gov-civil-vilareal.ptPor que meu ex-namorado diz que me odeia e me despreza?
Durante os próximos minutos, apenas siga-me aqui e imagine que você estava em uma situação onde seu exceto o namorado lhe diz que o odeia e o despreza.
Entendi?
Boa!
Ah, mas antes de realmente mergulhar, tenho um pequeno favor a pedir, se você já teve uma experiência com um ex-namorado zangado e agitado, como o que vamos falar aqui, por suposto, pondere.
Conte-me sobre sua situação de separação e o que aconteceu.
Use a seção de comentários abaixo.
Eu e minha equipe ofereceremos nossa opinião e apoio porque sabemos o quanto você pode se sentir mal se seu exceto o namorado disser que o odeia e o despreza.
Na verdade, é uma posição horrível quando você está recebendo críticas do cara que ama.
Você não sabe se deve tentar se defender e lutar ou apenas ficar quieto.
Às vezes, por causa do calor da batalha, o que quer que você faça quando seu exceto o namorado está em fúria simplesmente não vai dar certo.
Mas a ajuda está a caminho. Me empresta sua orelha!
(Essa é uma foto minha, caso você esteja se perguntando.)
Está bem…
Está bem…
Você só quer que eu vá direto ao assunto.
Então, digamos que você acorde de manhã se sentindo sozinho com uma sensação de mal estar no peito.
Você não é o tipo de garota que pensaria que o namorado acabaria tendo sentimentos de ódio e ressentimento por você. Você tem sido doce e atencioso. O relacionamento, embora tenha apenas cerca de um ano, tem sido satisfatório.
Nunca passou pela sua cabeça que o que vocês dois tinham juntos se desfaria pelas costuras. Você nunca imaginou que o seu ex-namorado ficaria tão zangado com você. É por isso que foi chocante quando ele disse que nunca mais queria ver ou ouvir falar de você. Foi como um pesadelo enquanto você vivencia o relacionamento apenas se separando.
Isso não está acontecendo comigo ...
Você pensa consigo mesmo.
Mas aconteceu.
O que uma garota deve fazer quando pensa que conheceu seu Príncipe Encantado, mas agora ele não tem nada além de ódio e desdém em cada expressão?
Como um relacionamento se desfaz?
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Rompimentos normalmente terminam com uma boa discórdia. Emoções que correm soltas geralmente são as culpadas por muitos dos danos. É raro que um namorado e uma namorada se separem amigavelmente, desejando o melhor um ao outro.
Mas quando seu cara se lança em um discurso de farpas e acusações raivosas, declarando você como a pior garota que ele já viu, isso pode ser realmente doloroso. Então, quando seu namorado diz que quer você “fora de sua vida“, Isso está ficando muito ruim.
Esse tipo de conversa é esmagadora para o espírito.
Receber um discurso abusivo é muito difícil para o “ego do relacionamento”, se é que você me entende.
Então, digamos que as coisas tenham ficado um pouco malucas ultimamente.
Com tudo o que aconteceu, está convencido de que o seu exceto o namorado deve odiá-lo.
Ele transmitiu isso a você inúmeras vezes nos últimos dias.
Ele ligou para você algumas vezes e deixou mensagens cheias de sarcasmo.
Você sabia que ele poderia ficar bravo com a forma como as coisas aconteciam, mas nunca percebeu que ele se tornaria tão comprovadamente feio e odioso em suas explosões.
As poucas mensagens de texto que você recebeu na semana passada do seu exceto o namorado comunicaram praticamente a mesma coisa.
Seu ex está dizendo coisas como,
“Não suporto nem pensar em você”.
“Você não é nada para mim agora”.
“Espero que você esteja sofrendo tanto quanto eu'
Então, por que seu ex está se comportando assim?
Por que ele parece ter tanto ódio em seu coração?
E o que diabos você poderia ter feito para atingir uma reação tão desagradável e rancorosa de seu ex-namorado?
Quais são suas chances de ter seu ex-namorado de volta?
