cidade natal, Houston, Texas.

E quem estava jogando o jogo da NBA naquela noite, você pergunta?

Se você adivinhou a equipe dele ... você estaria certo.

Os Houston Rockets!

Que sorte!

Eles estavam jogando contra outro time que eu esqueci. Mas vamos ser reais, não énaquelaimportante. O importante é que os Rockets estavam jogando e tudo em que eu conseguia pensar era no meu ex-namorado.

Fazia um mês desde a nossa separação. Eu tinha acabado de completar meu período sem contato do meu processo de recuperação de ex-namorado, e eu não tinha enviado mensagens para meu ex-namorado desde antes disso.

Então, enquanto eu estava sentado lá na minha cama assistindo os Rockets perderem este jogo do playoff para o time de quem quer que fosse, meu coração afundou por dois motivos (além do fato de que os Rockets estavam perdendo):

  1. ter sido influenciado pelo amor do meu ex por este time me fez sentir como se fosse meu próprio time perdendo
  2. tudo que eu conseguia pensar era,

“Eu quero mandar uma mensagem para ele sobre isso. Quero perguntar a ele o que ele está pensando sobre este jogo e as chances do Rockets nos playoffs agora. Eu quero enviar uma mensagem para ele ... eu quero ... eu quero ... mas ... '

Depois de cada rompimento, os pensamentos tendem a nublar nossas cabeças. Se formos honestos, a maioria desses pensamentos tende a voltar ao seu exceto o namorado.

Até mesmo algo tão trivial como ver um time jogando na TV ou assistindo 'Strangers Things' iria te deixar louco porque sua mente está dizendo:

“Costumávamos assistir aquele programa juntos ...”

Mas estou divagando. Afinal, não estou escrevendo um artigo sobre o que desencadeia suas emoções após uma separação.

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Hoje quero falar sobre o desejo que vem depois desse pensamento inicial, a pergunta que te faz perguntar,

'Devo mandar uma mensagem para ele ou não?'

Você provavelmente está familiarizado com o debate silencioso que acontece toda vez que você pega o telefone ... e depois o coloca de volta na mesa ... apenas para pegá-lo cinco segundos depois.

Ou pode ser um debate real que você tem com amigos ou familiares sobre se você deve enviar uma mensagem de texto ou não.

Não importa o que aconteça, quando você pega aquele telefone, você o abaixa novamente quando pensa no que influências externas disseram a você:

'Garota ... não faça isso. Apenas não faça. ”

“Vocês terminaram por um motivo. Não convide essa bagunça de volta para sua vida. ”

'Bem ... não fique bravo se ele não responder, então. Você só trouxe isso para você. '

'Acabou. Deixe ir.'

Não importa quem está falando sensatamente com você ...

  • seu melhor amigo
  • sua irmã
  • o melhor amigo dele
  • irmã dele
  • a garota que está servindo o café de hoje
  • Seu cachorro
  • até você falando sozinho

... todos parecem lhe dar a mesma resposta que você não quer ouvir.

Você perguntaria a qualquer pessoa apenas para ouvir as palavras que sempre deseja ouvir.

'Sim! Envie uma mensagem de texto AGORA MESMO! ”

A verdade é que decidir se você deve enviar uma mensagem de texto ou não pode ser uma das decisões mais difíceis que você enfrentará ao passar pelo programa EBR.

Por quê?

Bem, pode fazer você ou não, porque é um daqueles primeiros passos que você dá após o Nenhum contato. Saber quando é certo nem sempre é fácil.

Então, vamos falar sobre algumas das situações que você pode enfrentar.

Devo mandar uma mensagem para ele primeiro?

Depois de terminar com meu ex-namorado anterior, fui a alguns encontros para me ajudar a superá-lo. Lembro-me de um cara em particular com quem tive um caso de um mês. Eu digo “fling” porque estávamos apenas namorando casualmente e nunca definimos nenhum rótulo do que estávamos fazendo. Perto do final desta aventura, esse cara tinha parado de ser responsivo e o que vinha de mensagens de texto matinais diárias e conversas continuadas da noite antes de lentamente se tornar nada.

Quando percebi o que estava acontecendo, o pânico se instalou e foi quando me perguntei,Devo mandar uma mensagem para ele primeiro?

Você provavelmente está se sentindo assim em relação ao seu ex agora, não é? Você tem certeza se deve ou não enviar uma mensagem de texto para ele. Na verdade, a única coisa que você tem certeza é que vocêFazquero enviar uma mensagem para ele.

Entendi. Eu realmente quero.

Todos nós nos sentimos assim em algum momento. E se você deve enviar uma mensagem de texto ou não depende deou não você concluiu seu processo EBR. Isso se você leu . Alguns deles usaram apenas para rastrearquandoeles mandavam mensagens para seus ex (dia sim, dia não, a cada dois dias, etc.). Outros usavam para rastrear isso, assim como quem mandou a mensagem primeiro em cada dia, para que possam manter um padrão e não enviar mensagens primeiro com muita frequência.

