O que fazer se o seu ex o abandonou inesperadamente

Não há nada pior do que um rompimento inesperado, especialmente quando você pensou que as coisas estavam indo bem entre você e seu ex.

O choque repentino de não saber por que aconteceu, juntamente com não saber o que fazer em seguida, torna o rompimento inesperado MUITO pior do que o mútuo.

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A maioria de nós esteve (ou estará) presa em um lugar onde nosso ex nos deixou inesperadamente, então hoje, vou lhe dizer como processar isso e o que fazer a seguir.



Na minha experiência, as pessoas tendem a querer uma de duas coisas após um rompimento inesperado - elas querem o ex de volta ou nunca mais querem ouvir o nome do ex novamente.

Honestamente, ambas as reações são igualmente válidas quando seu ex termina com você do nada, e eu não estou aqui para julgá-lo por sua reação.

Na verdade, vou fazer algo único aqui e abordar as pessoas que estão sentindo essas duas emoções agora porque, independentemente do que você queira fazer a seguir, você provavelmente está se perguntando a mesma coisa - por que eles terminariam comigo tão inesperadamente ?

Por que meu ex terminaria comigo tão inesperadamente?

Normalmente falando, quando as pessoas acabam assistindo a vídeos como este, elas esperam que eu apresente o plano de jogo passo a passo perfeito sobre como recuperar seu ex.

As pessoas também presumem que cada situação única precisa de um plano de jogo único, e isso não é totalmente verdade.

Quando se trata de rompimentos inesperados, o plano de jogo padrão (que você pode aprender sobre todo o meu ou) funciona muito bem, independentemente da situação.

Mas acho que antes de tentar bolar um plano sobre o que fazer a seguir, você precisa entender por que rompimentos inesperados acontecem.

Veja, se seu ex terminou com você inesperadamente, isso me diz uma informação realmente interessante sobre seu relacionamento com seu ex:

Você e seu ex podem estar em comprimentos de onda diferentes.

Agora, o que quero dizer com esta teoria do comprimento de onda?

O que é teoria do comprimento de onda?

Simplificando, quando as pessoas entram em um relacionamento, elas começam a terminar as frases umas das outras e têm essa sensação estranha sempre que algo está errado com seu outro significativo.

No entanto, às vezes há uma desconexão entre duas pessoas, e isso quebra completamente qualquer tipo de comunicação emocional.

Normalmente, essa desconexão é causada pela falta de pistas que você está captando.

Em outras palavras, seu ex-namorado ou ex-namorada está dando dicas sutis, talvez não verbalmente, mas com sua linguagem corporal, dizendo que algo está errado.

Você pode até perguntar a eles o que é, mas eles não respondem ou dizem: 'não é nada', e você apenas acredita na palavra deles e segue em frente.

Quando você ignora essas dicas e para de se intrometer sobre o que os está incomodando, você mudou a trajetória dos comprimentos de onda em que ambos estavam operando.

Em outras palavras, o que realmente acontece em rompimentos inesperados é que há uma informação-chave que seu ex tinha, e você estava perdendo, e eles usaram isso como o catalisador para terminar com você.

Então, hoje eu quero falar com você sobre como você pode melhorar em pegar essas dicas, e vou abordar a questão final:

O que todos os homens querem de um relacionamento com uma mulher?

Tudo o que os homens realmente desejam é alguém que possa encontrar seus problemas não resolvidos e resolvê-los melhor do que ninguém.

Parece bastante simples, certo?

Na verdade, é um pouco mais complicado.

A maioria de nós realmente não ouve bem, e não ajuda que a maioria dos homens tente evitar falar ativamente sobre o que os está incomodando.

Portanto, você realmente precisa hiperfocar em suas habilidades de escuta para ler nas entrelinhas e captar as pistas que podem estar espalhadas por aí.

A pesquisa em psicoterapia mostra que quando os indivíduos se sentem ouvidos, eles tendem a avaliar e esclarecer seus próprios pensamentos e sentimentos abertamente.

Além disso, eles tendem a se tornar menos defensivos e oposicionistas e mais dispostos a ouvir outros pontos de vista. Isso pode levá-los ao lugar calmo e lógico onde podem realmente estar abertos para o que você está dizendo a eles.

Como você sabe que alguém está REALMENTE ouvindo você?

Vou te dar um exemplo.

Recentemente, recebi uma chamada de técnico com a.

Bem, esse é alguém que não me conhece pessoalmente, mas acontece que é um grande ouvinte.

