gov-civil-vilareal.ptMeu relacionamento terminou devido à insegurança
Muitas mulheres vêm à nossa página do Facebook e dizem:
'Meu ex disse que eu era inseguro.'
ou
“Minha insegurança matou meu relacionamento.”
Antes de nos aprofundarmos no que significa ser inseguro, esse é o motivo pelo qual você chegou a este artigo, certo? Quero dedicar alguns minutos para falar sobre o que significa ser atraente. Não se preocupe, eu sei aonde quero chegar com isso e, no final deste artigo, vou agrupar tudo de forma adequada para você, então faz todo o sentido. Hoje você aprende como saber se está realmente inseguro e como se tornar menos inseguro.
Ok, vamos começar.
O que é atraente?
De um modo geral, algo que é atraente é algo que é “agradável ou atraente para os sentidos”. Eu fui muito criativo e pesquisei no Google para vocês. Isso é literalmente o que disse.
Então, o que especificamente o que os caras acham atraente?
Caras acham muitas coisas atraentes nas mulheres.
Todos nós sabemos disso, certo?
Caras gostam de:
- A aparência de uma garota
- O cheiro da garota
- A maneira como as garotas riem de suas piadas idiotas
- Todo o tipo de coisas. Você entendeu.
No entanto, você sabe o que os caras acham mais atraente do que qualquer uma das opções acima? Se você disse “confiança”, então você está certo! Caras acham muito atraente, como REALMENTE atraente quando uma garota é super confiante.
Se você quiser ler mais sobre como e por que a confiança é atraente e outras coisas que os homens acham atraente, escrevemos vários artigos sobre o que significa ser uma Garota “Inesquecível” aqui.
O que não é atraente?
Vamos jogar um jogo muito rápido. Da próxima vez que você estiver em um computador, digite a palavra “confiança” e pesquise o que significa ser o oposto de confiante. Realmente, faça isso!
Ok, você não tem que fazer isso - eu fiz isso por você. Antes de mostrar os resultados, quero fazer um desvio ... sim, outro.
Desta vez, quero que você pense na aula de inglês do ensino médio, quando todos nós aprendemos o que significa ser um 'sinônimo' versus 'antônimo'.
Se você precisar de uma atualização, um “sinônimo” é uma palavra que significa a mesma coisa que a palavra que você está procurando. Portanto, usando o exemplo de “confiante”, um sinônimo seria “seguro”. Eles meio que significam a mesma coisa e são intercambiáveis. Entendi?
Por outro lado, um “antônimo” é uma palavra que significa o oposto da palavra que você está procurando. Bem, adivinhe qual é o oposto de “confiante”?
É INSEGURO!
Não acredite em mim. Abaixo está a imagem para provar isso.
escuela secundaria los peores años de mi vida calificación
O que podemos aprender com isso?
Bem, se ser confiante é atraente, seria seguro supor que ser inseguro não é atraente.
Veja, meus desvios sempre têm um ponto.
O que significa ser inseguro
Já sabemos que ser inseguro é o oposto de ser confiante e não é atraente para os homens. No entanto, quero cavar um pouco mais e falar sobre o que significa se sentir inseguro e depois podemos falar sobre o que você pode fazer para se sentir mais seguro ou confiante.
Embora haja alguma verdade em fingir até que você faça isso, eu quero que você realmente se sinta seguro consigo mesmo, não apenas para ter um ex-namorado, mas para você.
Vamos ser realistas, TODOS nós temos coisas sobre as quais somos inseguros. De modo geral, um sentimento de insegurança é um sentimento interno de não se sentir bem o suficiente de alguma forma. Como se estivesse faltando algo ou uma qualidade específica. Para fechar o círculo, sentir-se inseguro é se sentir “inseguro” de uma forma ou de outra.
Veja-me, por exemplo, durante muito tempo fiquei inseguro quanto à minha altura. Você vê, eu tenho apenas 5'0 ″.
5'0 ″ também é provavelmente um ligeiro exagero da minha altura também, mas não é o ponto. Eu sou sempre o mais baixo no meu grupo de amigos, posso caber facilmente em roupas de crianças grandes, e quanto a pegar as coisas nas prateleiras de cima ... esqueça!
