gov-civil-vilareal.ptO que fazer quando um relacionamento de longo prazo termina abruptamente
Hoje, vamos falar um pouco mais sobre um tópico geral, e isso é o que fazer quando um relacionamento de longo prazo termina abruptamente.
Acho que a razão pela qual eu queria falar sobre isso é porque muitas vezes não há muitas pessoas na indústria que falam sobre isso. Então, o que eu fiz por você foi juntar uma lista de razões pelas quais ex-namorados acabam terminando relacionamentos de longo prazo.
Vamos falar a fundo sobre essas razões, mas, mais importante, acho que há essa necessidade de encerramento ou há uma necessidade, o que eu faço a seguir?
Muitas vezes, as pessoas que vêm a este site são apanhadas nesta encruzilhada onde uma parte delas quer simplesmente superar seu ex, superar seu rompimento e depois a outra metade.
Então, o que vamos fazer é ajudá-lo a entender o que realmente está acontecendo na cabeça do seu ex sobre por que eles, de forma abrupta. Então, depois que terminarmos de fazer isso, vamos lhe dar alguns conselhos. Em vez disso, vou lhe dar alguns conselhos sobre como seguir em frente e tomar a decisão que é melhor para você.
Então, com o tempo, revisite seu rompimento.
Compreendendo por que seu ex de longo prazo rompeu com você
Então, no final das contas, eu fiz uma lista de 10 razões pelas quais um ex faria isso de forma abrupta Acho que a palavra-chave aí é longo prazo.
Não estamos falando sobre um relacionamento que começou há três meses. Na maioria das vezes, estamos falando de relacionamentos de longo prazo que duram de um ano a anos. Por que um ex de repente viria do nada e diria:. Eu não quero mais esse relacionamento.
Compilamos uma lista dos principais motivos pelos quais isso pode ocorrer.
- Eles acham que podem fazer melhor do que você
- A escala de estabilidade vs. mistério
- As coisas ficaram meio chatas
- A pressão de se estabelecer
- Eles aprenderam tudo sobre você e não há mais camadas para descascar
- Seus sentimentos não são os mesmos de antes
- A relação tornou-se tão tóxica
- Realidade vs. Expectativas
- Paquera ou trapaça
- Comportamentos ansiosos: os apegos ansiosos tendem a se apegar demais aos parceiros
- Dê extrema ênfase aos relacionamentos românticos
- Ter mais dificuldade em superar uma separação
- Os comportamentos comuns incluem ser pegajoso, exigente, ciumento ou facilmente perturbado por pequenos problemas.
Vamos começar!
Razão # 1: eles acham que podem fazer melhor do que você
Então, a primeira razão é que acho a mais óbvia, que eles acham que podem fazer melhor do que você.
Agora, esse é o motivo universal pelo qual gosto de ensinar meus clientes ou falar com eles, porque o que é uma separação, senão uma admissão de que alguém pensa que pode fazer melhor do que você?
A Teoria da Interdependência nos ensina que os seres humanos são muito orientados para os custos e benefícios quando se trata de nossa vida amorosa pessoal.
Estamos sempre procurando alguém que possa trazer o máximo de benefícios, mas reduzir o máximo de custos. Normalmente, quando você está tomando uma decisão como essa, você está olhando para três tipos de critérios, o quão satisfeito você está no relacionamento, existem alternativas melhores lá fora e quanto você investiu no relacionamento.
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O que é interessante sobre isso é que se você investiu muito nos relacionamentos, o que um relacionamento de longo prazo parece dar crédito a esse fato, geralmente esse é o fator mais importante. Você pode estar insatisfeito no relacionamento. Você pode acreditar que existe uma alternativa melhor lá fora, mas se você investiu tanto no relacionamento, isso sempre faz com que você fique mais tempo.
O que está acontecendo aqui é se seu ex pode pensar que pode se sair melhor do que você, geralmente estamos descobrindo que ele já está bem resolvido no momento em que está tendo esses pensamentos. Agora, sempre há uma diferença de comprimento de onda.
Muitas vezes você não percebe que isso está acontecendo e meio que te pega desprevenido porque você está em um comprimento de onda diferente deles. Mas normalmente, os sinais a serem verificados aqui não são tanto que eles estejam flertando com outras pessoas, isso pode acontecer e vamos falar sobre isso em breve. É mais o fato de que eles foram verificados.
Eles não estão mais tão interessados em passar mais tempo com você.
