Estratégia De Recuperação Ex

Por que os exes mudam tão rápido?

2024

Hoje vou deixar você por dentro de uma verdade singular, a única razão pela qual seu ex se muda tão rapidamente após o seu rompimento (e o que você pode fazer sobre isso).

Mas antes de chegar ao âmago da questão, minha melhor recomendação para quem está interessado em conseguir um ex-namorado é levar o meu.

Este é um questionário desenvolvido para dizer se você está perdendo seu tempo tentando recuperar o seu ex.

Fazer o teste é super simples e gratuito e lhe dará uma ideia aproximada (em porcentagem) de quais são suas chances de conseguir um ex-namorado.

Mas chega disso.

Vamos ver os detalhes para que possamos resolver uma das questões mais difíceis.

Por que o seu ex muda tão rapidamente?

A resposta a esta pergunta é muito fácil.

Mas para entender essa verdade, primeiro precisamos entender a ideia de

lutar ou fugir

Quando confrontado com uma experiência traumática, o ser humano tende a reagir com mecanismos de luta ou fuga. Ou nos levantamos e lutamos contra a experiência, ou 'fugimos' ou fugimos para tentar escapar dela.

Não se engane, a maioria das separações tende a ser uma experiência traumática até certo ponto.

hechizo para liberar a tu ex

Dependendo de como estava o seu relacionamento antes do término e como o próprio término foi (e qualquer maldade depois), haverá alguns sentimentos neutros na melhor das hipóteses e totalmente negativos na pior - raiva, tristeza, dor, vergonha, culpa ... em ambos lados.

Você pode observar o comportamento do seu ex e facilmente determinar como ele está reagindo a esta experiência 'traumática'.

Você pode fazer isso observando suas respostas de luta e suas respostas de vôo.

Vamos enfrentar as respostas de “luta” primeiro

Existem três principais respostas de 'briga' que seu ex pode encenar após um rompimento

Eles vão ficar com raiva e dizer coisas ruins para você

Eles vão insistir em pegar de volta coisas que você compartilhou. DVDs, utensílios domésticos, livros.
Eles vão trazer argumentos antigos para justificar a separação.
Eles vão dizer coisas extremas como 'Eu nunca quero te ver de novo' ou 'Eu nunca te amei'.
Eles dirão para você nunca mais falar com eles.
Eles podem até fazer amigos ou familiares dizerem coisas ruins.
Eles vão inventar coisas e acusá-lo de trapaça, mentira e assim por diante.

Eles farão coisas para tentar deixá-lo com ciúme

Eles vão parecer que estão se divertindo muito em seus feeds de mídia social.
Eles irão a lugares e farão coisas que vocês discutiram fazer juntos.
Eles vão sugerir que estão namorando outras pessoas.
Eles farão com que outras pessoas lhe digam como sua aparência está boa.

Eles vão namorar alguém novo e esfregar na sua cara

Eles parecerão super felizes com essa nova pessoa muito rapidamente.
Você os verá em todas as redes sociais.
Eles postarão mais do que o normal e coisas que não teriam antes. fotos de casal.
Eles estarão oficialmente em um relacionamento no Facebook depois de algumas semanas de namoro.
Eles vão viajar e passar férias com eles.
Eles vão tratá-los da maneira que você gostaria de ser tratado.

Qual é o tema comum a todas essas três respostas? O tema comum é que eles estão tentando encontrar maneiras de feri-lo ou de lutar contra você.

Afinal, você é a fonte de sua dor. Eles estão sofrendo por causa do rompimento com você. Então, eles vão dizer coisas maldosas para você para tentar ferir seus sentimentos, tentar mostrar que eles estão realmente curtindo a vida deles e, às vezes, até namorar alguém novo em uma nova tentativa de deixá-lo com ciúmes.

Mas, em última análise, o tema comum com essas três respostas é

é tudo sobre você e fazer você se sentir mal.

E isso vai fazer você se sentir mal. A pessoa que costumava se importar mais com sua felicidade agora está ativamente tentando aborrecê-lo.

Isso é para que você possa compartilhar a dor que eles também estão realmente sentindo, mesmo quando tentam se distrair com experiências novas ou novas.

Tente lembrar que todas essas são respostas emocionais. Freqüentemente, são reações automáticas, do calor do momento à dor da separação.

Provavelmente seu ex não se sentou e pensou, certo, como posso machucá-lo mais? (E se eles ... provavelmente não são alguém com quem você queira perder tempo voltando.)

Eles estão simplesmente lidando com a separação. Lembre-se de que lutar ou fugir tem tudo a ver com instintos e raramente com pensamento racional.

Agora vamos dar uma olhada nas respostas do voo

Existem três respostas principais de ‘fuga’ que você precisa observar.