Mas aqui está o problema, eu costumava ser muito inseguro sobre isso.
Agora, é uma das minhas coisas favoritas sobre mim. Aprendi a transformar minha maior insegurança em algo de que me orgulho e em algo que realmente me diferencia dos outros!
Você pode fazer o mesmo!
Por que ser inseguro não é atraente
Sentir-se inseguro em seu relacionamento é uma merda !!!
Se foi você em seu relacionamento, eu sinto você.
Inseguranças desse tipo podem aparecer nas piores formas, como:
- Ser excessivamente emocional
- Sentindo-se constantemente “não é bom o suficiente”
- Sentir ciúme ou estar constantemente preocupado com a possibilidade de seu outro significativo trapacear
- Sempre querendo mais um compromisso
Inseguranças, como as acima, podem impedi-lo de aproveitar o relacionamento ou um determinado momento. Pior, eles podem começar a destruir o que de outra forma seria um ótimo relacionamento.
Sinais de ser inseguro
Talvez você ainda não tenha certeza se está parecendo inseguro ou se alguma de suas ações pode ter afetado seu relacionamento.
Não tema! Eu criei a Verificação de Realidade Insegura (lista) abaixo, que cobre comportamentos comuns que são frequentemente associados a pessoas que são inseguras.
Quero que você leia a lista abaixo e conte quantas dessas afirmações você concordaria serem verdadeiras ou que concordaria que descrevessem você. Sem trapaça !!! Quero dizer! É assim que você sabe se está inseguro.
Verificação de realidade insegura (lista)
- Você sente a necessidade constante ou constantemente passa pelo telefone do seu parceiro
- Você não quer fazer nenhuma atividade social sem seu outro significativo
- Você não quer que seu outro significativo faça nenhuma atividade social sem você
- Muitas vezes você se preocupa com os parceiros anteriores do seu parceiro
- Você quer saber as senhas das contas da sua cara-metade
- Você costuma chorar quando você e seu outro significativo entram em um confronto
- Muitas vezes você tem medo de perder seu outro significativo
- Você muitas vezes teme que seu outro significativo possa encontrar alguém melhor
- Você quer saber onde seu outro significativo está o tempo todo
- Você teme que seu outro significativo interaja com qualquer pessoa datável
- Você envia mensagens de texto, liga, envia e-mails, etc., seu outro significativo constantemente, com poucas ou nenhuma resposta
- Você costuma questionar se seu outro significativo está mentindo para você
- Você quer se sentir constantemente seguro sobre seu relacionamento
- Você se sente culpado quando ele não liga para você ou não retorna rapidamente suas ligações ou mensagens de texto
- Você se desculpa como um meio de evitar conflitos ou por pequenas coisas
- Você é excessivamente crítico ou analisa excessivamente as coisas que diz ou faz regularmente
Se você respondeu que três ou mais das afirmações acima eram verdadeiras, então é possível que você esteja parecendo inseguro. Se você respondeu que seis ou mais das afirmações acima eram verdadeiras, provavelmente, quase definitivamente, você está parecendo inseguro.
É possível que seu ex tenha percebido isso e não tenha achado isso atraente.
Não se preocupe, vamos falar sobre uma maneira de começar o processo de reverter isso para que você possa começar a convencer inadvertidamente seu ex de que você não é inseguro.
Também vou lhe fornecer um plano passo a passo para iniciar o processo de se sentir mais confiante e ir tão longe a ponto de convencer seu ex de que você ESTÁ confiante.
Meu ex me disse que sou inseguro
Então, o pior cenário aconteceu e seu ex disse que você está inseguro.
Ai!
Isso deve ter doído um pouco.
Agora, vou ter que dar a você um amor difícil por um minuto, porque existem dois cenários principais em que um ex vai chamá-lo de inseguro:
- Cenário 1- Você não estava inseguro e ele te contou isso no calor do momento
- Cenário 2- Você estava sendo inseguro
Cenário 1
Em primeiro lugar, se você acha que se enquadra no Cenário 1, quero que verifique duplamente, triplamente, quádruplamente se está sendo totalmente honesto consigo mesmo. Eu diria que apenas cerca de 5% das pessoas que lêem este artigo se enquadram nessa categoria. É muito mais provável que você realmente caia no Cenário 2 ou tenha feito algo que fez seu ex pensar que você caiu no Cenário 2.
