gov-civil-vilareal.ptHistória de sucesso: como fazer seu ex evitador de volta quando você está tão ansioso
Se você já se perguntou como pode conseguir um ex-costas evasivo quando está extremamente ansioso, então você veio ao lugar certo. Na semana passada, tive a oportunidade de entrevistar Grace, uma de nossas sobre como ela conseguiu conquistar o ex-marido de volta.
O interessante foi como ela mencionou que a chave para seu sucesso era controlar seus comportamentos ansiosos.
Isso é algo que temos estudado muito ultimamente e acreditamos que pode ser a chave oculta para o seu sucesso. Especialmente se você identificar o seu.
Mas não acredite apenas na minha palavra.
Pegue o dela!
Como ela conseguiu seu ex evitador de volta quando ela estava tão ansiosa
Chris Seiter:
Ei. Aqui vamos nós. Hoje, vamos falar sobre uma das histórias de sucesso em nosso grupo de suporte privado do Facebook, Grace. Devo admitir, geralmente faço muitas pesquisas para descobrir a situação das pessoas antes de começar a falar com elas. Eu sei onde vou perguntar, mas com Grace, fiquei sem tempo hoje. Vou aprender enquanto você escuta. Como você está, Grace?
Graça:
Eu sou bom. Como você está hoje?
Chris Seiter:
Ocupado, ocupado, mas eu só queria ter um minuto e muito obrigado por vir e fazer isso. Honestamente, gosto de dizer às pessoas que não me importo se elas seguiram o programa até o limite porque, na verdade, ao fazer essas entrevistas, não apenas estamos ajudando a inspirar as pessoas que estão na mesma situação, mas também ajudando refine nosso processo para realmente entender o que está funcionando no campo. Eu acho que é uma coisa muito importante. Vou fazer apenas perguntas para ver aonde vai minha curiosidade, mas não tenha medo de me dizer, tentei fazer isso e não funcionou. Eu quero saber essas coisas.
Graça:
Impressionante.
Chris Seiter:
Leve-nos de volta no tempo, para os dias sombrios onde o [inaudível 00:01:10] ocorreu.
Graça:
Meu namorado e eu nos víamos há cerca de um ano. Na verdade, tínhamos acabado de comemorar nosso aniversário, talvez uma semana antes de o rompimento acontecer. Tínhamos lutado várias coisas. Ele estava tendo algumas lutas pessoalmente. Quando ele teria aqueles deslizes que me afetariam. É quando esses problemas iriam surgir. Também tivemos uma série de azar. Tentamos com um conselheiro de casal que acabou tentando nos separar e estávamos tendo que passar ... Não foi bom. Estamos tendo que passar pelo processo de LLR e relatar algumas das coisas que ele fez que foram inadequadas. Também tivemos azar ao longo do caminho. A separação aconteceu em 2 de maio de 2020.
Chris Seiter:
Literalmente um ano, um ano atrás.
Graça:
Fazia um ano que escrevi o post no Facebook em que Anna realmente marcou você e fez a bola rolar. Eu estava pensando nisso, porque acabamos de voltar do Havaí. Eu fiquei tipo, sabe de uma coisa? Só estou pensando sobre este dia e pensei que escreveria um post no Facebook sobre isso, porque era interessante o quanto havia acontecido no ano passado. Estávamos lutando naquele ano. As coisas começaram muito rápido e muito, muito bem entre nós. Nós nos combinamos muito bem, muito rapidamente. Acho que isso contribuiu para quando os tempos difíceis chegaram. Eles eram muito mais difíceis. Porque essencialmente não vimos nenhuma falha um no outro imediatamente e mudamos muito rapidamente por causa de como as coisas correram bem. Quando ele começou a passar ... sinto muito.
Chris Seiter:
Eu ia dizer, quando você diz que se move muito rápido, você está falando em termos de como sempre há aquele período de lua de mel em que tudo é realmente ótimo. Você está dizendo que literalmente se move rapidamente para o ponto em que estão morando juntos e coisas dessa natureza?
Graça:
Sim. Isso também aconteceu. Ele trabalha na academia que frequento e foi assim que nos conhecemos. Ele faz gestão lá e um dia me interrompeu. Foi um encontro muito estranho que eu não tive. Eu sempre conheci alguém antes de começar a vê-lo. Na verdade, ele era superalto, um ex-atleta, um cara bonito que me pediu aleatoriamente meu número de telefone e eu sou o policial de uma pequena cidade que não ... Eu estava tipo, o quê? Foi quase como um conto de fadas para mim inicialmente.
Chris Seiter:
Eu pego isso.
Graça:
Assim que ele conseguiu meu número de telefone e começamos a enviar mensagens de texto, ele marcou um encontro para o fim de semana seguinte. Depois disso, começamos a nos ver, a cada chance que tínhamos. Não demoramos muito, tipo, Ei, vamos sair para um encontro uma ou duas vezes por semana. Foi tipo, eu quero ver você todos os dias, porque era quase como se tivéssemos uma atração incrível um pelo outro, onde simplesmente não podíamos nos ver quando tínhamos a oportunidade. Então, infelizmente com ele, ele teve um colega de quarto que acabou vendendo sua casa. O cara acabou vendendo a casa deles muito rápido, e ele teve que sair muito rápido. Coincidentemente, minha colega de quarto na época, ela estava no exército e foi implantada. Simplesmente funcionou-
Chris Seiter:
Apenas alinhado. A coisa é tipo, Oh, por que não vamos morar juntos? Aí está você.
Graça:
Eu pensei que isso fosse muito mais fácil. Vai ajudar com contas e tudo mais. Nos conhecemos em março de 2019. Começamos oficialmente a namorar em abril de 2019. Então nos mudamos juntos no final de julho de 2019. Foi muito rápido.
Chris Seiter:
[inaudível 00:05:13] juntos. Isso está se movendo rápido. A atração está definitivamente lá.
Graça:
Com certeza. Acho que naquele momento não tivemos a chance de ver algumas das coisas do dia-a-dia. Não gosto da maneira como essa pessoa escova os dentes, ou desses tipos de exemplos de pequenas coisas minuciosas.
Quais são suas chances de ter seu ex-namorado de volta?
Chris Seiter:
Isso fica claro quando vocês moram juntos muito rapidamente.
Graça:
Isso saiu ao mesmo tempo que as coisas contra as quais ele estava lutando saíram pessoalmente. Eu não sabia como lidar com essas coisas também. Então, quando teríamos essas discussões sobre essas coisas, ou quando passarmos por essas lutas, eu estava me encontrando, o que eu não sabia na época, mas aprendi através do ERP, que era, eu estava passando por quando iríamos tem esses problemas e que ele seria evasivo. Ele estaria querendo espaço, mas eu teria medo de, Oh, você vai bagunçar de novo se estiver fora da minha vista. Não estava se encaixando bem como eu estava dando a ele esse espaço.
Chris Seiter:
O que é realmente fascinante sobre o que você acabou de dizer é que descobrimos que, se você vai formar um elenco para nossos clientes com seus ex, é quase sempre um cliente ansioso para evitar um ex. Quase sempre é isso. Há fogos de artifício quando eles ficam juntos, mas então é como, quando se quebra, simplesmente se quebra muito mal.
Graça:
Isso é exatamente o que aconteceu.
Chris Seiter:
Vamos avançar e nos levar a esse momento porque, obviamente, como vocês estavam morando juntos antes de as coisas começarem a ficar realmente ... Você continua aludindo a esse problema com o qual ele está lutando. Presumo que você goste de, bem, vamos consertar. Eu quero consertar isso. Você é esse tipo de pessoa?
