gov-civil-vilareal.ptEle voltará se me disser para deixá-lo sozinho?
Ouvir seu ex dizer algo como 'me deixe em paz' ou 'Eu nunca quero ver você de novo' pode parecer um obstáculo ou um fracasso quando você está tentando recuperá-los, mas nem sempre tem que ser assim.
Isso mesmo, receber ordens para deixar seu ex em paz não precisa ser um sinal de pare completo em sua jornada para recuperá-lo.
Hoje, vou explorar como você pode transformar isso em mais um sinal de rendimento para que possa desacelerar e ainda fazer progresso para recuperá-los.
Eles voltarão se me disserem para deixá-los em paz?
Em primeiro lugar, é possível conseguir um ex-namorado depois que ele pediu para você deixá-lo em paz?
Sim absolutamente.
Eu sei disso porque eu faço algo realmente único ao entrevistar nosso programa para que possamos avaliar o que realmente funcionou ao tentar recuperar seus ex-namorados. Muitas dessas histórias de sucesso ouviram a clássica frase 'deixe-me em paz' e, bem, são histórias de sucesso, então era obviamente possível superar isso.
O que vocêDEVEMOSfazer para conseguir um ex-namorado depois que ele lhe disse para deixá-lo em paz está intimamente ligado ao que vocêNÃO DEVEFaz…
- Não force seu ex.
- Não explodir seu telefone, implorando por ele de volta.
- Não comece imediatamente a fazer promessas de mudar a si mesmo.
Se o seu ex pedir especificamente para ser deixado sozinho, a pior coisa que você poderia fazer é ficar de joelhos e implorar para que ele o aceite de volta.
Então, um ex realmente quer dizer isso quando diz para deixá-lo sozinho?
Este não é o momento de deixar suas inseguranças tomarem conta de você.
Quando um ex diz que quer ficar sozinho, 9 em cada 10 vezes, ele quer dizer exatamente isso. Ele precisa de espaço-espaço para se afastar de você e processar suas emoções. Se você teve um rompimento realmente negativo e emocionalmente carregado, é completamente natural que ele deseje solidão, e se você continuar pressionando, ele pode pensar que você não se importa com ele.
Muitas vezes, forçar alguém a fazer algo que não quer apenas os torna mais defensivos.
Outra coisa que ele faz é afetar negativamente a percepção que seu ex tem de você. Se sua última interação foi você literalmente implorando por eles de volta, eles vão ficar sentados e pensar que você sempre vai tentar recuperá-los.
Agora, se você juntar isso a algumas das estratégias que aprendeu conosco, seu ex pode começar a pensar que é melhor do que você. Eles vão pensar que porque você implorou por eles de volta, eles têm você enrolado em seus dedos e obviamente não é uma ótima maneira de começar um novo relacionamento, supondo que você esteja tentando recuperá-los.
Então, vamos pegar o pior cenário, aquele em que seu ex disse para me deixar em paz, ao qual você implorou para que o aceitasse de volta e eles basicamente pensam que são melhores do que você. Como você supera isso?
Como você faz com que eles queiram você de volta?
A primeira coisa que você precisa fazer é fazer com que eles superem essa percepção negativa que têm de você.
Já falei extensivamente sobre como fazer isso no, meu, e, portanto, fique à vontade para procurar mais detalhes trabalhosos.
Não vou entrar em muitos detalhes hoje, mas quero abordar o maior erro que as pessoas cometem neste processo:
O maior erro que as pessoas cometem é pensar que podem mudar a percepção negativa de seu ex da noite para o dia.
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Já ouviu falar que “Roma não foi construída em um dia”?
Bem, a confiança e percepção de seu ex sobre você não é exatamente Roma, mas ainda pode levar semanas, senão meses, para mudar com sucesso a percepção negativa de seu ex sobre você.
Recentemente, conversei com um amigo sobre esse conceito.
Agora, este é um cara extremamente bonito que pode conseguir qualquer garota que ele quiser, mas eu perguntei a ele se ele já tinha terminado com uma ex e então fiz eles pedirem por ele de volta.
Ele disse que sim e que a chave para fazer sua ex se abrir para a ideia de ficarem juntos novamente era mudar a percepção negativa que ela tinha dele. Ele enfatizou especialmente como pode levar um ano ou mais para que isso aconteça com sucesso.
Sua estratégia era basicamente falar com seu ex e dizer ou mostrar coisas que os fizessem pensar diretamente que ele é diferente do que pensavam que ele era. Ele até usou a mídia social para postar cuidadosamente coisas que ao longo dos anos fizeram seu ex perceber que ele é um homem novo e melhorado.
Então, sim, definitivamente não é um processo noturno.
Mudar a percepção negativa do seu ex sobre você leva tempo, esforços honestos e dedicados e muita paciência. E se você não percebeu, ter paciência durante um momento altamente emocional como uma separação não é fácil.
É aí que entra a regra de não contato.
Qual é a regra de não contato?
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A regra de nenhum contato é a estratégia pós-término mais bem-sucedida e amplamente recomendada, que basicamente envolve ignorar seu ex por um determinado período de tempo enquanto trabalha para melhorar a si mesmo.