Ambos foram úteis em seus casos, mas a implementação mais bem-sucedida do calendário veio de uma garota que o usou em outro nível. Ela usou o calendário para rastrear:

  • Quandomensagens foram enviadas
  • Wholhes enviar
  • Tele tópicoda conversa naquele dia.

Ao fazer isso, a garota foi capaz de ver a quais tópicos seu ex provavelmente responderia. Em seguida, ela usou essa informação para criar conversas que duraram um certo tempo, em comparação com aquelas que parecem não funcionar.

Siga seu exemplo e tente mudar as coisas em sua próxima mensagem de texto!

Questão:Devo mandar uma mensagem se ele não me respondeu?

Responda:Seja paciente.Aprender como controlar suas emoções é fundamental.

Dica: sempre que eu enviava uma mensagem de texto para um ex, eu ligava meu telefone no ‘Modo avião’ para não verificar constantemente meu telefone ou me preocupar sobre quando ele enviaria uma mensagem.

Em vez disso, apenas continuei com minha vida e, uma hora depois, ligaria meu telefone novamente e, eis que ele me enviaria uma mensagem de volta!

Se isso não funcionar, ele não responde após dois dias a uma semana, vá para um curto período de NC de uma semana ou mais e tente novamente. Você não pode errar com um pouco de Sem contato por um tempo!

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Quais são suas chances de conseguir seu ex-namorado de volta?

Devo enviar uma mensagem de texto para ele se ele estiver bravo comigo?

Se o seu exceto o namorado está bravo com você e você está se perguntando se deve mandar uma mensagem para ele ou não, eu ainda sugeriria que mandasse uma mensagem para ele ... depois de dar a ele tempo suficiente para deixar a raiva diminuir

Agora, se você está realmente perguntando,

'Devo mandar uma mensagem para ele pedindo desculpas?'

Então não.

Você não deveria.

Depois de nenhum contato, você terá um novo começo. Não há nada que vá arruiná-lo mais rápido do que trazer à tona as transgressões do passado.

Eu sei, eu sei ... não há um indicador exato de quanto tempo seu ex vai ficar com raiva de você. Simplesmente não há como saber quando você pode enviar uma mensagem para ele. Mas se ele ficou com raiva de você logo após o término, então, obviamente, enviar mensagens de texto para ele uma semana após o término não será tempo suficiente. Use o senso comum.

Eu sugeriria passar por um Sem contato de 30 ou 45 dias, dependendo da gravidade do desacordo, o que daria a vocês dois tempo para se curar antes de enviar uma mensagem.

Questão:Devo mandar uma mensagem se ele estiver com raiva de mim?

Dê-lhe tempo. Um longo sem contato é ideal para situações difíceis como esta. É isso aí. Não há solução para a raiva melhor do que o tempo. E não estrague a boa vontade que você ganhou ao trazer à tona uma velha briga ou o que quer que ele esteja bravo com você. É complicado, mas você só deve falar sobre essas coisas se ele as mencionar. E mesmo assim, você deve mantê-lo simples.

Por exemplo: vocês estão conversando por um segundo e ele diz: 'Então, vamos fingir que isso nunca aconteceu?' você não deve explicar seu ponto e começar uma discussão sobre ele. O que você deve dizer é: “Ah, sim, esqueci completamente disso. Eu poderia ter lidado com isso melhor. Espero que possamos colocá-lo no passado. ” OU 'Estou feliz que você tocou nisso. Obviamente, sinto muito a respeito disso, mas eu poderia ter lidado melhor com isso ou sido mais paciente. Não é algo sobre o qual precisamos conversar agora, mas se você quiser, ficaria feliz em explicar meu processo de pensamento sobre isso em outra ocasião. ”

Entende? Você não está admitindo que está errado. Você não o está acusando de nada. Não há culpa real sendo jogada ao redor. E você está deixando isso de lado para outra hora para que não atrapalhe vocês dois se reencontrando.

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Devo enviar uma mensagem de texto para ele se não ouço falar dele há algum tempo?

A última vez que enviei uma mensagem ao meu ex foi no início de novembro, quando estava acontecendo a World Series. Sim, nova temporada, nova série de playoffs esportivos.

Se você se lembra, o Houston Astros estava enfrentando o LA Dodgers pela World Series. Se você se lembra ainda mais deste artigo, o Houston Astros é a equipe do meu ex. Ele até costumava ter a bandeira deles pendurada em seu armário em seu antigo apartamento. Bem, se você sabe disso, também deve se lembrar que não gosto de esportes. Quando assisto a esportes, simplesmente torço para os times da Califórnia porque sou de onde eu sou. Então, naturalmente, adotei os Dodgers como meus.