Graça:
sim. Era um problema que eu não sabia como consertar. Eu não percebi ... eu mencionei antes, ele era um ex-atleta. Bem, ele jogou futebol. Quando ele jogou futebol na faculdade, ele se machucou muito. Ele teve várias cirurgias nas costas. Com isso, foi numa época em que os esportes universitários eram muito voltados para eles ganhando dinheiro e sua equipe e tudo mais.
Chris Seiter:
Eu odeio quebrar você. Eles ainda são assim.
Graça:
Ainda assim. Ele estava recebendo medicação para dor, e eles não sabiam que ele tinha um disco rompido e protuberante, como quer que seja chamado na parte inferior das costas.
Chris Seiter:
Os analgésicos estavam chegando onde ele não sentia.
Graça:
Bem, o médico da equipe, na verdade ... Nota lateral, ele acabou sendo demitido porque não percebeu o que estava acontecendo. Meu namorado na época não tinha permissão para ver outro médico além do médico da equipe. Na verdade, ele acabou no pronto-socorro. O médico foi demitido e era uma grande bagunça. Nesse ínterim, eles continuaram o alimentando com analgésicos para ajudá-lo a superar esses jogos. Eles eram como, você tem que jogar. Precisamos de todas essas vendas de ingressos e tudo isso. Devido a isso, ele acabou se machucando tanto que acabou com sua carreira porque ele continuou jogando. Em seguida, a mistura de encerrar sua carreira com a obtenção de remédios para dor nas costas que foi o que me pegou. Ele realmente acabou viciado por causa disso.
Chris Seiter:
Na verdade, eu mesmo experimentei isso com ... Acho que foi antes de começarmos a gravar. Mencionei que fiz quatro cirurgias. Minhas cirurgias não eram pequenas. Eles eram os principais. Acabei tendo que ir atrás de um dos melhores médicos de todo o país, um dos melhores cirurgiões para consertar. Uma coisa que você fica viciado em analgésicos, como o tipo de narcótico que eles te dão, porque você está com muita dor o tempo todo. É realmente fácil ficar preso a ele. Lembro-me de ter problemas também com isso. Eu definitivamente posso ter empatia.
Graça:
Era algo tão antinatural ou era uma experiência muito nova, eu acho, para mim. Nunca havia estado nesse tipo de situação. Como devo mencionar que estava-
Chris Seiter:
Porque você está na aplicação da lei, então quão irônico é isso?
Graça:
Eu estava em uma situação muito difícil de, Oh meu Deus, eu amo essa pessoa. Quero ajudar essa pessoa, mas não quero ... Vivemos juntos. Algo pode chegar até onde estou. Foi uma posição muito difícil para mim. Além de como você estava dizendo sobre o aspecto doloroso disso, ele estava passando pela depressão de perder sua identidade porque pensou: Oh meu Deus, estou saindo da divisão uma faculdade para ser um quarterback da NFL. Isso é o que ele pensava. Então tudo desabou. Isso também o fazia se sentir melhor emocional ou psicologicamente.
Chris Seiter:
Sempre há alguém que me pega com esse tipo de remédio. Acho que é honestamente por isso que a maioria das pessoas fica viciada neles por causa de ... É quase como se você ficasse muito, muito ... Esta é uma virada estranha para a conversa de término. Você quase fica como se estivesse no melhor humor possível por quatro ou cinco horas. Em seguida, ele passa. Eu tive sorte no fato de que os remédios que eles me deram me deixariam extremamente enjoado após-
Graça:
Depois de tomá-los.
Chris Seiter:
Cheguei a um ponto em que eu não aguentava mais. Porém, o desejo sempre esteve lá. Eu definitivamente sinto empatia por isso. Isso também é incrivelmente difícil quando você adiciona o aspecto da perda de identidade. Então ele está lá com você. Você fica tipo, como você conserta isso?
Graça:
Foi muito, como eu disse… Desculpe, você ainda pode me ver?
Chris Seiter:
Não, não, você é bom.
Graça:
Foi muito difícil porque eu queria ajudar. Em momentos como aquele, ele era honesto comigo quando começamos a nos ver. Ele me disse que já tinha tido esse problema no passado e que tinha ido para a reabilitação e que já fazia dois anos e meio. Ele era bom e limpo e tudo. Acontece que houve momentos de fraqueza. O que ele afirma é que não consegue nada além de eu estar na aplicação da lei que eu sempre sei quando ele é culpado ou eu sempre sei quando-
Chris Seiter:
Você tem o cachorro farejador de bombas em casa só para fazer o ...
Graça:
Ele estava tipo, ‘Você não entende. Eu nunca consegui nada além de você. Eu sempre sentiria algo. Eu podia sentir que algo estava errado com ele. Eu podia sentir que algo não batia como, Oh, para onde foi esse dinheiro? Sempre havia algo que eu podia sentir. Foi aí que essas lutas se tornaram realmente difíceis. Eu honestamente não sabia como lidar com isso. Eu não tinha estado nessa situação. Eu estava em um estilo de apego ansioso. Então, naturalmente, gosto de controlar as coisas na vida. Não me refiro a uma pessoa psicopata maluca controladora, mas para controlá-la, gosto de controlar o que está acontecendo porque quero que as coisas sejam feitas do meu jeito porque acho que meu jeito é o certo.
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Quais são suas chances de ter seu ex-namorado de volta?
Chris Seiter:
Você quer ser o mestre do seu próprio destino.
Graça:
É assim que sou naturalmente. A parte ansiosa, aquela parte, e então ter suspeitas naturais de estar na aplicação da lei. Era simplesmente enorme, e eu não sabia como lidar com essas situações. Era tão enorme ... Eu era uma nuvem esmagadora de ansiedade sobre ele. Ele simplesmente não conseguia lidar com isso.
Chris Seiter:
Já houve um confronto em que você simplesmente fervia de raiva e pensava que precisava de ajuda ou algo assim?
Graça:
Sim, houve vários onde isso aconteceu. Desculpe, vou pegar meu carregador. Houve vários em que eu estava dizendo: você precisa de ajuda. Você tem que fazer isso. Você tem que fazer isso. Ao mesmo tempo, estou jorrando todas essas coisas e realmente não sei do que estou falando. Foi difícil porque eu queria que fosse feito do meu jeito, e eu realmente não entendia como lidar com alguém naquele tipo de crise.
Chris Seiter:
Além disso, é difícil porque é verdade, como uma situação em que o mensageiro leva um tiro, eles quase têm que aprender por conta própria. Forçando-os a fazer algo que eles não querem fazer, nem sempre funciona tão bem. Estou assumindo que tudo isso vai ferver e, eventualmente, quem termina com quem?
Graça:
Ele terminou comigo. Como eu disse-
Chris Seiter:
Você está apenas tentando ajudar.
Graça:
Eu sei. Eu pensei, como isso ... Apesar de tudo, foi no meio do COVID, então, é claro, foi simplesmente maravilhoso. Ele tinha ido trabalhar. A academia não estava aberta por causa do COVID. No entanto, eles ainda tinham funcionários trabalhando e apenas fazendo algumas coisas de administração, porque eles eram capazes de fazer muito aqui. Ele foi trabalhar e voltou para casa. Eu fui a um terapeuta por um tempo porque tenho uma ansiedade muito forte. Vejo alguém e conversamos com ela naquela manhã. Quando ele chegava em casa, ele normalmente falava comigo sobre minha sessão porque normalmente fico animado de bom humor e tudo isso. Quando isso aconteceu, quando ele chegou, eu pensei: Ei, tive minha sessão de terapia hoje e percebi que algo estava errado. Ele não me perguntou sobre minha sessão. Ele não estava realmente interessado na sessão e-
Chris Seiter:
A linguagem corporal é desinteressada.
