gov-civil-vilareal.pt11 hábitos diários para manifestar autoconfiança
Afirmações positivas para manifestar autoconfiança Fale por si mesmo Continue aprendendo e experimentando coisas novas Confie na sua intuição para manifestar confiança Olhe para os outros em busca de inspiração Encontre a lição em cada experiência Abrace o Medo Mostre confiança com sua linguagem corporal Pratique Resiliência Faça melhores escolhas para ter autoconfiança Acredite em você mesmo, não importa o quê Considerações finais sobre como manifestar autoconfiança Salvar este artigo para mais tardeSe você quisermanifestar autoconfiança, Você veio ao lugar certo.
Você já percebeu como algumas pessoas parecem estar totalmente confiantes, seguras de si mesmas e completamente no controle, não importa onde estejam ou o que estejam fazendo, enquanto outras parecem ter dificuldade?
Essas pessoas têm altos níveis de autoconfiança, que está ligada a maior sucesso, realização, alegria e satisfação na vida.
Embora todos adorem ter mais autoconfiança, muitas pessoas não sabem exatamente como melhorar isso.
Se você é um deles, não tenha medo!
Este post vai lançar alguma luz sobre 11 hábitos simples que você pode cultivar paramanifestar autoconfiança, para que você possa viver uma vida mais produtiva, bem-sucedida e feliz!
Afirmações positivas para manifestar autoconfiança
Se você deseja aumentar seu potencial e aumentar seu sucesso na vida, concentrar-se em sua confiança terá o impacto mais significativo.
Existe uma forte correlação entre autoconfiança e sucesso, portanto, expandir a maneira como você pensa sobre si mesmo é uma meta importante.
Um ótimo hábito que o ajudará a manifestar autoconfiança é repetir afirmações que aumentam a confiança todas as manhãs.
Aqui estão alguns exemplos:
- Eu estou no controle total das minhas emoções
- Eu posso fazer qualquer coisa que eu colocar minha mente
- Meu corpo, mente e espírito trabalham juntos em perfeita harmonia
A melhor maneira de fazer isso é criar o hábito diário de repetir isso enquanto está no chuveiro.
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Como qualquer outro hábito, leva tempo para se fixar.
Já que você toma banho todos os dias, se você se acostumar a repetir afirmações toda vez que estiver no banho, você o fará automaticamente, sem nem mesmo pensar nisso!
Uma dica especial para fazer as afirmações positivas funcionarem ainda melhor é tentar afirmações subliminares !
Afirmações subliminares são afirmações positivas gravadas em um mp3.
A diferença é que há uma trilha sonora ambiente ou natural que toca mais alto do que as afirmações, que são tocadas em um volume muito baixo por baixo.
Seus ouvidos não registram as afirmações positivas, mas seu subconsciente absorve a afirmação e você a processa de forma mais eficaz.
Por um tempo limitado, tente afirmações subliminares de graça !
Fale por si mesmo
Em seguida, isso é algo com que muitas pessoas lutam, mas se você trabalhar nisso todos os dias, verá uma melhora em nenhum momento.
O fato é que, se você tem problemas de autoestima, pode estar acostumado a jogar com calma e segurança, e seguir o fluxo.
Embora isso possa parecer educado, gentil, mantendo a paz e outros enfeites, se você não for cuidadoso, pode corroer ainda mais sua auto-estima e autoconfiança ao se tornar um capacho.
Você deve falar por si mesmo quando algo é desagradável, está sendo explorado ou tem uma opinião diferente.
Acompanhar a multidão geralmente é uma escolha mais fácil do que ficar sozinho, mas tomar uma posição é uma parte essencial para construir confiança.
Da próxima vez que você discordar de algo ou se seu instinto estiver lhe dizendo para não se deixar influenciar, fale!
Pensar por si mesmo e ter confiança em suas próprias crenças e idéias o ajudará a se expandir como pessoa.
Continue aprendendo e experimentando coisas novas
Um dos melhores hábitos para manifestar autoconfiança é ficar atento, pensar fora da caixa, desafiar-se e sempre buscar coisas novas para aprender!
