gov-civil-vilareal.ptMeu ex-namorado parece tão feliz sem mim ... É verdade?
Não é incomum se sentir magoado ou enganado após um rompimento, especialmente se seu ex está andando por aí como se estivesse nas nuvens. Em circunstâncias como essas, adivinhar todo o seu relacionamento não é incomum. Acontece com todo mundo.
Todos nós nos sentimos assim em algum momento.
Você pode estar passando pelo Programa ExRecovery ou talvez apenas tentando encontrar uma maneira de seguir em frente. De qualquer forma, não é incomum deixar seus pensamentos levarem o melhor de você. E, como dizem, somos os mais duros conosco.
ángel número 303
Quero dizer, aqui você está tendo que fazer um esforço real para voltar ao normal, e ele parece estar apenas passando por isso como se fosse nada.
É possível que ele esteja feliz sem você?
É possível. Mas com toda a probabilidade, ele está lutando exatamente como você. Ele pode apenas ser melhor em esconder isso.
10 coisas que as pessoas felizes não fazem
1. Eles não culpam outras pessoas por seus problemas
Aceitar suas ações e suas consequências dá a você controle sobre o resultado. Se seu ex está feliz, então ele não precisará encontrar ninguém para apontar o dedo pelo rompimento ou qualquer outra coisa que está acontecendo em sua vida.
Se ele não está pronto para assumir a responsabilidade pelas coisas que acontecem em sua vida, então ele não está no controle. Mas isso não significa que você está no controle de como as coisas acontecem.
Se você deseja ser o único a ter uma palavra a dizer sobre o resultado, tanto nesta circunstância quanto em sua vida, você deve aceitá-lo como um todo.
Você se lembra em Lion King quando Mufasa olhou para Simba e disse:
“Tudo o que a luz tocar será seu.”
Ele não disse,
“Escolha as partes que você gosta e desconsidere o resto”.
isso seria bobo. Ele não teria sido rei se não aceitasse a responsabilidade por tudo isso.
É a mesma coisa com a sua vida. Se você não assume a responsabilidade por tudo isso, você não pode governar sobre isso. E se você não manda na sua vida, quem manda?
Seria difícil encontrar qualquer homem ou mulher feliz com outra pessoa escolhendo seu destino.
É como dizem ... tudo ou nada?
2. Eles não permitem que pensamentos negativos destruam o motivo
Como tenho certeza de que você já sabe, quando você se deixa levar pela negatividade, tudo parece sombrio e sem sentido. Como uma daquelas cenas excessivamente dramáticas em um videoclipe quando a câmera focaliza o rosto de alguém exatamente no momento em que ela está olhando para um aguaceiro nublado.
O mesmo pode ser dito para aqueles momentos da vida em que você está apaixonado e parece que nada pode tocá-lo.
Somos criaturas, governados por nossas emoções. E nossas emoções tendem a nos fazer agir de muitas maneiras irracionais.
No entanto, você descobrirá, com o tempo, que é possível encontrar momentos de pura felicidade mesmo em momentos de sofrimento extremo. Se você não sabe disso, posso dar um exemplo.
Como já mencionei em outros artigos, minha avó e eu éramos muito próximos. Passei muito tempo com ela quando criança. Eu a considerava mais amiga do que minha avó. Ela tinha um senso de humor incrível e muitos vícios que a tornavam uma personagem e tanto.
Eu a observei vencer muitas crises de câncer. Ela era a mulher mais forte que já tive o prazer de conhecer. Quantas avós você conheceu naquele karaokê “Space Cowboy” com a neta?
Fiquei bastante triste semanas depois de sua morte. Mas isso não impediu que eu ou meus primos compartilhássemos histórias ridículas de nossa infância. Mesmo em meio ao enorme sentimento de perda, encontramos alegria em retratar histórias de nossas infâncias únicas. Passamos dias e dias compartilhando memórias da mulher que o tornou tão único.
A única maneira que encontrei de sair da dor opressora foi me lembrar dos objetivos que tinha para mim. Isso, junto com o quanto minha avó me apoiou nesses objetivos, me deu o impulso para seguir em frente.
Isso é o que as pessoas felizes fazem. Eles gerenciam seus pensamentos como um motorista de dublê habilidoso, evitando obstáculos. Esteja atento aos pensamentos negativos que você sabe que levam a uma rotina. Aprenda a navegar em direção a pensamentos mais positivos.
3. Eles não se concentram em um único relacionamento / objetivo
Existe uma conectividade que as pessoas felizes têm com a vida ao seu redor.