Por que seu ex-namorado está sendo um monstro?
Todas essas coisas feias que seu ex pode estar dizendo sobre você podem ser um golpe para sua auto-estima.
Isso pode fazer você questionar por que você se envolveu com ele em primeiro lugar. Ocorre a você que, se ele tem tão pouca consideração pelos seus sentimentos e é compelido a dizer as coisas mais monstruosas sobre você, talvez todo o relacionamento tenha sido um grande erro.
Se eu fosse construir uma lista das respostas mais maldosas e cruéis de um ex-namorado, seu cara com todo o seu veneno estaria entre os primeiros. É como se o seu ex tivesse reunido toda a sua angústia, raiva, ressentimento e hostilidade em uma grande bomba de ódio e decidisse jogá-la sobre você.
Claro, isso pode ser um problema quando ocorrem brigas feias e separações. Alguns caras ficam cegos para as complexidades de um relacionamento maduro. Alguns podem até pensar que apenas você é a causa de todos os seus problemas, deixando de reconhecer suas próprias deficiências.
Todos nós sabemos que rompimentos raramente são culpa de apenas uma pessoa ou mesmo de uma coisa.
No entanto, neste momento e lugar, enquanto você se sente deslumbrado com a explosão provocativa do seu exceto o namorado, você começa a se perguntar o que diabos você pode ter feito para justificar tal ódio.
Você sabe no fundo do seu coração que ele não pode te odiar como ele diz. No entanto, é difícil ignorar a ladainha de palavras feias e raivosas que ele continua lançando em sua direção. Enquanto a sua mente racional sabe que ele está tentando provocá-lo ... fazer você reagir às acusações absurdas dele, ainda dói muito quando seu exceto o namorado parece ter nada além de desprezo por você.
'Nenhum dos bons momentos que passamos juntos contou para alguma coisa“, Você se pergunta? Bem, aparentemente não está na mente do seu ex, porque seus ataques violentos vieram muito rápidos e furiosos após o término.
Ironicamente, você nem estava esperando que o relacionamento terminasse repentinamente. Certamente não foi algo que vocês haviam planejado ou previsto.
As coisas no relacionamento estavam indo muito bem.
As comunicações eram muito boas.
O sexo foi bom.
As lutas que aconteceram antes, com regularidade um pouco demais, acalmaram.
O conflito raramente saía do controle e, quando a panela de pressão do relacionamento às vezes ficava muito quente, vocês dois fizeram um trabalho decente de esfriar e se recompor.
Sua filosofia era 'maquie-se rapidamente e durma muito tempo'.
No entanto, aqui está você, imaginando como tudo se desfez tão rapidamente.
Agora você está recebendo a ira dele e quer que ela pare.
Quebrando tudo
Ele foi seu primeiro namorado sério e você foi a primeira garota por quem ele declarou seu amor.
De muitas maneiras, era amor jovem no início. Mas depois de um ano de namoro, você acreditou que um verdadeiro apego estava se formando.
Mas, aparentemente, do nada, o fim com o seu exceto o namorado ganhou vida própria.
Claro, em retrospectiva, agora você se arrepende de dizer ao seu ex que teve um “um pouco de coisa”Com uma antiga paixão.
Olhando para trás, esse foi o gatilho. Você pensa consigo mesmo, realmente não era nada e nunca deveria ter representado uma ameaça emocional para o seu namorado. Não houve sexo envolvido. Você só concordou em encontrá-lo em um parque quando soube que ele estava na cidade. Vocês dois deram uma longa caminhada para reviver um pouco do seu passado compartilhado. Mas nada realmente aconteceu.
Claro, seu namorado via as coisas de forma completamente diferente e impôs sua opinião sobre o que “realmente aconteceu”.
Mas nada aconteceu, você fica dizendo a si mesmo. No entanto, apesar de todas as suas garantias de que você era “dele”E que você nunca entreteve nada remotamente“sexol ”com seu antigo ex namorado, ele não era para ser convencido.
