gov-civil-vilareal.ptQuanto tempo você deve esperar antes de entrar em contato com seu ex?
Hoje vamos falar sobre uma pergunta que recebo o tempo todo de meu,
Chris, quanto tempo você deve esperar antes de entrar em contato com seu ex?
De uma perspectiva ampla, pode parecer que esta é uma pergunta com uma resposta única, mas a vida não é apenas preto e branco, também há tons de cinza.
Hoje, gostaria de explorar quanto tempo você deve esperar para entrar em contato com seu ex após um rompimento e também dar algumas dicas sobre o que você deve dizer a ele se quiser se posicionar adequadamente para ter sucesso em recuperá-lo.
Comecemos!
Uma contagem exata de quanto tempo você deve esperar antes de entrar em contato com seu ex
Existem três grandes conceitos que quero discutir com você hoje.
- Os três prazos
- A mudança de paradigma
- Preparando indiretamente sua estratégia de contato
Eu não espero que você se torne um mestre nisso durante a noite. No entanto, o que espero é que você preste atenção e mantenha a mente aberta.
Suas chances de sucesso com seu ex podem muito bem depender de como e quando você contata seu ex.
Compreendo?
Boa!
Conceito nº 1: os três períodos de tempo
Você está familiarizado com a regra de não contato?
Quando me pergunto o que é, minha resposta é quase robótica,
A regra de não contato - É um período de tempo em que você ignora seu ex de propósito com a intenção de fazer com que ele sinta sua falta e, ao mesmo tempo, se dá algum tempo para cultivar sua própria vida.
Acho que provavelmente já recitei essa definição neste site centenas de vezes.
Aqui está o que eu normalmente não ensino ao leitor médio.
Descobri que existem três intervalos de tempo ideais para o tempo em que você deve ficar sem contato.
E acontece que, quando você contatar seu ex, dependerá muito do período de tempo que você escolher durante sua regra de não contato.
Ah, e caso você esteja se perguntando, a regra de não contato é uma parte essencial da estratégia geral para recuperar o seu ex.
Isso tem que ser feito.
Se você é cético apenas observe isso,
De qualquer forma, há três prazos nos quais eu recomendo que sua duração sem contato deva ser.
- 21 dias
- 30 dias
- 45 dias
Alguns dos meus colegas vão sentar lá e recomendar ainda mais períodos de não contato, mas eu descobri que esses são ineficazes.
Por quê?
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Você sabia que um ser humano leva 66 dias para formar um novo hábito?
Seguindo essa linha de pensamento, podemos supor que se o seu ex quisesse, levaria apenas 66 dias para ele abandonar o hábito de pensar em você.
É por isso que nunca recomendo prazos longos para a regra de não contato.
O máximo que cheguei foi de 45 dias, o que é bastante significativo na minha opinião.
Muitas vezes, quando estou, eles perguntam:
Como posso saber qual período de tempo é perfeito para mim?
É uma boa pergunta, por isso que criei este pequeno gráfico,
A meu ver, acho que toda pessoa que passa por uma separação deve sempre ter como objetivo começar com a regra de 30 dias sem contato.
Este é o período de tempo padrão recomendado pela maioria das pessoas.
Muitas vezes, quando você está iniciando uma regra de não contato, você não tem ideia de como ela será eficaz para o seu ex.
Para alguns, pode ser extremamente eficaz e para outros os sinais podem não ser visíveis.
Aqui está o meu ponto, se você usar a regra dos 30 dias como padrão, você pode mudar seu período de tempo com base em como as coisas vão com seu ex.
Digamos que você tente a regra de 30 dias em seu ex e eles entrem em contato com você 15 vezes por volta do dia 7 de sua tentativa.
Todas essas mensagens são geralmente positivas.
Neste caso específico, você pode querer mudar a regra de 30 dias para uma regra de 21 dias.
Claro, isso também pode funcionar da maneira oposta.
Se você seguir a regra dos 30 dias e não conseguir nenhum contato de seu ex e está extremamente preocupado em contatá-lo primeiro.
Você sempre pode mudar sua regra de não contato para uma regra de 45 dias.
Conceito nº 2: a mudança de paradigma
O que é uma mudança de paradigma?
O dicionário o define como uma mudança fundamental na abordagem ou suposições subjacentes.
Eu sempre gosto de descrever isso como um pensamento inovador.
Uma mudança de paradigma é mudança.
É onde um conjunto de indivíduos espera que você faça uma coisa e você faça outra.
É onde você encontra uma nova maneira de fazer algo.
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A mudança está sempre presente ao longo de uma mudança de paradigma.
