gov-civil-vilareal.ptDevo esperar meu ex entrar em contato comigo primeiro?
Hoje vou responder se você deve ou não esperar seu ex entrar em contato com você primeiro no período pós-separação.
Na minha opinião, acho que é muito mais importante você entrar em contato com um ex primeiro com o estado de espírito certo. Muitas vezes, a expectativa de que seu sucesso durante o processo pós-separação dependa de um ex que demonstre extremo interesse em você é superestimada e não se alinha com o que vemos em campo.
Neste guia detalhado, você aprenderá,
- Por que entrar no estado de espírito certo antes de falar com seu ex é tão importante
- Por que o que importa não é quem começa a conversa, mas quem a termina
- O que a pesquisa durante a regra de não contato nos ensinou sobre os ex-namorados primeiro
- Por que minha equipe e eu acreditamos que você entrar em contato primeiro é quase sempre o movimento certo
Vamos começar!
A importância de entrar no estado de espírito certo
Dê uma olhada neste gráfico,
Esta é essencialmente uma “visão geral” do processo que ensinamos aos nossos clientes, assumindo que eles querem seus ex de volta. Agora, se isso não é algo em que você está interessado, ainda assim peço que preste atenção no que estou prestes a dizer a seguir.
Tudo sobre este gráfico funciona por causa desta parte aqui,
A regra sem contato!
Agora, ultimamente, em quase todos os artigos que tenho escrito sobre isso, tenho falado sobre como a maioria das pessoas que entram em nossa órbita e pensam que sabem tudo sobre a regra de não contato não sabem tanto quanto pensam.
Pegue nossa definição oficial,
A regra de nenhum contato refere-se a um período de tempo em que você corta toda a comunicação concebível com um ex após um rompimento. A intenção dessa tática NÃO deve ser usada para fazer seu ex sentir sua falta, mas deve ser usada para reconstruir sua própria vida para que você supere seu ex. Ao fazer isso, a regra de nenhum contato pode ter o benefício adicional de fazer um ex sentir sua falta
A parte importante dessa definição que muitas vezes é esquecida é esta parte aqui: “A intenção dessa tática NÃO deve ser usada para fazer seu ex sentir sua falta, mas deve ser usada para reconstruir sua própria vida para que você supere seu ex”.
Do ponto de vista do estilo de apego, a maioria de nossos clientes tende a se voltar mais para comportamentos ansiosos.
- Eles estão desesperados para ter seus ex de volta
- Acha que o problema no relacionamento é culpa deles (quando geralmente não é)
- Eles imploram
- Eles suplicam
- Eles têm problemas para manter a disciplina
- Eles só querem resolver esse rompimento o mais rápido possível.
Um dos padrões interessantes que notei quando entrevistava histórias de sucesso é que um bom número deles mencionou que tinha o estado de espírito certo antes mesmo de falar com o ex.
call of duty black ops 2 clasificado
Eles superaram seu ex.
Ficou bem com o fato de que o relacionamento acabou.
Em alguns casos, eles até sentiram que eram bons demais para eles. Em outras palavras, eles alcançaram toda a persona inatingível.
E eu realmente levei esse conceito a sério, estar no estado de espírito certo antes de falar com seu ex. Há apenas um problema, qual é o estado de espírito certo?
Bem, na minha opinião, você precisa ter algo com o qual se importe mais do que seu ex em sua vida antes de falar com eles.
Eu gosto de chamar isso de meu conceito de magnum opus, algo que dá à sua vida um propósito maior fora de seus relacionamentos românticos.
E realmente a regra de nenhum contato é o momento perfeito para começar a fermentar essa mudança de mentalidade. Então, o que eu costumo dizer aos meus clientes de coaching pessoal é que eles não devem nem pensar em entrar em contato com um ex primeiro até que se sintam confiantes de que superaram seu ex.
Claro, há um outro vento contrário estereotipado que eu tenho que enfrentar, especialmente ao lidar com clientes do sexo feminino.
no te preocupes, no llegará muy lejos a pie película
Por que o que importa não é quem inicia a conversa, mas quem a termina
Nossos clientes tendem a ser obcecados com um ponto de dados, seu ex mandou uma mensagem primeiro.
Realmente, isso vai direto ao cerne de toda a discussão que estamos tendo aqui neste artigo. Os estereótipos na América nos ensinaram que se um cara (ou uma garota) não chegar primeiro, então eles não estão interessados em você.
Talvez haja algum mérito nisso quando se trata de relacionamentos românticos regulares, mas quando você adiciona um rompimento à mistura, a questão se torna um pouco mais confusa.
Não foi até que eu fui apresentado a um conceito chamado efeito zeigarnik que meus pensamentos sobre quem mandava mensagens começaram a mudar.
Simplificando, o efeito zeigarnik ocorre quando uma atividade que foi interrompida pode ser lembrada mais facilmente. Postula que as pessoas se lembram de tarefas inacabadas ou interrompidas melhor do que tarefas concluídas.
Para usar um exemplo direto. Imagine que este é o fluxo natural de uma conversa,
Vamos em frente e assumir que essa conversa é naturalmente agradável. Então, quando começa, não é particularmente interessante ou satisfatório, mas à medida que o tempo passa, quanto mais tempo é investido, a conversa se torna cada vez mais interessante.
