gov-civil-vilareal.ptComo provar ao seu ex-namorado que você está mudando
Quando meu namorado terminou comigo, um dos meus primeiros pensamentos foi “Tenho que sair deste apartamento o mais rápido possível”. Eu soube imediatamente que o queria de volta e que a melhor maneira de fazer isso seria criando muito distanciamento. Afinal, ele não podia sentir minha falta quando eu estava tão disponível. Eu já estava planejando fazer a regra de não contato antes mesmo de saber o que era. Eu sabia que meu ex não entendia a realidade da escolha que ele havia feito, e eu sabia que a única maneira de fazê-lo entender era fazê-lo enfrentar as repercussões de sua decisão.
Ao longo de nosso relacionamento, meu ex e eu nos tornamos complacentes um com o outro. Ficamos preguiçosos e paramos de tentar. Mudamos de muitas maneiras ao longo do nosso tempo juntos, algumas boas e outras não tão boas.
Menciono isto porque uma grande parte de recuperar o seu exceto o namorado está provando que mudou. Como meu ex e eu, é provável que você tenha se sentido confortável em seu relacionamento e as coisas tenham caído no esquecimento. Talvez você tenha começado a irritar com mais frequência, talvez tenha parado de sair com seus amigos. Talvez você tenha parado de ir à academia ou não tenha sentido a necessidade de ficar tão bonita. É natural que essas coisas aconteçam.
Mas se você quer seu ex de volta, você vai ter que mostrar que mudou. É o primeiro passo para atraí-lo de volta para você. Não apenas fisicamente, mas também mentalmente e emocionalmente.
Etapa um: sem contato
Ex Boyfriend Recovery não é apenas sobre recuperar seu ex, ou superar seu ex. É também sobre a sua recuperação pessoal. Romper com é muito difícil, e faz com que sua autoconfiança leve uma surra. É por isso que é absolutamente essencial que o primeiro passo para ter o seu ex de volta seja fazer com que você se apaixone novamente por si mesma e perceba o quão incrível você é novamente.
Nenhum contato funciona para atrair seu ex-marido, já discutimos isso. Isso dá a ele tempo para sentir sua falta e espaço para pensar sobre suas ações. Mas isso ajuda você também, e é nisso que quero me concentrar aqui.
Se você rompeu com você, ficou profundamente magoado. Eu sei que você pode querer apressar o processo para recuperar o seu ex, mas é absolutamente imperativo que você reserve um tempo para se curar. Eu diria que na sua primeira semana sem contato, você deve apenas fazer um monte de coisas que te deixem feliz (mas por favor não seja autodestrutivo). Faça suas unhas. Beba vinho e tome banhos de espuma. Assistir horas de merda na TV e comer comida ruim. Permita-se fazer coisas que o façam sentir-se melhor, se não temporariamente.
Mas, depois que essa semana acabar, comprometa-se a fazer o No Contact da maneira certa. Eu diria que o maior erro que vejo as mulheres cometerem em nosso grupo do Facebook é que elas não abordam o No Contact com a mentalidade certa. Em vez de olhar para ela como uma oportunidade de ouro para fazer alguma reflexão e trabalho autônomo, eles checam constantemente o telefone e contam os dias.
ISTO NÃO É ÚTIL.
Em vez disso, faça uma lista das coisas que deseja realizar. Talvez você sempre quis aprender a tocar violino ou talvez queira começar a escrever. Quaisquer que sejam as coisas que você sempre quis fazer, faça-as por VOCÊ. Você tem tempo agora. Faça uma aula de dança, compre uma roda de oleiro para experimentar, comece a ler Sócrates, não sei. Faça coisas que lhe trarão alegria neste momento de luto.
Etapa Dois: A Santíssima Trindade
Enquanto você está Sem Contato e fazendo coisas que vão te deixar feliz, você também deve cuidar de coisas que vão torná-lo mais atraente para seu ex. Enquanto em Sem contato, concentre-se nos três aspectos da Santíssima Trindade: saúde, riqueza e relacionamentos.
