gov-civil-vilareal.ptO que devo fazer se minha separação está me matando?
Nunca vou esquecer a primeira vez que recebi um comentário neste site.
Foi algo como,
Chris, meu Deus, preciso tanto da sua ajuda ... Meu rompimento está me consumindo. O que posso fazer para ter meu ex de volta?
Agora, ao receber meu primeiro comentário, fiz duas coisas,
Coisa # 1 = Dança Feliz
Que foi imediatamente seguido pela coisa dois,
Coisa # 2 = Descobrir exatamente o que essa pessoa deve fazer
Não é tão fácil quanto parece, você sabe!
Quero dizer, se você realmente procurar ajuda online, você será imediatamente saudado com um zilhão de resultados diferentes de homens e mulheres reclamando que seu rompimento não parece real ou que o rompimento arruinou suas vidas.
Mas você sabe o que é mais bizarro?
É o fato de que a internet está cheia de pessoas que gostam de reclamar, mas não oferecem nenhum conselho prático que possa ajudá-lo.
Então, aqui estava essa pessoa vindo ao meu site, que deveria ter todas as respostas sobre rompimentos, e ainda assim eu não sabia o que fazer. Caramba, todo mundo estava perdido sobre o que fazer.
Felizmente, isso foi há mais de meia década e, desde então, criei uma estratégia muito eficaz que pode ajudá-lo se você sentir que seu rompimento está matando você.
A estratégia resumida
Há alguns anos, criei um pequeno vídeo muito útil que ensinou às pessoas o básico de como conseguir um ex-namorado (já que é por isso que sou conhecido).
E certamente vou te ensinar sobre isso hoje, mas não tenho necessariamente certeza disso, é por isso que você está aqui.
Você vê, a maneira como eu vejo é que você está em uma encruzilhada agora.
Obviamente, você está com muita dor e o rompimento provavelmente está consumindo todos os seus pensamentos. Inferno, provavelmente está tão ruim que você acorda com os olhos crostosos de tanto chorar a noite toda e quero que saiba que entendi.
Fui consultor profissional de separação por meia década e vi algumas coisas muito perturbadoras na minha vida.
Eu vi seres humanos à beira da depressão, à beira do suicídio, pelo amor de Deus.
Já vi namoradas perseguirem seus namorados e namorados perseguirem suas namoradas.
Heartbreak tem um jeito de tirar a loucura de todos nós.
Quero que saiba que entendo exatamente o que você está passando, por isso é importante que você ouça o que tenho a dizer a seguir.
Agora você tem uma escolha a fazer.
Tente seguir em frente
Ou
Tente pegar seu ex de volta
Agora, algumas pessoas não suportam escolhas como essa, minha esposa certamente é assim.
Quando a conheci, ela ficava me contando uma anedota muito estranha sobre como ela tinha problemas de compromisso com seu telefone celular,
“Existem tantas opções lá fora. Eu nunca soube se fiz o certo. ”
Tenho certeza de que você tem um pouco disso em você agora, já que em um momento você está saindo desse estado em que sente que não consegue nem comer e no próximo está cheio dessa esperança.
Quase como um pêndulo balançando para frente e para trás.
Da esperança ao desespero ...
Então, vou abrir meu processo para você, para que possa realmente ter uma ideia se vale a pena voltar ao seu ex.
Os três fatores mais importantes que lhe dirão se o seu ex vale o seu tempo
Se você ainda não sabia, sou um consultor de relacionamento profissional especializado em separações.
Até o momento, orientei centenas de clientes por telefone e ajudei milhares a consertar seus relacionamentos por meio deste site. Agora, com todas as pessoas com quem já trabalhei ou ajudei, parece haver um fio comum que os conecta.
Você vê, todo mundo sempre me pergunta,
Chris, isso vale a pena? Estou apenas perdendo meu tempo?
E eu acho que é por onde você deve começar se achar que seu rompimento se tornou insuportável.
Em vez de passar por esse monólogo interno em que você vai all-in para trazê-lo de volta em um momento e no momento seguinte você se sente mal com o rompimento, vamos abordar isso dando uma ideia aproximada de se você tem uma chance realista de salvar as coisas.