Foi estúpido da sua parte, olhando para trás, pensar que ele iria entender.
Você pensou: “a honestidade era a melhor política ”.
Então, quando ele simplesmente perguntou como foi seu dia, você disse a ele a verdade direta. Olhando para trás, foi quando o pavio da raiva do seu exceto o namorado foi aceso. Ouvir sobre você e algum outro cara andando por aí e revivendo os bons e velhos tempos foi demais para ele processar.
Seu cara havia demonstrado antes que ele era do tipo ciumento. Na verdade, você já havia usado um pouco de ciúme para despertá-lo. Mas você simplesmente não avaliou adequadamente o potencial dele de reagir de forma exagerada a você simplesmente se conectando com um velho amigo.
Foi quando ele desencadeou toda a sua raiva e acusações vis e odiosas. Você nunca o traiu e estava genuinamente comprometido com o relacionamento. Mas ele nunca foi muito bom em ler sua mente. E, neste caso, sua mente estava correndo com todos os tipos de tolices.
Você sabia que no fundo ele poderia estar um pouco chateado, mas você não queria que seu relacionamento fosse baseado em engano. Mas você calculou mal a reação dele. Quando o seu exceto o namorado começou a soltar as suas afirmações maldosas sobre a sua falta de integridade e confiabilidade e acusou-o abertamente de “brincar“, Você sabia que as coisas estavam fora de controle. Você praticamente perdeu o controle quando ele começou a falar palavras como “vagabunda” e “vagabunda”.
Foram essas palavras, que você nunca o ouviu proferir, que fizeram você perceber que seu ex-namorado estava fora de controle e que a raiva havia assumido seu melhor julgamento.
Você gostaria de poder voltar no tempo com seu ex-namorado
Agora, é claro, você gostaria de poder voltar no tempo.
Enquanto uma boa parte de você estava furiosa com ele por suas declarações e comportamento bizarros, outra parte realmente o queria de volta. O rompimento foi meio mútuo, embora seu ex-namorado tenha sido o catalisador de tudo. Você estava apenas sendo “vocês”E nada sobre seu comportamento ou intenções estava errado. Isso estava claro em sua mente. Mas é claro que você não viu nada disso e, em sua opinião, tinha um senso distorcido de realidade.
Na verdade, não havia nada mais que você pudesse dizer a ele para explicar melhor as coisas. Você tentou reforçar, muitas vezes, que o pequeno encontro que teve com sua antiga paixão nada mais era do que ser socialmente amigável.
Você pensou, 'Quão mais frustrante pode ser uma separação se eu não fiz nada de errado? ”
Seu atual ex-namorado era um cara ótimo. Mas agora tudo estava bagunçado. E você não sabia a quem recorrer para colocar o relacionamento nos trilhos. A explosão selvagem de seu ex ao saber de sua excursão com outro ex, convenceu você de que ele pode ter realmente falado sério quando disse que 'nunca quis colocar os olhos em você de novo'
Então, aqui você se encontra de novo, deitado na cama, com o coração disparando e batendo forte no peito com outro daqueles mini ataques de pânico. Você pensa consigo mesmo: “He pode realmente significar isso desta vez. Tudo pode ter acabado. Posso nunca mais vê-lo.“Você começa a se sentir triste de novo quando reflete sobre os muitos bons momentos que teve com seu amante.
Então, você se pergunta pela centésima vez: “Eurealmente acabou. Ele poderia não estar mais apaixonado por mim ”?
Você reflete: “Será que tudo acabou apenas por causa de um mal-entendido totalmente estúpido”?
f * &% el baile de graduación
Essas foram as perguntas que meu cliente me fez enquanto refletia sobre o que ela poderia fazer e se o relacionamento com seu ex estava condenado para sempre.
Seu ex-namorado não odeia e despreza você de verdade.
No final das contas, meu cliente estava muito motivado para voltar a falar.
Ela queria saber desesperadamente o que diabos ela poderia fazer para mudar a coisa toda? Ela queria saber, “Como você pode fazer com que meu ex-namorado pare de pensar em mim de uma forma tão odiosa?