Quando se trata de saúde, todos nós escorregamos um pouco ao nos sentirmos confortáveis em nossos relacionamentos. Não estou falando apenas de ir à academia! Estou falando sobre a aparência física geral. Quero mencionar que o exercício não é bom apenas para você fisicamente, é bom para você mentalmente também. Ele libera endorfinas em seu cérebro que literalmente o deixam mais feliz. Portanto, não basta ir à academia porque isso vai fazer você parecer melhor. Isso vai fazer você se sentir melhor também.
Outras coisas que você pode resolver na coluna de saúde abrangem todas as coisas físicas - talvez compre um novo guarda-roupa se o seu estiver ficando um pouco velho. Vá clarear seus dentes, faça suas sobrancelhas ou faça extensões de cílios ou cabelos. Essas coisas vão mostrar que você está cuidando da sua aparência e também vão fazer você se sentir bem.
A riqueza é bastante simples: dedique mais tempo ao trabalho se houver uma promoção em jogo. Ou se você está insatisfeito com seu emprego atual, esforce-se para conseguir outro que o deixará mais feliz. Pegue um show paralelo. Essas coisas não só vão trazer mais dinheiro, mas também vão distraí-lo da dor de perder seu ex e vão fazer você se sentir mais valioso.
É importante cuidar dos relacionamentos durante esse período sem contato. Não estou necessariamente falando de outros homens, embora seja importante que você tente namorar (mais sobre isso em um minuto). Mas o importante é passar tempo com quem ama e se preocupa com você.
Eu apostaria um palpite de que suas amizades sofreram como resultado de seu relacionamento, estou certo? Aproveite o tempo para passar bons momentos com seus amigos - e não apenas gaste o tempo todo chorando pelo seu exceto o namorado. Faça algo divertido. Faça aulas de pole dancing juntos! Além de passar um tempo com os amigos, passe um pouco com sua família também (embora talvez não faça pole dancing e faça um jogo tranquilo). Essas pessoas amam você e sentar-se sozinho em seu quarto não vai ajudá-lo a se sentir melhor. Passar um tempo com pessoas que te amam e te fazem feliz. Existem todos os tipos de amor nesta palavra. O amor romântico é apenas uma porcentagem dele.
Agora, eu mencionei namoro. Não estou dizendo que você precisa voltar lá, procurando seu próximo namorado. De modo nenhum. O que estou dizendo é que sair por aí e tentar namorar novamente ajudará a aumentar sua confiança. Eu estava em um aplicativo de namoro meses antes de roubar. Mas assim que o fiz, minha autoconfiança floresceu novamente com a quantidade de homens de alto calibre que estavam competindo por um encontro comigo. O namoro também pode mostrar que existem outras opções de qualidade por aí. Seu ex não é o fim da linha. Namorar durante o No Contact também pode funcionar no quadro do ciúme.
Quem sabe? Talvez você realmente acabe se divertindo!
Etapa três: mídia social
Na antiguidade (também conhecida como década de 1990), quando a internet era apenas um sonho que nenhum ser humano poderia compreender, era muito mais difícil manter o controle sobre nossos ex. Tivemos que pegar o telefone para ligar para eles, enviar correio tradicional ou aparecer em sua casa ou no trabalho para pegá-los.
Muitos artigos foram escritos sobre como a mídia social tornou mais difícil para nós deixarmos nossos ex. A tentação de bisbilhotar está sempre lá, e é tão FÁCIL.
No entanto, por mais prejudicial que a mídia social possa ser para o processo de mudança, também pode ser extremamente útil quando você está tentando recuperar seu ex. É preciso força, porque você quase não deve bisbilhotar o perfil dele, mas quer reforçar o seu perfil para que ele bisbilhote diariamente.
Se você fez Sem contato corretamente, terá muitas coisas que valem a pena postar nas redes sociais. Poste aquela foto de sua aula de pole dancing no Instagram ou poste um status no Facebook sobre a hilariante combinação de cartas que você colocou no jogo Cards Against Humanity de sua família.