Eu realmente me concentro nisso quando estou treinando alguém porque obviamente quero que eles ouçam e entendam tudo que eu digo para que possam executá-lo

O interessante sobre essa chamada de coaching em particular foi que essa pessoa ouviu o pequeno comentário estranho que eu fiz sobre minha própria vida pessoal.

Então, cerca de uma semana depois, eles encontraram algo relacionado a isso e me enviaram uma mensagem sobre isso.

Eles recomendaram algo que achavam que poderia ajudar com meu problema.

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Isso me mostrou que eles estavam ouvindo extremamente bem.

Mas é claro, ouvir um estranho falar pela primeira vez é sempre mais fácil do que ouvir alguém que você conhece como a palma da sua mão.

Com novas pessoas, você sempre tem novas informações para se apegar, mas o que você escuta com alguém que você conhece há muito tempo?

Ouça os ligeiros deslizes freudianos

Os deslizes freudianos são essas pequenas dicas que as pessoas deixam escapar quando estão internamente lutando contra algo, mas podem não ser capazes de deixar escapar.

Esses deslizes muitas vezes se manifestam como um comentário depreciativo aqui ou ali, ou mesmo ataques de sarcasmo defensivo quando você incita sobre o que os está incomodando. Um deslize freudiano pode até ser algo tão pequeno quanto uma mudança rápida de expressão, então você precisa estar no seu melhor modo de observação, tanto quanto possível.

Depois de identificar esses pequenos comentários, é quando você precisa encontrar uma maneira de resolver o problema.

Percebeu como eu falei “resolver” o problema e não resolver?

Isso ocorre porque você nem sempre pode oferecer a solução perfeita e, honestamente, isso nem mesmo é necessário na maioria das vezes.

Tudo o que você precisa fazer é fazer uma recomendação cuidadosa que mostre que você ouviu com atenção, pensou sobre o problema deles e está realmente tentando oferecer conselhos práticos, mostrando-lhes o próximo passo lógico.

Veja, o objetivo é identificar o que sua contraparte realmente precisa - monetariamente, emocionalmente ou de outra forma e fazer com que se sintam seguros o suficiente para expressar essas necessidades confortavelmente.

Como você chega a esse ponto de conforto?

Começa ouvindo, colocando-se de lado e falando sobre eles.

Deixe-os saber que suas emoções são válidas e bem-vindas em seu relacionamento para que você possa criar um ambiente confiável onde eles se sintam seguros para uma conversa real começar.

Quando irradiamos calor e aceitação, as conversas parecem fluir.

É como o mesmo sentimento familiar e bem-vindo que você tem quando está em uma festa onde não conhece ninguém e seu melhor amigo entra.

Aqui está outro exemplo - digamos que você está andando na rua e vê outra pessoa andando na rua, você sorri e acena.

Qual é a sua resposta natural?

Sorria e acene de volta, certo?

Veja, entender que a necessidade de retribuir é fundamental se você deseja realmente chegar ao âmago do motivo pelo qual seu ex terminou com você e o que você deve fazer quando realmente começar a falar com ele.

Se 'quando você realmente começar a falar com eles' o desconcertou, estou me referindo à minha famosa 'regra de proibição de contato', em que você propositalmente ignora seu ex por um determinado período após o término.

Você pode usar esse tempo para decidir o que vai realmente dizer ao seu ex quando falar. Para saber mais sobre a regra de não contato (e todas as nossas outras etapas, incluindo a escada de valor, cadeia de valor, etc.), você vai ter que pular no meu canal do Youtube ou verificar meu site.

O objetivo deste artigo não era estabelecer um plano de jogo para você.

Foi para fazer você perceber por que isso aconteceu com você, então você se sente fortalecido por saber que provavelmente não foi sua culpa consciente. Seu ex pode ter deixado cair 'dicas' por um tempo, mas você obviamente não é um leitor de mentes.

Então, sim, antes de entrar no plano do jogo de tentar trazer seu ex de volta (ou tentar seguir em frente), é essencial que você mostre que pode ser um ouvinte compassivo. Depois de mostrar isso ao seu ex, você ficará surpreso com o quão fácil é fazê-lo se abrir e ver um novo lado de si mesmo.

Conclusão:

Rompimentos inesperados são uma merda, não há duas maneiras de fazer isso.

Não saber por que provavelmente é a pior parte, mas há uma grande chance de que você e seu ex estavam em comprimentos de onda diferentes e a comunicação foi interrompida porque eles não sentiam que você estava lá para eles.

A maneira de resolver isso para ter seu ex de volta (ou para seus relacionamentos futuros) é se tornar um ouvinte compassivo que pode pegar dicas sutis que as pessoas dão sobre o que as está incomodando.