Claro, nada de bom dura para sempre e, eventualmente, se a conversa tiver tempo suficiente para ficar obsoleta, ela perderá seu ímpeto.
Mas de acordo com o efeito zeigarnik, se você terminasse a conversa abruptamente no meio, perto do ponto alto,
É muito mais provável que seu ex se lembre dessa conversa melhor do que uma que durou demais. Então o que isso quer dizer?
Bem, na minha opinião, isso sugere que o início de uma conversa não é tão importante quanto o final.
Contanto que você possa manter uma conversa, como ela começa não é lembrada. O fim é.
E algumas outras pesquisas realmente apoiam essa sugestão.
É a chamada regra de pico final.
De acordo com Grupo NNG ,
A regra pico-fim é um viés cognitivo que afeta a forma como as pessoas se lembram de eventos passados. Momentos positivos ou negativos intensos (os “picos”) e os momentos finais de uma experiência (o “fim”) são fortemente ponderados em nosso cálculo mental.
Os picos e as pontas.
Isso é o que lembramos.
Agora, se o início é uma experiência emocional de pico, então sim, seu ex vai se lembrar disso. No entanto, quantos momentos de “pico emocional” acontecem no início de uma conversa descartável?
Nao muitos.
Aqui está o meu ponto, pare de ficar obcecado sobre quem inicia uma conversa. O que importa é quem termina e esse precisa ser você.
A maior falsidade da regra de nenhum contato
Parte da razão pela qual estamos tendo essa discussão sobre se você deve esperar que um ex entre em contato com você primeiro se deve ao maior equívoco sobre a regra de não contato.
Muitas vezes, nossos clientes são seduzidos por histórias na internet que lêem sobre alguém fazendo uma regra de não contato e seu ex enlouquecendo e explodindo seu telefone.
Não estou dizendo que isso não acontece, acontece. Tudo o que vou argumentar é que é a exceção à regra. Na verdade, há alguns anos, fiz uma pesquisa em nosso grupo de suporte privado do Facebook perguntando aos participantes que haviam completado a regra de não contato se seus ex-namorados os contataram durante isso.
señales de que tu ex todavía siente algo por ti
Mais de 60% dos participantes admitiram que seus ex não os contataram durante nenhum contato. Então, parece que essa história que está sendo contada sobre a regra de nenhum contato ser essa ótima ferramenta para fazer um ex entrar em contato primeiro não é totalmente verdadeira.
E, realmente, na minha opinião, fazer você entrar em contato com eles primeiro no período pós-separação tem muitas vantagens para não considerar.
Por que minha equipe e eu acreditamos que você chegar primeiro é o caminho certo a seguir
Há realmente uma confluência de fatores que me levam a essa decisão.
- A regra sem contato
- O efeito zeigarnik
- A regra do fim do pico
- Você estar no banco do motorista
- Perpetração
Todas essas são grandes vantagens de chegar primeiro. Vamos descer a lista um por um e explicar por que os considero vantagens.
A Regra Sem Contato
Normalmente, se você está fazendo isso com seu ex, ele pode ficar ressentido e não querer entrar em contato com você, então você não tem escolha a não ser ser o primeiro a entrar em contato.
Além disso, a regra de nenhum contato ajuda você a obter a mentalidade tão necessária de “superá-los” em ordem.
La extraña vida de Timothy Green
O Efeito Zeigarnik e a Regra do Fim do Pico
Como dito acima, acredito que o que mais importa nos dias de hoje quando se trata de namoro não é quem alcança quem primeiro, mas quem termina a conversa primeiro.
Adicionar outra camada, quando você termina a conversa, é importante. Fazer isso em um momento de “pico” durante uma conversa cria uma impressão duradoura que pode tornar mais fácil para o seu ex realmente querer entrar em contato com você primeiro.
Você ditando os termos da conversa
Talvez um pouco do meu maníaco por controle esteja vindo aqui, mas eu gosto da dinâmica dos meus clientes controlando quando uma conversa começa e quando ela termina.
- Eles escolhem quando chegam.
- Eles escolhem quando para.
- Eles dão uma impressão de confiança.
Seus ex os veem como um indivíduo mais assertivo, que sabe o que quer e não espera por ninguém. Assim como uma garota inesquecível.
Preparação
Um ditado famoso no boxe,
Não é o soco que você vê que te derruba, é o soco que você não vê.
O mesmo princípio pode se aplicar às mensagens de texto.
Jogar na defesa e responder a uma mensagem de ex não dá muito tempo para você se preparar. Se há talvez uma vantagem que as mensagens de texto lhe dão é a capacidade dos médiuns de permitir que você se prepare.
Você pode sentar e pensar no que vai dizer, fazendo com que pareça mais perspicaz do que poderia se fosse colocado no local.
Suponho que alguém poderia argumentar que você ainda poderia fazer isso se seu ex entrasse em contato com você primeiro. Você poderia levar o seu tempo com uma resposta.
E eles estão certos, mas meu ponto ainda é válido.
Com base na minha experiência, indivíduos ansiosos que querem nada mais do que reatar as coisas com seu ex não têm muita paciência e são obrigados a enviar mensagens de texto o mais rápido possível.
Aqui está o meu ponto.
Você chegar primeiro tem muitas vantagens para deixar passar.
Então, espere, prepare-se, mas o mais importante, supere esse seu ex.