Ela queria explorar, “O que pode ser feito para que ele me veja novamente como a garota que ele realmente ama e adora?
Aqui está a boa notícia.
Acontece que, quando lidamos com o psicologicamente por trás dos sentimentos de ódio e amor, os dois não estão tão distantes.
Pense em uma moeda. O ódio é um lado. O amor está do lado oposto. Essas duas forças são diametralmente opostas uma à outra. Os sentimentos e forças por trás dessas duas emoções não poderiam ser mais diferentes. Parece que existe um grande abismo entre um namorado que demonstra ódio por você e ele mostra que a ama.
Mas você pode se surpreender que às vezes não é preciso muito para mudar esses sentimentos, especialmente se você tiver uma conexão anterior com cada um. Se sua formação mútua foi relativamente positiva, então o amor acabará vencendo o ódio. Se vocês compartilharam muitas experiências amorosas e gratificantes como casal, então sua oportunidade de transformar a raiva e os sentimentos de ódio em amor é grande.
Pense no ódio como uma emoção temporária.
Sua vida útil geralmente não é muito longa. Claro, o ódio ou a raiva que um ex-namorado pode sentir em relação à ex-namorada pode ser poderoso. Pode queimar brilhante. Mas, como uma estrela cadente, sentimentos de ódio e pensamentos maldosos quase sempre desaparecem.
Com o tempo, a natureza feia que pode surgir de nós pode se dissipar, principalmente se já estivermos investidos na pessoa por meio de experiências comuns e significativas.
Por outro lado, o amor é um sentimento duradouro. Tem uma conexão espiritual, emocional e biológica. É impulsionado por experiências positivas e apego. O amor surge de muitas coisas que vocês fazem bem juntos como casal. O amor é elevado pelos produtos químicos naturais liberados em seu cérebro quando vocês estão na presença um do outro e quando vocês se abraçam ou fazem amor.
Portanto, dos dois lados da moeda, o amor mais frequentemente supera o lado mais escuro de nosso ser. Jogue a moeda várias vezes, com mais frequência ela cairá no amor.
Esse é o caminho do amor, do ódio e dos relacionamentos.
Portanto, o dilema para esta jovem da minha história acima é aprender como ajudar seu ex-namorado a jogar a moeda de forma que caia no amor. Ou, neste caso, um retorno ao vínculo amoroso que costumava existir entre o casal antes de se separarem.
Quais são suas chances de ter seu ex-namorado de volta?
Como você pode mudar a atitude do seu ex-namorado sobre você
A história que contei foi tirada de uma mulher (Amy) que me procurou alguns dias atrás. Ela ainda estava sofrendo com o rompimento repentino e desastroso com o namorado. Quando começamos a falar sobre a situação dela, expliquei a ela que poderia levar algum tempo para ajudar seu ex-namorado a deixar os sentimentos de ódio que ele estava expressando e voltar para o lugar onde costumavam estar.
Expliquei que ela não é a primeira cliente a me contar uma história dessas. Eu disse a ela que há muitos tipos de rompimento e, em muitos deles, o surgimento de raiva e ressentimento não é incomum. Embora sua situação envolvesse um namorado muito chateado, quase fora de controle, que parecia não estar acostumado a lidar com experiências de relacionamento social complexas, eu estava otimista.
Reforcei que realmente havia esperança porque, com base na descrição dela, o relacionamento deles até o ponto da separação foi relativamente bem-sucedido. Pareceu-me que seu ex-namorado estava emocionalmente carregado por um motivo. Fosse devido a uma forma de insegurança de apego ou a um problema de controle excessivo, ele pareceu exagerar em sua reação.
Mas esse é o caminho das emoções, certo? Quando as emoções estão altas, toda aparência de uma boa razão parece simplesmente desaparecer. Saber disso vai te ajudar. Falarei mais sobre isso em um minuto.
