Estratégia De Recuperação Ex

O guia definitivo: apoiando quando um amigo está passando por uma separação

2024

O ExBoyfriend Recovery foi criado para ajudar mulheres em situação de separação. ExGirlfriend Recovery foi criado para ajudar os homens que estão passando por rompimentos. Mas enquanto eu estava tentando descobrir o diferente, percebi que muitas de nossas mulheres lutam para se sentir sozinhas e isoladas. É como se seus amigos não soubessem como lidar com sua maneira individual de lamentar uma separação.

Então, eu fiz uma viagem pela rodovia do Google e percebi que existem TONELADAS de pessoas procurando maneiras de ser um amigo melhor ... um amigo mais solidário. TONELADAS!

Portanto, quer você seja uma mulher que se sente sem apoio após um rompimento ou uma amiga que está lutando para saber como lidar com isso, eu preparei um guia abrangente que abrange algumas coisas que podem ajudar.

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Minha esperança é que as mulheres que estão se sentindo isoladas possam usar este guia para ajudar suas amigas a entender o que precisam delas como amigas. E espero que os amigos que estão lutando possam encontrar este guia na rede e redirecionar as mulheres em um rompimento aqui para o ExRecovery, para que possamos ajudá-los a recuperar o ex ou superar isso e transformar essa experiência em um trampolim para uma vida melhor.

Parece bom?

Inclui o seguinte:

Características de um amigo solidário
Compreendendo seus limites como amigo: a diferença entre ser um amigo ou um consertador
Maneiras definitivas de ajudar

Antes de chegarmos a isso, preciso abordar algo com cada um de vocês, a mulher que está passando pelo rompimento e o amigo.

Para a mulher: Lendo além deste ponto, você pode discordar de algumas das coisas que digo. A ideia é dar uma visão do seu amigo, parte dela pode ir além do que você vê. Eu estudo psicologia e comportamento humano. Existem alguns fios comuns que permeiam cada rompimento e se manifestam em suas reações. Cada um deles requer um certo nível de compreensão de seu amigo, apesar de seus próprios sentimentos sobre a separação.

Para o amigo: Como eu disse acima, pode haver algumas coisas que eu lhe peço que você não entenda, como ir contra seus instintos naturais ou guardar suas opiniões para si mesmo. Lembre-se de que essa separação é sobre ela, não você, e que as reações dela a isso serão cruas por um tempo. É tudo uma questão de paciência e escuta ativa.

Na maior parte do tempo, estarei escrevendo para a amiga, mas farei algumas anotações ao longo do caminho para a Mulher.

Então, vamos direto ao assunto.

Características de um amigo solidário

Um amigo que o apóia terá consideração pelos seus sentimentos. Eles o encorajam a permanecer positivo em tempos difíceis. (mesmo se você estiver sendo chorão, insuportável e um pouco dramático.)

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Um amigo que lhe dê apoio se esforçará para melhorar o relacionamento entre vocês dois. Agora, enquanto você está sofrendo, um amigo estará fora de si e frustrado porque há muito que ele pode fazer que não ultrapasse a linha e se distancie de você. Portanto, eles provavelmente estarão andando sobre alfinetes e agulhas sem saber o que fazer por você.

Um amigo que o apoia irá encorajá-lo a fazer o que é melhor para você, mesmo que não seja o que você deseja fazer. Por exemplo, quando você quer fazer algo que vai refletir mal em você, machucar alguém ou possivelmente se virar e morder sua bunda mais tarde. Mas eles serão compreensivos se você não concordar com eles ou seguir seus conselhos.

Um amigo que o apoia o lembra de seus objetivos finais e o incentiva a voltar seu foco para coisas que o ajudarão a alcançá-los, você sabe, objetivos que vão além do seu desejo de ter seu ex de volta.

Um amigo que o apóia o ajuda a encontrar maneiras saudáveis de se distrair quando é particularmente difícil. Quando você está chateado, há uma quantidade excessiva de energia que o levará a cometer erros (como quebrar Sem Contato ou Gnatting) se você não encontrar algo saudável para canalizá-lo.

Compreendendo seus limites como amigo: a diferença entre ser um amigo ou um consertador

Assistir a um amigo passar por um rompimento não apenas tira a energia deles. Pode ser extremamente desgastante para todos em suas vidas. Quero dizer, ver alguém de quem você gosta passar por algo tão doloroso quanto uma dor de coração.

Entramos em relacionamentos por razões muito óbvias, a necessidade de amor e atenção, o desejo de nos conectar. Cada relacionamento que iniciamos e construímos tem o poder de nos ensinar algo sobre quem somos, como segurar um espelho. Depois de uma separação, vemos nossas ações mais claramente quanto mais distância temos do objeto de nossa afeição.

Eu vou te dizer isso agora, eu li 'Por que os homens amam cadelas' depois de um rompimento no ano passado e eu estava tendo revelações a cada página que virava por semanas.

'Bem, merda, eu fiz isso errado ... e isso ... e puta merda ISSO!'

Você precisa entender que, mesmo que tenham se passado semanas ou meses, ela terá essas realizações sem nenhum aviso real. Eles podem não ser edificantes e ela pode perder a fé em si mesma repetidamente.

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Quando as pessoas perdem a fé em si mesmas, elas precisam de validação.

Sua energia e necessidade de ser validada geralmente se manifestam no desejo de estender a mão e tentar puxar seu ex de volta, mesmo que saibam que não vai ajudar.

Ao passo que sua energia provavelmente se manifestará em frustração e na necessidade avassaladora de expressar sua opinião, mesmo que isso coloque uma grande barreira entre você e eles.

Que tipo de amigo ficaria frustrado com alguém que está obviamente sofrendo? Direito?

Bem, as pessoas tendem a cometer os mesmos erros repetidamente. Portanto, pode ser frustrante quando alguém não consegue superar um problema e ficar ruminando sobre ele indefinidamente.

É importante perguntar ao seu amigo que está sofrendo o que ele precisa de você. A verdade é que eles provavelmente não sabem ao certo. Muitas pessoas não sabem exatamente o que precisam em um determinado ponto. É mais provável que saibam o que querem.

Você precisa se tornar um especialista no que seu amigo precisa de você. Lembre-se de que eles podem não querer seus conselhos, portanto, observe como eles reagem a você. Aprenda a ter empatia com as ondas de dor de cabeça e culpa. Para fazer isso, você precisa estar disposto a ver a situação da perspectiva dela, assim como da sua.

Basta perguntar a ela como você pode apoiá-la e levar em consideração os sentimentos dela no futuro.

Existem duas táticas que você pode adotar em sua posição, a amiga ou a consertadora.

Resolvendo as coisas aqui

Eu sei que isso tem sido MUITA informação para assimilar. Mas não seria um Guia Definitivo se fosse meia-boca, certo?

Amizade pode ser tudo o que mantém alguém unido após uma separação. Espero que você possa usar o que eu coloquei para ajudar uns aos outros a superar isso. Mas o importante é que vocês dois entendam de onde vem o outro.

Se houver alguma dúvida que algum de vocês tenha, sinta-se à vontade para entrar em contato conosco nos comentários abaixo.