Não estou falando sobre aquelas pessoas que simplesmente parecem estar felizes ...
Estou falando sobre as pessoas que realmente ... SÃO felizes.
Ok, então ele não é um povo. Ele é um guaxinim. Mas acho que todos podemos concordar que ele está muito feliz.
Muitas pessoas ficam tão determinadas a fazer uma mudança que equilibram todo o seu futuro em seu relacionamento com a academia. Bem, o que acontece quando você torce o tornozelo ou fica gripado e não consegue manter esse relacionamento?
É saudável ter outros relacionamentos prósperos. Eles existem fora do que eles têm / tiveram com seu parceiro, em oposição a equilibrar toda a sua vida em torno de um relacionamento. Eles reconhecem que fazer isso significaria ter o “tapete da felicidade” puxado debaixo deles.
Pessoas felizes são verdadeiramente felizes porque têm um sistema de apoio emocional que as segurará caso caiam. Eles sabem que não precisam confiar apenas em si mesmos se estiverem passando por um momento difícil. Isso lhes dá um gostinho de conforto ao qual infelizes não têm acesso.
4. Eles não vivem no passado
Uma coisa que você deve saber sobre pessoas felizes, elas vivem apenas para o momento presente e para o futuro que estão construindo. Eles não se preocupam com os erros ou perdas do passado.
Viver no passado só pode impedir você. A única coisa para a qual as memórias negativas servem é para afastar as lições. E isso não significa apenas memórias ruins. Significa todas as realizações notáveis que eles fizeram também.
É difícil conseguir isso. Muitas pessoas gostam de basear seu sucesso agora em sucessos que já tiveram. É preciso muita força mental para deixar o passado para trás, uma força mental que poucos têm.
É preciso muita força mental para deixar o passado para trás, uma força mental que poucos têm. Mas, se concentrar nas coisas que você pode fazer no presente para criar o futuro que deseja pode fazer até o passado mais horrível desaparecer.
Eu costumava cuidar do cachorro do meu chefe. E deixa eu te dizer, era um cachorro lindo, muito esperto. Mas ela faria uma coisa realmente idiota que eu nunca consegui entender. Ela rolaria de costas em seu próprio cocô. Foi tão nojento. Eu continuei tendo que enxaguar ela. Não era apenas nojento, era irritante.
É assim que é ser a pessoa sentada ao lado de alguém que simplesmente não consegue se soltar. No início, você é simpático. Você pode rir e consolá-los dizendo:
'Está tudo bem, você aprendeu a lição.'
Mas, claro, o suficiente, depois de algumas vezes ajudá-los a sair da bagunça que eles fizeram, você vai dizer:
'esqueça,'
e deixe-os sentar nele até que aprendam a se limpar. Ok, você não esperaria que um cachorro se limpasse sozinho. Mas, apenas para o propósito, apenas finja que eles podem.
Eu sei. É um exagero.
Enfim…
Viver no passado apenas perpetua quaisquer sentimentos ruins que você esteja tendo. Eventualmente, as pessoas vão se cansar de pegar você e você não vai apenas se sentir um lixo, você vai acabar enfrentando isso sozinho.
Então, vamos falar sobre o que seu ex está fazendo?
Sim, eu sei que você está mantendo o controle sobre ele, apesar de tudo que eu digo. Por que mais você pensaria que ele está tão feliz?
Preste atenção se ele menciona muito o passado, para você, para outras pessoas ou nas redes sociais. Se ele estiver, mesmo parecendo feliz, se ele ainda estiver focado no passado, é provável que seja tudo pela aparência.
5. Eles não veem problemas, eles veem desafios e oportunidades
Como eu disse antes, minha avó era a mulher mais forte que já conheci. Ela venceu três tipos diferentes de câncer.
Um dia, quando eu tinha cerca de oito anos, minha avó estava sentada na cama do hospital. Uma enfermeira entrou e colocou uma intravenosa nas costas de sua mão. Observei de perto, apesar de não gostar de agulhas. Eu estava interessado no que estava acontecendo com ela, mas ela viu minha preocupação. Ela gesticulou em direção suavemente,
'Eles me espetam com tantas agulhas, estou começando a gostar.'
Agora, se você é como eu, até a menção da visão de agulhas o faz se encolher um pouco.
