Estratégia De Recuperação Ex

Como fazê-lo perceber o que perdeu

2024

Neste post, vou mostrar quatro das maneiras mais eficazes de fazer seu Ex perceber exatamente o que ele perdeu.

Na verdade, essas são as técnicas exatas que muitos dos meus clientes de coaching pessoal usaram para ter seus Ex de volta.

Aqui está uma lista rápida.

Implementar uma regra sem contato
Utilize o efeito Zeigarnik
O estudo da estrada ideal não realizada
Minha Teoria do Compromisso

Vamos ao que interessa.

Dica nº 1: implemente uma regra sem contato

Ah, bons ole fiéis.

Parece que hoje em dia, para todos os lados que você vai, todo mundo está recomendando depois de um rompimento.

Bem, infelizmente não sou diferente de ninguém nesse aspecto.

Mas eu sou diferente porque não recomendo cegamente para as pessoas porque 'é a coisa nova e legal'.

Eu vi funcionar em centenas de situações, se executado corretamente.

Se você ainda não sabia;

A regra de não contato: É um período de tempo definido em que você ignora o seu ex de qualquer maneira. Bem, exceto por.
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Em outras palavras, se o seu ex se aproxima de você, é sua prerrogativa ignorá-lo.

O pensamento aqui é que, se você fizer isso, duas coisas serão alcançadas.

Faça seu Ex sentir sua falta
Dê-lhe tempo para reiniciar após seu término

A maioria das pessoas se concentra na parte de 'fazer o Ex sentir sua falta' e esquece completamente a parte de redefinição pessoal e tem sido minha experiência que esse é o verdadeiro valor da regra de não contato.

Pessoas que tendem a se concentrar mais em si mesmas do que em seus Ex tendem a ter mais sucesso.

Claro, isso não é coisa 'sexy' para falar. Então, deixe-me dar as estatísticas.

Dos que conseguiram ganhar seu Ex de volta, 98% utilizaram uma regra de não contato de alguma forma, forma ou forma.

Das pessoas que compraram, 90% utilizaram alguma forma de No Contact.

Finalmente, das pessoas que visitam este site e que receberam seus Exes de volta, 72% admitiram usar uma regra de não contato.

Dizer que a regra de não contato é uma tática importante para fazer seu ex perceber o que ele perdeu seria um grande eufemismo.

Dica nº 2: utilize o efeito Zeigarnik

E se eu lhe dissesse que alguém pode ter descoberto o segredo para fazer alguém “sentir sua falta” há mais de 92 anos.

Parece bom demais para ser verdade, hein?

Bem, em 1927, um psicólogo lituano chamado Bluma Zeigarnik fez uma descoberta incrível sobre a memória de interrupção.

Enquanto estudava na Universidade de Berlim, Zeigarnik percebeu quando um de seus professores fez o comentário improvisado de que os garçons de um restaurante local pareciam se lembrar mais das contas não pagas do que das pagas.

Isso parecia implicar que as pessoas se lembram de tarefas não concluídas melhor do que das concluídas.

Lembro-me muito bem quando ouvi falar desse conceito. Foi como se uma lâmpada se acendesse na minha cabeça e eu comecei a pensar em todas as aplicações que ela poderia ter no cenário de namoro.

Pode informar muitas das decisões estratégicas que você toma a respeito;

Mensagens de texto
Facetime
Skype
Telefonemas
Namoro

Aqui está a essência de como eu incorporo isso às estratégias de recuperação ex.

Cada um dos médiuns acima nada mais é do que uma forma de conversar com outra pessoa.

O Efeito Zeigarnik é outra forma de estruturar suas conversas em cada um desses meios.

O maior erro que vejo a maioria das pessoas cometerem quando conversam com seu Ex é que a conversa não é memorável.

É muito fácil para um Ex 'apenas ser legal' e ter uma conversa com você e depois seguir em frente com seu dia.

A maioria dos clientes com quem trabalho quer ser lembrada. Eles querem que seus Exes fiquem obcecados por eles depois de interagirem e a única maneira eficaz que eu vi funcionar é estruturando sua conversa de modo que fique incompleta.

Parece estranho, certo?

Pense assim.

Imagine que a qualidade de sua conversa com seu Ex pudesse ser representada em um gráfico.

Os altos do gráfico representam satisfação e os baixos representam insatisfação.

O que tende a acontecer se você deixar uma conversa com você demorar muito?

Ele fica velho.

O que acontece se uma conversa não durar muito?

Nunca tem a chance de se tornar satisfatório.

Você tem dois objetivos ao tentar estruturar suas conversas com o efeito Zeigarnik.

1. Encontre uma maneira de tornar a conversa satisfatória fazendo com que seu Ex se engaje.
2. Encerre a conversa imediatamente antes de seu ponto mais envolvente.

Costumo chamar referir-se a isso como 'encerrar a conversa no ponto alto'.

Em formato de gráfico, parece algo assim.

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Agora, você provavelmente tem muitas perguntas de acompanhamento sobre este método avançado, mas vou encaminhá-lo para respondê-las porque acho que já passei muito tempo falando sobre isso.

Vamos continuar.

Dica nº 3: o estudo ideal de “estrada não tomada”

Fazer seu ex perceber que o que ele perdeu é realmente sobre arrependimento, mais do que qualquer outra coisa.

O pensamento aqui é que se você pode fazer seu Ex se arrepender de sua decisão de terminar com você.

Se você puder fazê-lo pensar em um futuro potencial com você que ele perdeu, ele tomará uma atitude positiva para tornar esse futuro uma realidade.

No ano passado, pesquisou centenas de pessoas e aprendeu algumas coisas interessantes sobre como os seres humanos lidam com o arrependimento.

