gov-civil-vilareal.ptSerá que meu ex me esquecerá se eu não fizer contato?
Aqui na Ex Boyfriend Recovery, recebo muitas perguntas, como você pode imaginar. No entanto, uma das perguntas mais frequentes que recebo é,
“Se eu não fizer contato, meu ex vai me esquecer?”
A resposta para isso, claro, é um grande retumbante
'NÃO.'
Mas é claro que há mais informações que acompanham essa pergunta. Precisamos ver POR QUE seu ex não vai se esquecer de você.
Sem contato
Então, vamos dar uma olhada na primeira etapa da recuperação do ex-namorado, que é.
Para muitos, Sem contato é uma fase que inspira medo. E realmente não deveria.
A regra sem contato funciona de várias maneiras diferentes. No entanto, não é invenção minha. Muitos outros coaches de relacionamento usam o No Contact como parte de seu programa. Mas há aspectos do No Contact que eu acho que eles omitiram.
Primeiro, não importa qual seja a situação, isso dá a você e ao seu ex uma chance de se acalmar.
Por exemplo, digamos que você teve uma grande briga e as emoções estão altas. naquele momento você está carregando muitas emoções diferentes, especialmente. Você ama seu ex, mas é tão louco que o odeia naquele momento. As coisas são ditas em meio à raiva, quando as emoções estão fora de controle. E às vezes dizemos ou fazemos coisas que são quase impossíveis de consertar mais tarde.
Esse é um dos pontos principais que enfatizo durante o No Contact. O tempo longe de seu ex e a situação tensa lhe dá a chance de colocar suas emoções no controle, alguma perspectiva e traçar um plano de ação juntos.
Quer sejam 21, 30 ou 45 dias sem contato, é importante que você reserve um tempo para controlar suas emoções. Por quê? Porque Nenhum contato chega ao fim, e será hora de voltar a entrar em contato com seu ex quando você entrar na fase de mensagens de texto.
Por quê?
Porque o Sem contato acabará eventualmente, e será hora de entrar em contato com seu ex quando você entrar.
Este segundo aspecto de Nenhum contato é igualmente importante. Na verdade, ele fica ansioso para que vocês dois tenham uma conversa.
É muito importante utilizar este aspecto. Como você constrói essa antecipação?
Bem, focando em si mesmo, saindo e tendo experiências, é claro.
Mas Chris, você diz: como isso cria expectativa para uma conversa na fase de mensagens de texto?
Patience Grasshopper, essa informação está chegando.
mi ex me quiere de vuelta
Mas preciso frisar, é fundamental que durante o No Contact, você saia e faça as coisas. Tenha experiências. Adquira novas habilidades que você sempre quis aprender. Vá a lugares, experimente novos alimentos.
No Ex Boyfriend Recovery Group, rotulamos esta parte de No Contact como 'Becoming the Ungettable Girl' ou 'Being a UG'.
Quer saber mais sobre ser garota inesquecível? Saiba mais sobre isso.
Mídia social
Agora, enquanto você vive sua vida durante o Sem contato, é seguro dizer que você usará todos os tipos de mídia social durante esse período. E se você não é do tipo de mídia social, então agora é a hora de se familiarizar, porque isso vai desempenhar um papel fundamental para despertar a crescente expectativa de seu ex.
Como eu sei disso? Está arraigado em nossa cultura hoje em dia. Você não pode ir a qualquer lugar do mundo agora, sem alguém tirar uma selfie, postar no Instagram ou verificar um feed por algum tipo de atualização. É uma segunda natureza agora.
E você vai usar no esforço de recuperar seu Ex.
Então, como você vai usar a mídia social para obter seu Ex de volta?
Novamente, eu digo paciência….
Costumo contar a história de como conheci minha adorável esposa.
Eu escrevi que quando conheci minha esposa, eu meio que a persegui. Eu a verifiquei no Facebook para ver que tipo de pessoa ela era.
E quando cheguei ao perfil dela, descobri que ela era uma mulher incrível, com muitos amigos. E muitos desses amigos eram amigos rapazes.