Graça:
Certo. Eu meio que questionei ele sobre isso. Ele estava tipo, nada, só estou cansada. Ele foi entrar no chuveiro. Quando ele fez isso, seu telefone tocou, e eu apenas por causa de uma reação, eu apenas olhei e a visualização dele na tela era um e-mail e tinha seu nome. Ele disse, obrigado pelo seu interesse nestes complexos de apartamentos.
Chris Seiter:
Que maneira de descobrir. Se há uma maneira de realmente encontrar uma maneira de centralizar um rompimento e uma ação, é essa.
Graça:
Isso não foi divertido.
Chris Seiter:
Isso é horrível. Olhando para trás, é uma história divertida de contar. Olhe e veja essa coisa de apartamento, mas no momento se isso aconteceu comigo. Eu estaria tendo um ataque de pânico ali mesmo.
Graça:
Oh meu coração afundou.
Chris Seiter:
Você o confrontou no chuveiro porque teria sido o melhor?
Graça:
Não. Eu fiz mais tarde nesta história, mas não foi muito [inaudível 00:15:52], mas vamos chegar a essa parte. Ele saiu do chuveiro e eu disse: Ei, acabei de notar que isso apareceu no seu telefone. Ele ficou imediatamente na defensiva. Ele estava tipo, Onde você está olhando para o telefone? Eu estava tipo, Oh, eu não estava. Simplesmente apareceu.
Chris Seiter:
A prévia, era apenas uma prévia.
Graça:
Eu fiquei tipo, foi uma prévia. Nem mesmo mostrava o e-mail completo. Ele estava tipo, bem, não, não é nada. É para nós quando decidirmos nos mudar deste lugar ou o que quer que seja. Eu estava tipo, ok. Então, mais tarde -
Chris Seiter:
Essa é uma maneira muito boa de girar. Agora que penso nisso.
Graça:
Era. Eu apenas tive essa sensação. Você conhece aquele pressentimento, e é isso que-
Chris Seiter:
Não é um bom sinal.
Quais são suas chances de ter seu ex-namorado de volta?
Graça:
Ele continuou persistindo. Eu era como-
Chris Seiter:
Se você realmente pensar sobre isso, se você realmente disser, Oh, sim, vamos fazer um upgrade para um novo apartamento. Você acha que seria incluído nessa conversa em algum momento.
Graça:
Certo. Exatamente. Eu disse a ele, tínhamos conversado sobre sentimentos e tudo isso. Eu estava tipo, Ei, eu tive essa sensação de novo. Eu tenho um pressentimento. Não é nada bom e é sobre este e-mail. Foi realmente para esse propósito? Foi quando ele decidiu se sentar e me dizer que estava procurando apartamentos para mudar por não estarmos mais juntos. Ele sabia que eu tinha que trabalhar no turno da noite naquela noite. Foi uma noite de sexta-feira. Como mencionei anteriormente, meu departamento estava envolvido com um programa de televisão. Eu estava prestes a aparecer na televisão nacional naquela noite. Foi tão terrível. Ele era como-
Chris Seiter:
TV internacional. Como você está se sentindo? Eu me sinto ótimo.
Graça:
Ele estava tipo, eu não faria isso esta noite porque eu sei que você tem esse show. Ele estava tipo, Você trouxe isso à tona. Eu estava tipo, Oh Deus. Tivemos algumas conversas realmente desgastantes emocionalmente sobre isso. O assunto da separação havia surgido. Não tinha acontecido recentemente. Isso foi um choque. Eu estava muito esgotado emocionalmente para continuar lutando naquele ponto. Considerando que antes, eu provavelmente teria chorado ou implorado ou dito, por favor, eu farei tudo. Eu só fiquei tipo, você tem certeza que é isso que você quer fazer? Ele estava tipo, sim. Eu estava tipo, onde você vai ficar? Ele me disse que ia ficar em um hotel. Que ele disse que esta é uma das coisas mais difíceis que ele teve que fazer, porque ele nunca tinha rompido com alguém antes, teve que romper com alguém que ele realmente não odiava naquele momento. Não tinha acontecido ... Ele era como ...
Chris Seiter:
Antes que fosse uma decisão fácil para ele,
Graça:
Sim.
Chris Seiter:
Você montou o cenário. Você está no programa de TV muito triste com a separação. Vamos [inaudível 00:18:36] um pouco. De alguma forma, você entra em nossa órbita. Como você entrou ... Era apenas uma busca frenética no Google, YouTube? Qual a sua história?
Graça:
Seria o Google. Foi o Google.
Chris Seiter:
Google.
Graça:
Eu fiquei tipo, eu não sei o que fazer, nada. Eu provavelmente estava exausto. Todos os meus amigos e familiares têm todo o seu tempo livre. Deus os abençoe por simplesmente lidarem comigo tanto quanto eles.
Chris Seiter:
Eles foram muito favoráveis.
Graça:
Eles foram. Eu tinha tantos amigos que falavam comigo ao telefone. Eles provavelmente estavam adormecendo do outro lado, porque eu estava ficando super ansioso.
Chris Seiter:
Eles são bons amigos.
Graça:
Eles foram. Eu só precisava de mais uma abordagem estratégica, pensei. Quando eu comecei a pesquisar no Google e então encontrei este programa, e isso não é um insulto porque eu aprendi que-
Chris Seiter:
Tudo bem. Eu já ouvi todos os insultos. Não se preocupe. É como, quem quer ter um ex de volta? Oh, isso é idiota ou não vai funcionar. Eu já ouvi tudo.
Graça:
Bem, meu primeiro pensamento foi que de maneira nenhuma vou pagar por algum tipo de programa como este. Provavelmente é uma farsa. Essas pessoas são normais e são ...
Chris Seiter:
Costumava ser mais caro, acredite ou não. Costumava custar cerca de 70 dólares para entrar no programa, mas eu baixei para 47 para torná-lo mais acessível, mas ainda assim as pessoas falam sobre isso.
Graça:
É por isso que eu realmente acabei fazendo isso. Eu estava tipo, é apenas $ 47. Eu estava tipo, quer saber? Continuei vendo essa coisa sobre esse grupo do Facebook quando estava olhando para ele e minha mente sempre voltava a ele. Mesmo que eu continue dizendo de jeito nenhum, de jeito nenhum vou pagar algum dinheiro. Eu li-
Chris Seiter:
[inaudível 00:20:11] você é o tipo de cliente que adoro conquistar.
Graça:
Eu li provavelmente todos os artigos que você escreveu. Eu poderia-
Chris Seiter:
600, isso é um monte de postagens. Estou repassando e refazendo alguns deles. Eu não aguento mais. É muito trabalho analisá-los e atualizá-los.
Graça:
Quando eu digo que seria cerca de 03:00 da manhã no meu carro patrulha, que artigo posso ler?
Chris Seiter:
Isso é ótimo. Eu amo isso.