Seu ex pode fantasiar você,
Eles podem namorar alguém novo e nunca mais falar com você,
Ou eles podem falar com todos sobre a separação, exceto você

Onde a resposta de luta era apenas fazer você doer,

a resposta do voo é garantir que eles não se machuquem.

Na maioria das vezes é fazendo coisas para afastá-lo, transformando você em um fantasma, por exemplo.

Um fantasma se afasta do relacionamento sem necessidade de se explicar, discutir questões dolorosas, lidar com suas emoções ou com as deles. Eles podem ou não sentir qualquer culpa por isso.

Namorar alguém novo e nunca mais falar com você é afastá-lo ainda mais e lidar com a dor de perdê-lo substituindo-o por outra pessoa.

A pesquisa sugeriu que esta pode realmente ser uma das melhores maneiras de 'superar' uma separação, mas ainda mais interessante, que esses relacionamentos de 'recuperação' quase nunca resistem ao teste do tempo. Isso ocorre porque eles não começam quando seu ex está em um bom lugar para escolher um parceiro adequado ... ele ainda está sofrendo por você. É apenas uma distração, e não construído sobre a base sólida que vocês dois tinham.

Seu ex também pode estar acostumado a fazer parte de um casal e gostou dessa parceria. Mas tentar substituí-lo muitas vezes sai pela culatra - porque eles entraram no relacionamento tão rapidamente que é improvável que funcione.

Alguns ex-namorados vão falar com todos sobre a separação, exceto você. Isso é uma simples evitação - eles não querem ter aquela conversa estranha. Eles querem evitar esses sentimentos cruéis, evitar ver você e agitar tudo de novo.

Esta é uma maneira rude de lidar com a separação, afastando você.

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Outros exemplos de empurrar você para longe:

Evitando hangouts mútuos.
Cancelando planos onde eles sabem que você estará lá.
Indo para lugares totalmente novos, especialmente com um novo parceiro a reboque.
Mudar de turno no trabalho para evitá-lo.
Recusar-se a falar sobre pertences, filhos, etc.
Bloqueando ou excluindo você.

Esses exemplos de respostas de luta e fuga podem ser muito semelhantes a algumas das experiências que você está passando com seu ex agora.

Mas ainda não destilamos até a verdade universal de que precisamos aprender a entender por que eles avançam tão rapidamente.

A verdade suprema que aprendemos ao longo de anos de pesquisa e estudo é que na maioria das vezes, quando um ex se muda extremamente rápido, a razão para isso é que

eles têm medo de lidar com as emoções associadas ao rompimento

Muitas vezes, eles procuram alguém ou algo para distraí-los, para que não tenham que sentir tanta dor durante o processo de separação.

E é por isso que os ex-namorados seguem em frente tão rápido - na realidade, eles estão apenas tentando forçar o processo de mudança. Mas, no final, eles terão que enfrentar esses sentimentos.

Então, você olhou para o comportamento do seu ex após a separação e determinou que ele está sofrendo. Você sabe que, embora eles tenham exibido alguns desses comportamentos típicos de luta ou fuga, isso mostra que eles ainda têm sentimentos (positivos e negativos).

Sua próxima pergunta é:

O que posso fazer a respeito?

Assistir um ex aparentemente seguir em frente e se desconectar do relacionamento que vocês dois compartilhavam é doloroso, não há dúvida sobre isso.

A melhor maneira de superar isso é implementar instantaneamente uma regra sem contato.

Você está efetivamente se opondo a qualquer comportamento fantasma ao ignorá-lo, e não está reagindo a nenhum comportamento indutor de ciúme, como eles namorando outra pessoa. Em vez disso, você está mantendo sua dignidade, dando a si mesmo e a eles tempo para se recuperar e trabalhando para ter sua própria vida de volta.

Sem contato significa simplesmente não contatar seu ex - mas muito mais também. Você não responde se eles entrarem em contato com você. Você também não olha para as redes sociais, não fala sobre eles com amigos em comum ou com a família deles, ou engenheiro esbarrando neles.

É tão importante trabalhar consigo mesmo - noções básicas de comer e dormir bem, reconectar-se com amigos e familiares, trabalhar em sua saúde emocional e aproveitar ao máximo a vida. (Tudo isso pode, é claro, ser exibido nas redes sociais, bem como na vida real, para que seu ex possa ver.)

Você mantém distância e permite que eles se perguntem como você está lidando tão bem sem eles.

Para saber mais sobre a regra de não contato, escrevi um guia definitivo. E para aqueles de vocês que levam muito a sério a recuperação de seu ex, há também o, que diz tudo que você poderia querer saber

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