Mesmo que ela estivesse com muita dor, extremamente cansada e soubesse que nunca poderia deixar o hospital, ela estava focada em me consolar. Ela viu a chance de me ensinar uma lição sobre como permanecer positiva, em vez de ser reprimida pelo obstáculo que estava enfrentando.
Falamos sobre isso cerca de dez anos depois e ela apenas disse:
“Sim, eu estava totalmente fingindo. Odeio agulhas, só queria que você aproveitasse nosso tempo juntos, mesmo que estivéssemos em um hospital. ”
Pessoas felizes não param de ser felizes quando ficam cara a cara com obstáculos. Eles os transformam em oportunidades para construir força e capacitar as pessoas ao seu redor. Eles têm em mente que a oportunidade pode surgir em qualquer circunstância, mesmo nas ruins.
Ok, chega de memórias sentimentais, estou prestes a começar a rasgar.
Você pegou a ideia, no entanto. Certo?
6. Eles não permitem que coisas negativas ocupem espaço em suas vidas
Como mencionei antes, é importante ter relacionamentos não românticos significativos. Quando sua mente tende a se concentrar em coisas negativas, não importa o que você faça, é importante ter cuidado com suas conexões. Pessoas felizes não passam mais tempo do que o necessário com pessoas negativas. Eles apenas os impedirão de fazer progresso em suas próprias vidas.
Com sorte, você conhece seu ex bem o suficiente para conhecer as pessoas com quem ele anda. Se ele está postando fotos de hangouts com seu amigo do trabalho que é sempre um péssimo, então é provável que ele não esteja se divertindo tanto quanto parece.
Quando você sabe que está enfraquecido pelas circunstâncias, quer uma rede de segurança que o levante ou que o mantenha para baixo?
Pessoas felizes dizem adeus à negatividade. Eles não deixam isso pairar por aí.
7. Eles não adiam as coisas
Muitas vezes, as pessoas usam sua infelicidade como desculpa para se recostar e deixar a vida passar, uma desculpa para a inércia. Isso é lamentável, pois escolher não agir é escolher voluntariamente permanecer em um lugar.
Muito poucas pessoas gostariam de ficar exatamente no mesmo lugar em que estão quando estão lidando com uma separação. Ainda assim, é fácil se sentir impotente quando confrontado com a incerteza e emoções pesadas. Muitas pessoas ficam sobrecarregadas e não conseguem encontrar coragem para seguir em frente com o resto de suas vidas.
Pessoas felizes não se permitem dar desculpas ou tristezas. Eles fazem o que precisa ser feito para continuar com a vida diante deles. É assim que eles passam por tempos difíceis. Eles confiam naquela rede de segurança de amigos e familiares de confiança de que falei antes.
8. Eles não ficam presos a coisas pequenas
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Você já viu uma pessoa feliz ficar presa a coisas que são pequenas no grande esquema das coisas?
Não.
Por quê?
Bem, as pessoas felizes procuram mais razões para serem felizes. Eles também veem as circunstâncias difíceis como oportunidades, como indiquei anteriormente. Isso remove qualquer motivo para ficar preso a coisas pequenas. Qualquer situação pode se tornar uma oportunidade, mesmo as horríveis. Portanto, não há razão para permanecer infeliz.
Digamos que você dê uma topada no dedo do pé. Você não vai jurar que não vai andar pelo resto da vida, vai? Por que você atrapalharia sua vida por coisas insignificantes, como ex-postar uma foto no Instagram?
9. Eles não se comparam com os outros
Pessoas felizes estão muito ocupadas levando suas próprias vidas para perder tempo com coisas que não estão contribuindo para sua felicidade futura. Qualquer coisa que desvie ou desvie desse curso é uma perda de tempo. Isso inclui se preocupar com o que os outros estão fazendo.
Se seu ex ainda está prestando atenção no que você está (ou não) fazendo, então ele definitivamente não está focado em sua própria felicidade. Uma parte dele ainda está se perguntando o que você está fazendo.
10. Eles não precisam de aprovação
Como eu disse antes, pessoas felizes não permitem nada que diminua ou distraia sua positividade.
Buscar a aprovação de alguém coloca sua felicidade nas mãos de outra pessoa. Isso seria algo que prejudicaria o curso à frente.
Por quê?
As pessoas têm seus próprios interesses em mente, sejam eles sua família, um suposto amigo ou um conhecido ao longo do caminho. Mesmo que se importem com você, eles verão suas necessidades por meio de um filtro próprio. Provavelmente, eles o guiarão em direção a um futuro melhor para eles do que para você.