Graça:
Eu faria isso e assistiria o podcast ou ouviria o que quer que esteja no YouTube ou o que quer que eu possa encontrar. Percebi que me sentia muito melhor ouvir ou ler essas coisas. Só me fez sentir como tudo o que eu estava sentindo ... Tudo era baseado em tanta emoção. Eu me sentia impotente ou sem esperança por basear tudo na emoção. Quando comecei a ler tudo e a ver essas histórias e tudo mais, pensei: é uma abordagem lógica. Faz com que pareça estratégia. Faz sentido para mim. Eu realmente lutei contra isso, porque não conseguia fazer as coisas fazerem sentido para mim. Quando eu percebi que é isso ... Como isso está me fazendo sentir, foi quando eu pensei: São apenas US $ 47. Se não funcionar, são $ 47.
Chris Seiter:
[inaudível 00:21:26].
Graça:
Acabei pagando por isso. Então percebi que o grupo do Facebook era muito mais útil acima de tudo, porque comecei a aprender com base em certas ... experiências individuais das pessoas quando postavam lá e os moderadores.
Chris Seiter:
Você foi carregado com o sistema de camarada de batalha?
Graça:
Eu fiz. sim. Meu camarada de batalha foi ótimo. Vou me certificar de que ela saiba que eu fiz isso. Eu vou ser tipo, você é o melhor. Ela me ajudou muito. Isso também foi muito útil, porque estávamos no mesmo fuso horário, mas ela foi capaz de estar lá para mim e a qualquer hora-
Chris Seiter:
Ela também está passando por um rompimento, certo?
Graça:
Certo. Ela entendeu.
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Chris Seiter:
Exatamente. Muitas vezes você conversa com amigos e familiares, eles te apóiam. Às vezes, eles não apoiam, mas eles não entendem exatamente o que você está passando até que eles experimentem. Porque muitas vezes você passa por um rompimento e é como, Oh, dane-se esse cara. Eu vou superá-los. Se você está tentando trazer essa pessoa de volta, é uma experiência um pouco diferente.
Graça:
Eu definitivamente passei por isso. Eu tinha alguns amigos que diziam: Ei, garota. Ele soa como se ele fosse uma merda. Ele não queria estar com você. Você pode pegar qualquer um, blá, blá, blá. Eu estava tipo, bem, não é isso que eu quero. Meu camarada de batalha foi ótimo. Depois, apenas aprendendo com cada uma das experiências quando os moderadores comentavam, e mesmo quando outros membros que eram mais experientes e todos comentavam. Eu estava ensinando muito a mim mesma. Eu simplesmente continuaria ... vou me fazer parecer um perdedor sem vida, o que eu não tinha na época. Não está incorreto. Assim como eu leria todos os artigos, começaria a ler todos os posts do Facebook. Eu simplesmente aprenderia muito. Eu levaria apenas algumas semanas e veria uma nova postagem. Eu fico tipo, Garota, você não deveria fazer isso. Não interrompa o seu não contato.
Chris Seiter:
Eu tenho lutado essa batalha, Grace, por 10 anos, não quebre o contato não cedo. Você está fazendo uma regra sem contato? Entendo.
Graça:
Eu fui disso para, acabei tendo uma sessão de coaching com Anna também, que foi outra coisa que eu disse que não faria. Eu estava tipo, eu não vou pagar esse dinheiro.
Chris Seiter:
É muito caro, muito caro. Então você se dá bem com Anna e fica tipo, Uau.
Graça:
Ela é a melhor. Ela é tão incrível.
Chris Seiter:
Você sabe o que é engraçado sobre ela? Grace é, vamos fazer ... Ela e eu fazemos episódios de podcasts todas as semanas. Eu estou sentado lá. Eu literalmente penso comigo mesmo, não posso acreditar o quanto estou aprendendo só de ouvi-la. Sua perspectiva é tão nova. Eu aprendi coisas. Eu criei o programa.
Graça:
Eu não poderia ter imaginado mais ... Apenas o equilíbrio perfeito do que eu precisava quando falei com ela, porque eu precisava que todos os meus sentimentos fossem validados, mesmo estando super ansioso. Eu tive tudo isso acontecendo, e ela validou todos esses sentimentos. No entanto, eu precisava de alguém para me convencer a ter uma mentalidade lógica de como fazer isso. Ela fez isso perfeitamente. Como eu disse, ela não me fez sentir como se minhas emoções fossem idiotas, ou eu estava agindo como um louco ou algo parecido. Ela também estava tipo, vamos pensar sobre isso de uma forma lógica e qual seria uma forma mais racional ou razoável de fazer isso. Ela estava ótima. Não a deixe ir.
Chris Seiter:
Eu não tenho. Eu estou segurando ela como ... Não vá embora. Você começa a sessão de coaching com Anna. Há quanto tempo você está neste ponto? Você já passou do período sem contato?
Graça:
Entre a hora que eu agendei a consulta e a hora que eu tinha, eu tinha acabado de terminar o período sem contato. No entanto, eu nos trouxe ao meu primeiro erro. Sem o período de contato, ele havia estendido a mão várias vezes. Ele estendeu a mão para o meu parceiro. Eu tenho um parceiro masculino no trabalho. Ele estendeu a mão para ele.
Chris Seiter:
Que conversa interessante na viatura que deve ter sido: Quem é [conversa cruzada 00:25:51]?
Graça:
Na verdade, estávamos sentados na hora do almoço e ele me mostrou a mensagem de texto. Eu estava tipo, Oh meu Deus, o quê? Era-
Chris Seiter:
Você foi tipo, você não respondeu a ele? Você fez? Ele pediu sua permissão para responder ou?
Graça:
Eu fiquei tipo, você não disse nada, não é? Ele respondeu, mas na verdade teve uma resposta muito boa. Ele estava tipo, Ei, cara. Espero que você esteja bem. Ele não respondeu sobre nada sobre mim pessoalmente.
Chris Seiter:
Perfeito.
Graça:
Ele realmente teve uma resposta muito boa. Ele estava tipo, espero que você esteja bem, cara. Se precisar de alguma coisa, pode me ligar. Ele não entrou em detalhes sobre mim ou qualquer coisa que eu estivesse fazendo. Isso foi muito bom. No entanto, meu nenhum contato estava certo no final. Eu tinha me saído tão bem, mas-
Chris Seiter:
É tão bom ouvir os erros.
Graça:
Eu sei. Algo realmente aconteceu no trabalho com um dos treinadores da academia com quem entrei em contato quando trabalhava na aplicação da lei. Ele acabou em uma crise. Ele precisava ir para o hospital, e assim por diante. Ele disse: Ei, você pode, por favor, ir trabalhar, na academia, e avisar que estou indo para o hospital? Eu estava tipo, Oh, eu não sou bom em-
Chris Seiter:
Você não sabe que a recuperação do ex-namorado diz para não fazer isso?
Graça:
Eu estava sentado lá pensando. Eu estava tipo, Oh. Eu realmente não podia dizer a ele, mas eu estava tipo, Oh, limites, mas eu não era bom nisso. Eu estava tipo, ok. Achei que estava apenas entrando sorrateiramente e apenas encontrando o chefe do meu ex na época. Claro, eu fui para a recepção e pensei, É fulano de tal aqui, quem seria o chefe. Eles disseram, Não, mas [inaudível 00:27:39] está aqui, o que foi ruim. Eu estava tipo, claro, ele é. Virei a esquina até onde estava sua mesa, e seus olhos pareciam ter visto um fantasma. Ele estava tipo ... Porque ele estava me procurando e eu nunca respondi.
Chris Seiter:
Bem, a parte engraçada-
Graça:
Na verdade, tive um encontro. Eu tive um encontro aleatório. Eu esqueci disso. Eu estraguei aquele também. Não segui nenhum dos conselhos porque era tão ... Fiquei tão chocado que acho que ele me contou mais tarde, uma vez que conversamos sobre isso, que fiquei apavorado. Eu não joguei bem. Ele estava tipo, você parece apavorado.