Eles identificaram três elementos que compõem o senso de 'eu' de uma pessoa.

The Actual Self - Consiste em qualidades que você pessoalmente acredita ter
O Eu Ideal - Consiste em qualidades que você deseja ter
The Ought Self - é a pessoa que você sente que deveria ter sido

Então, os três psicólogos de Cornell começaram a perguntar aos participantes da pesquisa sobre seus maiores arrependimentos na vida e 76% das pessoas deram uma única resposta.

Eles se sentem como se não tivessem realizado seu eu ideal.

Acho este estudo fascinante porque realmente o que ele destaca é como as pessoas se arrependem das coisas que desejam ter, mas ainda não alcançaram.

Muitos deixam suas ambições ou sonhos caírem no esquecimento porque têm medo de arriscar ou simplesmente não têm tempo.

Isso resume perfeitamente sua situação atual.

Você e seu ex estão separados.

Você quer que ele se arrependa da decisão, mas acha que não.

Acontece que a chave para fazê-lo se arrepender é fazer algo para mostrar a ele algo que você sabe que ele quer, mas não pode ter.

Talvez quando vocês estavam juntos, ele mencionou que realmente adoraria ir para Nova York como nunca antes.

Bem, talvez depois da separação você viaje com um grupo de seus amigos para a big apple e documente a experiência nas redes sociais para o mundo ver.

Você mostrará ativamente ao seu Ex o que ele está perdendo ao atingir seu 'eu ideal'.

A outra grande coisa que tirei do estudo foi a importância do tempo. Se você quiser que ele perceba o que perdeu, não vai acontecer da noite para o dia.

Quando as pessoas falaram sobre seus maiores arrependimentos, tive a sensação de que esses arrependimentos não aconteceram ontem, eles aconteceram ao longo de muitos anos.

É o argumento do leito de morte.

As pessoas experimentam grande pesar em seu leito de morte porque são confrontadas com a verdade de que estão sem tempo para vivenciar e com as coisas que perderam.

Em muitos casos, é muito possível criar o arrependimento que você deseja desesperadamente que seu ex sinta.

Mas talvez não seja possível neste segundo.

Isso levará algum tempo.

A única coisa que você realmente pode fazer é aumentar a tensão, fazendo seu Ex sentir que está sem tempo para ter essas experiências especiais com você.

E você normalmente faz isso tendo essas experiências com outra pessoa.

Dica nº 4: minha teoria do compromisso pessoal

Existe mais de uma maneira de esfolar um gato.

Talvez essa afirmação nunca tenha sido mais verdadeira do que nesta circunstância.

A dica nº 3 era combinar o tempo com o arrependimento. Mostrar a um ex as experiências que ele está perdendo com você.

Essa dica funciona ativamente contra isso, pois exige uma abordagem mais direta para fazer um Ex perceber o que perdeu.

Eu tenho uma teoria por trás do compromisso.

Mais importante, o que faz as pessoas quererem se comprometer em relacionamentos e como fazer com que elas realmente o façam.

Há seis fatores principais a serem considerados aqui.

Satisfação
Alternativas
Investimento
Escassez
Urgência
Medo da perda

Minha teoria sempre foi a de que, se você puder atiçar o fogo em cada um desses fatores, terá sucesso em obter compromissos de qualquer pessoa.

Vamos tomar um minuto e dissecar o que quero dizer com cada uma dessas coisas.

1. Satisfação

Isso simplesmente se refere a quão satisfeito seu parceiro está em relação à experiência com você.

Agora, experiência é um termo amplo, então deixe-me destilar um pouco mais para você.

Quando me refiro à experiência, estou realmente falando sobre coisas como suas interações, conversas e memória.

Se o seu Ex está se divertindo na sua companhia com mais frequência, isso significa que ele provavelmente está satisfeito com você.

2. Alternativas

Em uma palavra, isso nada mais é do que a síndrome da grama é mais verde.

Seu ex pode encontrar alguém melhor do que você?

Se a resposta a essa pergunta for sim, então eles podem não demorar muito.

Embora, ironicamente, às vezes eles não consigam responder a essa pergunta, a menos que namorem outra pessoa para que possam comparar a experiência de namorar você com a outra pessoa.

Eu não posso te dizer quantas vezes eu vou ouvir de pessoas que mudam para alguém novo apenas para se arrepender de sua decisão e querer voltar.

3. Investimento

A maioria das pessoas pensa em investimento em termos monetários, mas também há outra mercadoria a ser observada: o tempo.

Quanto tempo e energia emocional seu Ex investiu em seu relacionamento.

Quanto mais melhor.

4. Escassez

Isso também está relacionado ao lado alternativo das coisas. Se o seu ex está pensando que você é único, é uma coisa muito boa.

Ao longo da nossa história o que é uma das promoções de vendas mais eficazes.

SÓ 12 LEFT!

Ao mostrar que não há muito de uma coisa particular disponível, aumenta inerentemente o valor dessa coisa.

5. Urgência

Deve haver um motivo urgente para que seu Ex se comprometa com você.

Sem esse motivo, você normalmente não terá sucesso em obter compromissos.

A urgência cria tensão e essa tensão é boa porque nos faz querer que acabe.

6. Medo da perda

E é aqui que realmente chegamos ao assunto.

O medo da perda é o gêmeo sombrio das alternativas. Onde seu Ex pensa se ele pode fazer melhor do que você com alternativas aqui é onde ele fica com medo de perder você.

Normalmente, o medo da perda é acompanhado por outra pessoa que mostra interesse em você e seu ex cresce com ciúmes desse fato.