Durante um determinado jogo na Série, meu ex postou sua empolgação com os jogos em seu Instagram. Não conversávamos desde agosto, o que não é umlongoperíodo de tempo, mas foi o mais tempo que fiquei sem falar com ele desde meu Sem contato.

Novamente, eu debati se deveria ou não enviar uma mensagem para ele. Desta vez, entretanto, decidi que iria enviar uma mensagem para ele.

Tentei ser engraçado neste texto, então enviei a ele algo parecido com,

“Ah cara, eu não posso assistir esse jogo porque tenho que trabalhar! Mas espero que seu time perca! Só brincando. Boa sorte.'

Felizmente para mim, eu realmente precisava trabalhar, então não me preocupei em verificar minhas mensagens para ver como ele responderia. Depois do meu turno, verifiquei meu telefone e ele respondeu sobre como o jogo estava emocionalmente carregado, mas era um bom jogo de qualquer maneira. Fiquei feliz por ele ter respondido a mensagem, mas ainda mais feliz porque os Dodgers conseguiram vencer aquele jogo específico.

A moral desta história é que, mesmo que muito tempo tenha passado por você e seu ex, você ainda pode enviar uma mensagem para ele. Basta estar atento ao que você envia a ele. Seria definitivamente um pouco estranho enviar a ele uma simples mensagem de 'Ei', porque ele pode ter excluído seu número. Ele também pode precisar ser lembrado de quem você é. Muito pode acontecer em ummuito tempo.

Nesse caso, um bom texto de memória seria bom enviar. Os textos de memória geralmente envolvem contar ao seu ex como você encontrou algo que o fez pensar nele como o sujeito. O envio de uma mensagem de memória significaria algo mais e provocaria mais uma resposta do seu ex do que simplesmente dizer

'Oi.'

quero dizer, pense sobre isso. Já faz um ou dois anos desde que seu ex teve notícias suas. Você acha que ele simplesmente responderia a um 'Ei' do nada em uma terça-feira aleatória de julho?

Provavelmente não.

Ele provavelmente estaria mais interessado em responder a um texto que segue as linhas de,

'Ei, lembra quando fomos para a pista de patinação só porque pensamos que seria extravagante, mas acabamos nos divertindo? Bem, caí de bunda tentando de novo hoje, mas me fez pensar em você! '

Mostra que mesmo depois de todo esse tempo, essa memória ainda é uma pessoa querida para você, ao mesmo tempo que mostra a ele que você estava pensando nele. Isso abre um caminho de conversa para vocês dois e, uma vez que é um assunto leve e engraçado, ele provavelmente vai morder a isca e responder a você.

Questão:Devo mandar uma mensagem se não tenho notícias dele há algum tempo?

Responda:Sim. Definitivamente. Mas apenas se você leu as informações do EBR para não enviar algo que funcione contra você no longo prazo.

The Takeaway

Voltando à história inicial de querer enviar uma mensagem de texto ao meu ex sobre a derrota do Houston Rockets para aquele time nos playoffs, acabei conseguindo enviar uma mensagem para ele. Esperei um pouco para reunir o que diria antes de enviar uma mensagem de texto. Levei vários rascunhos e enviei a ele:

“Ei, então eu estava assistindo ao jogo do Houston Rockets e pensei em você automaticamente! O QUE está acontecendo com eles? ”

Ele respondeu com um emoji risonho e me dizendo que eles estavam tendo uma temporada de playoffs difícil, mas a maioria das pessoas de Houston tem mais orgulho do futebol e do beisebol do que do basquete de qualquer maneira. Então, não, ele não se machucou.

A lição aqui é que, sim, você pode enviar uma mensagem para seu ex. Mas não - você não pode enviar uma mensagem para ele por qualquer motivo aleatório e se sua situação atual não exigir isso.

Se for uma situação particularmente difícil - uma em que ele tem uma namorada ou se ele está bravo com você - então reserve um tempo antes de falar com ele. Dê a ele o espaço de que vocês dois precisam. Se você ainda não fez Sem contato, agora é a hora. Aqui está um vídeo que explica o que No Contact está apresentando nosso destemido líder Chris.

Ao enviar uma mensagem de texto para ele pela primeira vez, lembre-se de enviar uma boa primeira mensagem de texto para chamar sua atenção e manter a conversa. Se houver uma pausa na conversa, faça outro período mais curto sem contato e tente novamente.

Enviar mensagens de texto é a porta de entrada para fazer seu ex se abrir para você. Se você seguir as regras e práticas do processo EBR, terá sucesso em nenhum momento.

Ok, agora que você tem uma ideia de como lidar com o desejo de enviar uma mensagem de texto para o ex ... vamos falar sobre sua situação específica. Quero que você me conte sobre as circunstâncias que envolveram sua separação. Também quero saber o que você fez desde então e o que acha que deveria ser seu próximo passo. Então, nossos especialistas trabalharão com você para decidir qual será o seu melhor próximo passo.