Eles não estão comprando presentes que podem ser feitos no início do relacionamento, porque isso mostra o investimento monetário. Esses são os tipos de coisas nas quais você deve ficar de olho. Esse é o tipo de coisa que muitas vezes leva a eles, começando a pensar, quer saber? Há alguém melhor lá fora para mim. Posso encontrar alguém que atenda melhor às minhas necessidades.
Em última análise, esta é a versão definitiva da síndrome grama é mais verde, sobre a qual falamos muito.
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Mas vamos passar para a razão número dois, que é a escala de estabilidade e mistério.
Razão # 2: A Escala de Estabilidade e Mistério
Portanto, este é um conceito que eu criei alguns anos atrás que basicamente destaca algo que vimos em separações quando começamos a estudar separações e é o fato de que existe esse paradoxo que existe dentro de cada ser humano.
Cada um de nós precisa de estabilidade.
Queremos alguém com quem você possa se enrolar no sofá quando estiver chovendo, sentar o dia todo e apenas assistir a Netflix.
Às vezes, não há beleza maior do que ter alguém com quem você não quer sair. Às vezes, você só quer ficar em casa. Agora, se isso soa como um pesadelo para você, não se preocupe. Eu cuido de você porque é aí que a aventura e o mistério entram em jogo.
Portanto, temos essa necessidade de estabilidade, mas também temos essa necessidade de espontaneidade, aventura, emoção e adrenalina. Às vezes, essas necessidades estão competindo e sempre tento dizer aos meus clientes que cada pessoa tem uma porcentagem individual em torno da qual eles gravitam.
Então, às vezes, as pessoas terão 60% de estabilidade e 40% de mistério. Isso é o que procuram em um parceiro. Às vezes, as pessoas querem ser 80% mistério e 20% estabilidade. Mas o que quase sempre acontece é quando seu ex se apaixona por você, ele está se apaixonando potencialmente por aquilo que você não está.
Então, subconscientemente, talvez você reconheça que seu ex adora sair. Eles são muito extracurriculares. Eles são muito extrovertidos, se você quiser. Então você joga com isso, mas não é quem você é internamente. Então, quando você entra nesse relacionamento de longo prazo com seu ex, eles vão sentar lá e esperar que você seja espontâneo o tempo todo, mas se você não for assim, você meio que gravita naturalmente de volta para o seu lado da estabilidade, o que muita gente acha isso chato, mas acho que não.
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Eu acho que é mais como se eu sempre estarei lá para você. Isso pode desanimar um ex, porque eles vão sentar lá e pensar: Você não é quem era no início do relacionamento, e isso pode ser uma razão para que as rachaduras comecem a se formar e eles podem terminar um relacionamento de longo prazo abruptamente.
Razão # 3: as coisas ficaram chatas
A razão número três é que as coisas ficaram meio chatas. Na verdade, isso é feito especificamente para relacionamentos de longo prazo, porque muitas vezes em relacionamentos de longo prazo, você fica preso a essas rotinas e se estiver em um relacionamento de longo prazo, especialmente se você está morando junto com seu ex ou morando junto com o seu parceiro, às vezes as coisas tendem a se tornar muito chatas.
Você quer mais desse mistério. Você quer mais dessa espontaneidade e quando isso não acontece, isso meio que cria essa narrativa dentro de onde você está sentado e pensando, quer saber? Não tenho certeza se quero mais fazer isso.
Acho que uma coisa interessante sobre a qual muitas pessoas não falam é o fato de que na maioria das vezes, quando um ex termina com você, ele não vai te dizer o verdadeiro motivo pelo qual terminou com você. Eles temem que você não seja capaz de lidar com a verdade.
Então, eles inventam meias verdades.
Eles te contam metade do quebra-cabeça, por assim dizer, e você fica tentando alcançar no escuro, tentando entender, Bem, por que eles me deixaram? Bem, pode ser que você esteja apenas, a rotina é entediante para eles.
Eles querem uma mudança.
Razão # 4: a pressão para se estabelecer
A quarta razão que vimos é a pressão para se estabelecer.
Isso é mais específico nos homens do que nas mulheres.
Então, o que quero dizer com isso é que, muitas vezes, as mulheres, uma vez que seu tempo é naturalmente mais valioso, elas estão se esforçando para se acalmar.
