gov-civil-vilareal.ptComo fazer seu ex-namorado te perdoar
Rompimentos podem acontecer por todos os tipos de razões e isso pode deixar seu ex-namorado com muita raiva de você. Às vezes, a raiva é esperada, mas há ocasiões em que a raiva dele pode ser injustificada e deixa você confuso com o comportamento dele.
Lidar com os sentimentos de raiva ou ressentimento do seu ex-namorado pode ser extremamente difícil, mas é um componente essencial para recuperar o seu ex. Ter a abordagem certa para lidar com o comportamento raivoso de seu ex pode mudar drasticamente sua situação.
Para ajudá-lo a lidar com a situação, este artigo cobrirá os seguintes tópicos: -
- O que causa raiva
- Os cinco crimes
- Desculpas ou sem desculpas
- Reparando o dano
O que causa a raiva?
Seu ex-namorado pode estar com raiva por causa de uma série de coisas que podem ter acontecido durante ou depois do rompimento. A maior parte da raiva é causada pela lacuna entre as expectativas e a realidade que realmente existe.
Se o seu ex-namorado realmente gostava de você, então é justo dizer que ele provavelmente tinha grandes expectativas para o relacionamento e seu comportamento. Antes ou depois do rompimento, ele terá experimentado algo que vai contra aquela expectativa e que o deixou desapontado.
Pense nisso como uma derrota em um relacionamento ... Você estava esperando mais e alguém não lhe deu o que você queria. Essa sensação de decepção é o que faz seu ex sentir raiva de você.
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Os cinco crimes
Existem cinco grandes crimes que uma mulher pode cometer e que deixam um ex com raiva por um longo período de tempo. Agora, obviamente, há outras coisas que podem deixar seu ex com raiva, no entanto, os resultados geralmente não são tão duradouros.
Recentemente, realizamos algumas pesquisas para descobrir quanto tempo as pessoas ficam com raiva depois de um rompimento, queríamos ver quanto tempo demorava para um ex bravo se acalmar.
O que descobrimos foi que, depois de um rompimento, um ex geralmente se acalma depois de cerca de um mês. No entanto, também aprendemos que alguns indivíduos ficavam com raiva de seus ex por vários anos se o dano causado fosse extenso.
Padrões apareceram neste estudo que provou que havia cinco grandes crimes que uma pessoa poderia cometer que deixariam seu ex com raiva após um rompimento.
- Gnatting
- Brigando
- Mentindo
- Traindo
- Abuso
Gnatting
Caso você não saiba o que é Gnatting, Gnatting é quando você envia mensagens de texto para o seu ex tão frequentemente após o seu rompimento e implora por eles de volta que você se torna super irritante ... como uma mosca ou um mosquito que não vai embora, não importa o quanto muito para tentar derrubá-lo!
Um GNAT de texto é alguém que ...
GSIM
NUTS
PARAT
TEXTING
Agora eu sei que depois de um rompimento as pessoas podem Gnat em qualquer lugar de um pequeno, dez textos por dia durante alguns dias, a muito. Eu também ajudei meninas que fizeram Gnatted e enviei 50 textos por dia durante algumas semanas.
Depois, há casos graves, como este ...
Se você está no limite inferior dessas estimativas, então você é a maioria e a maioria dos ex-namorados vai perdoar seu comportamento depois de cerca de um mês.
Se você está na extremidade mais extrema de Gnatting, pode levar um pouco mais de tempo para reconstruir a confiança de seu ex, pois ele vai se preocupar que você esteja prestes a enlouquecer novamente.
Brigando
Brigas e discussões são o próximo grande motivo pelo qual uma pessoa pode ficar com raiva de seu ex.
Durante o rompimento de um relacionamento, é muito normal ter discussões ao longo do caminho.
As diferenças de opinião, especialmente, podem muitas vezes deixar as pessoas ressentidas. Se você e seu ex brigavam com frequência, então seu ex tende a se sentir como aqueles que você não respeita o ponto de vista dele ou que de alguma forma você não o apoiou.
A duração da raiva do seu ex-namorado vai depender de quão regularmente e com que gravidade você argumentaria. Se o seu rompimento foi apenas uma briga única ou por algo menor, então seu ex provavelmente o perdoará em algumas semanas. Se você e seu ex discutiram por meses antes do rompimento, pode levar alguns meses para que ele os perdoe.
Mentindo
Mentiras acontecem o tempo todo….
Existem grandes mentiras gigantescas e minúsculas mentiras inocentes.
Na verdade, um estudo mostrou que em média as pessoas contam cerca de 1,5 mentiras por dia!….
Pessoalmente, acho que pequenas mentiras inocentes estão bem, são as grandes que vão deixar seu ex com raiva.
