Estratégia De Recuperação Ex

Como lidar com o Instagram durante uma separação

2024

Usar a mídia social depois de terminar o namoro pode ser um pouco complicado, porque você quer estar no radar do seu ex sem parecer muito desesperado por sua atenção.

Hoje vamos falar sobre as regras para lidar com o Instagram após uma separação.

E, estranhamente, antes de entrar em detalhes sobre o uso do Instagram após um rompimento, quero falar sobre uma estratégia que não está totalmente relacionada ao Instagram - a regra de não contato.

A regra sem contato é um período de 21-45 dias em que você corta todo contato com seu ex na tentativa de fazer com que ele sinta sua falta, enquanto você descobre sua vida sem ele.

A maioria das minhas conversas sobre a regra de não contato são sobre os méritos e detalhes técnicos da vida durante a regra de não contato, mas estou trazendo isso hoje para mostrar como o Instagram e outras plataformas de mídia social têm ENORME sucesso durante a regra de não contato.

A PRIMEIRA coisa que recomendamos para qualquer pessoa que esteja passando por um rompimento é implementar uma regra de não contato.

No entanto, descobrimos que a regra de proibição de contato se aplica de forma diferente às mídias sociais, e ter um apagão de mídia social em relação ao seu ex pode não ser a melhor ideia.

Na verdade, a mídia social é a sua maneira indireta de se comunicar com seu ex após um rompimento, se você estiver em meio a uma regra de contato, e é por isso que recomendamos a curadoria cuidadosa de sua mídia social para retratar a imagem exata que você deseja.

O restante deste artigo pressupõe que você está em uma regra de não contato, em que está propositalmente ignorando seu ex ao pressionar redefinir em sua vida.

Estatísticas interessantes sobre mídia social

Antes de entrarmos em detalhes sobre o que você deve postar, vamos dar uma olhada em algumas estatísticas importantes sobre o Instagram e outras plataformas de mídia social das quais você pode não ter ouvido falar:

88% das pessoas usarão as redes sociais para verificar os seus ex
70% das pessoas admitiram usar o perfil de um amigo para verificar seu ex
50% dos indivíduos irão deletar fotos de seus ex após uma separação
31% das pessoas postarão fotos na tentativa de deixar seus ex-ciúmes.

A única estatística que realmente me chamou a atenção foi o fato de que metade das pessoas apagará suas fotos após o término do namoro.

Mais da metade das perguntas que recebo todos os dias é sobre se as pessoas devem deletar fotos com o ex depois de um rompimento.

Achamos que você deve excluir suas fotos, exceto talvez algumas.

O pensamento por trás disso é, se você está no meio de uma regra de contato de nota, então você pode praticamente se comunicar apenas indiretamente com seu ex através da mídia social.

Basicamente, você está assumindo riscos supondo que eles prestarão atenção ao que você está postando.

Pense assim: se você deletar todas as suas fotos juntas, exceto talvez uma ou duas, seu ex vai ver e ficar super curioso para saber por que você deixou essas fotos lá. Eles podem até voltar para perseguir seu perfil, de novo e de novo, para ver se essas fotos ainda estão no ar ou se você arquivou mais fotos.

Esse constante estado de vício em que eles precisam ver o que você está fazendo significa que eles estão atualizados com as últimas postagens em sua página.

Parabéns, você está sempre na vanguarda da mente do seu ex.

Mas agora que você tem a atenção deles, o que fazer com isso?

Chegando a uma meta geral para o Instagram

Quando se trata de Instagram ou qualquer outra plataforma de mídia social, você deve sempre ter um fim de jogo.

Acreditamos que a melhor abordagem que você pode adotar com suas plataformas de mídia social é vencer a projeção negativa que seu ex tem de você.

Após rompimentos, tendemos a lembrar os piores aspectos da personalidade de nosso ex e usar essas partes negativas para obscurecer toda a sua natureza. Seu ex provavelmente criou uma falsa projeção sua assim também, e você pode usar suas redes sociais para contestar isso.

Digamos que seu ex o veja como uma pessoa chata, e essa percepção assume toda a projeção de você após um rompimento. Bem, que melhor maneira de desafiar essa projeção do que postar fotos ou vídeos de você fazendo coisas emocionantes que seu ex nunca pensou que veria você fazer? Sua nova presença na mídia social pode até torná-los um desafio se eles o conhecessem tão bem quanto pensavam que conheciam.

Isso também se aplica ao encontro acidental com um ex após uma regra de não contato.

