Seu Ex Ainda Se Preocupa Com Você ?, O Podcast

Por que seu ex está programado para cuidar de você

2024

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E se eu lhe dissesse que a treinadora Anna encontrou uma nova pesquisa que prova que seu ex está programado.

Parece bom demais para ser verdade, certo?

Bem, na verdade não é como foi o assunto da nossa última entrevista de podcast.

Confira.

Seu ex pode estar programado para cuidar de você

Chris Seiter:
Tudo bem. Hoje, Anna e eu estamos tratando de um grande assunto e isso basicamente tenta ajudá-lo a determinar se seu ex ainda se importa. Basicamente, o que você vai tirar desse episódio de podcast ou do YouTube, onde quer que você esteja assistindo, estaremos mergulhando na ciência da saudade, do anseio e da nostalgia, mas especificamente, Anna estava me dizendo algo realmente fascinante antes de começarmos a gravar. Ela acredita, e a ciência a apóia nisso, seu ex está programado para que ele não possa simplesmente esquecer de você. Eles são programados para se preocuparem especificamente com você, então isso responde à pergunta se seu ex ainda se preocupa com você, mas vamos dar-lhe o porquê e ajudá-lo a aplicá-lo à sua situação, para que você possa ficar ótimo resultados daqui para frente.

Chris Seiter:
De qualquer forma, minha co-apresentadora, parceira no crime, Anna, está aqui. Vamos apenas tentar resolver isso da maneira mais orgânica possível. Você estava me falando sobre pesquisa. Acho que deveríamos mergulhar na nova pesquisa porque isso era o que me fascinava.

Anna:
Sim. Este é o lugar onde eu estava espreitando, como sempre. Certo?

Chris Seiter:
Certo.

Anna:
Porque na faculdade, quais foram algumas das minhas especializações, física e neurociência, então eu amo ciência e outras coisas.

Chris Seiter:
Oh, eu não sabia disso.

Anna:
Sim.

Chris Seiter:
Eu não sabia disso.

Anna:
Bem, três deles, Estudos Femininos, Neurociência e Física, então sou um grande geek, geek da ciência.

Chris Seiter:
Você é perfeito para este trabalho. Você é perfeito para um trabalho de separação.

Anna:
Sim. Na verdade, acho que sim porque adoro pensar sobre a ciência dos relacionamentos, porque isso me ajudou a tentar entender.

Chris Seiter:
Você está adquirindo a neurociência, mas também, você está recebendo os estudos das mulheres porque a maioria de nosso cliente ... nós pegamos homens, mas a grande maioria são mulheres.

Anna:
Sim. Sim.

Chris Seiter:
Você está certo onde você pertence.

Anna:
OK. Bem, foi realmente interessante. Na verdade, houve um estudo que foi publicado este ano e foi feito ... Acho que a pesquisa foi feita no ano passado, mas é essencialmente a ciência do desejo pelos entes queridos. Esse estudo descobriu que reunir-se com nossos parceiros ativa um grupo único de células cerebrais, o que nos motiva a estabelecer relacionamentos para toda a vida. Agora, curiosamente, se você já me ouviu falar sobre isso no grupo do ERP no Facebook porque falo sobre isso o tempo todo, ou se você já treinou comigo, os homens humanos têm um número variado de receptores, que são conhecidos em outros mamíferos para controlar ou, em termos leigos, para medir o grau de comportamento monogâmico que eles têm, que quando você os mede para variantes genéticas, isso é fantasia falar, poderia ter um efeito na quantidade de oxitocina nos homens, que é o neuroquímico envolvido na ligação e conexão, um dos cinco.

Anna:
Esse corpo de literatura sugere que pessoas diferentes, e no mínimo homens, têm uma biologia diferente da das mulheres. Alguns homens podem ser mais ou menos programados para a monogamia do que outros, o que significa também que os casais podem ou não ser feitos para ficarem juntos dependendo de diferentes fatores, mas neste estudo em particular, foi um estudo de imaginação cerebral de ratos-da-pradaria, que são … Ok, parece engraçado, mas os ratos-do-campo estão entre apenas cerca de 5% das espécies de mamíferos, além dos humanos que são monogâmicos. Quando há muitos estudos de relacionamento feitos, geralmente é feito com arganazes da pradaria. Tudo bem?