Eles estão querendo casamento, eles estão querendo filhos. Eles querem os nove metros inteiros e às vezes, especialmente quando você tem ex-namorados evitativos e meio que parar aqui e olhar para a evitação em geral, as pessoas que têm estilos de apego evitativos realmente valorizam sua independência mais do que qualquer outra coisa.
Portanto, sempre que alguém chega e ameaça essa independência, eles tendem a afastar o parceiro. Então, se você está percebendo, está em um relacionamento de longo prazo e, pela primeira vez, você pressionou: Ei, o que somos, para onde estamos indo? Nós vamos nos casar? Não temos que fazer isso agora, mas eu só quero ter a garantia de que, no futuro, isso pode acontecer.
Se, de repente, seu ex terminar com você, você praticamente tem um ex evitativo porque está ameaçando essa independência e quando a independência dele é ameaçada, como eu disse, eles tendem a afastá-lo. Agora, a melhor coisa a fazer com pessoas evitativas é simplesmente dar-lhes tempo, deixá-los lidar com suas próprias emoções.
Eles não vão ter o devaneio nostálgico que você quer que eles tenham até eles, que é uma maneira realmente distorcida de pensar, mas ajuda você a entender a maneira como eles realmente pensam.
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Então essa foi a quarta razão.
Razão # 5: você não tem mais camadas
O quinto motivo é que eles aprenderam tudo sobre você e não há mais camadas para descascar.
Na verdade, isso é algo que eu não inventei pessoalmente. Um bom amigo meu veio com. Então a situação é assim. Meu amigo, ele estava namorando uma garota e ele me disse que ela pode ser a certa.
As coisas estavam indo muito bem.
Do jeito que ele estava falando sobre ela, você poderia dizer que ele estava loucamente apaixonado. Então, isso foi durante a pandemia. Então, não conversamos por alguns meses e, depois de alguns meses, pegamos o telefone novamente e começamos a conversar e foi ótimo.
Então eu perguntei naturalmente, eu disse: Ei, como vão as coisas com aquela garota? Ele me disse, ele disse, está tudo bem, o que não parecia muito na época, mas quando você realmente ouviu o tom de voz que ele usou, e apenas como o quão desinteressado ele era, meu sentido de aranha começou a formigar e Comecei a sondar, naturalmente, porque é o que eu faço.
No final das contas, ele me disse: Sim, você sabe, as coisas simplesmente não são as mesmas de antes, e fiquei muito curioso porque queria ajudar as mulheres a entenderem especificamente o que um homem passa quando estão pensando em romper .
Ele estava pensando seriamente em terminar com a garota e então eu perguntei a ele, eu disse, bem, o que está acontecendo? Ele disse que ela é meio superficial e eu disse: Ok, bem, você não sabia disso para começar? Ele disse: Sim, mas naquele momento eu não sabia tudo o que sabia sobre ela.
Então foi quando eu aprendi tudo sobre ela e senti que meio que descobri sua alma e não havia mais camadas para descascar, as coisas tornaram-se chatas.
Acho que é um insight interessante porque muitas vezes as pessoas não olham para isso dessa forma. Eles olham para isso como se eu quisesse mostrar ao meu ex tudo sobre mim. A verdade é que existe um elemento de mistério de voltar a essa escala de estabilidade e mistério.
Sempre há um elemento de interesse quando você percebe que há mais camadas para descascar e quando você sente que chegou ao centro da alma da pessoa, isso se torna meio chato.
Então, essa pode ser uma razão potencial para o fim de seu relacionamento de longo prazo. Então você está em um relacionamento de longo prazo, seu ex acha que ele esteve com você e eles sabem tudo sobre você que há para saber, e não há mais camadas para descascar. Não há mais nada para aprender. Bem, na verdade temos maneiras, daqui para frente, que você pode corrigir isso, mas vamos seguir em frente.
Razão # 6: os sentimentos deles não são os mesmos
A sexta razão pela qual um ex terminaria abruptamente um relacionamento é que seus sentimentos não são os mesmos de antes.
Normalmente, isso não acontece de uma vez. É uma coisa muito gradual e meio que, você perceberá muitas dessas razões meio que se sinergizam, elas meio que se desenvolvem umas às outras. Então meio que avançando com a remoção das camadas e não sobrando nada, acho que é mais ou menos isso que acontece.
