gov-civil-vilareal.ptQuando a regra sem contato começa a funcionar?
Ultimamente, tenho recebido muitas perguntas sobre a regra de não contato.
Principalmente este,
Quando a regra de não contato realmente começa a funcionar?
Até agora, escrevi mais de 400 artigos para este site e falei muito sobre isso. Então, minha resposta imediata a alguém que me fez esta pergunta ontem foi: “Ei, acho que escrevi um artigo sobre isso, deixe-me pegar um link para ele.'
O problema é que não escrevi um artigo sobre isso.
Então, isso é o que vou fazer hoje.
Pretendo tornar este artigo o mais abrangente que você poderia encontrar sobre como entender quando a regra de proibição de contato começa a funcionar.
Vamos começar!
Quando a regra de não contato começa a funcionar?
Existem duas grandes questões que devemos responder para garantir que você tenha uma visão completa.
Eu sei que você provavelmente veio aqui querendo que eu lhe desse um prazo exato de quando vai funcionar, mas não é assim que funciona. Pense assim, você provavelmente teve mais de um relacionamento romântico ao longo de sua vida.
Cada um desses relacionamentos era idêntico?
Não, cada um era único e apresentava desafios diferentes.
Com essa lógica, faria sentido que o funcionamento sem contato fosse diferente para cada pessoa e cada situação em que ela se encontrasse.
Mas com as duas grandes questões que vou desdobrar para você hoje, você deve ser capaz de diagnosticar e ter uma ideia de quanto tempo levará em sua situação.
Então, quais são as duas perguntas?
- Qual é a verdadeira aparência da regra sem contato “funcionando”?
- Quanto tempo vai demorar para funcionar?
Vou gastar um bom tempo desfazendo essas duas questões.
Então vamos começar.
Pergunta # 1: Como realmente se parece a regra de não contato 'funcionando'?
A regra sem contato “funcionando” é na verdade muito difícil de medir.
Finja por um momento que você vai usar a regra de não contato comigo.
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Mas eu sou teimoso.
Você decide que vai seguir uma regra básica de 30 dias sem contato, mas eu não entrei em contato ou deixei você saber que estou chateado por você estar me ignorando.
Eu estou sentado lá pensando,
Eu não vou entrar em contato com eles até que eles me contatem.
(Fato engraçado:Eu literalmente fiz isso depois de um rompimento antes, então você sabe que não estou apenas soprando a luz do sol no meu a $$.)
No entanto, embora eu seja teimoso no fundo, estou realmente muito incomodado pelo fato de você não ter me procurado depois do rompimento.
Começo a me preocupar com o que aconteceu com você.
Ou pior…
Você encontrou outra pessoa.
Eu sei que tenho que manter minha “fachada teimosa” para parecer o homem grande e forte que eu sou, mas no fundo a sua regra de não contato está me fazendo reconhecer o quanto eu sinto sua falta.
(Fato engraçado:Na verdade, eu já fiz isso antes e depois de um rompimento.)
Aqui está o meu ponto final.
Como você saberia se a regra de não contato está funcionando se eu não dissesse que está me incomodando por dentro?
Metade do que eu recebi admitiu para mim que não tinha ideia se a regra de não contato estava funcionando em seus ex.
Então, você nem sempre pode confiar no que seu ex realmente faz com isso.
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Em vez disso, recomendo que você olhe para dois pontos de dados.
- Seu ex entra em contato com você durante a regra de proibição de contato com mensagens de texto, chamadas telefônicas ou até mesmo tenta aparecer pessoalmente
- Seu ex é muito receptivo após a regra de não contato quando você fala
Deixe-me passar um minuto desempacotando essas duas coisas por um minuto.
Ponto de dados nº 1: Seu ex entra em contato com você sem contato
Normalmente, você está procurando algumas coisas aqui.
- Aborrecimento por você os estar ignorando
- Implorando de alguma forma
Agora, posso dizer que alguns de vocês estão lendo isso e provavelmente se perguntando por que estaríamos procurando por aborrecimento.
Isso não é uma coisa ruim.
Nesse caso, não.
Pense por um momento em um ex que está irritado porque você o está ignorando.
Eles ficam irritados porque reconhecem que tiveram uma certa liberdade de comportamento removida, a capacidade de falar com você.
A “Teoria da Reactância” nos ensina que quando as liberdades comportamentais dos seres humanos forem removidas, nós lutaremos e lutaremos para obter essa liberdade comportamental de volta.
Isso meio que significa que a regra de não contato está fazendo seu trabalho, certo?
Se isso faz nossos ex-namorados nos perseguirem?
Ponto de dados nº 2: Seu ex é responsivo após a regra de não contato
Eu sou um pouco atípico quando se trata de.