Estar bem informado e informado sobre muitos tópicos diferentes faz com que você não apenas se sinta mais inteligente, mas também uma pessoa muito mais interessante.
Pense nisso, quem você acha que é um conversador mais envolvente?
Alguém que só vai trabalhar, chega em casa, joga videogame e vai dormir?
Ou alguém que está constantemente tentando coisas novas, lendo novos livros, iniciando novos projetos e apenas tendo mais experiência de vida para compartilhar com você e com o mundo?
Mesmo se você não começar com uma base de superconfiança, quando começar a ver o mundo como seu playground e manter uma mente ativa e curiosa, você automaticamente começará a se sentir muito melhor consigo mesmo.
Portanto, se você quiser aumentar sua confiança, tente algo totalmente anormal para você.
Leia um livro sobre um assunto sobre o qual você nada sabe.
Encontre um podcast sobre um tópico que você nunca teria considerado.
Junte-se a um grupo do Facebook sobre um assunto sobre o qual você tem um ponto de vista completamente diferente e aprenda como as outras pessoas pensam.
Experimente um novo hobby que você acha que não será capaz de fazer bem.
Ou, meu favorito ... faça uma aula sobre um novo assunto!
Você ficará mais confiante em nenhum momento!
Confie na sua intuição para manifestar confiança
Você tem uma intuição que está alinhada com seus valores e crenças específicos.
Confie nessa intuição, especialmente quando ela está falando alto.
Quantas vezes você já se sentiu de certa maneira em relação a alguma coisa, contrariou o seu palpite e, mais tarde, descobriu que estava certo?
Confiar em si mesmo e seguir seu próprio conselho, em vez de ir externamente buscar conselhos de outras pessoas, envia um sinal ao seu cérebro de que você é inteligente, que é capaz, que tem sabedoria e que é o suficiente.
Isso não quer dizer que você nunca peça a opinião dos outros.
Mas realmente ... dê a si mesmo mais crédito.
Trate-se como se você merecesse ser ouvido.
Porque você faz!
Olhe para os outros em busca de inspiração
Se você está trabalhando em sua confiança (ou qualquer outra meta de desenvolvimento pessoal), inspire-se em outras pessoas que têm força nesta área.
Você consegue pensar nas pessoas em sua vida, ou mesmo na mídia, que exalam um ar de confiança que o inspira?
Livros, podcasts e seminários inspiradores podem fornecer novas ideias e mantê-lo motivado para continuar trabalhando em direção aos seus sonhos e objetivos.
Encontre a lição em cada experiência
Muitos que lutam com problemas de confiança têm um passado conturbado. A verdade é que ninguém tem uma vida totalmente fácil.
Todos nós temos problemas a superar, obstáculos no caminho e coisas que nos fazem perder o rumo.
O segredo é aprender maneiras diferentes de remodelar e reformular suas experiências para torná-lo uma pessoa mais forte e melhor.
O que em sua vida o abateu e corroeu sua autoconfiança, você pode se transformar em uma coisa boa, que lhe dá força e um senso de propósito?
Eu prometo que se você cavar fundo o suficiente, você encontrará a coisa que lhe traz mais dor, pode ser a mais recompensadora.
Você apenas tem que estar disposto a procurá-lo.
Abrace o Medo
Quando você está sem confiança ou fé em suas habilidades, a vida é assustadora.
Você tem medo da rejeição, do fracasso, do constrangimento, da humilhação ou de qualquer outra série de resultados negativos.
Mas dê uma olhada ...
Ao reconhecerquandovocê está com medo, pode começar a controlar sua reação ao medo.
Quando você sentir medo, reserve um tempo para ver do que você realmente tem medo e se é um motivo legítimo para estar com medo.
Digamos, por exemplo, que você sempre quis ser um YouTuber, mas tem tanto medo do que as pessoas vão dizer que nunca começou.
Bem, do que você realmente tem medo?
São pessoas rindo de você?
Você não está recebendo visualizações?
É o aspecto técnico?
Em que esse medo está realmente enraizado, e se o seu medo se tornar realidade, qual é a pior coisa que poderia acontecer?