Você vê, quando um exceto o namorado dá um mergulho no fundo do poço de cessar, “euvamos ver o quanto eu posso fazer minha ex-namorada sofrer e sofrer com suas transgressões,“, Então você sabe que atingiu um ponto fraco. Embora possa parecer um pouco louco para você, apenas saiba quando seu namorado reage com tanta paixão, a coisa positiva que você pode derivar da reação dele é que ele se preocupa profundamente com você, caso contrário, ele não teria uma reação adversa.
Você não se sentirá indignado com algo, a menos que esteja profundamente envolvido. Agora, eu não recomendo que você se apresse e faça algo para realmente irritar seu amante, a fim de avaliar se ele se preocupa o suficiente com você para enlouquecer!
Mas acredite em mim, se o seu namorado realmente se preocupa com você profundamente, ele vai ficar um pouco louco de vez em quando. O ciúme pode revelar isso. E isso parecia estar em jogo até certo ponto com a situação de Amy.
A coisa mais importante que você pode fazer é dar a ele espaço e tempo. Essas duas coisas, das quais falaremos mais tarde, podem ter um efeito poderoso em sua psique.
A dinâmica do amor e do ódio
Vamos chamá-lo de Princípio de amor / ódio. Geralmente se aplica em situações em que há outro desafio 'percebido' ou rival para o amor e afeição de seu namorado.
Se seu ex responde à sua reação ao afeto percebido de outro rival expressando indignação e fica fora de si com raiva, a ponto de seu comportamento ser horrível e feio, então você pode ter certeza de que ele deve realmente se sentir próximo de você. Caso contrário, sua reação seria mais moderada.
Portanto, nunca desista da esperança se sentir a ferroada da raiva e do espírito mesquinho.
Lembre-se, ele realmente não odeia você. As coisas que ele está dizendo vêm de um lugar de raiva.
Se você jogar suas cartas com cuidado, poderá facilitar o processo de seu amante aprendendo o quão “estúpido” ele está se comportando. É aqui que meu princípio de “menos é mais'paga dividendos. Quanto menos você fizer, dizer ou fazer coisas para provocá-lo, mais você depositará em seu banco de confiança.
Não volte correndo, pedindo perdão. Você provavelmente receberá outra dose de sua ira. Não responda ao comportamento feio dele com seu próprio contra-ataque desagradável.
No caso de Amy, foi uma única saída social que ela teve com uma ex-namorada. Esse tipo de situação não é tão raro. Eu lidei com outros casos envolvendo rompimentos de relacionamento igualmente caóticos.
Havia a garota que precisava de conselhos sobre como lidar com um namorado excessivamente sensível que ficava todo irritado quando flertava com alguns caras demais. Não era nada realmente, mas sua insegurança a levou a alguns dias difíceis para ela. Ela admitiu que estava com raiva dele e reagiu flertando ainda mais.
Previsivelmente, seu relacionamento se desfez à medida que os ânimos explodiam muitas vezes.
Também houve um caso em que trabalhei outro dia em que uma jovem que me enviou um e-mail com uma história frenética e chocante de seu ex-namorado enlouquecendo por ela querer adiar o sexo. Sua educação a levou a abraçar uma abordagem antiquada ao sexo antes do casamento e ela simplesmente queria esperar pelo casamento.
Mas seu namorado insensível meio que surtou. Ele acabou sendo carregado com o que eu chamo de Complexo de Jerk. Pelo menos na medida em que se aplicava a esta situação. E sendo uma mente independente, ela deu a ele um ultimato (geralmente não é uma coisa inteligente a se fazer) sobre terminar o relacionamento. Então ele o fez, dizendo a ela que sua atitude era de “quebra de relacionamento ”.
Usando o tempo e sem contato para sua vantagem
Não dizemos a mais estúpida das coisas quando estamos chateados?
Mas o que digo aos meus clientes é que não são tanto as palavras que importam, mas as ações e intenções.