Chris Seiter:
Vamos apenas esquecer esse e focar neste.
Graça:
Sim, não precisamos. Quando o vi, simplesmente saiu da minha boca. Eu estava tipo, esse cara está no hospital. Ele só queria que eu avisasse a todos vocês, e eu tenho que ir. Ele estava tipo, uau, uou, uou. Espere, espere, espere. Eu era como se não fosse bom em dizer não. Eu estava tipo, ok. Ele estava tipo, você me odeia? Você nunca quer que eu tente falar com você de novo e todas essas coisas? Eu estava tentando pensar no que todos… Os posts do Facebook diziam para fazer e o que seu artigo dizia para fazer com o programa. Eu estava tipo, Não. Foi tão difícil no momento. Eu estava tipo, como posso dizer, não, eu não te odeio. Eu não quero que você pare de me procurar.
Chris Seiter:
Você deveria apenas ter dito isso. Disse, não, só precisava de um espaço por um momento.
Graça:
Acho que foi isso que acabei dizendo. Eu era como-
Chris Seiter:
Isso foi muito bom.
Graça:
Eu só precisava de um tempo. Eu só preciso de um pouco de espaço. Ele era como-
Chris Seiter:
Você não bagunçou a regra de não contato. Você não tinha controle sobre aquele cara indo para o hospital.
Graça:
Isso é verdade. Depois, acabamos pulando a cadeia de valor.
Chris Seiter:
Vamos chegar a esse erro.
Graça:
Acabamos conversando lá. Cada vez que eu tentava sair, ele indicava algo que queria falar comigo quando eu não estivesse falando com ele por um mês. Ele estava fazendo piadinhas sobre como você não falou comigo por um mês. Qualquer que seja. Eu estava tipo, bem, sobre o que você estava tentando falar comigo? Ele era como se eu não quisesse falar com você sobre isso no trabalho. Ele estava jogando este jogo também onde-
Chris Seiter:
Ele estava tentando te levar a um encontro.
Graça:
Eu estava tipo, bem ... ele me pediu para sair com ele naquela noite, mas eu estava bem naquela época. Eu estava tipo, eu tenho planos. Eu tinha planos. Foi tipo, eu tenho planos. Eu saí. Ele estava me mandando mensagens o tempo todo. Ele me ligou. Ele estava tipo, me avise quando estiver voltando para casa. Quero ter certeza de que você está bem. Eu disse a ele que estava voltando para casa. Ele me ligou. Ele queria falar comigo. Ele dizia que queria me ver. Na verdade, ele fez uma piada muito engraçada, porque acho que isso aconteceu em uma segunda-feira. Ele disse: Quando poderei vê-lo novamente? Eu estava tipo, Oh, eu trabalho quarta e quinta, talvez sexta. Ele disse: Ah, esqueci que junho não tem terça-feira. Eu estava tipo, Ok, cara engraçado. Não sei se ... não consigo me lembrar se realmente o vi naquela terça-feira ou posso tê-los feito esperar o fim de semana.
Graça:
Assim que o vi de novo, todos aqueles sentimentos de antes vieram e eles simplesmente apareceram. Era basicamente como se estivéssemos juntos novamente. Não parecia que não estava funcionando nesse sentido. Você sabe o que eu quero dizer?
Chris Seiter:
Simplesmente veio naturalmente.
Graça:
Eu não construí o relacionamento. Eu sabia na época, eu estava tipo, eu sei que estou indo rápido demais. Estou pulando nessa cadeia de valor sobre a qual li e todas essas coisas. Eu estava apenas seguindo o que parecia bom para mim. No entanto, houve um incidente, ou eu tive ... Não me lembro como percebi isso, mas acabei de ter a sensação de que havia uma mulher com quem ele trabalhava. Tive a sensação de que ele ficou com ela antes de entrar neste apartamento em que entrou. A separação aconteceu no dia 2 de maio, e ele ficou em outro lugar até o dia 1º de junho, quando se mudou para o seu lugar. Ele ficava me dizendo que estava hospedado em ... Ele era como se tivesse alugado um quarto que encontrou online ou algo parecido. Foi estranho porque eu não tinha permissão para saber onde estava.
Chris Seiter:
Você foi o detetive final.
Graça:
Exatamente, então ele não foi muito inteligente nisso. Algumas dessas conversas realmente aconteceram antes de eu encontrar o programa sem contato porque tínhamos conversas e tudo antes de eu perceber isso. Eu meio que fiz isso realmente-
Chris Seiter:
Isso é realmente muito bom saber.
Graça:
Antes de não entrar em contato, percebi que achava que ele tinha ficado com essa mulher no trabalho.
Chris Seiter:
Essa garota.
Graça:
Ela não tinha uma boa reputação. Seu marido era militar, mas ele foi destacado e ela era conhecida por não respeitar seu casamento enquanto seu marido estava fora.
Chris Seiter:
Apenas diga. Ela é conhecida por trair o marido. Essa é a verdade.
Graça:
Eu não acho que ninguém a viu fisicamente fazer qualquer coisa, mas todos tinham seus ... Eles a notaram com homens diferentes apenas por estarem perto demais. Ela tinha ido e feito o jantar em casas de diferentes caras. Coisas como, por que você faz isso?
Chris Seiter:
Eu me sinto mal pelo marido. Você acha que ele-
Graça:
Ele está lutando por seu país, mas.
Chris Seiter:
Sim, ele está lutando por seu país e sua esposa está em apenas dois tempos.
Graça:
Eu tive essa sensação. Eu não consigo me lembrar, algumas coisas são apenas sentimentos e então havia coisas que apoiariam isso. Ela agiu estranhamente nas redes sociais. Eu sabia que ele a tinha visto na academia naquele dia porque quando ... Eles eram os únicos que podiam trabalhar lá por causa do COVID, mas tinha que haver pelo menos duas pessoas por motivos de responsabilidade. Ele e ela eram as duas pessoas que estavam lá antes que isso acontecesse. Havia apenas um monte de coisas. Ele era muito estranho quando eu a mencionava. Eu apenas tive a sensação. Você apenas sabe.
Chris Seiter:
Ele ficou com essa outra garota.
Graça:
Isso saiu, sim. Quando eu conversei com Anna durante tudo isso, quando eu estava lutando com isso, porque eu estava tipo, Anna ... Ele era muito sensível, sensível. Ele estava muito animado em me ver no início. Ele ficou muito, muito esquivo muito rapidamente em alguns dias. Eu disse a Anna. Eu estava tipo, Anna, acho que isso aconteceu. Oh, eu perdi a pior parte, que é toda a coisa do chuveiro que eu ia te contar. Eu não poderia-
Chris Seiter:
Acho que posso ler nas entrelinhas e descobrir o que aconteceu lá. Acho que a maioria pode.
Graça:
Bem, talvez. Eu estava muito, muito ansioso. Ele entrou no chuveiro e eu fui até o telefone dele porque simplesmente não conseguia-
Chris Seiter:
Oh, pensei que você fosse pular no chuveiro com ele.
Graça:
Não. Não foi tão bom. Eu fui até o telefone dele porque eu era assim, eu precisava saber.
Chris Seiter:
Ele tinha um bloqueio em seu telefone? Meu telefone tem a senha.
Graça:
Sim. Tive sorte, sorte ou azar. Eu não sei como você pode dizer isso.