Se você está preocupado em não obter visualizações, qual é a pior coisa que acontece?
Ninguém vê isso.
É aquelenaquelamau?
Se for o aspecto técnico, e daí?
Você não pode praticar até descobrir as coisas?
Superar e até acolher seus medos o tornará uma pessoa muito mais forte e, uma vez que você os conquiste, sua autoconfiança melhorará dramaticamente.
Crie o hábito diário de enfrentar seus medos de frente e eles deixarão de ter poder sobre você.
Mostre confiança com sua linguagem corporal
Quando sua linguagem corporal diz que você é confiante e assertivo, os outros o tratam de maneira diferente.
Gerencie suas dicas não-verbais para retratar a confiança interior, mesmo que você não esteja se sentindo inteiramente assim.
De vez em quando, verifique sua postura.
Fique em pé, ombros para trás, queixo para cima.
Sorriso.
Mesmo quando você está sentado em uma cadeira para jantar, no escritório, mesmo no ônibus ou trem.
Pratique sentar-se e manter a cabeça erguida.
Este é um hábito que se desenvolverá com o tempo, mas faz uma grande diferença em como você se sente e como os outros o tratam.
Outro hábito de cultivar a linguagem corporal é dar um aperto de mão forte e confiante.
Isso realmente ajuda muito a causar uma boa primeira impressão.
Pratique Resiliência
manifestando ex historias de exito
Quando você se concentra em como superar as adversidades, sua confiança aumenta.
Experimente algo que você nunca fez antes para ver como você lida com novas situações ou experiências de aprendizagem.
O que você aprendeu com seu sucesso ou fracasso?
Se não tiver ido tão bem, tente se recuperar rapidamente e encolher os ombros.
Praticar a resiliência certamente o ajudará a ganhar mais confiança em todos os aspectos de sua vida.
Faça melhores escolhas para ter autoconfiança
Tomar melhores decisões em sua vida resultará em melhores resultados e mais confiança para você.
Suas escolhas devem ser baseadas no que é importante para você, seus valores e seus objetivos.
Tomar decisões com base nessas coisas, em oposição às necessidades ou crenças dos outros, irá moldar sua vida de forma a torná-lo feliz e saudável. E assim, mais confiante!
Acredite em você mesmo, não importa o quê
Finalmente, a crença consistente em si mesmo e em sua capacidade de ter sucesso é vital para aumentar sua autoconfiança.
Deixe de lado todas as dúvidas e inseguranças e concentre-se em como você está trabalhando para atingir seus objetivos. Pensamentos otimistas são um forte indicador de sucesso.
Todos nós temos limitações na vida. Afinal, ninguém é perfeito.
Mas aqueles que têm autoconfiança se concentram mais no que elesFaztem e o que elespossofazem, ao invés do que elesnãoenão pode.
No que você é bom? O que você ADORA fazer que beneficia você e as pessoas ao seu redor?
Talvez você não se sinta convencionalmente bonita (mas tenho certeza que você é absolutamente lindo), mas você sabe que éextremamenteinteligente ou engraçado.
Ou talvez você não seja o melhor em equações matemáticas, mas é ótimo em organização, organizando e mantendo as coisas organizadas e organizadas.
Seja qual for o seu superpoder, crie o hábito de se concentrar nele, e você não terá escolha a não ser ter autoconfiança.
Considerações finais sobre como manifestar autoconfiança
Embora talvez algumas pessoas superconfiantes e carismáticas tenham tido a sorte de simplesmente nascer assim, muitos mais de nós temos que trabalhar para isso.
Mas adivinhe? Não há nada de errado nisso!
A jornada em direção ao autoaperfeiçoamento e ao crescimento pessoal nunca termina.
Todos nós começamos em lugares diferentes, mas todos temos a chance de progredir e chegar onde queremos estar.
Se sua meta é aumentar sua autoconfiança, espero que esses 11 hábitos lhe dêem algumas idéias e perspectivas de como chegar lá, para que você possa começar a viver uma vida mais feliz, saudável e vibrante do que jamais sonhou ser possível.
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