Se você está no topo de seu jogo de mídia social, seu ex terá notado que você se reinventou, então todas as suas projeções negativas serão destruídas, deixando caminho para você cimentar uma nova impressão positiva.

E para consolidar ainda mais essa mentalidade, criamos algumas regras incríveis que você provavelmente precisa seguir com o instagram.

Regra nº 1: você precisa ser o assunto da foto

Se você é o tipo de pessoa que tem qualquer coisa ou pessoa em sua foto de perfil além de você, esta está prestes a doer.

Fico tão irritado toda vez que vejo alguém aparecer em uma transmissão ao vivo no meu grupo privado do Facebook, e sua foto de perfil não é uma foto de si mesmo porque eles claramente não estão dando o seu melhor.

Eu entendo, todos nós temos alguns programas favoritos de anime ou animais de estimação, e a ideia de ter suas fotos como nossa tela parece fofa.

Mas aqui está o problema: é a deflexão clássica.

Quando você está usando as redes sociais com a intenção de enviar mensagens subliminares ao seu ex, o que você acha que envia uma mensagem mais forte - uma imagem ousada de você ou de seu anime favorito?

Uma foto sua mostra que você está extrovertido e se divertindo sem estar muito chateado, enquanto uma foto de anime cria a imagem de alguém se aninhando em casa em seus pijamas assistindo anime e tomando sorvete.

Está tudo bem se é assim que você se sente, mas é realmente assim que você quer que seu ex o veja?

Provavelmente não.

Então, suba ao palco e deixe seu perfil refletir VOCÊ.

Regra nº 2: a foto precisa ser iluminada

A iluminação ruim nas fotos é definitivamente outra implicância minha, porque a iluminação é MUITO importante para a vibração geral de uma foto.

Não, eu não estou pedindo a todos que comprem um anel de luz ou tenham uma extensa sessão de fotografia ao ar livre (a menos que você queira), mas tirar fotos em uma torre escura com muitas sombras também não vai adiantar.

Quando você tira fotos mal iluminadas, em más posturas em que seu rosto quase não aparece, surge uma imagem embaraçada e constrangida, e não é isso que queremos fazer durante a regra de não contato.

Recentemente, ouvi esta entrevista com um monge onde as seguintes palavras realmente ressoaram em mim - “O gênio é aquele que se parece mais com ele mesmo”.

É realmente simples, mesmo quando você está tirando fotos.

Você tem que colocar seu ser mais confiante e brilhante na câmera, para que os melhores aspectos de sua personalidade brilhem. Uma boa iluminação pode pegar um belo sorriso e transformá-lo em uma declaração de moda, então não se engane.

Além disso, grande parte da regra de não contato é reinventar a si mesmo, então talvez seja hora de deixar de lado suas inibições sobre como os outros (especialmente seu ex) o vêem para que você possa se ver de uma nova maneira.

Às vezes, tirar uma foto bem iluminada é o impulso perfeito para o ego de que você precisa para se amar (e também chama a atenção do seu ex!)

Regra nº 3: Todas as imagens devem seguir a regra dos dois terços

Isso é relativamente novo em nosso processo e é uma técnica absolutamente genial usada por fotógrafos chamada de regra dos dois terços.

Quando os fotógrafos estão tentando descobrir onde posicionar um assunto, eles imaginam uma grade de três por três no topo de cada foto que tiram e tentam estruturar cada foto de modo que o assunto ocupe dois terços.

Nem mais nem menos.

Eles fazem tantos ajustes quanto necessários até que a proporção perfeita de dois terços seja atingida. Aqui estão alguns exemplos dessas “fotos perfeitas”:

Veja como cada uma dessas fotos está ocupando nem mais nem menos que dois terços da imagem, independentemente de o assunto estar ao lado ou no meio.

A regra mágica dos dois terços traz a quantidade certa de foco para um assunto, então parece que há profundidade e personalidade para eles. Essa regra também se aplica a selfies, portanto, procure a opção de grade em sua câmera para obter selfies de dois terços perfeitos.

Regra # 4: Mostre-se fazendo coisas que atrapalham seus ex-namorados. Projeções negativas sobre você.

Então, agora que você sabe COMO deve postar, vamos falar exatamente o que você deve postar.

Como já afirmei, seu ex terá uma projeção negativa de você, e seu objetivo para o Instagram é desafiar e derrubar suas ideias.

Seu ex pode achar que você é chato, egoísta ou arrogante, mas existem maneiras de provar que ele está errado com suas postagens.

Digamos que seu exceto o acuse de ser egoísta e egocêntrico em todo o seu relacionamento.