Identifique todas as mudanças que ele queria que você fizesse, e que você queria fazer, e use as redes sociais para acentuar essas partes de si mesmo.
Às vezes, eu realmente escolho a função 'ver como' no meu Facebook para ver como é o meu perfil pelos olhos do meu ex, apenas para ter certeza de que é o mais UG possível.
A mídia social também pode ser usada para alimentar o ângulo do ciúme. Faça check-in em lugares com amigos do sexo masculino. Tire uma foto de uma ótima refeição que você está tendo e que por acaso tenha a cerveja e os braços de um cara ao fundo (não importa que os braços sejam, na verdade, do seu irmão).
A mídia social pode ser difícil de usar após o término do relacionamento e, se você estiver seguindo em frente, pode ser melhor excluir totalmente o seu parceiro. Mas se você está tentando recuperá-lo, pode ser uma ótima ferramenta para mostrar a ele o quanto você mudou.
Etapa Quatro: Interações
A última maneira de mostrar ao seu ex o quanto você mudou é por meio de suas interações com ele. Ações falam mais alto que palavras. Você mudou a si mesmo, genuinamente durante Sem contato (não apenas tendo aparecido para mudar), você mostrou essas mudanças nas redes sociais. Agora você está em contato com seu cara.
ejemplos de lista de manifestaciones
Há uma frase famosa que diz “o melhor pedido de desculpas é a mudança de comportamento”. Isso se aplica aqui a. A melhor maneira de mostrar a alguém que você mudou é mostrar a eles.
Então, digamos que vocês estão enviando mensagens de texto e ele para de responder. Velho você pode ter começado a morder ele perguntando por que ele está te ignorando. Mas não o novo você. Em vez disso, você reprime esse impulso e finge que a falta de resposta dele não está incomodando você. Ele vai notar. Confie em mim.
Isso vale também para as coisas físicas, é claro. A primeira vez que você e seu ex se encontrarem, ele verá as mudanças físicas nas quais você está trabalhando. E você pode falar sobre isso também. Não exagere, obviamente, mas fique à vontade para contar a ele sobre todas as coisas legais que você tem feito.
Se ele for parecido com o ex do grupo do Facebook, ficará surpreso com tudo o que você fez e se sentirá mal consigo mesmo, porque não mudou em nada. Isso pode fazer com que ele sinta que saiu de sua liga, o que pode fazer com que ele queira correr atrás de você ainda mais.
Quais são suas chances de conseguir seu ex-namorado de volta?
Começa com você
Fiquei aliviado quando finalmente saí da casa que dividia com meu ex. Fiquei triste, mas também motivado. Eu tive o pensamento
“É aqui que começa o verdadeiro trabalho.”
Eu sabia que tinha que trabalhar em mim mesma. Para mim. Se isso atraiu meu ex-costas, ótimo. Mas se não, eu seria uma pessoa melhor para o próximo sortudo e, mais importante, para mim.
A mudança começa com você. Você não pode controlar o que seu ex ou qualquer outra pessoa faz, mas pode controlar o que você faz. A mudança começa com você, mas apenas se você der os primeiros passos para abraçar o No Contact. Dê a si mesmo uma fração da energia mental que está dando ao seu ex.
Provavelmente, meu episódio favorito de Buffy the Vampire Slayer é o final da segunda temporada. Ele começa com a seguinte narração, que é bastante aplicável aqui:
“Há momentos em sua vida que fazem você, que definem o curso de quem você será. Às vezes, são pequenos momentos sutis. Às vezes eles não são. Vou mostrar o que quero dizer ”- Whistler, (Tornando-se: Parte 1).
Sua separação pode fazer ou quebrar você. Não deixe seu coração partido definir você. Em vez disso, use-o como combustível para se tornar uma versão melhor de si mesmo. Não importa o que aconteça no futuro com seu ex, dar tempo para cuidar de si mesmo é sempre um uso valioso de seu tempo.