Ei, sem julgamento aqui. Se você se enquadrar no Cenário 2, fico feliz que tenha encontrado este artigo!
Se você realmente cair no Cenário 1, você deve seguir em frente com este comentário que seu ex fez durante este momento acalorado e não permitir que ele o aborreça. Uma garota confiante e inesquecível, ou UG, não se incomodaria com isso, pois ela SABE que isso não é verdade.
Suas ações para não deixar isso incomodá-lo vão falar mais alto do que qualquer esforço que você queira fazer para tentar convencer seu ex de que você não é inseguro. Lembre-se de que as ações falam mais alto do que as palavras, então não diga ao seu ex que você não é inseguro, apenas mostre a ele não reagindo e cuidando da sua vida.
Continue com seu UG-ness confiante e prossiga com os outros materiais EBR para ter seu ex de volta!
Cenário 2
Então, você cai no Cenário 2.
Ei, de novo, sem julgamento aqui.
Se você cair no Cenário 2, precisará agir para mudar a maneira como seu ex o vê. Não vou mentir, algumas das coisas na lista acima podem tornar este processo um pouco mais desafiador.
Vamos começar…
Como posso convencer meu ex de que não sou inseguro?
Então, seu ex disse que você estava inseguro e você pode ter sido realmente inseguro e agora você quer mostrar a ele ou provar a ele que você não é inseguro ou que você não é mais inseguro.
Lembra no começo deste artigo e quando falamos sobre o que os homens acham realmente atraente? Você não lembra? Como você já esqueceu? Sem problemas, aqui está um lembrete:
Os homens acham que a confiança é realmente atraente.
Você pode usar esse conhecimento a seu favor. Lembre-se de que ser confiante e inseguro são opostos. Quanto mais você é de um, menos você será do outro. Quanto mais confiante você estiver, menos inseguro parecerá.
Para convencer seu ex de que você não é inseguro, você precisa começar trabalhando em sua confiança!
Eu sei o que você está pensando ... isso é ótimo e tudo, mas você quer detalhes. Vou dar um esboço passo a passo de como fazer isso.
Maneiras de ser mais confiante
Quero que você imagine algo por um minuto.
Eu quero que você imagine uma pequena nuvem escura. Agora, quero que imagine que a nuvem está se movendo em sua direção. Quero que imagine que, à medida que a nuvem se move em sua direção, ela fica maior e mais escura. Agora eu quero que você imagine que a nuvem engolfa você. Você não pode mais ver. Você só consegue pensar na nuvem. A experiência é impressionante.
Agora, quero que imagine que em uma fração de segundo a nuvem se torna translúcida para que você possa ver novamente.
Imagine-se saindo dessa nuvem.
Depois de sair da nuvem, você simplesmente vai expirar e soprar para longe.
Off, ele vai. À medida que está flutuando para longe de você, ele começa a ficar cada vez menor e menor até que eventualmente desapareça.
Esta nuvem é como suas inseguranças.
A sensação de estar inseguro é algo que você pode permitir e vai piorar as coisas. Se você realmente deixar sair do controle, ele pode envolvê-lo completamente, de modo que você não consegue pensar direito.
A boa notícia é que você também tem o poder de se livrar da nuvem. Você pode superar e superar a insegurança.
Quais são suas chances de conseguir seu ex-namorado de volta?
Coisas específicas que você pode fazer para se sentir e ter mais confiança
Como falamos no início deste artigo, uma das maiores maneiras de parecer menos inseguro é ser mais confiante.
Então, eu compilei uma lista de algumas pequenas coisas que você pode fazer para se sentir e ter mais confiança:
- Faça algo ou várias coisas que você sempre quis fazer
- Tenha seu próprio interesse separado do seu ex
- Conhecer novos amigos
- Seja independente financeiramente
- Encontre coisas que você gosta de fazer sozinho
- Procure o conselho de um terapeuta, se necessário
- Encontre maneiras de confiar em si mesmo
- Quando se sentir inseguro, questione sua insegurança e se está realmente acontecendo ou se está na sua cabeça
- Pratique o autocuidado
- Pratique o diálogo interno positivo
- Faça uma transformação em si mesmo
- Seja gentil com os outros
- Quando se sentir inseguro, respire fundo
- Exercício
- Faça uma lista de coisas nas quais você tem confiança e mantenha essa lista crescendo
Agora que você tem uma lista de pequenas coisas que pode fazer todos os dias para se tornar mais confiante ...