Ok, então ... canalizando para minha própria experiência pessoal, estou tentando não usar nomes aqui para não ofender ninguém. Eu estava namorando uma garota na faculdade e não estávamos especificamente em um relacionamento, mas estávamos naquela fase de conversação e eu sabia que ela queria estar em um relacionamento e, no início, havia sentimentos do meu fim e de o fim dela. Mas depois, acho que retirei todas as camadas, descobri que os sentimentos que tive no início não eram os mesmos de antes.
Se você vai me pedir para ser honesto com você sobre o motivo, acho que está diretamente relacionado à remoção das camadas. Além disso, uma das outras coisas sobre as quais falaremos um pouco é o tipo de ideia de realidade versus expectativas.
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Mas, no final das contas, o que acontece aqui geralmente é se você está em um relacionamento de longo prazo, você sente que sabe ou sabe tudo o que pode saber sobre a pessoa, você meio que tem essa epifania um dia e percebe, seu os sentimentos não são os mesmos do início.
Este é um pensamento meio irracional porque a verdade é que os sentimentos de ninguém nunca mais serão os mesmos do início. Normalmente, os melhores relacionamentos são aqueles que podem superar isso e podem encontrar novas maneiras de olhar para um relacionamento.
Mas na maioria das vezes, muitas vezes, especialmente na geração do milênio, descobrimos que depois que passa bastante tempo, se seu ex aprender tudo que há para saber sobre você e sentir que retirou todas as camadas e percebe seus sentimentos não são os mesmos do início, o que pode ser o motivo do término abrupto de um relacionamento.
Razão # 7: o relacionamento se tornou tóxico
Então, em que número estamos agora? 3, 4, 5, 6, razão número sete, que é a relação se tornou tão tóxica. Na verdade, estou vendo isso mais com dois tipos de casais. Esses são os que estão bem no início da faculdade e os que são apenas duas pessoas ansiosas por estarem juntas, ansiosas e evasivas estarem juntas. É assim que funciona.
Seu relacionamento se tornou tão tóxico. Isso significa que está atormentado por brigas. Parece que todo dia é uma outra luta e às vezes se torna uma profecia auto-realizável em que você está ciente do aspecto tóxico disso, mas você não está deixando o relacionamento ir, você está se segurando nele, mas você pode ' t ajudar a si mesmo, pessoalmente, para que você acabe sendo o único a iniciar muitas das discussões e brigas. Quase se torna essa dinâmica estranha e acho que entender como a raiva funciona é um gatilho importante para entender por que as brigas acontecem com tanta frequência.
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Então, aqui está o que sabemos sobre a raiva.
A raiva é quase como essa qualidade viciante. Parece estranho, eu sei, mas tenha paciência comigo aqui. É viciante porque de certa forma faz você se sentir bem. Então imagine uma situação em que você e eu estamos namorando. Eu digo a você, você é burro, ou, por que você é tão burro? Ou, por que você está agindo assim?
Essa declaração por si só está implicando que você é burro e eu sou inteligente. Por que você está agindo tão infantilmente? Você é uma criança e eu sou um adulto, o que é muito, muito estranho. Você entende o que estou dizendo aqui. Muitas vezes, quando um ex fica com raiva de você, é seu estranho mecanismo de enfrentamento projetar os problemas em você, em vez de assumir a responsabilidade pelos problemas que ele próprio causou. Agora, nem toda situação é assim, mas muitas vezes quando você entra nesse relacionamento tóxico, é como uma profecia autorrealizável em que você mesmo está se alimentando disso porque, de certa forma, entrar em uma discussão com seu ex é bom porque você, número um, estão se defendendo, por assim dizer. E, número dois, você está de certa forma se fazendo sentir melhor consigo mesmo.
É um mecanismo de enfrentamento estranho e, eventualmente, alguém que está em um relacionamento tóxico simplesmente não aguenta mais e o rompe. Então, muitas vezes é por isso que ocorre a separação.
Sinal # 8: Realidade Versus Expectativas
Sinal número oito ou razão número oito, que é realidade versus expectativas.
Um dos meus filmes favoritos, provavelmente meu filme de comédia romântica favorito é o filme 500 dias de verão e eu adoro porque é tão valioso para esse conceito que estamos falando sobre separações e, muitas vezes, o filme inteiro é sobre uma separação, sobre esse cara que está basicamente revivendo sua experiência de namorar essa garota. O que é interessante nisso é que há uma cena nesse filme chamada de cena da realidade versus expectativas.
Então aqui está a configuração. Basicamente, o personagem principal, o protagonista passou por uma separação. Já se passaram alguns meses. Ele está super deprimido. Todos ao seu redor estão irritados com o fato de que ele está tão deprimido por terminar com essa garota ou o fato de que esta garota terminou com ele. Então ele corre para a garota e a garota, eles têm uma interação muito divertida e a garota o convida para ir a um jantar no terraço e, de repente, ele não está mais deprimido.
Ele está muito animado para ir a esta festa e meio que vai e encontra a jaqueta certa e tudo mais. Então a cena começa, a cena da realidade versus expectativas. Então, a expectativa é que ele vá a uma festa no telhado. Ele basicamente reacenderá as coisas com sua ex-namorada e então eles viverão felizes para sempre.
Mas a realidade é diferente. Ele vai lá e descobre que ela está realmente noiva de outra pessoa e ela está apenas sendo uma pessoa muito legal e tentando convidá-lo para esta experiência e esperançosamente ele pode encontrar alguém novo nesta festa no telhado fora dela.
Então, muitas vezes, essa coisa de realidade versus expectativa é a razão pela qual trago essa cena porque acho que acontece muito especificamente em rompimentos como este, onde ocorre um rompimento abrupto. A razão é porque, muitas vezes, a ideia de namorar você potencialmente é mais cativante do que a realidade disso. Então, muitas vezes, nossas mentes são ferramentas incríveis.
Muitas vezes temos a capacidade de sonhar acordado sobre como as coisas serão potencialmente, mas quando isso realmente ocorre, ficamos tipo, é isso? Há quase essa decepção. Então, às vezes ficamos presos a esses relacionamentos e às vezes relacionamentos de longo prazo onde continuamos esperando que nossas expectativas atendam à realidade, mas isso nunca acontece e é quando a difícil decisão ocorre. É por isso que ocorre essa separação abrupta.
Razão # 9: flertar ou trapacear
Vamos passar para a razão número, como estamos, nove agora? O que é flertar ou trapacear. Este é provavelmente o mais óbvio do grupo.
Normalmente, um ex terminará abruptamente com você se flertar ou trair estiver envolvido. Se eles pegarem você explicitamente flertando com outras pessoas ou explicitamente trapaceando com outras pessoas, isso também é uma faca de dois gumes. Se eles estão traindo ou flertando, há uma certa dose de culpa que carregam dentro de si.
Se você já experimentou a quantidade de sentimento de culpa que está carregando, pode ser abrangente. Pode ser um driver de ação. Isso pode levá-lo a romper com essa pessoa. Em vez de admitir que você traiu essa pessoa, é mais fácil romper com ela de forma abrupta.
Não há muito mais em que mergulhar aqui. Quer dizer, é o que é.
Seu ex está flertando excessivamente com outras pessoas e talvez encontrando aquele mistério ou aventura que está perdendo com você nessa outra pessoa, então ele vai embora, ou simplesmente está trapaceando por causa disso. Há muito, podemos explicar as razões pelas quais as pessoas trapaceiam mais tarde. Eu não acho que isso seja super relevante aqui, porque normalmente, a maioria das pessoas não vai ter rompimentos abruptos porque seu ex está traindo eles. Normalmente, o culpado número um é, na verdade, o motivo número 10, que é o seu comportamento ansioso.
Razão # 10: seus comportamentos ansiosos
Portanto, para entender isso, precisamos entender um pouco sobre os estilos de apego e a teoria do apego.
Portanto, existem quatro estilos principais de fixação. Você tem um estilo de apego seguro, ansioso, evasivo e medroso. Não vamos falar muito sobre estilos de apego seguro porque, na verdade, isso é o Santo Graal. Isso é o que todos deveriam tentar alcançar.
Mas o que estamos descobrindo é que a maioria de nossos clientes pessoais tem comportamentos extremamente ansiosos. Então, como são os comportamentos extremamente ansiosos? Bem, para simplificar, os apegos ansiosos tendem a se tornar excessivamente apegados aos parceiros. Portanto, eles colocam uma ênfase extrema nos relacionamentos românticos.
Eles têm mais dificuldade em superar uma separação. Seus comportamentos comuns serão como eles são super pegajosos. Eles são exigentes. Eles ficam com muito ciúme ou se incomodam facilmente com pequenos problemas. Todos nós, provavelmente, já passamos por alguém que simplesmente não consegue superar um rompimento e liga constantemente, como todos os dias, deixando um correio de voz ou enchendo o seu telefone através de mensagens de texto. Às vezes, eles ficam tão malucos como se você os bloqueasse, eles receberão um número totalmente novo e enviarão uma mensagem para você, o que é apenas uma má aparência, mas esse tipo de pessoa tem comportamentos ansiosos.