Quais são suas chances de ter seu ex-namorado de volta?

Anna:
Verificou-se que, quando se trata de formar laços, o anseio ou anseio é tão importante quanto estar realmente junto com essa pessoa. Ele esclarece uma série de coisas, incluindo por que é tão difícil para todos estarem socialmente distantes uns dos outros. Também pode levar a novas terapias, creio eu, para doenças como autismo e depressão. De qualquer forma, estou fora do assunto, mas quando se trata de formar laços de longo prazo, nosso anseio por um parceiro é tão importante quanto, senão mais importante do que como reagimos quando estamos com eles. Tudo bem?

Anna:
A fim de manter relacionamentos ao longo do tempo, obviamente deve haver alguma motivação para estar com aquela pessoa quando você estiver longe dela. Certo? Este artigo de 2020 é o primeiro a identificar a base neuro potencial para a motivação de se reunir com um ex. O artigo, eu acho, poderia nos levar a entender melhor quais regiões do cérebro, até o nível celular, levam o instinto a formar laços duradouros entre homens e mulheres ou homens e homens ou mulheres e mulheres. Certo?

Anna:
A pesquisa também fornece informações sobre por que o distanciamento social é tão difícil. Os seres humanos são exclusivamente programados para buscar relacionamentos íntimos como fonte de conforto, e isso muitas vezes vem por meio do toque físico. Pesquisas anteriores de imagens cerebrais em humanos também mostraram atividade cerebral alterada na região chamada nucleus accumbens, que é o mesmo centro de recompensa que se acende durante o uso de heroína ou cocaína. Já falamos sobre isso antes e sua relação com o não contato e por que é tão difícil não ter contato ou por que ansiamos por nosso ex ou é difícil manter isso quando o sujeito da pesquisa segurou a mão de um parceiro romântico contra um estranho.

Anna:
A princípio, esta equipe neste estudo presumiu que a atividade cerebral seria realmente diferente quando os ratos-do-mato estavam aninhando seu companheiro em comparação com um rato aleatório. Certo? Surpreendentemente, não foi isso que eles encontraram. Não importava se era um estranho ou amante, o cérebro da ratazana parecia basicamente o mesmo quando eles estavam juntos com outra ratazana. Foi só quando os arganazes estavam longe de seu parceiro e correndo para encontrar seu parceiro, como imaginar uma cena clássica de reunião romântica no aeroporto ou o tema de qualquer poema de amor ou qualquer sit-com, aquele agrupamento único de células no nucleus accumbens disparado constante e consistentemente, portanto, quanto mais tempo os animais foram emparelhados, mais forte e mais íntimo seu vínculo se tornou. Quanto maior o crescente agrupamento de células, essas eram apelidadas de conjunto de abordagem do parceiro nas telas de imagem, e um agrupamento completamente diferente de células se acendia quando os ratos estavam em torno de ratos estranhos, como estranhos.

aventuras de jla: atrapado en el tiempo

Anna:
O que isto significa? Isso sugere que há um grupo de células para esse propósito específico que é importante para formar e manter um vínculo com seu ente querido. O que suspeitamos, ou o que deduzi disso, é que os produtos químicos do cérebro, como oxitocina, dopamina e vasopressina, três dos neuroquímicos de que falamos nas 11 alavancas de re-atração, e também foram mostrados em ambos estudos animais e humanos para desempenhar um papel na confiança e proximidade e vínculo e conexão, também estão envolvidos. O que este estudo confirma é que os mamíferos monogâmicos são exclusivamente programados para estar com os outros, então esses sentimentos negativos que tantos de nós estamos experimentando agora em um rompimento muitas vezes resultam de, às vezes, uma incompatibilidade ou alguns outros fatores em jogo que causam um romper.

Anna:
Temos um sinal neuronal que nos diz que estar com um ente querido nos faz sentir melhor, e é o equivalente emocional de não comer quando estamos com fome, exceto que agora, em vez de pular uma refeição, estamos morrendo de fome lentamente. Estamos literalmente programados para desejar nossos ex-namorados. Quando ocorre uma separação, a biologia e a neuroquímica dizem que não somos os únicos que anseiam. Nossos ex-namorados também estão com saudades. Isso faz sentido?