A maioria dos treinadores recomenda usar a regra de não contato e esperar que seus exes entrem em contato com eles durante o processo.
Eu não acredito nessa bobagem.
Metade dos ex-namorados com quem lidei não entra em contato durante a regra de não contato.
Então, devemos apenas esperar nos bastidores para sempre e jogar em nossa agenda de ex-namorados?
Não, obrigado.
Além disso, e quanto à situação que descrevi acima, em que um ex fica quieto durante a regra de não contato, embora isso o esteja matando porque ele não quer nada mais do que falar com você.
Então, aqui é onde sou um outlier.
Na verdade, eu recomendo enviar mensagens de texto para um ex após a regra de não contato.
Dessa forma, você consegue controlar quando fala com seu ex e permite que você faça um teste de tornassol e verifique o quão responsivo seu ex é.
Esta é uma regra geral para se viver,
Quanto mais responsivo seu ex for após a regra de não contato, mais eficaz do que a regra de não contato costuma ser.
Questão 2: Quanto tempo levará para que a regra de não contato funcione
Francamente, essa é uma pergunta complicada de responder porque há muitas camadas de complexidade.
Por exemplo,
- Quanto tempo leva para funcionar é uma função do período de tempo sem contato que você escolheu
- Você precisa aprender sobre o gráfico de ondas nas emoções sem contato
Ao remover essas camadas de complexidade, podemos ter uma ideia melhor de quanto tempo vai levar para sua situação.
Então, vamos começar a descascar.
Quanto tempo levará para trabalhar é uma função do período de tempo sem contato que você escolheu
No meu livro, falo sobre como existem realmente três intervalos de tempo a serem usados com a regra de não contato.
- A regra dos 21 dias
- A regra dos 30 dias
- A regra dos 45 dias
Agora, não quero ficar tão atolado nos detalhes de qual você deve usar.
Você pode pegar meu livro para responder a essa pergunta.
Quero falar sobre o fato de que a duração do sucesso com a regra de não contato vai depender do período de tempo que você escolheu.
Obviamente, alguém que determina que a regra dos 21 dias é perfeita para a sua situação verá que funciona para eles muito mais rápido do que alguém que está usando a regra dos 45 dias.
Novamente, isso pressupõe apenas que você se emparelhou corretamente com o período de tempo certo.
Eu projetei os prazos das regras de não contato para funcionarem perfeitamente, presumindo que você seja honesto e se associe ao prazo certo.
Mais uma vez, comece a aprender qual período de tempo você está implementando.
Os prazos foram feitos usando algo chamado gráfico de ondas.
O que é o Wave Chart?
Se você já teve a regra de não contato implementada em você, então provavelmente entende o que estou prestes a lhe ensinar do que alguém que nunca esteve no lado oposto.
Quando alguém com quem você realmente quer falar te ignora de propósito, suas emoções passam por uma trajetória como esta,
Imediatamente ao reconhecer que foi ignorado, você não quer nada mais do que falar com a pessoa que está te ignorando.
Claro, quando eles não respondem ou quando você não consegue passar, você passa por uma fase de beicinho onde fica com raiva ou aborrecido com a pessoa 'brincando',
Depois de fazer beicinho, eles meio que vivem em uma nova realidade sem você e tentam ficar bem com isso,
Claro, tentar não pensar em você faz com que eles pensem em você, o que os faz querer falar com você novamente,
É aqui que as coisas se tornam importantes.
Este é o ponto onde você deseja restabelecer o contato.
É também por isso que tenho três intervalos de tempo diferentes sem contato.
Nem todas as situações são criadas igualmente.
Se você costuma diagnosticar corretamente sua situação, eu fiz todo o trabalho para você, de modo que, no momento em que você restabelecer o contato após a regra de não contato, você estará fazendo certo no ponto acima.
Isso criará as circunstâncias máximas de sucesso.
Veja, você começou este artigo tentando responder à pergunta sobre quando a regra de não contato funciona.
A resposta é complicada porque tecnicamente funciona bem quando você a implementa.
Mas digamos que em vez de terminar onde eu recomendei que você termine prematuramente aqui,
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O problema aqui é que você está terminando com isso e tentando voltar a entrar em contato com seu ex quando ele não quiser mais falar com você.
O tempo realmente importa aqui.
Felizmente, eu já fiz o trabalho para você com base na minha vasta experiência em trabalhar com pessoas e ver o que funciona e o que não funciona.
Se você diagnosticar sua situação como se necessitasse de uma regra de 45 dias, desenvolvi a regra de 45 dias para terminar neste ponto,
Se você diagnosticar sua situação como necessitando de uma regra de 21 dias, ela vai terminar exatamente no ponto em que você deseja.
O tempo é a coisa mais importante a se considerar aqui.
Oh, também diagnosticando sua situação, o que você pode fazer.