E mesmo que não estivéssemos em um relacionamento ainda, comecei a ficar com ciúmes. Porque eu vi que outras pessoas estavam ficando ao redor dessa mulher incrível.
E eu queria isso. Eu queria poder conhecê-la.
Quero dizer ... não é? Olha para ela!
O ponto da minha história é que seu Ex está checando suas redes sociais. Acontece que eu fiz um podcast sobre este assunto, t. Neste podcast, menciono as seguintes estatísticas:
31% das pessoas postaram uma foto na tentativa de fazer umex ciumento.
88% das pessoas checam seus ex usando o Facebook após uma separação.
64% das pessoas analisam excessivamente as postagens e mensagens de seus ex
50% das pessoas apagam a foto do ex depois de um rompimento.
33% citaram uma música / letra sobre seu ex.
e o mais importante ...
70% das pessoas admitiram ter usado um amigo para verificar o perfil de seu ex no Facebook.
Você vê que este último é importante. É importante porque funciona em algum nível estranho no cérebro do seu ex.
Aqui está o porquê:
Você sai e se torna a Garota Inesquecível. Você está tendo novas experiências, aprendendo coisas novas; você está cultivando uma vida social rica e gratificante. E, claro, você está postando fotos e vídeos como um louco. Nesses vídeos, você está ótimo, se sente ótimo e realmente parece que está se divertindo muito. Sorrir, rir e projetar uma sensação de confiança é o que se vê nessas fotos e vídeos.
Por que você vai postar e usar as mídias sociais a seu favor? Porque mais do que provável, seu ex está caindo nos 70% que admitiu verificar o perfil de seu ex. E observe a declaração: 'admitido à verificação.' Eu apostaria que a porcentagem de pessoas verificando as mídias sociais de seus ex e não admitindo isso é um pouco maior.
Por que isso é importante? Bem, primeiro você tem que perceber que durante o Sem contato, você está lançando as bases ou bases para ter seu ex de volta. Você está controlando suas emoções e se divertindo muito.
Fora da vista, não totalmente fora da mente ...
Você já ouviu a frase “Longe da vista, longe da mente”?
Usar a mídia social durante a fase Sem contato é o principal combatente do 'longe da vista, longe da mente'. Você pode não estar falando com ele, mas ele definitivamente está investigando você, o que significa que você ainda está em sua mente.
É exatamente onde você deseja estar.
Ele esquecerá de você durante Sem contato se não estiver verificando suas redes sociais?
Não, há emoções lá que ele não aceitou, não processou ou uma combinação dos dois.
Mas o que você precisa mostrar é que sua vida é ótima, com ou sem ele, o que por sua vez fará seu ex pensar,
'Puxa, ela está indo muito bem sem mim. O que eu fiz ao deixá-la ir? ”
Recapitular
Então, vamos colocar tudo isso junto:
- Você fez ou não está fazendo nenhum contato.
- Você está postando fotos e vídeos como se não houvesse amanhã em várias mídias sociais das coisas novas e interessantes que está fazendo.
- Você está parecendo e se sentindo melhor em todas essas fotos e vídeos. Você parece ser a própria definição da pessoa mais divertida e interessante do mundo.
- Você dominou suas emoções e 'Let Go without Letting go'.
Você vê a base que você estabeleceu? Agora você terá uma abundância de coisas para falar.
Você quer saber o que seu ex tem feito enquanto você vivia sua vida?
A mente masculina durante nenhum contato
Na verdade, já escrevemos um conjunto de artigos sobre a mente masculina em vários estágios do Sem contato:
Você deve lê-los! Isso lhe dá uma visão valiosa de como seu Ex pode reagir durante esta fase.
Mas, também temos que olhar para a forma como todas as mentes humanas reagem durante uma separação.
De acordo com um artigo escrito por Megan Laslocky, os cientistas compararam os níveis de dopamina em seu cérebro enquanto você está apaixonado, aos de uma pessoa que experimentou nicotina e cafeína.
Observe que eles testaram ao lado de duas das drogas mais comumente usadas no planeta - Nicotina e Cafeína.