Com cada cliente de coaching com quem tenho o prazer de falar, eu os conduzo através de um pequeno exercício que estruturo assim,
“Ok, então eu quero que você saiba que eu não sou vidente e não posso dizer com certeza quais são suas chances, mas posso dizer a tendência geral, posso ver sua situação acontecendo. Posso dizer em termos gerais onde você cai. '
Em outras palavras, posso dizer se,
- Você tem uma boa chance
- Você tem uma chance média
- Você tem uma chance baixa
Agora, uma pergunta rápida.
Onde, nessa pequena escala, você acha que a maioria dos meus clientes se encaixa?
… ..
… ..
… ..
A maioria deles realmente se enquadra nas categorias de média e baixa chance. Na verdade, acho que só tive cinco clientes que classifiquei como tendo uma boa chance, o que não é muito quando você considera a quantidade de volume com que trabalho.
(Ah, e todas as boas chances de as pessoas terem seus ex de volta, se você está se perguntando. Agora, é uma história para outra hora.)
Agora, eu sinto que é realmente importante mencionar que só porque a maioria dos meus clientes se enquadra nas categorias de média a baixa chance, não significa necessariamente que eles não podem ter seus ex-namorados de volta. Pelo contrário, com minhas estratégias, eles podem aumentar substancialmente suas chances, mas o ponto de partida não é tão ideal quanto eu gostaria que fosse.
Mas estou saindo do assunto.
Então, agora que você tem uma ideia geral das 'categorias de chances', vamos falar um pouco sobre como determinar em qual categoria você se encaixa.
Existem três fatores que eu tendo a olhar.
- Como era seu relacionamento antes do término
- O que você fez durante a separação
- O que você fez após a separação
Idealmente, você gostaria de ver dois desses três fatores trabalhando a seu favor para ser colocado na 'boa chance' e irei delinear como se classificar bem em cada um desses fatores.
Como era seu relacionamento antes da separação?
Para mim, este é realmente o fator ao qual você precisa prestar mais atenção.
Por quê?
Bem, porque ao contrário da crença popular, a batalha para conseguir um ex-marido não acontece nas coisas que você diz ou faz. Acontece internamente na cabeça de seu ex quando ele está determinando se vale a pena voltar ou não.
Veja, se eles fecharem os olhos e pensarem no seu relacionamento e pensarem em razões específicas pelas quais eles não deveriam voltar com você, isso cria um vento contrário específico que sempre estará lá.
Quase sempre esse 'vento contrário' é determinado pelas coisas que você fez em seu relacionamento anterior e que eles não gostaram.
Vou te dar um exemplo extremo.
Vamos supor que você traiu muito seu ex ao longo de seu relacionamento anterior e eles sabiam disso. Bem, não faria sentido quando você está começando a se reconectar com seu ex e eles estão determinando se devem lhe dar outra chance, eles vão olhar para trás em seu relacionamento passado com eles e pensar:
Droga, estou apaixonado por eles, mas eles me traíram tantas vezes que não sei se estou disposto a passar por isso de novo ...
Em outras palavras, o que você fez em seu relacionamento passado definitivamente impacta suas chances gerais de ter seu ex de volta.
Hmm…
Talvez eu deva colocar isso de uma maneira diferente.
Ok, vamos fingir que estou procurando criar um cliente de coaching ideal. Em outras palavras, estou procurando conseguir um cliente que eu sinto que é um sapato para ter seu ex de volta. Bem, quando se trata desse fator, eu realmente preferiria conseguir um cliente que tivesse um relacionamento quase perfeito com seu ex e acabou de ser pego de surpresa por um rompimento porque ele estava hesitando em ir para o próximo nível.
Ou, de forma mais simples, quanto melhor for o seu relacionamento com o seu ex, maiores serão as suas chances de tê-lo de volta.
O que você fez durante a separação
Este fator será o mais curto dos três porque é relativamente simples.
Quando me refiro ao que você fez durante uma separação, estou falando sobre como a separação realmente aconteceu.
A sua separação foi muito amigável ou foi uma briga que resultou em lâmpadas sendo quebradas e machados sendo usados em portas como as que brilham?
De modo geral, não é isso que eu gostaria de ver.
Em um mundo perfeito, eu estaria procurando por uma separação que ocorreu de forma muito amigável
O que você fez após seu término
Você deve estar bastante familiarizado com isso agora, já que está vivendo isso agora.
Quero dizer, você pousou neste artigo, então é algo próximo e caro ao seu coração neste momento.
Olha, eu vi muita coisa no meu tempo na Ex Boyfriend Recovery. Homens e mulheres me disseram que ainda se sentem deprimidos seis meses após um rompimento e na mesma linha de pensamento por quanto tempo essa depressão vai durar (isso depende de você e como você lida com essa grande escolha que eu sou falando neste artigo.)
Já tive pessoas que alegaram que seu rompimento não é real ou não parece real.
Ah, e meu favorito pessoal são as pessoas que me dizem que seu rompimento não faz sentido.
* tempo para reclamar *
Eu vou contar a você o segredo do universo da separação aqui. Sua separação não faz sentido por alguns motivos.
Em primeiro lugar, não faz sentido porque essa é a natureza das separações.
Eles te pegam de surpresa e te deixam chorando por dias após a separação.
Em segundo lugar, é muito provável que seu ex não lhe diga por que realmente terminou com você.
Por quê?
Bem, é porque eles têm medo de ferir seus sentimentos com a verdade.
Quer dizer, pense nisso por um momento.
Vamos fingir por um momento que você estava namorando alguém e não aguentava mais vê-los. Quero dizer, o pensamento deles literalmente repeliu você e fez você fazer isso,
Então, você decide que vai ter que terminar com eles.
Claro, quando aquela conversa inevitável sobre o rompimento acontece, qual é a primeira pergunta que eles fazem a você?
'Por quê? Por que você quer terminar comigo? ”
Você não vai dizer a eles que eles são o ser humano mais feio que você já conheceu, não é? Não, se você tem qualquer tipo de compaixão, você vai inventar uma desculpa qualquer e deixar que seja assim.
Eu não posso te dizer o quão comum é essa prática.
Mas estou saindo do assunto aqui.
Eu só quero que você saiba que eu entendo….
Eu sei que isso está te matando ...
Eu sei que você está arrasado com sua separação
E o fato de que você está passando por um momento muito difícil está tornando-o super suscetível a tomar decisões realmente estúpidas após o seu término. Na verdade, acabei de montar um vídeo cobrindo algumas dessas decisões idiotas,
que significa ver 2222
Então, eu quero que você saiba que você não está sozinho.
Mas a forma como você age após esse rompimento definitivamente tem um impacto sobre suas chances.
Por exemplo, se você sentou lá e implorou e implorou por ele de volta depois de um rompimento de forma extrema, você provavelmente não está ajudando em nada.
Portanto, a regra geral a ser lembrada aqui é que quanto mais alinhado você estiver, melhores serão suas chances gerais.
O que você faz se estiver arrasado com a separação, de novo?
Vamos fazer uma recapitulação rápida aqui antes de enviar você no seu caminho.
A primeira coisa que acredito que você deve fazer é entender que você não está sozinho nisso.
Muitas pessoas pensam que são as únicas que estão passando por um momento em que seu rompimento os consumiu, e não é esse o caso. Caramba, basta dar uma olhada em nosso para ver como alguns dos meus clientes estão chateados e deprimidos.
Você não está sozinho, lembre-se disso.
A próxima coisa que acredito que você deve fazer é realmente levar algum tempo para determinar o que deseja.
Descubra se você deve simplesmente esquecer seu ex e iniciar o processo de mudança
Ou
Descubra se você deve tentar recuperá-lo.
Agora, eu falei sobre como muitas pessoas lutam com essa decisão e como a melhor maneira de determinar o que você deve fazer é determinar que tipo de chance você tem de ter seu ex de volta em geral.
A partir daí, falei sobre três fatores que você precisa examinar para determinar isso e abordei esses fatores em profundidade. Agora, é fácil para mim apenas dizer,
Sim ... então você deve ler isso e você deve ter uma idéia clara de que tipo de chance você tem. E se receber o seu ex-costas é mesmo uma opção realista.
Mas eu não acho que seja tão cortante e seco. Às vezes, para descobrir se vale a pena tentar, você tem que ter um diálogo.
Então, aqui está o que estou preparado para fazer por você.
Vamos conversar sobre sua situação abaixo nos comentários.
- Diga-me como era seu relacionamento antes da separação
- Como foi sua separação?
- E o que você fez depois do seu rompimento
E eu vou te ajudar a descobrir se você tem uma chance boa, média ou baixa de ter seu ex de volta. A partir daí, acho que você pode tomar uma decisão inteligente sobre como abordar o término que consumiu tudo.
