gov-civil-vilareal.ptO que fazer se o seu ex está mantendo você no limbo
Hoje vamos conversar sobre o que fazer se você acha que seu ex está mantendo você no limbo de relacionamentos.
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Vamos definir exatamente o que é, se e como você deve se comportar se acabar em um período de limbo após a sua separação.
Em outras palavras, vamos resolver esse problema de todas as maneiras imagináveis.
Em primeiro lugar, vamos definir o que é limbo de relacionamento nas separações.
O que exatamente é Limbo do Breakup?
Limbo de rompimento é uma situação em que seu ex diz ou faz algo que faz você acreditar que vocês vão voltar a ficar juntos no futuro, mas vocês não estão juntos agora.
Basicamente, isso envolve dar a você pequenas partículas de esperança para que você permaneça emocionalmente ligado e disponível para o seu ex, caso ele precise de uma opção alternativa. Para alguns, isso pode ser devastador.
Na verdade, há uma cena muito famosa no programa de TV Como conheci sua mãe que lida com esse conceito, embora eles usem algo um pouco diferente.
É uma situação em que o personagem principal está realmente apaixonado por uma garota e ela sempre o coloca no anzol - dizendo a ele que estou realmente a fim de você, mas simplesmente não posso estar com você agora.
Observe como isso agora não é específico para quando termina?
É porque eles realmente não têm um plano concreto de se reunir. O mesmo vale para o seu ex - fazer você acreditar que não podem ficar juntos agora, mas com certeza vocês ficarão juntos no futuro.
Eu odeio estragar isso para você, mas aquele futuro perfeito onde vocês estão juntos de novo quase nunca chega.
E por que haveria?
Seu ex sabe que pode se safar mantendo você no gancho de suas necessidades, então por que transformá-lo em um relacionamento de tempo integral.
Seu ex pode até estar diretamente agora, mas pode estar no futuro ao colocá-lo no limbo de relacionamento.
Aqui estão alguns outros exemplos do que eles podem dizer que é a mesma coisa:
Eu só quero namorar antes de NÓS estabelecermos. Apenas no caso de.
Este é especialmente interessante porque seu ex está claramente implicando que você é especial e pode ser o escolhido, mas eles precisam explorar mais apenas para ter certeza. Parece que você é uma opção alternativa que eles estão mantendo no limbo, caso a grama não seja mais verde do outro lado.
Acho que você é meu melhor amigo e sempre será, mas ainda não estou pronto para sossegar. Talvez o façamos em alguns anos.
A zona do melhor amigo é quase como o próximo nível da zona do amigo, principalmente porque os melhores amigos geralmente dão muito mais apoio emocional do que outros amigos.
Ao chamá-lo de melhor amigo, seu ex pode aproveitar todo o conforto emocional que você dá a ele, sem o compromisso de estar em um relacionamento.
Agora, obviamente, estar em um limbo de relacionamento é uma merda e você não se sente bem quando isso acontece com você.
Você se sente mal por não ser a escolha número um, mas se apega apenas à esperança de não sair dessa fase. Você pode passar por muitas emoções complicadas em um limbo de rompimento, então veremos como você pode lidar com isso em breve.
Quais são suas chances de ter seu ex-namorado de volta?
Primeiro, vamos dar uma olhada na psicologia por trás de ex-namorados que fazem isso.
Por que os exes estão colocando você no limbo do relacionamento?
É porque eles gostam de ver você chorar ou fazem você se sentir mal?
Na verdade, eu diria que é exatamente o oposto.
Eu comparo isso a alguém que fica muito nervoso com um confronto e, como resultado, acaba cedendo coisas à outra parte para evitar um confronto desagradável.
Neste caso, também pode ser o resultado de um complexo de herói - seu ex já sabe que vai, mas em vez de quebrá-lo completamente, eles quebram apenas o suficiente para deixar você com alguma esperança.
Então, eles podem até se separar pouco a pouco até que estejam prontos para deixá-lo totalmente ou para você, se você ainda estiver esperando em seu limbo de relacionamento.
Agora, eles estão fazendo isso de maneira maliciosa?
Bem, na minha experiência, eles não são. Eles simplesmente não sabem ou não são muito bons em lidar com conflitos.
O que fazer se você se encontrar no Limbo da separação
Já conversamos sobre o que é um relacionamento ou limbo de rompimento, como as pessoas encobrem isso e por que o fazem, mas, mais importante, vamos falar sobre o que você deve fazer se se encontrar nesta situação.
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Honestamente, não há muitos conselhos acionáveis sobre isso se você pesquisar.
É principalmente um conselho clichê, como trabalhar em si mesmo.
Não me interpretem mal, tenho muito conteúdo nesse sentido porque acho que funciona na maioria das situações, mas hoje quero compartilhar alguns conselhos úteis que você pode realmente implementar em um limbo de rompimento.
Estratégias ativas vs. Estratégias reativas
Existem dois grupos principais de estratégias que você pode adotar no limbo do relacionamento - estratégias ativas e reativas.