De nada!
Vou lhe dar um guia passo a passo para convencer seu ex de que você não é mais inseguro!
Guia passo a passo para convencer seu ex de que você não é inseguro
Vou começar este processo bem no início e supor que você ainda não concluiu um período de sem contato ou está no processo de conclusão de seu período de sem contato.
O que é um período sem contato? Confira aqui. EBR também tem um livro inteiro sobre como ter o maior sucesso possível durante o No Contact e você pode conferir isso
1. Faça um contato sem sucesso
Há uma citação que eu realmente gosto e acho que vai realmente ressoar com você.
Nota lateral, não tenho ideia de quem disse isso.
De qualquer forma, a citação é:
“A CONFIANÇA É SILENCIOSA. AS INSEGURIDADES SÃO ALTAS. ”
Você pode interpretar esta citação como significando uma variedade de coisas. No entanto, QUERO que você interprete esta citação no sentido de que pessoas confiantes são silenciosas e pessoas inseguras falam alto.
Quero que você mantenha esta citação em mente ao concluir o período sem contato. Use isso como motivação para NÃO entrar em contato com o seu ex de forma alguma e para manter o período sem contato em todas as circunstâncias.
Entrar em contato durante esse período vai apenas lembrar seu ex de como você parecia inseguro durante o relacionamento. Você quer que ele esqueça completamente esses sentimentos e dê-lhe espaço durante o período sem contato. Permitir que ele faça isso fará com que você pareça mais confiante aos olhos dele.
Enquanto você está em Sem Contato, use seu tempo em Sem Contato para trabalhar sua autoconfiança, de modo que, uma vez que o período de Sem Contato termine, você esteja perdendo confiança.
Seu ex será atraído por sua nova confiança e pelo fato de você ter assumido o controle de sua vida.
2. Mostre-se
¿Por qué Bad Santa tiene una calificación de r?
Durante o período sem contato, quero que você realmente trabalhe para aumentar sua confiança. Use alguns dos métodos sobre os quais falamos acima.
Então, quero que você se sinta confortável para postar sobre suas novas realizações nas redes sociais.
Por exemplo, se você tentar algo novo que sempre quis fazer, digamos, escalada, quero que poste nas redes sociais que você fez escalada e se divertiu muito e mal posso esperar para fazer de novo!
Isso mostrará ao seu ex que você está crescendo como pessoa e se tornando mais confiante em si mesmo e em suas habilidades.
3. Tenha um primeiro texto realmente bom
Depois de concluir com êxito o período sem contato, quero que envie uma excelente primeira mensagem de texto.
“Ei” não é uma boa primeira mensagem de texto
“Ei, estou com saudades” é pior.
Quero sua primeira mensagem de texto para mostrar a ele que você está bem sozinho.
Se você precisar de ajuda para criar uma primeira mensagem de texto realmente boa, eu o encorajaria a verificar também tem ideias de mensagens de texto realmente boas que você pode usar e adaptar para seu ex namorado específico e cenário.
Para o seu cenário específico, eu também evitaria 'Textos de memória' e 'Texto da donzela em perigo' como primeiras mensagens de texto, pois esses tipos de mensagens de texto poderiam sair pela culatra e reforçar, na mente do seu ex, que você ainda está inseguro.
Você pode usar esse tipo de texto mais tarde, mas somente depois de ter convencido seu ex de que você é uma estrela do rock, UG, confiante!
3. Envie-lhe mensagens de texto com confiança
Enquanto você está construindo harmonia e avançando pela fase de envio de mensagens de texto, quero que mantenha as dicas acima em mente.
Todo e qualquer texto deve ter um ponto.
Não, você ainda não tem permissão para enviar uma mensagem de texto 'Ei'.
Cada um de seus textos deve ser incrível e transbordar de confiança.