O que eles encontraram? Deixe-me dar uma citação direta deste artigo:
'No que diz respeito às conexões cerebrais, quando você está apaixonado, não é como se você fosse um viciado. Você É um viciado. ”
O resto do artigo, devo dizer, é um pouco assustador, pois fala sobre uma possível futura pílula que uma pessoa poderia tomar para superar um desgosto. Quer dizer, vamos lá. Todos experimentam desgosto.
Quer dizer, vamos. Todo mundo passa por um desgosto em algum ponto ou outro.
Mas nem todo mundo encontrou.
Mas estou divagando.
Agora, como eu já disse sobre a regra de não contato muitas vezes neste site, leva cerca de 66 dias para quebrar um hábito. Veja a conexão?
VÍCIO = HÁBITO
BREAKING HABIT = 66 DIAS
Portanto, mesmo o mais longo Sem contato de 45 dias não é suficiente para fazer seu Ex se esquecer de você.
A única coisa que você precisa perceber em seu cérebro viciado ... sim, seu cérebro também está viciado ... é que mesmo se seu Ex conseguir uma garota rebote, ele está simplesmente trocando um vício por outro. É por isso que os rebotes raramente funcionam.
É por isso que os rebotes raramente funcionam.
Você, por outro lado, durante o seu No Contact, está fazendo uma espécie de reabilitação. Você está se concentrando em si mesmo, não na fonte de seu cérebro viciado.
Isso dá a você uma vantagem mental sobre o Ex.
Então, vamos juntar todo esse conhecimento.
- 70% das pessoas admitiram ter usado um amigo para verificar o perfil de seu ex no Facebook.
- O cérebro humano é igual a um cérebro viciado em drogas quando está apaixonado.
- A fase de não contato é mais curta do que a quantidade de tempo necessária para quebrar um hábito.
Junte esses fatos ao seu novo status de Garota Inesquecível, e você terá todas as ferramentas de que precisa para fazer seu ex querer voltar.
Mas é importante perceber que você tem que conquistar seu próprio cérebro e sua gama de emoções após a separação se quiser ter sucesso. Manter os hábitos que você tinha antes de sua separação, ou apegar-se a mágoas emocionais e raiva do passado vai nublar seu julgamento.
Isso cria uma base antes de seguir em frente.
É importante entrar na Fase de Texto com uma base sólida e um bom alicerce estabelecido. Você tem que ser o único no controle da conversa.
Pense nisso como no filme “Now You See Me”. Um dos personagens principais diz: “Sempre seja a pessoa mais inteligente na sala.
Um dos personagens principais diz:
“Seja sempre a pessoa mais inteligente na sala.”
Quando você entra na fase de mensagens de texto, você tem que ser a pessoa mais inteligente nessa conversa. O que significa que você não permite que a raiva, a tristeza e a carência controlem suas emoções.
Mas você também tem que perceber que a possibilidade de seu Ex não ter o controle de suas emoções será uma realidade. Portanto, é importante manter todos os textos positivos e se concentrar em coisas positivas.
Veja, o que muitas mulheres e homens que compraram o Ex Boyfriend Recovery Pro descobrem é que o
A fase sem contato, da qual eles tanto temiam, não é a fase mais difícil.
É a fase de mensagens de texto que é a fase mais difícil.
A fase de mensagens de texto é onde você descobre a verdade mais difícil sobre o seu rompimento.
Não, seu ex não se esqueceu de você. Agora, do que você vai falar para prender a atenção dele?
Mas agora, sobre o que você vai falar para prender a atenção dele?
Posso dizer a você, especialmente depois de consultar indivíduos do Grupo do Facebook, que as ideias e estratégias para enviar mensagens de texto para seu ex são ilimitadas. Alguns fazem fluxogramas. Alguns escrevem seus textos. Alguns apenas improvisam e seguem o fluxo que seus ex definem. Não tenho certeza se eu recomendo o último, no entanto.
Seja qual for a sua abordagem, a base e o alicerce ainda precisam estar lá.
Você ainda precisa ter coisas para conversar. Não sabe por onde começar? Tem mais perguntas? Essas respostas e ajuda podem ser encontradas em meu outro livro.