Chris Seiter:
Ele não mudou a senha ou-
Graça:
Ele nunca mudou isso. Sim. Eu olhei e vi mensagens de texto com ele e ela, o que teria indicado que ele estaria com ela naquele momento. Ele estava no chuveiro. Tive uma pequena explosão enquanto ele estava no banho e fui embora. Ele me perseguiu porta afora em uma toalha.
Chris Seiter:
Isso é ótimo.
Graça:
Foi uma boa visão. Depois disso, conversei com Anna. Ele queria terminar as coisas comigo novamente porque ele se tornou muito, muito evasivo. Ele voltou para aqueles ... O que, compreensivelmente, e Anna estava-
Chris Seiter:
Também vejo o seu ponto de vista. Desculpe, continue.
Graça:
Eu estava pegando fogo. Anna era como ... De novo, como eu disse, ela foi ótima. Conversei com Anna sobre a situação porque a garota realmente se aproximou de mim nesse meio tempo. Eu estava tipo, eu estou tão ... Porque isso estava acontecendo quando estávamos tendo um monte de tumultos e minha cidade em que trabalho teve alguns tumultos e coisas assim e tinha que trabalhar nisso. Ela me mandou uma mensagem e disse: Só quero que você saiba que você e todos os seus irmãos e irmãs de azul são bem-vindos. Se você tem medo de ir para casa ou precisa de um lugar para ficar, eu tenho um quarto extra. Ela está me enviando uma mensagem sabendo, obviamente, que ela permitiu que ele ficasse lá.
Chris Seiter:
Foi uma consciência culpada para mim.
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Graça:
Sim. Eu estava dizendo isso a Anna e disse a Anna o que ela me mandou uma mensagem e todas essas coisas. Anna estava tipo, Oh, não. Ela é tímida. Ela me validou. Então, ao mesmo tempo, ela disse, Ok, ele soa como se ele fosse evasivo. Ela estava tipo, você tem que ter certeza de que para cada ... Você só pode ter uma interação negativa para cada interação de pensamento positivo que você tem, porque é assim que ele leva essas interações negativas com atenção. Fazia sentido porque, mesmo quando estávamos conversando sobre o rompimento, poderíamos ter tido duas, três boas semanas apenas do imperfeito. Então começamos uma discussão na terceira semana e foi isso que ele se lembrou. Isso é o que ele não fez ... Anna estava tipo, Isso é o que temos que fazer. Temos que atirar para isso. Então ela disse: Temos que atirar para tirá-lo do apartamento.
Graça:
Ela estava me ajudando naquele ponto. Fiquei bem por um tempo, mas acabei trazendo-a novamente para ele mais tarde, talvez uma semana depois. Ele estava tipo, eu não aguento mais. Ele terminou de novo. Voltei para outro sem contato. Voltei para outro sem contato-
Chris Seiter:
Esta é uma história real de altos e baixos. Esta é uma ótima história.
Graça:
Eu não sei como cheguei onde estamos agora. Eu simplesmente vou ser grato por isso. Procurei outro sem contato e depois estava postando, que não mencionei. A única coisa que fiz sempre bem foi a mídia social. Eu só postei de verdade… A única mídia social que ele tinha era o Instagram. Eu só postei uma postagem real no Instagram e se foi uma postagem muito boa para postar. Então, eu postaria algumas histórias que eram boas ao longo do dia, mas talvez não apenas como um material de postagem completo, material de postagem permanente. Acho que fiz isso muito bem. Sei que fiz isso muito bem porque ele disse desde então que, na verdade, me bloqueou algumas vezes porque não podia aceitar minha postagem. Ele não aguentou mais me ver e as coisas que eu postei e tudo, mas ele também admitiu desde então, e é por isso que preciso que todos neste programa me ouçam. Na verdade, ele disse desde então que me desbloquearia e veria minha página e iria ...
Chris Seiter:
[inaudível 00:38:39].
Graça:
Sim, e depois me bloqueou novamente. Ele disse que fez isso-
Chris Seiter:
Eu sabia disso porque eu fiz isso. É como a abordagem hit run. Oh, o que ela está fazendo, nada. Estou voltando para a base doméstica segura.
Graça:
Eu tentei dizer às pessoas isso e o Facebook e outras coisas. Eles ficam tipo, o que eu faço? Como faço para postar, se estou bloqueado? Eu fico tipo, ouça, continue postando como se ele estivesse lá, porque ele vai olhar.
Chris Seiter:
É difícil [inaudível 00:39:06] para muitas pessoas, eu acho.
Graça:
Sim. É o que eu fiz. Não achei que o contato não fosse funcionar para mim. Eu estava tipo, Oh, ele terminou. Realmente fez. Ambos os meus contextos não foram muito eficazes. Eu pensei que, indo para o segundo sem contato, eu estava tipo, eu acabei de fazer isso. Não vai funcionar desta vez. Foi muito eficaz também. Ele começou a se aproximar de mim quase ... Normalmente levaria cerca de uma semana para tentar chegar a mim. Então ele esperaria alguns dias e tentaria novamente. Então, talvez por volta da terceira semana, como você disse, ele começaria a ficar muito ansioso e eu receberia um influxo. Por favor fale comigo. Estou tentando ligar para você. Vamos. Eu não estou tentando mexer com você. Eu só preciso conversar. Por que você está fazendo isso? Coisas assim. Isso estava acontecendo.
Graça:
Uma coisa que aconteceu, que foi uma coisa de mídia social que nos trouxe de volta, eu provavelmente estava ... Eu não acho que estava três semanas depois do meu segundo sem contato. Como eu disse, estou trabalhando na aplicação da lei e, na verdade, atendi uma chamada. Eu briguei e fui atingido. Eu estava com um olho roxo.
Chris Seiter:
Frio. Não é legal, mas você postou isso nas redes sociais?
Graça:
Eu fiz. Eu esperei um pouco. Eu estava saindo da cidade. Eu tinha uma viagem planejada para a praia com um casal de amigos. Um pouco antes de sair, o problema do olho roxo nem era meu grande problema. Eu tinha um post muito, muito bom sobre ciúme que eu ia colocar. Anna adorou. Eu estava tipo, mal posso esperar. Eu postei o olho roxo primeiro e ele ainda estava muito visível, mas estava clareando. Eu estava tipo, Oh, meu olho roxo está quase acabando ou algo assim. Eu postei na minha história. Não como post, mas ele acabou assistindo depois que ele me bloqueou e me desbloqueou e me seguiu novamente. Ele imediatamente começou a me enviar mensagens de texto. Ele estava tipo, você está bem? Então ele disse: Por favor, diga-me se você está bem. Ele estava tipo, eu penso em você todos os dias. Eu me preocupo com o que está acontecendo.
Graça:
Eu só preciso saber se você está bem. Ele fica tipo, eu vejo uma foto sua com um olho roxo no Instagram e meu coração afunda, ou meu estômago afunda ou o que for. Naquele ponto eu não sabia o que fazer porque eu estava tipo, eu não ... Anna e eu tínhamos falado sobre como ele não ... Nenhum contato foi muito eficaz, mas quando falamos sobre isso, ele estava falando sobre . Eu quero. Avise-me quando estiver bem, porque quando você não falou comigo por um mês e houve tumultos e eu soube que fomos alvejados. Ele estava tipo, eu vejo isso no noticiário e você não vai responder para mim. Eu postei no grupo antes de fazer qualquer coisa. Eu estava tipo, Anna ajuda. Ela disse tudo bem, você pode responder a ele. Diga a ele que você está bem, mas adicione uns cinco dias ou mais ao seu sem contato. Eu disse tudo bem. Eu fiz isso.