Então, o que torna algo uma grande mentira?
Bem, acho que você pode razoavelmente dizer que uma grande mentira é algo que pode ser considerado enganoso, manipulador ou que afeta outra pessoa.
Um exemplo de uma pequena mentira pode ser,
“Essa gravata é legal!”
quando é realmente horrível!
Um exemplo de uma grande mentira pode ser “Eu não estava fazendo sexo com aquele cara” Quando você definitivamente estava flertando!
“Eu não estava fazendo sexo com aquele cara!”
Quando você sabe perfeitamente bem que definitivamente estava flertando!
Mentiras deixam seu ex se sentindo confuso e com raiva porque o fazem questionar se você mentiu para ele antes e isso afetará sua capacidade de confiar em você no futuro.
Em média, nossa pesquisa mostrou que os entrevistados se recuperaram de uma série de mentiras em um período de três a seis meses.
Traindo
Trapaça é um dos motivos mais comuns para uma separação.
25% de todos os relacionamentos sofrem de traição em algum momento! Esse é um número muito alto!
Como você pode imaginar, se você traiu seu ex, ele vai ficar muito bravo com você por um bom tempo. Dependendo se sua traição foi isolada ou um caso completo afetará a velocidade do período de recuperação de seu ex-namorado da raiva, quanto mais você traiu, mais forte e por mais tempo esses sentimentos de raiva durarão.
Se você traiu seu ex, ele vai se perguntar todo tipo de pergunta
'Ela pode ser confiável?'
'Ela faria de novo?'
'Quantas vezes ela traiu?'
'O que eu fiz para fazê-la trapacear?'
'O que aquele cara tem que eu não?'
De um modo geral, um ex ficará zangado por cerca de um ano se você tiver um caso prolongado. Em alguns casos em que um ex traiu várias vezes com várias pessoas, muitos dos entrevistados em nossa pesquisa relataram que ficaram com raiva de seu ex por vários anos.
Portanto, se for esse o caso, certamente você deve aprender a ter paciência.
Abuso
O abuso pode ser físico ou mental, e tanto homens quanto mulheres podem ser vítimas de abuso.
O abuso físico pode parecer mais óbvio porque há violência, mas o abuso psicológico é tão comum. Pode variar de uma guerra emocional extrema a um comportamento controlador ou manipulador.
Se você foi abusivo de alguma forma com seu ex, então ele achará extremamente difícil confiar novamente e provavelmente tomará uma atitude muito evasiva para lidar com você. Em todos os casos de abuso, recomendo que as pessoas procurem ajuda profissional para lidar com seus problemas para evitar que isso aconteça novamente no futuro.
manifestar un ex
Os indivíduos em nossa pesquisa afirmaram que, se tivessem tido um relacionamento abusivo com um ex, permaneceriam zangados por vários anos e, em alguns casos, nunca conseguiram se livrar da raiva.
Desculpas ou sem desculpas
Antes de se apressar para se desculpar com seu ex, pense se você realmente precisa se desculpar.
Pedir desculpas quando você não fez nada de errado pode ser pouco atraente. Portanto, pergunte-se se você fez algo que justifique um pedido de desculpas.
Coisas que provavelmente não exigem um pedido de desculpas:
- Gnatting
- Mentirinha
- Pequenas lutas irregulares
As coisas nesta primeira lista sempre parecerão mais sérias aos seus olhos se ele terminar com você. Isso ocorre porque quando um ex inicia um rompimento, você terá uma tendência natural para tentar explicar o que aconteceu. Isso geralmente significa culpar-se desnecessariamente. Em circunstâncias normais, se o seu crime estiver listado aqui, o seu período sem contato suavizará a raiva do seu exceto o namorado em relação a você de forma que um pedido de desculpas não seja necessário.
Coisas que exigirão um pedido de desculpas:
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- Grandes mentiras
- Traindo
- Lutas regulares em larga escala
- Abuso
As coisas nesta segunda lista definitivamente vão precisar de um pedido de desculpas de você e podem ficar com raiva por um tempo considerável depois. Se você cometeu uma ofensa nesta lista, então seu ex vai ter dificuldade em confiar em você novamente, mesmo depois que você se desculpar, então você precisará prestar muita atenção à abordagem que estou prestes a falar.
Quais são suas chances de conseguir seu ex-namorado de volta?
Reparando o dano
Fazer com que seu ex o perdoe leva tempo e paciência. Você não pode esperar que isso aconteça durante a noite, ou mesmo durante várias noites. Geralmente há um lapso de tempo entre quando você emite um pedido de desculpas e quando seu ex começa a confiar em você novamente, e este é um grande precursor para reconquistá-lo. Às vezes, isso pode levar dias, semanas ou meses.