Pessoas felizes não sentem necessidade de controlar tudo. Mas eles não colocam o controle sobre sua felicidade nas mãos de outras pessoas. Isso seria descuidado.
Pessoas felizes ficam atentas ao que está acontecendo em suas vidas
Quais são suas chances de conseguir seu ex-namorado de volta?
Como usar essas informações em seu benefício
Saber distinguir a verdadeira felicidade da felicidade fingida pode ser uma grande vantagem para você. Você descobrirá que muito poucas pessoas encontram a felicidade plena.
Transforme isso em uma ferramenta e volte seus olhos para dentro, para você mesmo.
O que nos já sabemos?
Bem, sabemos que você não está necessariamente feliz. Caso contrário, como você teria acabado aqui? Você quer ter seu ex de volta.
Bem, parte disso é se tornar o que chamamos de Garota Inesquecível.
É basicamente subir de nível na vida. Você quer que seu ex o veja como alguém que está fora de seu alcance. Depois que você puder fazer isso, ele se perguntará:
'O que eu fiz?!'
Uma vez que ele percebe o erro que cometeu, deixando você ir embora, ele fará tudo o que puder para ter você de volta em sua vida.
Então, vamos olhar para a lista de coisas que as pessoas felizes não fazem novamente.
10 coisas que as pessoas felizes não fazem
1. Eles não culpam outras pessoas por seus problemas
2. Eles não permitem que pensamentos negativos destruam o motivo
3. Eles não se concentram em um único relacionamento ou objetivo
4. Eles não vivem no passado
5. Eles não veem problemas, eles veem desafios e oportunidades
6. Eles não permitem que coisas negativas ocupem espaço em suas vidas
7. Eles não adiam as coisas
8. Eles não ficam presos a coisas pequenas
9. Eles não se comparam com os outros
10. Eles não precisam de aprovação
Como podemos transformá-lo em uma lista de itens de ação que você pode fazer para ser feliz?
Ok, não é tão fácil ... mas ... não é impossível.f olhamos para cada um com cuidado, podemos transformá-lo em um item de ação. E vamos encarar, se você está preocupado com a felicidade dele, então sua felicidade provavelmente está precisando de um pouco de atenção própria.
Se olharmos para cada um com atenção, podemos transformá-lo em um item de ação. E vamos encarar, se você está preocupado com a felicidade dele, então sua felicidade provavelmente está precisando de um pouco de atenção própria.
1. Seja responsável pelas escolhas que você fez.
Ao aceitar a responsabilidade pelas coisas sobre as quais VOCÊ tinha controle para chegar ao ponto em que está, você está aceitando a responsabilidade pelo seu futuro.
2. Aprenda a dominar seus pensamentos.
Este dá um pouco mais de trabalho que os outros. Crescemos sabendo que a mente é uma entidade errante, como se fosse algo que não pudéssemos controlar.
Vou tentar ficar fora do lado filosófico das coisas quando digo isso. Sempre que você estiver pensando negativamente, redirecione seus pensamentos para o positivo.
Eu tinha uma amiga na faculdade que usava um elástico no pulso. Sempre que ela começasse a pensar negativamente sobre si mesma, ela se quebraria com isso. Foi uma espécie de reforço negativo.
Isso também pode ser útil em sua situação.
Sempre que você sentir pena de si mesmo em vez de trabalhar para o futuro, pode colocar um elástico no pulso.
(Se acontecer de você se opor a um elástico feio, Scunci tem esses laços de borracha para cabelo que são perfeitos e basicamente invisíveis.)
3. Construir uma rede de relacionamentos significativos e definir várias metas de longo prazo.
Ter amizades significativas é importante.
Acompanhá-los enquanto você está em um relacionamento é ainda mais importante.
Muitas pessoas se envolvem com seu outro significativo e esquecem tudo sobre o resto do mundo.
4. Aprenda o que puder com o passado e depois concentre-se no futuro.
Olhar para trás só faz uma coisa. Isso impede que você siga em frente.
Vá em frente e aceite que o que aconteceu no passado aconteceu e decida como você evitará cometer os mesmos erros no futuro.
5. Aprenda a ver as dificuldades como uma experiência de aprendizagem.
Este é outro difícil.
Ver momentos que não foram apenas difíceis, mas também dolorosos, como momentos positivos, não é um caminho que muitas pessoas seguem.
Acho que é porque é muito mais fácil sentir pena de si mesmo do que seguir em frente com sua vida.
Isso significaria trabalhar para torná-lo melhor. Poucas pessoas gostam de trabalhar.
6. Cerque-se de positividade.
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É inevitável que existam pessoas que você conhece que sempre parecem tirar a positividade de todos ao seu redor.
Eles são chamados de Vampiros de Energia. (Procure! É uma coisa real!)
Vampiros de energia são pessoas que não conseguem ver além de sua própria pequena bolha em que vivem e são incapazes de compreender a situação de outras pessoas.
Limite seu tempo com pessoas que tendem a ser egocêntricas.
Muito tempo com eles irá retê-lo e mantê-lo distraído de fazer progresso na criação de uma vida feliz para si mesmo.
7. Cuide das coisas em tempo hábil.
Depois de um rompimento (ou qualquer mudança repentina de vida, na verdade), é fácil ficar preso em uma rotina e começar a adiar as coisas porque você 'simplesmente não está com vontade agora.'
Se você quer construir uma vida feliz, terá que se forçar a fazer muitas coisas que realmente não quer fazer. Não procrastinar!
8. Aprenda a deixar as pequenas coisas irem.
Como eu disse antes, descarrilar toda a sua vida por causa de algo que é insignificante é algo que todos nós queremos evitar.
O fato é que, quando nos encontramos sob pressão emocional, vemos o mundo ligeiramente torto.
Coisas que normalmente não seriam um grande negócio de repente são muito maiores.
Lemos em cada pequena coisa e tendemos a reagir de forma exagerada.
Quando estávamos conversando sobre como dominar nossos pensamentos, mencionei manter o domínio da razão. O que você terá que fazer é usar esse domínio de seus pensamentos e treiná-lo para reconhecer quando você reage exageradamente.
9. Aprenda a construir auto-estima e valor próprio.
Este é provavelmente o presente mais importante que você pode dar a si mesmo.
Se você gosta de você, então não há nada nem ninguém que possa atrapalhar seu caminho. Eu não me importo que obstáculo existe, se você aprender a saber o que você vale, você não se importará como as outras pessoas o verão.
Eu conheci alguns de vocês em nosso grupo no Facebook e ainda não conheci ninguém que não mereça uma vida feliz. Cada um de vocês é tão maravilhoso e talentoso por seus próprios méritos.
Eu sei que neste momento pode ser difícil ver isso, mas se você parar um momento para apreciar as coisas que você tem a oferecer em vez das coisas que não tem, você descobrirá que vale muito mais a pena do que você jamais conheceu.
10. Desafie-se por um motivo, não por outras pessoas.
Qual é o seu motivo para construir uma vida melhor?
É apenas para ter seu ex de volta? Se for esse o caso, é hora de reavaliar.
Crie uma vida melhor porque VOCÊ MERECE UMA VIDA MELHOR. Eu ajudei meu amigo, que sempre voltava para sua namorada, apesar do fato de que ela o tratava como se ele fosse um inútil.
Eu tinha que ficar lembrando a ele que a razão pela qual ele estava construindo uma vida melhor tinha que ser para ele e sua filha, não porque ele queria que sua ex o quisesse de volta.
Ele não ouviu nas primeiras seis vezes (ele é teimoso).
Mas, eventualmente, percebeu que para construir algo que dure, ele tem que fazer por si mesmo e pelo pequenino que depende dele, pois ela nunca iria respeitá-lo se ele mantivesse as coisas como estavam.
A ideia aqui é construir uma felicidade que dure, não algo temporário.
Deixe o que as outras pessoas pensam disso. Muitas pessoas pensam que precisam gastar todo o Sem contato tentando fazer seu ex perceber as mudanças que estão fazendo ... o que pode fazer você parecer um pouco desesperado por atenção.
11. Desvie seu foco do que ele quer e do que as outras pessoas pensam.
Em vez disso, siga estas orientações e seja feliz. Em breve, ele estará pesquisando: 'Minha ex parece tão feliz, ela é?' e a resposta será um sonoro 'Sim!'
Agora que você tem suas diretrizes.
Existem muitas maneiras de se manter na linha.
A última vez que trabalhei para melhorar a mim mesma, criei um papel de parede para meu telefone que me lembraria por que estava me esforçando. Isso me ajudou a evitar o envio daquele texto infeliz que você não pode retirar.
Algumas pessoas se transformam em pranchas de inspiração. Deixe-nos saber como você está se mantendo no caminho certo e trabalhando para ser feliz.
Eu adoraria ver o que você faria com isso.
As possibilidades são infinitas!