Graça:
Então ele começa a responder e eu não estou respondendo de volta. Ele estava tipo, você está calmo? Eu não respondi de volta. Então ele disse algo que indicava que ele estava no meu apartamento. Não sei. Não me lembro o que era, mas acho que ele disse assim, Corra e vá até a sua porta, porque precisa estar na geladeira. Ou algo assim. Como eu disse, estava saindo da cidade para ir à praia. Eu estava tipo, eu tenho que responder porque ele está na minha porta agora?
Chris Seiter:
Eu vi uma mensagem.
Graça:
Eu respondi e ele me trouxe a minha coisa favorita no mundo são cerejas com cobertura de chocolate. Ele me trouxe cerejas com cobertura de chocolate e algumas flores e as deixou na minha porta. Diet Dr. Pepper porque eu amo Diet Dr. Pepper. Ele me deixou seis embalagens de Diet Dr. Pepper. Naquele momento, pedi a um amigo que os buscasse e disse a ele que não era capaz de chegar até eles. Eu estava fora da cidade, mas um amigo meu que era vizinho no condomínio foi buscá-lo. Começamos a enviar mensagens de texto. Como falamos antes, eu estava tipo, Oh, não devo enviar mensagens de texto ainda. Parecia o momento certo para tentar aliviar. Todo mundo termine seu sem contato.
Chris Seiter:
Bem, você já havia terminado um também. A ótica é um pouco diferente quando você precisa refazê-la novamente.
Graça:
Então eu também não queria que ele visse do que você está falando também. Ele para ver, Oh, já se passou exatamente um mês de novo. Eu não queria que ele começasse a juntar essas coisas.
Chris Seiter:
Você quer alguma variação, com certeza.
Graça:
Comecei a enviar mensagens de texto para ele. As coisas estavam difíceis. Eu estava tentando retroceder em minha ansiedade. Ele falou comigo e admitiu que ficou com essa outra garota. Ele admitiu isso para mim finalmente. Ele jurou por tudo que nada aconteceu. Ele não a tocou. Não foi assim. Era literalmente apenas um lugar para dizer, uma sala para se estar, para economizar dinheiro. Pegue o apartamento dele, todas essas coisas. Eu ainda não gostei.
Chris Seiter:
Você não precisa.
Graça:
Foi apenas um ponto em que tive que dizer a mim mesmo por um tempo. Eu estava tipo, ok, você tem ... me senti desrespeitado. Ele poderia fazer isso? Nós terminamos, mas me senti muito desrespeitado. Eu tive que dizer a mim mesma também, ou me lembrar, você tem que tomar a decisão. Você tem que estar com ele ou não estar com eles. Você tem que ser capaz de superar isso e estar lá ou não estar com eles. Essa decisão você tem que tomar. O que é algo que, quando recebi minha segunda chamada de coaching com Anna, ela também me ajudou a perceber. Ela estava tipo, o que você diria a um amigo seu nesta situação? Eu disse exatamente esse conselho. Ela fica tipo: Ok, se você está bravo com isso e não quer ficar com eles, não fique. Se você vai, então você tem que perdoá-los antes. Eu escolhi fazer isso, embora fosse difícil. As coisas estavam um pouco complicadas.
Graça:
Eu estava ansioso, mas comecei a aprender. Comecei a ler o e-mail de acompanhamento que Anna me enviou sobre como lidar com meus estilos de apego ansiosos e coisas assim. Quando ele ficava confuso e dizia, não sei se preciso fazer isso. Eu começava a sentir que ele ia ser evasivo e nos cortava ou fechava, ou simplesmente recuava. Eu assumiria a liderança e diria: Quer saber? Você está parecendo um pouco sobrecarregado ou muito estressado agora. Por que você não toma hoje à noite, faça isso ou o que quer que seja.
Chris Seiter:
[diafonia 00:45:51].
Graça:
Me mande uma mensagem quando se sentir melhor. Aí, outra coisa que a Anna me mostrou foi se a conversa, porque às vezes ele guiava a conversa. Ele começava a ficar estressado e apenas dirigia a conversa e dizia: Ainda não estamos juntos novamente. Eu não quero liderar você. Ele iria começar a virar a conversa como se fosse acabar conosco. Eu diria: quer saber? Anna me diria para assumir, assumir o volante, eu acho, na conversa. Eu faria isso. Eu basicamente faria a mesma coisa. Eu ficaria tipo, sabe de uma coisa? Eu quero um pouco de espaço. Vamos dar um pouco de espaço. Finalmente, depois de fazer isso duas ou três vezes, ele disse, Oh meu Deus, eu aprecio muito você porque sinto que você está realmente me aprendendo.
Chris Seiter:
Isto é engraçado.
Graça:
Eu sinto que você está realmente me aprendendo e você está apenas ... Eu vejo essa mudança em você. Você acabou de perceber exatamente quando eu preciso de algum tempo e você não tem seu controle sobre mim sempre que sente que algo não está indo bem. Isso realmente ajudou muito. Foi uma grande virada de jogo. Então, naquele ponto, nós apenas começamos ... Estávamos apenas trabalhando para ficarmos juntos novamente. Fiquei ansioso comigo mesmo, não com ele algumas vezes, sobre o quanto isso estava demorando para sermos oficiais novamente. Acabei de me dar um prazo interno. Eu tinha visto no grupo, se você tem um prazo, não dê a ele. Não coloque essa pressão sobre ele, o que eu não acho que teria sido bom se eu tivesse feito isso. Acabei de me dar um prazo interno, que era o Halloween de 2020. Ele estava chegando perto. Ele tinha cerca de 10 dias.
Chris Seiter:
Como você balançou? Como o título oficial real foi concedido novamente?
Graça:
Foi estranho. Aconteceu sem dizer a princípio. Fomos à festa de aniversário de um amigo meu e ele disse algo. Eu estava tipo, bem, você não é meu namorado. Eu estava tipo, podemos ir juntos, mas estamos apenas saindo.
Chris Seiter:
Somos apenas melhores do que amigos, um pouco.
Graça:
Ele estava tipo, Oh meu Deus. Vamos. Você sabe que estamos juntos. Eu estava tipo, Oh, é mesmo? Como vou saber disso? O que quer dizer com sei que estamos juntos?
Chris Seiter:
Bom trabalho, Grace. Eu amo a atitude, o tom disso. Isso funcionou muito bem. O que ele disse então?
Graça:
Na verdade, eu estava me mudando para um lugar diferente. Eu estava muito animado com isso. Era muito melhor do que o meu último lugar, que foi um pesadelo. Ele sabia de todas as experiências terríveis que tive em meu último lugar. Ele estava muito animado para eu sair e apenas ter um novo começo neste novo lugar. Quando me mudei para cá, era final de outubro, início de novembro. Mudei-me para cá, mas não tinha todas as minhas coisas até talvez um pouco depois do início de novembro. Meu aniversário é em novembro. Meu aniversário é em meados de novembro. Talvez uma semana antes do meu aniversário, quando eu estava totalmente aqui, ele me trouxe um buquê de rosas para minha nova casa. Ele me deu um colar Tiffany de aniversário. Esse era o certo. Estamos juntos. Foi um grande momento para ele também, porque ele estava tipo, eu nunca comprei joias para uma garota antes. Você não entende.