Para reconquistar a confiança do seu ex-namorado, você terá que se concentrar nos quatro elementos de sua resistência ao perdão
- Doeu
- Ódio
- Hesitação
- Rancor
Cada um desses quatro elementos pode ser superado usando uma das abordagens abaixo.
Doeu
Depois da separação, é muito normal que um ex-namorado se sinta magoado, especialmente se você cometeu uma das cinco ofensas.
Talvez ele esteja magoado por algo que você disse a ele enquanto discutia. Talvez suas ações o tenham deixado ferido ou ele pode se machucar porque você o traiu. Esses tipos de memórias dolorosas podem jogar na mente de uma pessoa por um longo tempo após um rompimento e prejudicarão suas chances de recuperar seu ex se não for administrado.
A melhor maneira de lidar com os sentimentos de mágoa do seu ex-namorado é mostrar remorso ... Você faz isso mostrando ao seu ex que você realmente sente muito pelo que fez. Aceite a responsabilidade por suas próprias ações sem desculpas, isso significa deixar qualquer mentalidade de 'você me levou a isso' para trás, juntamente com as justificativas para suas ações.
Ódio
Existem muitas razões pelas quais um ex pode sentir ódio por você.
Se você teve um rompimento normal, provavelmente foi causado pela montanha-russa emocional pela qual uma pessoa passa depois de um rompimento. Se a sua separação aconteceu porque você estragou tudo, então a auto-estima do seu ex-namorado provavelmente sofreu um grande golpe.
Se o seu ex está mostrando sinais de que o odeia, você precisará mostrar a restituição daqui para frente. Você pode fazer isso tentando compensar o dano que você causou; se esse dano foi emocional, você pode trabalhar no sentido de reparar o dano por meio da positividade e da bondade.
Se o dano foi físico, então eu sugiro que você se ofereça para substituir ou reparar o que quer que tenha danificado, vamos ser honestos aqui, eu sei que alguns de vocês descontam sua raiva nas posses de seus ex às vezes
Hesitação
Depois de começar a falar com seu ex, você pode descobrir que, embora ele esteja respondendo às suas mensagens, ele pode hesitar em se abrir mais com você e é possível que também evite se encontrar com você.
Essa hesitação de seu ex vem de um lugar de medo. Ele está preocupado porque você não mudou, que o relacionamento vai falhar novamente, que você pode machucá-lo novamente, que você pode enlouquecer de novo. Todos os tipos de pensamentos estarão passando por sua mente, o que o fará evitar o progresso de seu relacionamento.
Para ajudar a superar as hesitações de seu ex, você precisará demonstrar a ele que mudou e que é uma pessoa reformada e reabilitada. Você pode fazer isso certificando-se de passar o período sem contato de forma construtiva para melhorar sua saúde, riqueza e relacionamento com outras pessoas para se tornar a Garota Inesquecível.
Transforming into the Ungettable Girl mostrará ao seu ex que você é uma pessoa mudada com as qualidades que ele gostaria de ter em uma namorada. Mostre ao seu ex que você mudou tão drasticamente que é improvável que seu antigo comportamento destrutivo volte a acontecer.
Rancor
Não. Não. Não aquele.
Tenho que admitir, sou o tipo de pessoa conhecida por guardar rancor, então posso falar sobre isso por experiência própria.
Então, por que guardo rancor?
Bem, é muito simples.
é porque eu posso.
Se alguém faz algo que eu não gosto e isso me perturba, então quero que sofra como eu ... É uma espécie de retribuição infantil.
Guardar rancor me faz sentir melhor?
Definitivamente não?
Na verdade, pode ser exaustivo carregar esse nível de negatividade com você o tempo todo. Isso significa que, se o seu ex está guardando rancor, é improvável que dure para sempre, a menos que você tenha feito algo realmente indizível para ele.
Se você vir seu ex-namorado guardando rancor de você, a melhor maneira de seguir em frente é oferecer desculpas sinceras e pedir perdão DEPOIS de ter mostrado remorso, restituição e reabilitação por pelo menos um mês ou dois.
Se você chegar a um ponto em que está pedindo perdão há seis meses, eu sugiro que pare de pedir, é provável que, se seu ex não o perdoou, seu ego está gostando de ver você se contorcer. Isso é muito raro, mas vale a pena observar apenas no caso.
O que se resume a
Fazer com que seu ex-namorado a perdoe exige tempo e paciência, mas é possível se você adotar a abordagem certa. Dê ao seu exceto espaço para lidar com sua raiva. Dê a si mesmo tempo para garantir que você superou cada uma das quatro barreiras ao perdão; mágoa, ódio, hesitação e rancor.
Seguir essas etapas aumentará suas chances de fazer com que seu ex o perdoe, para que você possa progredir e reconquistá-lo.