Estratégia reativa: qualquer estratégia em que você não tenha nenhuma agência. Você está essencialmente deixando seu ex tomar as decisões enquanto você reage às ações e decisões dele. Exemplos de estratégias reativas incluem:
- Esperando seu ex ligar ou responder
- Perseguindo seus perfis do Facebook ou perfis do Instagram
Estas não são coisas que você está fazendo ativamente para melhorar suas situações, são coisas às quais você está reagindo.
Ficar sentado para que seu ex entre em contato com você ou rondar suas redes sociais para ter vislumbres de sua vida não o ajudará a recuperá-lo ou a rastejar para sair do limbo do rompimento. No mínimo, essas estratégias reativas podem levá-lo ainda mais ao limbo se seu ex o considerar muito pegajoso.
Em vez disso, você precisa se concentrar em estratégias ativas.
Estratégia ativa: qualquer coisa que você possa fazer que lhe dê algum senso de controle e propriedade sobre sua situação. Exemplos incluem:
- Seguindo uma regra sem contato
- Entrando em contato com seu ex primeiro
Ambos os exemplos colocam você no comando da separação, você decide quando vai ignorar seu ex e por quanto tempo.
Quando estiver pronto para falar com seu ex novamente, você deve contatá-lo em seus próprios termos.
O problema de disponibilidade
É bastante simples lembrar que estratégias ativas sempre funcionarão melhor do que estratégias reativas, especialmente em cenários como este, onde você está preso no limbo.
Quais são suas chances de ter seu ex-namorado de volta?
No entanto, há outro aspecto do limbo que muitos especialistas não percebem - a questão do limbo é essencialmente uma questão de disponibilidade.
Eu sei que disse que o motivo pelo qual seu ex pode mantê-lo no limbo é evitar confrontos e servir ao seu próprio complexo de herói, mas há outro motivo realmente óbvio também: eles fazem isso porque podem.
É realmente simples assim. Se seu ex sabe que você sempre estará lá para ajudá-los, emocionalmente e fisicamente, eles se sentirão muito confortáveis em mantê-lo no limbo.
Afinal, você é uma aposta segura porque se tornou muito disponível.
Agora, algumas semanas atrás, falei sobre a ciência e a arte e por que funciona tão bem.
Limbo é exatamente o oposto disso.
Se jogar duro é ficar indiferente e se manter ocupado em seu próprio mundo, o limbo da separação é estar muito disponível para seu ex.
Aqui está o processo de pensamento do seu ex sobre sua disponibilidade durante o limbo da separação:
O que eles disseram:Eu quero namorar outras pessoas e ver o que está acontecendo para que eu possa voltar para você.
O que eles querem dizer:Eu sei que você é patético o suficiente para esperar por mim, então eu sei que posso me safar tirando vantagem de você. Eu posso sair e namorar quantas pessoas eu quiser, e você ainda estará lá quando eu voltar.
Eles estão desrespeitando você neste nível, então como você lida com isso.
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Você os desrespeita de volta? Não. Você apenas prova a eles que não está tão disponível quanto.
Os relacionamentos humanos são muito simples quando você os reduz - é uma grande competição onde você está sempre tentando encontrar a pessoa que você acha que melhor atende às suas necessidades, mas também minimiza os custos.
É por isso que muitos homens não são atraídos por mulheres super ansiosas.
Eles não querem lidar com a carga emocional de estar com alguém que constantemente os repreende por não serem eles enquanto estão no trabalho. Todo esse comportamento ansioso obsessivo faz seu ex pensar que você é emocionalmente instável e exige muita manutenção.
Eles estão procurando um pouco mais de controle, em vez desse caos.
Ser capaz de mantê-lo no limbo do rompimento é a melhor maneira do seu ex de controlá-lo depois do rompimento, porque você se tornou muito disponível. É por isso que você precisa fazer exatamente o oposto e retomar algum controle e desafiar a percepção de sua disponibilidade.
Faça o que for preciso para que vejam que você não está tão disponível quanto eles pensavam que você estava.
Você pode começar um novo hobby, viajar com amigos, passar mais tempo no trabalho, etc. - quanto menos tempo você passar como capacho de seu ex, mais ele o respeitará e mudará sua percepção de você.
Eles olharão para você e verão que erraram em você e claramente cometeram um erro. Se você jogar suas cartas direito e mostrar ao seu ex que não está disponível para eles, eles podem até entrar em pânico e pedir por você de volta com medo de perdê-lo para sempre!
Conclusão:
Um relacionamento ou limbo de rompimento é quando seu ex o engana dizendo que não quer estar com você agora, mas dará retorno no futuro.
Seu ex pode fazer isso para evitar o confronto e servir ao seu próprio complexo de herói, suavizando o golpe da separação.
Você precisa adotar estratégias ativas, como a regra de não contato, para mostrar ao seu ex quem está no controle e que você não está disponível para ele sempre que precisar.