Também quero que você continue fazendo coisas para aumentar sua confiança e postar sobre isso nas redes sociais. Você pode ler mais sobre isso
Outra coisa a dominar durante esta fase é estar preparado para reagir com confiança em todos os cenários. Especialmente aqueles cenários em que você pode ter reagido de forma insegura antes.
Isso é tão importante e é aqui que você realmente será capaz de começar a convencer seu ex de que não é inseguro.
Por exemplo, se você costumava ficar chateado e mofar seu ex quando ele não ligava para você depois do trabalho, então você precisa mudar sua abordagem e não ficar chateado e mijar nele se ele fizer isso de novo.
É importante durante esta fase MOSTRAR a ele que você mudou.
Dê uma olhada nas capturas de tela abaixo:
A captura de tela 1 mostra como uma pessoa insegura reagiria no exemplo acima.
As capturas de tela 2 e 3 mostram duas opções de como uma pessoa segura reagiria.
Você vê a diferença. Você precisa tentar ser o Screenshot 2 ou 3.
5. Libere confiança durante seu primeiro encontro
Agora, se você está fazendo um bom trabalho com as etapas acima, é provável que seu ex queira se encontrar com você para estar perto de você!
Quando você marcar este encontro, aqui estão algumas dicas para ter em mente:
- Não esteja muito disponível- na hora de marcar o encontro, não esteja disponível em nenhum momento ou em cada momento que ele oferecer. Lembre-se, agora você está confiante e UG e tem sua própria vida e atividades. Isso deve deixar você muito ocupado para aceitar um convite de última hora ou para estar excessivamente disponível para quando ele estiver. Não tenha medo de recusar se você não estiver disponível. Não se atreva a cancelar seus planos de se encontrar com ele no último minuto !!! E você definitivamente não deve a ele um relato detalhado de sua programação.
- Parece muito bom- parece super quente! Você quer que ele literalmente pense que você é uma nova pessoa! Não exagere a ponto de não se sentir confiante em si mesmo ou como você mesmo, mas faça-o comer de tudo. E não pareça que você está tentando 'demais'. Pense bonito e sem esforço.
- Fique calmo- é muito provável que você fique muito nervoso em relação ao seu primeiro encontro. Isto é normal. No entanto, não deixe que esses nervos tirem o melhor de você. Quer o encontro seja realmente incrível ou péssimo, a equipe EBR estará de acordo com você. De qualquer forma, não é o fim do mundo. Portanto, não se desespere.
- Não tenha medo de se gabar um pouco; mas não se gabe muito - não tenha vergonha de falar sobre todas as coisas que você realizou durante o período sem contato, no entanto, não exagere. Caso contrário, você corre o risco de isso soar falso ou fanfarrão, e você não quer isso!
- Não pergunte se ele quer voltar a ficar juntos- Eu provavelmente consigo pensar em 30 razões diferentes pelas quais esta não é uma boa ideia para um primeiro encontro. No entanto, em nenhuma circunstância quero que você peça a ele para voltar a ficar juntos.
- Você conseguiu!
A grande imagem
Se eu quero que você tire algo deste artigo, é que ser confiante é atraente e ser inseguro não é ... E essa confiança está ao seu alcance.
Trabalhe em coisas que aumentarão sua confiança, pois quanto mais confiante você estiver, menos inseguro ficará.
Se seu ex ligou para você como inseguro ou acha que você é inseguro, você precisará reverter essa imagem em sua cabeça e a maneira mais fácil de fazer isso é mostrar a ele que você está confiante.
Existe uma outra situação de insegurança que você pode enfrentar ... um ex inseguro. Se for mais próximo da sua situação, você pode assistir a um vídeo que Chris fez apenas para essa situação aqui.
Agora que você está equipado para se tornar mais confiante e mostrar ao seu ex essa nova versão de si mesmo, você está pronto para considerá-lo de volta.
No entanto, cada situação é diferente. E nós aqui na EBR estamos preparados para ir além por você. Nos comentários abaixo fale um pouco sobre sua separação e o que seu ex falou sobre você. Em seguida, siga com o que você PLANEJA fazer para construir confiança. Nossos especialistas o ajudarão a decidir qual é a sua melhor próxima etapa.