Havia algo que todas essas mulheres compartilhavam em comum, incluindo Amy, ou seja, todas elas tinham uma história de relacionamento relativamente sólida com seus namorados. Nenhum deles foi abalado por um padrão intermitente de separações. Em vez disso, as mulheres eram bem ajustadas e pragmáticas sobre sua vida e seu futuro. Nenhum deles estava implorando e chorando por uma maneira de consertar o relacionamento com seu ex. E em cada um desses casos, os homens em questão pareciam estar se comportando fora de sua história normal. Era como se certos eventos e circunstâncias se alinhassem perfeitamente para fazer com que eles derretessem.
De forma alguma estou desculpando seu comportamento.
E nem deveriam suas namoradas. Disse a cada um de meus clientes que, se o relacionamento se recuperasse, como eu esperava, haveria a necessidade de voltar atrás. Ou seja, o casal precisaria se sentar e entender exatamente o que aconteceu, por que aconteceu e como evitar que esse tipo de comportamento ocorresse novamente.
Portanto, a pergunta que eu tinha para todas essas senhoras era se elas estavam preparadas para adotar a regra de não contato. Expliquei como funcionou para cada um deles em grande detalhe e enfatizei que as probabilidades estavam a seu favor dada sua história e como as separações se desenrolaram.
Sugeri que adotassem um período sem contato de 21 dias. Eles poderiam modificar o período se seu ex-namorado demonstrasse remorso genuíno por sua reação exagerada à situação. E eu examinei todas as exceções e vantagens e desvantagens de não completar todo o período sem contato.
Eu expliquei que, dando espaço um ao outro, não só o tempo longe de se comunicar e ver um ao outro promoverá a cura necessária, mas também serviria como um catalisador para o ex, ajudando-o a perceber que ele está perdendo estar com aquele que ele ama verdadeiramente.
Uma coisa que a maioria das mulheres, que estão se recuperando de um rompimento recente, precisa urgentemente de tempo para limpar seus próprios pensamentos e entrar mais em contato com seus sentimentos. Mas nessas situações particulares, os caras provavelmente precisam ainda mais. Eles precisam de um tempo a sós para se acalmar e, eventualmente, perceber a tolice de seu comportamento.
Pode ir contra tudo o que você está sentindo, mas um tempo longe de seu parceiro no amor será benéfico. Seu namorado deixar de dizer que odeia e desprezar você para chegar a um ponto onde ele percebe que permitiu que suas emoções fugissem não vai acontecer da noite para o dia.
Certifique-se de que seu ex o vê como um verdadeiro catch!
Virar o ex também é usar oPrincípio de Projeçãoque falo aqui no meu site.
Enquanto você está cumprindo a Regra de Proibição de Contato, você deseja exibir o tipo de atitude que “tenha tudo junto“, Mesmo que você não se sinta bem assim. Veja bem, quero que você trabalhe para se tornar uma versão melhor de “vocês”E, para isso, você precisa se concentrar em melhorar sua saúde emocional e espiritual.
Saia e se envolva na vida, fazendo novos amigos e viajando para novos lugares. Você deseja projetar a imagem de alguém que é bonito, emocionalmente bem ajustado e emocionado por estar curtindo a vida. A melhor maneira de fazer isso é se tornar essa pessoa.
Projete uma imagem vencedora e positiva. Torne-se a garota inesquecível.
E enquanto faz todas essas coisas e muito mais, esteja ciente de que seu ex provavelmente notará. Você sempre pode fazer algumas coisas para garantir que ele perceba.
O poder pessoal no período pós-separação mudará para você. Seu ex será lembrado de como você é importante para o mundo dele.
Às vezes, sentimos mais falta das coisas, quando é levado embora. Essa é a posição que você quer que seu ex esteja. Você não quer que ele apenas sinta sua falta, mas também perceba que há uma espécie de “New você ”lá fora e este “O novo você'Não parece precisar dele.
Isso é o que você está projetando e vai ajudá-lo a voltar para você.
É incrível a frequência com que um ex pode reorganizar toda a sua atitude sobre como ele pensa em você, se apenas você criar algum espaço e projetar independência, energia e sucesso.