Bem, uma das melhores coisas que você pode fazer para superar essa projeção negativa de você é sair e investir tempo em sua comunidade.

Você pode ser voluntário na Habitat for Humanity ou em sua cozinha de sopa local e postar fotos suas fazendo isso.

Você se sentirá ótimo por ajudar os outros e impressionará seu ex também - ganha-ganha!

Agora, o que aconteceria se o seu ex percebesse você como a pessoa mais chata viva.

Isso se relaciona com a minha ideia do espectro mistério vs. estabilidade e como um pouco de cada um é necessário para relacionamentos bem-sucedidos, e ter muito de cada um é o motivo mais comum para rompimentos.

Se seu ex acha que você é chato, ele o vê como uma força estável que é incapaz de fazer coisas aventureiras ou espontâneas. Então, talvez você possa ir para o pára-quedismo e postar fotos para quebrar suas projeções negativas.

Então, sempre há algo que você pode fazer e postar que irá desafiar as projeções negativas de seu ex sobre você. A parte difícil, porém, é reconhecer quais são as percepções negativas dele, de onde elas vieram e como você pode superá-las indiretamente por meio das redes sociais.

Regra nº 5: Não tenha medo de postar uma foto de ciúme

Recentemente, tenho falado sobre muitas histórias de sucesso no meu canal do youtube porque sou obcecado em encontrar padrões nas pessoas que têm seus ex-namorados de volta.

afirmaciones de personas específicas

As duas tendências consistentes mais comuns que vi são:

ter uma mudança de mentalidade e usar um pouco de ciúme.

A mudança de mentalidade é uma grande parte da regra de não contato, porque envolve chegar a um ponto onde você honestamente não se importa se seu ex voltar ou não, porque você está vivendo sua melhor vida. Isso geralmente é quando seu jogo de mídia social também é o melhor, porque você está fazendo coisas incríveis.

Mas se você ainda não chegou lá, ainda pode despertar um pouco de ciúme postando nas redes sociais. O ciúme e o medo da perda são grandes motivadores para os homens, porque eles acham que outra pessoa pode reivindicar você.

Você pode tirar vantagem disso ameaçando seus instintos com uma imagem de ciúme de 'bom gosto'.

Notou como eu disse uma foto de ciúme de 'bom gosto'?

Eu acredito fortemente que quando se trata de fotos de ciúme, menos é mais.

Pense mais em uma foto discreta de encontro em vez de uma foto de beijo.

Curiosamente, o grupo de apoio privado da nossa comunidade no Facebook se tornou um recurso fantástico para fotos de ciúme.

O grupo é formado por mais de 4000 pessoas, todas passando pelas mesmas lutas de uma separação e se unindo para ajudar umas às outras.

Em um esforço para ajudar uns aos outros, os membros criaram um álbum chamado “imagens de ciúme”, onde as pessoas compartilham imagens de ciúme para outras usarem para deixar seus ex-namorados com ciúmes! Então, todos os benefícios de uma foto de ciúme sem o esforço de ter que sair e tirar uma.

Vejamos dois dos meus exemplos favoritos:

Aah, sim. O clink clássico e romântico do copo de vinho.

Esta imagem indica que você está em um encontro romântico, e isso enviará a mente de seu ex em espirais.

Agora, você pode até mesmo sair para tomar uma bebida com suas garotas (neste caso, você pode estar usando uma foto de um estranho aleatório), mas seu ex não precisa saber disso.

Ele pode deixar sua imaginação correr solta e ficar com ciúmes.

Esta imagem é um golpe de gênio porque, à primeira vista, você só vê um pouco de comida.

Mas se você é um ex perseguindo seu ex, você notará que há um braço / mão no canto superior direito.

Seu ex vai ver isso e se perguntar, “quem é esse? Ela já está em um encontro? Onde eles estão?'.

Então, apenas com um posicionamento estratégico 'acidental' de uma mão em uma foto, você conseguiu deixar seu ex com ciúme.

Com que frequência você deve postar esse tipo de foto de ciúme?

Honestamente, depende da sua situação, mas eu só recomendo fazer isso uma vez por mês, no máximo.

Lembre-se de que menos é mais. Seu foco principal deve ser combater as percepções negativas de seu ex sobre você, mas exibir uma imagem de ciúme de vez em quando ajuda a mantê-lo alerta também!

Conclusão:

Seu objetivo de usar o Instagram após uma separação deve ser desafiar as percepções negativas que seu ex tem de você, e aqui estão cinco regras que o ajudarão a alcançar isso: