gov-civil-vilareal.ptHistória de sucesso: ela o recuperou sem completar nenhum contato
Hoje falo com Jenny sem completar totalmente uma regra de não contato. Achei sua situação completamente fascinante porque ela é um pouco unicórnio.
sem dúvida, é uma das principais estratégias da indústria, então, quando alguém tem sucesso sem sair, estou sempre interessado em sua abordagem.
Tecnicamente, Jenny fez uma regra de não contato, mas não o prazo original que ela havia planejado para cumprir.
Como Jenny conseguiu seu ex de volta sem nenhum contato
Chris Seiter:
Tudo bem. Hoje trouxemos Jenny, uma de nossas histórias de sucesso de nosso grupo privado no Facebook. Antes de começarmos a gravar, eu estava dizendo a ela que ela é um pouco um unicórnio porque não seguiu a estratégia exata sem nenhum contato, e ela é uma daquelas raras pessoas que conseguiu seu ex-marido de volta. Basicamente, vamos sentar com ela por 35 a 45 minutos e apenas entrevistá-la e descobrir o que ela fez para ter seu ex de volta com sucesso. Por sua própria admissão, parece que ela ainda não consegue acreditar que o trouxe de volta, o que é incrível. Como você está, Jenny?
Jenny:
Estou ótimo. Estou feliz que seja sexta-feira. O sol está brilhando hoje. Tendo um dia realmente bom.
Chris Seiter:
Estávamos conversando um pouco. Você disse que o fim de semana parece que vai estar um pouco chuvoso no seu lado dos estados. Esperançosamente, às vezes o tempo pode errar.
Jenny:
Precisamos de um pouco de chuva para algumas flores, então estou bem com isso.
Chris Seiter:
Isso é verdade. Minha grama está morrendo lá fora por causa da falta de chuva. Eu estou esperando que chova. De qualquer forma, por que você não me leva de volta ao começo? Dê-me um breve resumo de seu relacionamento anterior com seu ex, porque você mencionou antes de começarmos a gravar que era um pouco instável algumas vezes.
Jenny:
sim. Não tem sido um relacionamento perfeito. Estamos juntos há quase três anos. No verão passado, decidimos que ele iria morar comigo. Durante esse tempo que ele morou comigo, foi quando a pandemia aconteceu. Não apenas moramos juntos pela primeira vez, mas também fomos forçados a ficar juntos por um longo tempo. Naquela época, havia crianças envolvidas, crianças dele, minhas crianças. Nós ficamos muito difíceis, muito rápido.
Jenny:
Na verdade, ele acabou se mudando e tendo seu próprio lugar, mas no final decidimos ficar juntos, o que foi como dar um passo para trás para dar um passo à frente. Então acho que foi cerca de um mês atrás. Estávamos apenas conversando. Em um ponto, durante a conversa, ele estava tipo, eu não posso mais fazer isso.
Jenny:
Eu fui completamente pego de surpresa. Eu não entendi. O que quer dizer que você não pode mais fazer isso? Estávamos bem alguns dias atrás. Na verdade, tínhamos ido ao parque com nossos filhos. Quando se trata de nossos filhos, é uma situação muito séria. Eu estava meio confuso e pego de surpresa, muito magoado e não entendia. Imediatamente, naquele momento, eu estava agarrando por palhas, apenas implorando, Não me deixe. Eu não posso viver sem você. O que você está fazendo? Você é minha pessoa.
Jenny:
Depois disso, foi apenas silêncio. Eu não tive notícias dele, o que é completamente diferente de nós. Conversamos todos os dias. Então a dor continuou vindo. Estou ainda mais confuso e mais magoado, e simplesmente não entendi. Agora não moramos juntos, então não posso simplesmente estender a mão para ele. Eu tinha todos aqueles pensamentos de, devo ir para a casa dele? Eu vou para onde ele trabalha? Toda aquela mentalidade de stalker começa a afundar em seu cérebro.
Jenny:
Eu estava tipo, o que eu vou fazer? Esta é minha pessoa. Este é o meu futuro. No passado, eu era aquela pessoa, o perseguidor, indo atrás deles e implorando, e apenas fazendo aquela coisa toda que sempre fazemos. Acho que foi o terceiro dia. Encontrei seu programa online. Imediatamente pensei, bem, não sei se realmente quero ir em frente com isso. Eu não sei se isso é para mim. Eu estava lendo alguns dos vídeos. Li literalmente cada artigo. Acho que há 600 ou algo parecido.
Chris Seiter:
600 artigos, sim.
Jenny:
Eu li todos eles.
Chris Seiter:
Na verdade, estou no processo de refazer alguns deles, pois estão um pouco desatualizados. Antes de realmente começarmos a revisar ou entrevistar, isso é literalmente o que eu estava fazendo. Alguém que lê 600 artigos ... Eu mal consigo lê-los e estou passando por eles. Eu tiro meu boné para você. Isso é impressionante.
Jenny:
Eu estava apenas naquela fase de desespero. O que eu vou fazer? Como eu faço isso? O que ele está pensando?
Chris Seiter:
Você marcou o site ou algo assim?
Jenny:
sim.
Chris Seiter:
Isso é louco.
Quais são suas chances de ter seu ex-namorado de volta?
Jenny:
Eu tenho duas guias no trabalho. Eu estava trabalhando em um e lendo em outro.
Chris Seiter:
O multitarefa definitivo.
Jenny:
Eu tinha que fazer algo com meu tempo.
Chris Seiter:
Bem, eu acho que é uma espécie de saída produtiva. Você está aprendendo.
Jenny:
sim. Eu estava desesperado. Eu não sabia.
Chris Seiter:
Você fez a mesma coisa com os vídeos?
Jenny:
Na verdade, não os assistia enquanto lia só porque estava no trabalho e não posso fazer vídeo e trabalhar ao mesmo tempo.
Chris Seiter:
Oh sim. Isso revela todo o segredo ...
Jenny:
Certo.
Chris Seiter:
Você deveria estar trabalhando.
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Jenny:
Certo. Na verdade, não comecei a assistir aos vídeos até ter o programa. Eu lia, assistia ao vídeo e depois lia o PDF. Isso é apenas o que eu estava fazendo com meu tempo. Eu não percebi que o tempo estava passando enquanto eu lia. Então, de repente, foi uma semana depois. Então eu estava no grupo do Facebook. As pessoas continuaram postando coisas. Eu estava tipo, sim. Eu fico tipo, Oh, eu estou com isso. Eu estou bem aí com você. Eu sei exatamente como você se sente.
Chris Seiter:
Certo.
Jenny:
Eu realmente acho que o grupo do Facebook foi algo que realmente me ajudou também, porque ver as pessoas passando exatamente pela mesma coisa que eu estava passando, lutando com os mesmos sentimentos que eu estava lutando, apenas meio que tendo aquele sistema de apoio de, ok, eu não sou louco. Outras pessoas também estão fazendo isso.
Chris Seiter:
Isto é normal.
Jenny:
Sim, isso é normal. Então, apenas ser capaz de também ver o que outras pessoas estão dizendo ou fazendo que está funcionando ou não ... Eu estava tipo, ok, bem, eu não vou fazer isso.
Chris Seiter:
sim. Recebemos muito disso. Certo, certo, certo.
Jenny:
Esse era realmente meu objetivo. Então eu cheguei ao ponto do tópico inesquecível sobre garotas. Pelo que vi, ninguém gostaria de estar com alguém que está implorando, triste e chorando. Preciso ter certeza de que estou emitindo esse tipo de vibração de relacionamento seguro para o mundo. Quer ele veja isso ou outra pessoa veja, eu queria que fosse eu. Eles dizem que o sucesso não é linear, ou o luto não é linear, ou o que quer que seja, não é linear. É exatamente como me senti. Alguns dias, eu era durão e conseguia fazer isso. Ficaria bem. Então, no dia seguinte, eu estava na minha cama com o sorvete.
Chris Seiter:
Eu também acho isso normal.
Jenny:
Isto é.
Chris Seiter:
É tão esquecido por muitas pessoas. Todo mundo sempre pensa que, um dia após o outro, será perfeito. Você vai construir essa mentalidade inesquecível, mas não. É como dois dias seguidos e, em seguida, um dia, algo acontece. Você está apenas no fundo do poço. Então você tem que voltar a montar no cavalo. É meio que isso ... quero dizer, sim.
Jenny:
Para mim, foram pequenos gatilhos. Eu encontraria algo. Eu tenho este bilhete que ele escreveu na minha mesa, que eu olho o tempo todo.
Chris Seiter:
Ah não. Certo. Você olha para ele, certo?
Quais são suas chances de ter seu ex-namorado de volta?
Jenny:
Eu estava tipo, certo? Eu fiquei tipo, por que ele escreveria isso se não fosse verdade?
Chris Seiter:
Quero dizer, o que é interessante sobre a coisa toda, pelo que ouvi sobre a sua situação até agora, foi como parecia do nada. Eu meio que imagino, da perspectiva dele, deve ter se infiltrado por um tempo. Se eu for ele, acho que talvez ele esteja tendo problemas ... Ele teve a ideia, quase como ... Eu assisti Inception outro dia. É a prioridade agora. O filme todo é sobre plantar uma ideia na cabeça desse cara, e ela meio que cresce.
Jenny:
Meio que cresça.
Chris Seiter:
Consome ele né. Estou pensando no seu ex, quando o rompimento aconteceu, porque foi tão inesperado, e foi quase no meio de uma conversa, que é meio selvagem, deve ter estado realmente se infiltrando e crescendo até finalmente borbulhou. Ele simplesmente não conseguia mais deixar sair, ou não conseguia mais contê-lo, e tinha que soltar. Estou meio curioso. Depois de passarmos por sua situação, se você realmente perguntar a ele qual foi a experiência dele com isso, porque eu acho que poderia ajudar muitas pessoas que estão em uma situação semelhante, cujos ex-namorados simplesmente os surpreenderam do nada.
Jenny:
Do nada, sim. Nós não conversamos. Tentei seguir as regras da mídia social em que deveria dizer coisas sobre mim. Comprei ingressos para uma mostra de arte que há muito tempo queria ir.
Chris Seiter:
Bem, isso é muito legal.
Jenny:
Fui com meus amigos, que não sou o tipo de pessoa que vai a um clube ou bar, mas saí com meus amigos.
Chris Seiter:
Certo.
Jenny:
Então fui a um show ao ar livre com meus pais. Eu estava apenas no sol. Foi um show de blues e foi tão relaxante. Nesses momentos, eu estava bem. Eu estava bem. Eu estava me divertindo. Eu me sentia feliz ou na minha zona. Eu parecia assim de fora.
Jenny:
Mais tarde, ele admitiu, eu estava perseguindo você. Eu assisti todas as suas coisas. Durante esse tempo, comecei a postar ... Sou um grande usuário do TikTok. Na verdade, comecei a fazer um TikTok diário de algo positivo, uma citação positiva ou uma mensagem edificante positiva. Na verdade, comecei a fazer isso por mim mesmo, para poder me inspirar ou inspirar outras pessoas. Ao fazer isso, você pode postar em todas as suas redes sociais.
Jenny:
Ele estava vendo aqueles vídeos e estava ... Mais tarde, ele mencionou, eu não sabia se eu sair era uma coisa boa para você, porque você parece tão feliz. Eu estava tipo, não. Às vezes, mas não o tempo todo. Minha ideia era apenas, eu preciso ser positivo. Eu preciso ter essa energia positiva. É isso que eu quero de volta. É assim que eu quero essa energia positiva de volta.
Jenny:
Foi difícil. Foi definitivamente difícil. O que inicialmente acabou acontecendo foi que eu estava lendo tudo isso no grupo do Facebook. Todo mundo gosta, sem contato, sem contato. Ele tinha me enviado uma mensagem, Ei. Porque logo depois do rompimento, eu fiquei tipo, vamos conversar. Vamos nos encontrar para um café ou algo assim.
Chris Seiter:
Certo. Ele não estava aceitando.
Jenny:
Ele disse: Não, não quero falar com você.
Chris Seiter:
Quanto tempo se passou antes que tudo isso ocorresse?
Jenny:
Provavelmente algumas semanas, pelo menos três semanas. Quer dizer, eu estava chegando lá.
Chris Seiter:
Três semanas. Oh, são 21 dias. Isso é quase um pouco menor sem contato.
Jenny:
O mais curto.
Chris Seiter:
Certo.
Jenny:
Ele me envia esta mensagem de texto. Ele fica tipo, eu quero me encontrar com você, ou você está aberto para um encontro? No início, eu não ia responder porque você não deveria responder, mas eu estava tipo, bem, na verdade estou ocupado na próxima semana. Eu realmente não posso me encontrar com você, o que para ele ... Ele imediatamente respondeu: Oh, bem, eu só quero que você saiba que estou disponível sempre que você precisar se encontrar ou quando for bom para você. Ele queria que eu soubesse que ele estava disponível.
Chris Seiter:
Você literalmente disse a ele que estava ocupado, mas pode encontrá-lo na próxima semana.
Quais são suas chances de ter seu ex-namorado de volta?
Jenny:
sim. Eu estava tipo, talvez na próxima semana.
Chris Seiter:
Essa é uma tática muito inteligente.
Jenny:
Eu não tinha planos.
Chris Seiter:
É claro. Certo. É tudo um jogo, mas hey, ele terminou com você.
Jenny:
Isso mesmo.
Chris Seiter:
Ei, você pode jogar um pouco de volta.
Jenny:
Você pode esperar.
Chris Seiter:
O que aconteceu?
Jenny:
Isso foi muito, muito difícil porque eu queria falar com ele. Eu queria vê-lo. Eu queria dizer todas as coisas que tenho vontade de dizer. Foi realmente difícil jogar aquele jogo. Tenho feito um diário todos os dias e anotado todas as coisas que quero dizer. No final das contas, eu não acabei dizendo nenhuma daquelas coisas que havia escrito.
Chris Seiter:
É engraçado como isso funciona, não é?
Jenny:
sim.
Chris Seiter:
Você escreve tudo. Você fica tipo, ok, essa é a coisa perfeita para se dizer, mas quando você está no momento, é tipo, o que foi mesmo?
Jenny:
sim. Era muito interessante. Provavelmente foi alguns dias depois. Foi no fim de semana depois que ele enviou aquela mensagem dizendo que queria um encontro. Eu estava apenas sentado lá na minha cama escrevendo um diário. Tive uma sensação muito, muito forte de que queria dizer algo. Você os tem o tempo todo. Você deseja enviar uma mensagem de texto. Você quer ligar. Você quer vê-lo ou algo assim. Desta vez, parecia realmente diferente. Eu realmente não queria que ele dissesse, eu te amo ou vamos nos encontrar. Eu só queria entrar em contato de alguma forma.
Jenny:
Acabei de enviar uma mensagem. Eram 9:00 da noite. Eu disse apenas em um texto. Eu só queria que você soubesse que estou pensando em você. Foi isso. Não, vamos conversar. Não, vamos conversar. Só, eu só quero que você saiba que você está na minha mente, tipo de coisa. Estou terminando o registro no diário. Eu estou sentado lá na minha cama escrevendo um diário, e meu telefone toca, e eu sei que ele respondeu para mim. Eu digo, eu não vou responder isso agora. Eu só vou terminar o registro no diário. Estou fazendo tudo, me preparando para dormir.
Jenny:
Eu finalmente olho para o meu telefone. Ele estava me perguntando sobre meu fim de semana, ou como eu estava, e que parecia tão feliz. Eu estava tipo, bem, estou apenas sentado aqui fazendo um diário. Eu não estou fazendo nada sério. Então ele disse ou eu disse: Quer enviar uma mensagem agora? Na minha cabeça, estou pensando, meio que quero ir para a cama. Eu estava tipo, ok. Vou enviar uma mensagem de texto-
Chris Seiter:
Ele não era sua primeira prioridade.
Jenny:
Não.
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Chris Seiter:
Dormir era sua primeira prioridade, o que é mais bonito.
Jenny:
Certo. Eu estava tipo, bem, vou mandar uma mensagem um pouco, mas vou para a cama logo. Era conversa fiada, aquela pequena cadeia de valor de conversa fiada. Oh, o que você fez neste fim de semana? aquele tipo de coisa. Oh, eu fui a um show com meus pais, ou algo assim. Então, do nada, ele disse: Posso te dizer o que estou pensando agora? Eu fico tipo, Ok, claro. Ele fica tipo, eu realmente só quero ir até a sua casa e dizer o que preciso dizer porque há algumas coisas que quero dizer a você e então posso simplesmente ir embora.
Jenny:
Eu estava tipo, são 10 horas da noite. Não sei se isso é realmente uma boa ideia. Eu conversei com meu filho. Eu estava tipo, ei, ele quer vir. Como você se sente sobre isso? No final das contas, eu disse, tudo bem. Bem, você pode vir, mas vamos ficar do lado de fora na minha varanda.
Chris Seiter:
Sentar fora.
Jenny:
Você não pode entrar. Ele entrou. Ele veio. Eram 10:00 da noite. Ele veio. Fica a 35 minutos de carro de sua casa. Ele ficou do lado de fora. Ele disse todas as coisas. Ele disse, eu quero estar com você. Eu sinto sua falta. Eu quero passar o resto da minha vida com você. Eu disse aos meus filhos que quero morar com você no final do meu contrato. Ainda quero me casar com você em dois anos, todas essas coisas.
Jenny:
Novamente, todas as coisas que eu escrevi simplesmente voaram para fora do meu cérebro. Eu fico tipo, Oh, ok, completamente chocado que é isso que ele está me dizendo, porque no momento, eu espero que ele diga apenas: Olha, esta é a minha vida. Eu realmente não acho que é para onde está indo ou algo assim. Eu realmente mantive minha posição. Eu estava tipo, bem, isso parece bom. Eu quero isso também. Vamos ver onde isso vai dar. Então ele foi embora. Não havia ele entrando. Não houve festa do pijama, nada disso.
Chris Seiter:
Terminou abruptamente e depois recomeçou de forma extremamente abrupta.
Jenny:
Certo.
Chris Seiter:
Então ele simplesmente saiu. É como uma proposta de passagem e então ele está fora de questão.
Jenny:
Certo.
Chris Seiter:
Isso é hilário.
Jenny:
Ficamos sentados do lado de fora e ele me contou todas essas coisas. Eu estava tipo, Bem, eu também estou sentindo sua falta. Eu realmente quero estar com você. Eu estive esperando por nós para conversarmos ou algo assim. É mais ou menos assim, não necessariamente começamos de onde paramos, mas até em um ponto melhor agora, porque temos todos esses planos que estamos fazendo. Ele está me mandando casas que ele está querendo ver neste verão.
Chris Seiter:
Bem, isso é emocionante.
Jenny:
Nós jantamos.
Chris Seiter:
Além disso, um pouco assustador. Você está nervoso com isso?
Jenny:
Tínhamos conversado sobre isso antes do rompimento. Não foi completamente chocante, mas foi uma espécie de ... Ele tinha passado de duvidoso, bem, talvez, para, ok, vamos dar uma olhada nesta casa.
Chris Seiter:
Bem, o que é interessante sobre a situação para mim é principalmente como terminou. Você já teve a oportunidade de se sentar com seu namorado e dizer: O que se passava em sua mente quando você terminou comigo?
Jenny:
Eu fiz. O que ele alegou que estava passando por sua mente é que havia algo que ele estava lutando em um nível pessoal que ele não tinha ... Eu acho que ele estava meio com medo de me dizer. Em vez de querer me dizer, ele meio que estava tipo, Bem, eu apenas vou impedir você de fazer isso. Eu só vou deixar você.
Chris Seiter:
É uma abordagem evasiva clássica para o
Jenny:
Oh meu Deus, sim.
Chris Seiter:
Isso está de acordo com sua personalidade? Ele é mais como tendências do tipo evasivo?
Jenny:
Sim ele é. Quando a gente brigava, era ele que precisava de espaço e não queria conversar. Eu teria que sentar e esperar, e esperar que ele se aprontasse para falar. Está de acordo com sua personalidade, pois se ele está lidando com algo, eu descobrirei mais tarde. Eu não vou descobrir se ele tem-
Chris Seiter:
Ele fica tipo, eu vou lidar com isso sozinho. Eu não preciso da ajuda de ninguém.
Jenny:
Certo.
Chris Seiter:
O que é realmente um apego evitante clássico. Eles são muito independentes, então sentem que podem lidar com os problemas sozinhos. Eles não querem incluir ninguém para ajudá-los. Claro, você parece ser do tipo que adoraria ajudar a resolver problemas. De certa forma, esse é o pior pesadelo de um evitador, porque eles pensam: Não, eu posso fazer isso sozinho. Eles o afastam.
Chris Seiter:
Eu não acho que este seja o caso de, a grama é mais verde, onde ele pensa, Oh, eu poderia encontrar alguém melhor. Acho que você está chegando perto demais. Estou ficando com medo, então vou te afastar. Então, agora que ele está longe, ele começa a ter devaneios nostálgicos com base em seu relacionamento anterior. Ele fica tipo, Oh merda. O que eu fiz? Ele lamenta a decisão. Ele volta. Você acha que isso está de acordo com o que aconteceu ou há um elemento que estou perdendo aqui?
Jenny:
Não. Quero dizer, parece muito certo. Ele estava muito tipo, eu quero lidar com isso sozinho. Então, depois de passar algum tempo longe, ele fica tipo, eu realmente preciso de você. Eu realmente preciso de você na minha vida. Não por sua própria culpa, mas eu sou o tipo de pessoa que tenho que colocar um limite. Eu não vou fazer isso por você. Você tem que descobrir isso sozinho porque eu quero ajudar muito. Isso é algo que eu mesmo tenho que trabalhar, quero te ajudar, mas não posso fazer isso por você.
Chris Seiter:
Eu não sei sobre você, mas eu sempre fui ensinado, talvez por ver meus pais, que quando os casais estão tendo dificuldades, vocês se ajudam, certo? Para mim, quando eu começava a namorar e namorar alguém que tinha tendências evasivas, era quase como uma ajuda ... Eu queria entrar lá e resolver o problema. Levei muito tempo para perceber, assim como você falou, você quase tem que se conter e ficar tipo, não, eles têm que resolver o problema.
Chris Seiter:
Muitas vezes, eu estaria namorando alguém. Eles estariam chorando. Eu diria: Por que você está chorando? Eu resolvo isso. O que está errado? Foi muito difícil para mim sentar e pensar, preciso deixá-los sentir o que estão sentindo. Você sente como se houvesse algo em que você é como eu, em que você fica tipo, Não, eu vou ajudar a resolver o problema, e então apenas meio que recuando e sendo, não, eu estou vai deixá-los sentir o que estão sentindo?
Jenny:
Eu sou essa pessoa. Eu sou, por favor, não chore. O que eu posso fazer para te ajudar?
Chris Seiter:
Certo.
Jenny:
Como usamos consertar isso? Eu sou essa pessoa. Ele é meio o oposto, nisso, Oh, você está chorando. Talvez eu deva apenas dar-lhe um pouco de espaço.
Chris Seiter:
Minha esposa é do mesmo jeito. Eu realmente não choro muito, mas quando algo está me incomodando ... Um exemplo clássico é quando alguém fica doente ou quando minha esposa fica doente, se eu tento ajudá-la, ela fica tipo, Não, pare. Se eu ficar doente, fico tipo, Não. Não, venha ajudar. Amor por mim.
Jenny:
Faça todas as coisas.
Chris Seiter:
Certo, sim.
Jenny:
Isso é praticamente o mesmo para nós também. Acho que ao contrário, ele quer fazer sozinho. Ele está bem sozinho, não precisa de ajuda. Então, no final das contas, quando você chega lá, você pensa, ok, talvez eu precise da sua ajuda. Talvez eu queira você aqui. Chegamos ao ponto em que ele admitiu que estava lutando. Eu disse: Bem, não posso consertar isso para você ou não vou consertar para você, mas ainda estou aqui. Eu ainda estou aqui para você. Você não tem que fazer isso sozinho, mesmo que seja apenas eu sentado ao seu lado, para que você não fique sozinho.
Jenny:
Em última análise, acho que é aí que chegamos. Foi, de novo, como você disse, muito inesperado pelo fato de ter acontecido e muito inesperado pela maneira como voltamos a ficar juntos. Eu tinha chegado a um ponto em que pensei, isso vai acontecer? Ele nunca vai entrar em contato? Eu definitivamente tive aqueles momentos em que não sabia ao certo o que iria acontecer.
Chris Seiter:
Você já esteve em um ponto emocional, porque eu ouço muito isso de histórias de sucesso onde eles chegam a um ponto em que estão apenas ... Eles já passaram por um período suficiente sem contato sem ouvir seu ex. As coisas talvez não estejam indo como esperavam. Eles estão sentados lá e pensando consigo mesmos, quer saber? Eu simplesmente não me importo mais em tê-los de volta. Eles meio que confrontam essa realidade e estão bem com isso. Você chegou a um ponto em que se sentiu assim?
Jenny:
Eu provavelmente diria não, só porque no fundo da minha cabeça, eu ainda queria esse alcance. Eu ainda queria que ele estendesse a mão e dissesse algo, mesmo que fosse uma conversa de encerramento. Acho que, eventualmente, eu teria chegado lá se não tivéssemos voltado ou ele não tivesse me procurado. Acho que estava seguindo um caminho em que teria sentido isso eventualmente. Eu tinha um sistema de suporte muito bom. Meus amigos sempre estiveram lá para mim. Eu pegaria o telefone e eles atenderiam. Acho que se tivesse ido mais uns três ou seis meses, sinto que teria chegado a esse ponto.
Chris Seiter:
Eu sinto que essa é uma resposta realmente honesta porque a verdade é que eu acho que muitas pessoas, especialmente no início, não chegam a esse ponto emocionalmente, mas parece que você fez muitos comportamentos que projetaram um eu mais seguro do que talvez ele tivesse visto você como. Talvez ele o visse como a pessoa que tomaria um sorvete após o término do relacionamento versus, em vez disso, você está saindo e fazendo um show com seus pais, e saindo com amigos e postando essas coisas do dia a dia no TikTok, ou eu acho que em todas as plataformas de mídia social. Você parece feliz.
Chris Seiter:
Isso quase cria na cabeça dele essa narrativa de que, nossa, ela está melhor sem mim? Isso meio que reformula a maneira como ele pensa sobre você. Acho que isso deve ter feito alguma diferença em acender um pouco o fogo. Acho que não foi tanto isso que o fez voltar. Eu acho que basicamente, a maneira como o seu rompimento ocorreu teve mais a ver com isso do que qualquer outra coisa. Certamente ajudou o fato de você não estar constantemente reclamando sobre ... Bem, eu não sei. Você me importunou, por que você terminou comigo? Explique. Assim, ou foi mais apenas a abordagem em que você está apenas esperando para ver?
Jenny:
Bem, eu realmente me surpreendi porque sou aquela pessoa que é chata. No passado, eu explodiria seu telefone. Eu mandaria uma mensagem para ele. Eu ligaria mais e mais e mais. Como você mencionou, acho que ele esperava isso imediatamente. Eu acho que ele, assim que o rompimento aconteceu ... Ou assim que o rompimento aconteceu, eu era assim. Eu estava implorando. O que você está fazendo? Por que estamos terminando? O que está acontecendo? Não me deixe.
Chris Seiter:
Isso é normal.
Jenny:
Certo. Então, logo depois, eu pensei, podemos conversar? Eu quero conversar. Diz-me o que se passa.
Chris Seiter:
Novamente, muito normal.
Jenny:
Certo. Naquele curto período logo depois, eu fui isso. Então, eu acho que disse no terceiro dia ou algo parecido, eu estava meio que olhando, como faço para ter meu ex de volta?
Chris Seiter:
Certo.
Jenny:
Então eu meio que comecei a preencher meu tempo com, ok, bem, o que posso fazer de diferente desta vez que, obviamente, no passado, quando estou reclamando, isso não funciona, certo? Como vou fazer isso diferente? Como faço para trazê-lo de volta? Como eu realmente faço isso?
Jenny:
Eu me surpreendi com isso ... Ok, só vou ser positivo. Eu só vou fazer coisas para mim. Eu vou continuar malhando. Eu vou com meus amigos. Vou continuar fazendo coisas que me deixam feliz para não me sentir triste, para não me sentir magoado porque não queria sentir isso. Estava mais focado no que vai me ajudar do que no que vai me ajudar a recuperá-lo.
Jenny:
No final das contas, ele viu isso. No final das contas, ele viu: Oh, bem, Jenny não está explodindo meu telefone. Por que ela não está explodindo meu telefone? Ela está postando todas essas coisas realmente positivas no Facebook. Por que ela parece tão feliz? Ele realmente fez aquele comentário de: Talvez eu ter saído tenha te deixado melhor depois.
Chris Seiter:
Certo.
Jenny:
Eu definitivamente acho que isso teve um bom impacto nisso. Como você disse, não acho que foi por isso que ele voltou, mas definitivamente teve um impacto diferente do que minha personalidade anterior teria feito.
Chris Seiter:
Bem, eu acho que é apenas o contraste entre dois quase ... Eu não quero dizer que existem duas versões de você.
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Jenny:
Certo.
Chris Seiter:
Em sua mente, ele está pensando antes da separação versus após a separação. Uma coisa que noto, especialmente com pessoas que passam por rompimentos, é que agem exatamente como você age, onde estão apenas tentando entender por que o rompimento está ocorrendo. Nos primeiros dias, eles estão explodindo o telefone do ex. Então, realmente, eu acho que o relógio começa depois que eles têm aquelas reações normais porque muitas mulheres e homens agem dessa forma por semanas depois. Às vezes, pode ser muito contencioso. Quando você quase faz esse comportamento, cria um certo padrão. Se você fizer algo para contrastar esse padrão, realmente fará uma diferença gigantesca.
Chris Seiter:
Eu acho que você disse algo incrivelmente perspicaz, que é aquilo de que você está falando, todas as postagens nas redes sociais e fazer você se sentir feliz longe do seu ex não foi o que o trouxe de volta totalmente. Eu acho que isso é tão importante porque quanto mais eu faço isso, mais eu percebo que não há nada que você faça para ter sucesso. Geralmente é apenas jogar a pia da cozinha.
Jenny:
Certo.
Chris Seiter:
Sabemos que funciona, mas é impossível identificar todas essas coisas. Além disso, parece-me que foi mais baseado na situação pessoal do seu ex ou do seu namorado agora, e ele projetando isso em você, e se protegendo, mais do que qualquer coisa, que realmente levou a que as peças de xadrez fossem colocadas onde foram colocadas no início desta separação.
Jenny:
Certo. Eu não sou uma pessoa de grandes números, mas ele é. Às vezes presto atenção em estatísticas e coisas assim. Fiquei olhando para os números que diziam: Se for esse tipo de rompimento, então essa é a chance, ou se for esse tipo de rompimento, essa é a chance. Eu estava tipo, bem, eu não tenho isso. Eu não tenho isso.
Chris Seiter:
Você meio que acabou comigo, pelo menos. Quero dizer, há um pouco de ... Apenas, se você quiser se basear em números, notamos que a maioria de nossos clientes tende a ter ex-namorados que exibem comportamentos evitativos. A maioria de nossos clientes tende a ter o tipo de comportamento ansioso, porque se você realmente pensar sobre isso e destilar, as pessoas que irão ao Google e pesquisar como trazer seu ex-namorado de volta serão extremamente ansioso e valoriza extremamente o relacionamento.
Chris Seiter:
Embora eu ache que isso é algo a ser elogiado, quando se trata de trazer essa pessoa de volta, você quase precisa exibir comportamentos seguros. Acho que comportamentos seguros são dar-se tempo para lamentar e depois ficar tipo, ok, eu vou ficar bem. Muitos desses comportamentos que você está fazendo são, eu acho, exibindo isso, eu vou ficar bem. O que descobrimos é que há quase uma gravidade entre as pessoas que têm comportamentos seguros. Quase atraem outras pessoas para si.
Chris Seiter:
Vamos usar seu namorado como exemplo. Se ele tiver tendências evasivas e você estiver mais seguro, ele inconscientemente começará a gravitar mais em direção a comportamentos seguros por conta própria. É uma forma de matar dois coelhos com uma cajadada só. Você pode se ajudar a recuperá-los, mas também ajudar a mantê-lo assim que recuperá-lo. Essa é uma das coisas realmente interessantes que notamos com os estilos de anexo. Ultimamente, temos adotado estilos de apego. Desculpe se estou entediando você com toda essa baboseira técnica.
Jenny:
Não, eu realmente ouvi isso antes mesmo de executar seu programa. Na verdade, estive observando os comportamentos seguros e como eles se parecem, os diferentes estágios dos relacionamentos e como você chega a esse ponto eventualmente, porque quando você é novo, não é algo que vem natural. Para dizer a verdade, eu estava pensando durante o rompimento: O que posso fazer agora que posso continuar a fazer se voltarmos? Estou indo para a academia quatro ou cinco dias por semana agora. Vou continuar a fazer isso se e quando voltarmos? Estou saindo mais com meus pais. Vou continuar a fazer isso mesmo depois?
Jenny:
Eu disse a mim mesma, sim. Eu quero fazer essas coisas. Você não muda sua programação para se encontrar com eles. Se eles pedem para você se encontrar e você tem planos, você não muda sua programação. Eu continuo fazendo isso. Ele vai querer vir. Esta noite seria uma noite em que ele viria, mas eu vou para o jantar da festa de aniversário do meu primo. Desculpe, não posso encontrar com você hoje. No passado, eu provavelmente teria mudado minha programação. Eu provavelmente teria dito, Oh, bem, eu apenas irei para o jantar tarde. Não estou mais fazendo isso porque sinto que vou ver você na próxima vez.
Chris Seiter:
Bem, é preciso muita confiança para fazer isso.
Jenny:
Isso foi uma mudança para mim.
Chris Seiter:
Bem, sim, eu acho que o que você quis dizer, apenas usando o exemplo do jantar desta noite ou o que quer que seja, no passado, você provavelmente ... A narrativa ansiosa que as pessoas têm em suas cabeças é: Se eu não o ver, eu poderia perdê-lo.
Jenny:
Certo.
Chris Seiter:
A narrativa que as pessoas seguras têm é, eu o verei mais tarde, então não há problema em adiar outro dia. Acho que essa mudança para a maioria das pessoas que estão passando por este programa é extremamente difícil de ter, porque requer muita autoconfiança para ser tipo, vai ficar tudo bem, porque muitas pessoas não acham isso, especialmente se eles já provaram estar em uma situação em que foram feridos por um rompimento. Eles estão em alerta vermelho o tempo todo.
Jenny:
Eu definitivamente tenho essa história passada. Eu tive isso onde estive em um relacionamento. Eu vou perseguindo e os trago de volta. Então eles saem, e então eu vou atrás deles e os trago de volta. Então é só-
Chris Seiter:
Um círculo.
Jenny:
Este ciclo realmente ruim. Eu tinha feito isso em minha mente. Eu estava tipo, isso é realmente o que eu quero, o que vou fazer. Eu tenho que fazer isso de forma diferente. Tenho que fazer algo diferente porque todas as coisas que fiz no passado não funcionaram.
Chris Seiter:
Bem, eu realmente amo essa entrevista porque estamos entrando nas coisas que realmente importam. Muitas pessoas falam sobre a regra de não contato, a cadeia de valor da escada de valor e conceitos como esses. A verdade é que não importa se você não tem a mentalidade que tem, ou seja, vai ficar tudo bem, mesmo se as coisas não acontecerem do meu jeito. Se você tem essa mentalidade, quando implementa essas coisas, acho que funciona muito, muito bem.
Chris Seiter:
Quer dizer, tecnicamente, acho que você fez o tipo de conversa fiada da cadeia de valor, mas foi tão desconexa por causa de ... Ele pediu por você de volta sem você realmente ter que fazer uma tonelada de trabalho. Você realmente trabalhou, quer você perceba ou não. Isso apenas mostra o valor do show, não diga. Acho que algumas mulheres no grupo do Facebook têm dificuldade em dizer a seus ex-namorados como estão se saindo bem sem eles. Você mostrou ao seu ex como está se saindo bem sem eles. Isso é sempre mais eficaz na minha opinião.
Jenny:
Acho que esse espaço realmente me deu tempo para fazer isso. Você disse que precisa chegar a um ponto em que esteja bem. Eu não me sentia bem. Eu definitivamente não estava bem o tempo todo. Houve momentos. Isso é algo que eu acho que ajudaria as pessoas no futuro, você não vai se sentir tão avassalador, eu vou ficar bem o tempo todo. Vem pequenos pedaços de cada vez.
Chris Seiter:
Sim, especialmente quando você chama a atenção para isso. Quando você está pensando, oh, eu preciso estar me sentindo melhor, é difícil se sentir melhor, quando você está constantemente obcecado pelo que ele está fazendo, se ele está namorando alguém, coisas assim. Para você, o sucesso não é linear.
Jenny:
Certo. Lembro-me de sentar lá com meus pais e pensar, oh, isso é tão bom. Ele realmente gostaria disso. Então eu fico tipo, eu realmente gosto disso. Apenas aqueles pequenos momentos em que você deseja que eles estejam lá, mas você está bem que eles não estejam.
Chris Seiter:
É meio estranho também, se você pensar sobre isso, porque é tudo ... Somos ensinados em relacionamentos. Precisa ser sobre nós, em vez de mim, mas depois que você passa por um rompimento, meio que precisa mudar de nós para mim.
Jenny:
Certo.
Chris Seiter:
Olhando para trás, Jenny, em toda a sua experiência de passar pelo rompimento, passar pelo programa, o que você acha que funcionou, o que você acha que não funcionou, alguém passando por isso no início, que conselho você daria a essa pessoa?
Jenny:
Eu definitivamente diria, não desista. Acho que foi muito difícil para mim no começo, é continuar. Você tem que fazer um pouco de cada vez. Para mim, foi, em duas horas, vou enviar uma mensagem de texto para minha melhor amiga e apenas dizer a ela que me sinto triste se estou me sentindo triste, ou vou mandar uma mensagem para ela ... Em duas horas, estou vou dizer a ela como estou me sentindo. Não desista e depois dê tempo. Aquele foi muito, muito difícil para mim. Cada dia é um pouco mais de tempo e um pouco mais de tempo. Esse tempo realmente faz a diferença.
Jenny:
Falamos sobre essa regra de não contato. No momento, eu estava tipo, não tem como. Eu não posso fazer isso. Isso é muito difícil. Acho que muitas pessoas têm esse sentimento, grande momento. Eu vejo isso o tempo todo no grupo do Facebook. Isso é tão difícil. Eu só quero entrar em contato. Na verdade, a cada dia que você dedica, o sucesso fica ainda melhor. Isso torna as chances disso ainda melhores. Se eu estivesse falando comigo há um mês, diria apenas, não desista. Apenas dê um tempo. Continue dando tempo, com certeza.
Chris Seiter:
Isso é ótimo. Eu só quero dizer, muito obrigado por ter vindo. Esta é uma entrevista realmente ótima.
Jenny:
Eu agradeço. Obrigada.