Graça:
Ele só no mês de outubro, não sei o que foi. Aconteceu. Como eu disse, foi como uma bênção que ... Deve ter sido apenas uma mistura de tudo se acumulando, mas ele realmente se comprometeu. Ele mudou como aquele evitador ... O evitador praticamente se foi com ele, ou com seu comportamento, da maneira sempre que ele era evitativo. Acho que deve ter sido apenas eu dando-lhe espaço porque-
Chris Seiter:
Você poderia ter aprendido, você é o sussurro evitador nesse ponto. Você tem muita prática.
Graça:
A última coisa que passamos logo antes de sermos oficiais novamente foi que tínhamos lutado quando estávamos juntos antes de ele me fazer conhecer sua família. Ele sempre dizia: Oh, vamos fazer isso e fazer isso com minha família, que eles moram a cerca de duas horas de distância. Ele dizia: vamos fazer isso e fazer isso com minha família. Cada vez que o dia chegasse, ele teria uma desculpa para não fazê-lo. Ele diria: Bem, eu não tenho tempo por causa disso. Eu não me sinto bem, ou seja o que for. Isso aconteceu talvez no início de outubro, e eu fiquei chateado. Eu disse: Isso sempre acontece. Você sempre diz que vai fazer isso, e esta é uma oportunidade perfeita porque sua irmã que estava fora do estado está aqui com seus pais. Você fica dizendo que vai fazer isso e depois não. Então eu levei para o grupo e Anna e Christie-
Chris Seiter:
Christie.
Graça:
Ambos responderam. Eles eram como, Ei, você tem que ser paciente. Eles estavam tipo, você tem que deixá-lo fazer isso na hora certa porque-
Chris Seiter:
Especialmente com esquiva.
Graça:
Eles eram como se fosse sua família. Isso é coisa dele. Você tem que deixá-lo tomar essa decisão. Você não pode pressioná-lo porque, por mais que você mereça isso ou seja qual for o caso, é a família dele. Ele tem que tomar essa decisão. Anna fez com que eu me sentisse muito melhor ou muito melhor também quando disse: Não acho que isso tenha nada a ver com você, porque ela sabia das coisas pessoais dele quando conversamos e tudo. Ela estava tipo, eu realmente não acho que isso tenha nada a ver com você. Acho que tem a ver com seus problemas pessoais que ele tem. Isso me ajudou muito a relaxar. Acabei conversando com ele e dizendo: Quer saber? Eu realmente sinto muito. Essa é sua família. Sempre que você quiser me levar ou quando quiser, isso vai depender de você. Então, uma vez que dei a ele essa decisão, ele se virou. Ele foi no dia seguinte. Quando ele ficou lá por duas horas, ele acabou me ligando, implorando para eu vir.
Chris Seiter:
Isso é bonito. Tem muita coisa acontecendo ... Nós temos cerca de cinco minutos restantes, mas eu quero dizer uma coisa sobre a reunião de família, pelo menos minha perspectiva sobre isso, e depois fazer uma pergunta.
una antorcha contra la fecha de lanzamiento nocturna
Graça:
Certo.
Chris Seiter:
Tenho certeza que você tem coisas melhores a fazer do que ficar sentado aqui por horas e-
Graça:
Provavelmente estou falando loucamente.
Chris Seiter:
Não, você está bem. Isso é o que a entrevista é. O que é realmente interessante para mim sobre a dinâmica familiar é muito ... Eu acho que estranhamente funciona a seu favor extremamente bem por você ficar chateado e então meio que levar isso para o grupo e então fazer o grupo basicamente dizer: Não, essa é a família dele. Então você literalmente, palavra por palavra, contando a ele. Talvez a narrativa que ele está pensando em sua cabeça, que é tipo, espere um minuto. Esta é minha família. Esta não é sua família. Você mesmo apenas colocando-o lá fora, ele tem essa clareza de compreensão como, Oh, ela me entende. Então você encontra aquela abertura. Você realmente descobre isso no livro Never Split the Difference. Não sei se você teve a chance de ler isso, mas.
Graça:
Disseram-me para fazer isso, mas eu preciso.
Chris Seiter:
Acho que seria o seu caso, porque é de um cara chamado Chris Voss. Ele é um negociador de reféns do FBI. O interessante é que o início do livro começa com ele sendo entrevistado em Harvard. Ele está simplesmente explodindo as mentes desses professores de Harvard. Eles ficam tipo, como isso está funcionando? Isso não se encaixa em nossos livros de psicologia. Ele fica tipo, bem, nós só estamos nos últimos 50 anos, olhando o que está funcionando para a polícia no campo. Uma das coisas que aprenderam é a empatia tática, que é rotular as emoções exatas de alguém em seus rostos. Se você conseguir descobrir qual é a narrativa dele e repeti-la para ele, eles se abrirão para você. Eu acho que estranhamente funcionou a seu favor extremamente bem por você apenas estar vendo como, Oh, é sua família, sempre que você quiser fazer isso. Então olhe imediatamente ... É tipo, uau, ela me entende. Minha pergunta para você antes de terminarmos é quando você olha para trás e para tudo o que fez, qual você acha que foi o fator mais importante para o seu sucesso?
Graça:
Acho que foi aprender a ter paciência. Eu não sou uma pessoa muito paciente, então-
Chris Seiter:
Essa é uma resposta muito boa. Na verdade, não ouvi isso, o que é irônico, porque quase todo mundo fica impaciente quando vai para [inaudível 00:55:01].
Graça:
Isso é o que eu tinha que ser lembrado com toda a coisa de família que Anna e Christie eram pacientes. Essas foram as palavras exatas de Christie, era paciência, gafanhoto.
Chris Seiter:
Ela é australiana. Ela consegue alguns desses-
Graça:
Anna me contava toda vez que conversávamos. Ela diria, seja paciente. Aprendi isso com ambos os contatos não. Obviamente, tenho certeza de que você ouve isso o tempo todo. Eu não era fã de não fazer contato. Eu fiquei tipo, sem falar com ele por um mês. Com licença, ele terá três namoradas e quatro bebês quando isso acabar.
Chris Seiter:
Quatro bebês. Você foi lá.
Graça:
Eu estava tipo, de jeito nenhum. Uma vez fui paciente e passei por isso e depois paciência em dar-lhe espaço. Como você disse, apenas deixá-lo saber que estou apenas simpatizando com seus sentimentos ou empatia pode ser uma palavra melhor.
Chris Seiter:
Sim, empatia.
Graça:
Com seus sentimentos e apenas deixando-o saber que ele poderia ter esses sentimentos e eu não vou ser apenas autoritário. Acho que paciência era o mais importante.
Chris Seiter:
Bem, o que é interessante sobre a coisa toda, e eu prometo que irei embora daqui em breve. Muitas vezes eu acho que você ouve de ex, você volta. Seu ex literalmente diz para você tipo: Uau, você parece diferente. A realidade é que você está mais ciente de, tipo, Oh, eu tenho essas tendências ansiosas. Eu preciso não ficar tão ansioso. Eu preciso deixá-lo em paz ... Permitir que ele tenha seus sentimentos comigo sem que eu tente gostar, conserte isso. Então, parece que você é uma pessoa totalmente diferente, quando na verdade você está um pouco mais autoconsciente dessas são as minhas tendências.
Graça:
Eu definitivamente o reconheci.
Chris Seiter:
Grace, eu só queria dizer muito obrigado por vir e fazer isso. Eu realmente gostei disso.
Graça:
Claro, obrigado por me receber. Eu amo ser capaz de ajudar quem eu puder. Estou muito animado.
Chris Seiter:
Você deu talvez a melhor entrevista de todos os tempos para o período de coaching. Liguei para Anna sobre isso. Liguei para Anna sobre isso. Apenas obrigado.