Quando conto a alguém novo sobre a regra de não contato e faço com que ele acredite nisso, a única coisa que sempre ouvem é a parte 'faça seu ex sentir sua falta'.
Eles pulam completamente a parte “cultive sua própria vida”.
Eu entendo a tentação.
No entanto, o maior erro que vejo as pessoas cometendo quando entram em contato com seus ex-namorados é não criar uma mudança de paradigma para eles.
A regra de nenhum contato permite que você tenha tempo para criar essa mudança de paradigma.
O que quero dizer com isso?
Veja este gráfico abaixo,
A percepção é uma coisa poderosa.
Agora mesmo, seu ex o percebe de uma certa maneira.
O que precisamos fazer é fazer com que você crie uma mudança de paradigma e que eles o vejam de uma maneira diferente.
Quando eu estava na faculdade, tive o prazer de sentar ao lado de uma garota bonita. O problema era que ela era um pouco maior do que eu preferia para meus gostos pessoais.
Não que ela fosse obesa.
Longe disso.
Era só que ela tinha “ossos grandes”, eu deveria dizer.
De qualquer forma, como nos sentamos um ao lado do outro, nos conhecemos e trocamos números.
Ela me convidou em alguns encontros e eu acabei sempre dando uma desculpa.
Ela era muito bonita, mas eu não conseguia superar o fato de que eu a via como um pouco acima do peso.
Sempre fomos amigáveis, mas lenta e seguramente nós meio que nos afastamos.
Eu nunca fui a um encontro com ela.
Alguns anos depois, eu estava caminhando para o meu carro com minha amiga e encontrei-a.
Levei um tempo para reconhecê-la porque ela parecia muito diferente.
Ela tinha perdido peso a tal ponto que até minha amiga me puxou de lado e disse:
Espere, você teve a chance de sair com ela e não? O que você tem?
Comecei então uma tentativa muito desajeitada de levá-la a um encontro comigo, mas a situação havia mudado.
Em vez disso, ela me levantou.
Isso é carma para você.
Mas a experiência me ensinou algo interessante.
Se você puder mudar a percepção de alguém sobre você, todo o jogo muda.
Número 227
Conceito nº 3: Prepare indiretamente sua estratégia de contato
Caso você ainda não tenha lido nas entrelinhas, você deve entrar em contato com seu ex após a regra de não contato.
Mas o que você deve dizer?
Na verdade, acredito que você começa a preparar o que diz antes mesmo de pensar em escrever uma mensagem de texto.
O que quero dizer com isso?
Algo que sabemos por pesquisa é que é alta a possibilidade de seu ex estar prestando atenção em você depois de um rompimento. Estuda que 90% dos exes irão “rastejar” você no Facebook.
Eu digo usar isso como uma vantagem.
Crie a narrativa que deseja criar.
Mude o paradigma.
Faça seu ex assistir a história de sua vida de longe apenas para desejar que ele estivesse lá com você.
A mídia social é uma arma.
Certifique-se de usá-lo de forma eficaz.
Vou te dar um exemplo.
No ano passado, eu estava fazendo um estudo com uma cliente e ela estava lutando contra o que diria ao ex após a regra de não contato.
Foi quando descrevi a ideia de “priming” para ela.
De gotejar lentamente informações de alimentação para seu ex para excitá-lo o suficiente para responder às suas mensagens.
Ela me disse que não conseguia pensar em uma maneira de enviar uma mensagem de texto para o ex, mas queria encontrar uma maneira não ameaçadora de dizer a ele que estaria em sua área para trabalhar.
Eles eram de longa distância.
Ela não queria que ele pensasse que ela o estava perseguindo porque ela realmente tinha trabalho na área dele.
De qualquer forma, comecei a questioná-la sobre coisas nas quais ele estava interessado em todo o relacionamento.
Acontece que ele era um grande fã do jogo dos tronos.
Então, tivemos a ideia de fazer algo fora da caixa e tirar esta foto da rainha dragão,
E literalmente photoshop o rosto dela nele,
Depois de fazer isso, ela deveria postar no Facebook com uma legenda como,
Verificar minha carona para (área onde o ex estava) para trabalhar na quinta-feira?
Ela fez isso uns bons três dias antes de ir para o trabalho.
Seu ex imediatamente gostou da foto e mandou uma mensagem,
Encontro instantâneo!
Tudo porque ela preparou sua chegada adequadamente.
Aqui está o meu ponto.
Você precisa estar usando a mídia social assim.
Não copie inteiramente a coisa da rainha do dragão.
Mas use a ideia para seus próprios fins!