Portanto, se o seu ex chegar, você não pode responder a ele e se você sentir o desejo de falar com ele, você deve resistir. A regra usual de nenhum contato é entre 21 a 45 dias, porque esse é o período de tempo em que vemos mais sucesso.
Embora acreditemos muito na regra de não contato, não é pelo motivo que você pode pensar.
A maioria das pessoas assume incorretamente que a regra de não contato funciona porque seu ex sente falta dela durante esse período.
Bem, descobrimos que, embora isso seja verdade, não é todo o quadro. A verdadeira chave para a regra de não contato está em como você usa esse tempo para mudar a percepção que seu ex tem de você.
Você pode tentar mudar a percepção que seu ex tem de você como um processo de duas etapas durante a regra de não contato:
Desafiar e quebrar a percepção atual de seu ex sobre você. Criando e consolidando uma percepção nova e mais positiva
Agora, se seu ex disse para você deixá-lo em paz, ele provavelmente espera que você implore por ele de volta. Então, quando você implementa imediatamente a regra de não contato, está desafiando ativamente a percepção dele.
Isso é intrigante para ele e ajuda a abalar a percepção negativa pegajosa que ele pode ter de você.
Agora, por outro lado, seu objetivo deve ser usar a regra de não contato de uma forma em que você cultive seus interesses e concentre-se em outras coisas além do seu ex, para que possa se apaixonar pela ideia de namorar você mesmo.
Quando você realmente trabalha em si mesmo e tenta coisas novas, seu ex o verá como uma pessoa diferente, uma pessoa sobre a qual ele deseja saber mais.
Enquanto você está nisso, por que não compartilhar abertamente seus novos interesses e realizações nas redes sociais para que seu ex tome nota e comece a construir uma melhor percepção de você.
Tudo isso parece ótimo, mas é apenas o começo. Deixar seu ex sozinho quando ele pedir é uma boa maneira de desafiar a percepção deles, mas não é o suficiente porque, eventualmente, você precisa ter uma conversa com ele.
Como ter uma boa conversa com seu ex
A regra sem contato é o momento perfeito para pesquisar sobre os interesses do seu ex e se envolver mais com eles para que você possa ter uma conversa mais profunda sobre o que eles gostam. No entanto, essa é a parte mais fácil.
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A parte mais difícil, compartilhada por quase todas as nossas histórias de sucesso, é navegar pelo conflito em uma conversa.
Agora, esse conflito pode ser porque você está bravo por ignorá-los completamente ou pode ser sobre algo específico que você disse. De qualquer forma, uma ótima técnica para lidar com esses conflitos é empregar empatia tática.
O que é empatia tática?
Empatia tática é algo que aprendi em um dos meus livros favoritos -. Voss foi um dos principais negociadores do FBI e discute a importância da empatia tática em situações de conflito de alto risco.
Embora separações e brigas não tenham o mesmo risco que uma situação de refém com vidas em jogo, a ideia de empatia tática ainda pode ajudá-lo muito.
Empatia tática é basicamente entender e ver o mundo através do ponto de vista do seu oponente (ou do seu ex, neste caso) e mostrar explicitamente que você tem empatia por ele.
Tudo o que o seu ex realmente deseja é que você os OUÇA e veja sua visão de mundo. A melhor maneira de mostrar a eles que você pode fazer isso é resumindo a situação deles de volta para eles.
Alguns exemplos do que dizer incluem:
“Parece que você está chateado porque _____”
“Parece que você está dizendo _____”
“Parece que você está pensando _____”
Quando você usa frases como essas, você está mostrando ao seu ex que está tentando entender de onde ele vem e reconhece seus sentimentos. No momento em que você faz isso, as defesas deles caem imediatamente porque eles sentem que você realmente os entende e está aqui para ouvi-los.
Você também está abrindo o caminho para eles, rotulando suas emoções e, em seguida, permitindo que eles as expandam tanto quanto desejam.
Isso funciona bem até para outras situações na vida, por exemplo, uma reunião de negócios com um cliente insatisfeito.
Portanto, seu cliente está louco por duas coisas - seus preços e sua falta de suporte técnico. Você já sabe que não há soluções imediatas que possa oferecer a eles. O que você faz?
A melhor coisa seria rotular e validar suas preocupações imediatamente. Este não é o momento para ser excessivamente técnico ou orientado para um objetivo, é hora de deixar seu cliente desabafar.
Diga algo como “Sei que você está preocupado com esses dois problemas e sente que não tem recebido toda a nossa atenção. Eu ouço suas reclamações e estou aqui para ajudar. ”
Isso os desarma imediatamente e permite que eles se abram para o que você tem a dizer. Então, independentemente de você estar lidando com um cliente corporativo importante ou tentando se vingar das boas graças de seu ex, a empatia tática é o caminho a percorrer.
Conclusão:
Seu ex pode definitivamente voltar, mesmo depois de lhe dizer para deixá-lo em paz, mas para que isso aconteça, você precisa mudar suas percepções negativas de você.
A melhor maneira de fazer isso é primeiro dar-lhes espaço, estabelecendo uma regra de proibição de contato e, em seguida, usar esse tempo para se tornar uma versão melhor de si mesmo.
Quando você finalmente encerrar a regra de não contato e conversar com seu ex, use a empatia tática mostrando a ele que você pode ver a visão de mundo dele para que ele se abra para você com mais facilidade.