Muitas vezes, esses comportamentos ansiosos não estão realmente ocorrendo depois de um rompimento.
Eles estão ocorrendo durante um relacionamento, mas não estão ocorrendo como se você tivesse terminado com eles e eles estivessem enviando mensagens de texto para você. Isso está acontecendo no relacionamento muitas vezes, eles ficam extremamente ciumentos sempre que você está falando com outra pessoa do sexo oposto, eles são extremamente exigentes com o seu tempo. Por que você não chegou na hora aqui? Por que você não foi pontual? Eles são o tipo de pessoa que vai literalmente ficar do lado de fora da porta do banheiro quando você está usando o banheiro, porque eles estão preocupados que você esteja sentado lá e mandando mensagens de texto para outra pessoa. Eles sempre deixam sua mente ir para o pior cenário. Eles ficam muito chateados com pequenos problemas, mas o que é interessante, há quase um paradoxo nos comportamentos de apego ou nos comportamentos ansiosos porque eles também se preocupam tanto com o relacionamento que isso meio que o suga e você realmente acredita que eles amam você e eles Faz.
Eles valorizam o relacionamento com você muito mais do que deveriam, até mesmo acima de si mesmos. Portanto, muitas vezes, se você tem ou exibiu esses comportamentos ansiosos, e descobrimos que mais de 80 a 90% de nossos clientes têm estilos de apego ansioso, este pode ser um dos gatilhos para o término do namoro. Mas também é um assunto estranho de abordar. É superofensivo dizer a alguém: você precisa parar de ser tão pegajoso, exigente ou ciumento. Você tem um estilo de apego ansioso. Está me dando nos nervos quando eles sabem que você vai voltar com, Bem, você deveria me amar do jeito que sou, mas aqui está o ponto. Compreender e identificar por que seu relacionamento de longo prazo terminou abruptamente é apenas parte do que você precisa fazer, porque compreender não é a mesma coisa que saber o que fazer a seguir.
O que fazer se você estiver tentando obter seu ex de volta a longo prazo
Então, muitas vezes, aqui está o que eu digo aos meus clientes que eles deveriam fazer se eles se encontrassem em uma situação em que não tivessem certeza se deveriam tentar superar seu ex ou tentar recuperá-lo. Isso é sempre para implementar uma regra de não contato imediatamente após o rompimento.
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Agora eu sei que parece super tradicional e não muito inovador, mas acho que nossa inovação de Ex Boyfriend Recovery entra em jogo é o fato de que vemos a regra de não contato de forma muito diferente da maioria das pessoas. Portanto, a maioria das pessoas vê a regra de não contato como este período de tempo em que estão ignorando seu ex e, como estão ignorando seu ex, farão com que seu ex sinta a falta deles.
Mas quando realmente falamos com nossas pessoas que usaram a regra de não contato, passaram pelo nosso programa, reconquistaram seus ex-namorados com sucesso ou simplesmente superaram o rompimento, sempre disseram que a regra de não contato para eles era mais sobre superando seu ex.
Então, a maneira como vemos a regra de não contato é como este período de tempo em que você está ignorando seu ex, cortou todas as comunicações concebíveis após o rompimento, mas a intenção não deve ser usada para fazer com que eles sintam sua falta.
Em vez disso, deve ser usado para reconstruir sua própria vida para que você possa superar seu ex e, ao fazer isso, a regra de não contato pode ter o benefício adicional de fazer um ex sentir sua falta, o que é apenas molho, certo? Então, no final das contas, aqui está o que eu sugiro para você.
Se você está em uma situação em que está nesta encruzilhada, determinar se deve tentar superar seu ex ou recuperar seu ex é sempre fazer uma regra de não contato e realmente usar a regra de não contato de alguma forma de modo que você está tentando superar seu ex e, em seguida, tomar a decisão sobre em que encruzilhada você deve estar indo quando está em um lugar onde superou seu ex, você está em um ponto onde mudou seu apego ansioso estilo para um mais seguro, onde você sabe, Ei, eu vou ficar bem e, nesse ponto, você ficará feliz com qualquer decisão que decidir tomar.