Chris Seiter:
Sim. Isso é realmente fascinante. Pela primeira vez, eles são capazes de perceber os neuroquímicos como se a partir de um nível celular isso estivesse acontecendo.

Anna:
Sim. Certo?

Chris Seiter:
Uau.

Anna:
Mais uma vez, lembre-se, quando os arganazes saíam com ... estavam acariciando com eu não conheço vocês arganazes, seus arganazes estranhos, como aquelas conexões aleatórias-

Chris Seiter:
Vamos voltar porque eu definitivamente tenho perguntas.

Anna:
OK.

Chris Seiter:
Talvez você possa ser o professor aqui. Os arganazes que estavam abraçando os estranhos-

Anna:
Sim.

Chris Seiter:
... isso foi depois de já terem tido um ente querido de quem foram separados?

Anna:
sim. sim.

Chris Seiter:
OK. Eles estão com os novos arganazes estranhos e o que exatamente aconteceu?

Anna:
O que aconteceu é que a atividade cerebral era quase exatamente a mesma com o companheiro versus o estranho, era quase exatamente a mesma.

Chris Seiter:
OK. O que isso nos leva a acreditar?

Anna:
Não é apenas estar junto com uma pessoa; é como o vínculo real que você cria. O toque físico. Isso faz sentido?

Chris Seiter:
Acho que estou tendo problemas, mas isso é bom porque sinto que vou aprender algo com isso.

Anna:
Ok, tudo bem. Estar com a pessoa é-

Quais são suas chances de ter seu ex-namorado de volta?

Chris Seiter:
Vamos usar as pessoas como exemplo.

Anna:
OK. Digamos que você esteja com sua esposa.

Chris Seiter:
Chris e Jen. Certo. Chris e Jen.

Anna:
Ok, Chris e Jen. Chris e Jen. Por alguma razão, Chris e Jen estão solitários. Chris não está por perto ou Jen não está, então Chris decide ... Espero que Jen não [conversa cruzada 00:09:48]

Chris Seiter:
[diafonia 00:09:48]. Como você ousa. Talvez você não deva usar Chris e Jen.

Anna:
Não quero [crosstalk 00:09:53] com você, no entanto, para fazer você pensar que Jen está abraçando outra pessoa.

Chris Seiter:
Sim. Você pode me ver tirando Sebastian. Como a espada Samurai e vá caçar.

Anna:
Sim. Chris está abraçando outra pessoa.

Chris Seiter:
Tudo bem. Devíamos usar falsos. Vamos fazer Bob e Sally.

Anna:
OK. Eu vou apenas me usar. É Anna e vamos apenas dizer que estou abraçando um cara chamado Eric e estou abraçando um cara chamado John. Tudo bem? Ok, eu estou acariciando John e ele é o cara com quem estou, mas então decido abraçar o estranho Eric. Agora, originalmente as pessoas pensaram, esses cientistas pensaram, oh, me abraçar com Eric vai parecer o mesmo que eu abraçar com John.

Chris Seiter:
OK.

Anna:
Não foi esse o caso ... ou eles pensaram ... Espere. Deixe-me ver. Estou olhando o que escrevi. Está bem, está bem. Eles presumiram que-

Chris Seiter:
Veja, eu estraguei você com o tipo, não, não vamos usar Chris e Jen.

Anna:
Basicamente, digamos que meu parceiro seja John e o cara aleatório seja Eric. Este jornal presumiu que eu abraçar John pareceria muito diferente de mim abraçar Eric, mas não era o caso. A atividade cerebral parecia exatamente a mesma, quer eu estivesse acariciando John ou Eric.

Chris Seiter:
OK. Isso ... o que podemos inferir disso, acho que é o-

Anna:
O que podemos inferir disso? O que causa a diferença? A diferença é quanto mais tempo estamos emparelhados, como quanto mais tempo estou com John, isso é mais forte meu vínculo com John neuroquimicamente se torna, então, um grupo diferente de células relacionadas à conexão e ligação se acende relacionado a John, mas não acende relacionado a Eric.

Chris Seiter:
Oh.

Anna:
Por que é que? Por que isso ocorre porque neuroquimicamente, há saudade de John versus saudade de Eric.

Chris Seiter:
Isso realmente para mim se resumiria ao nível de apego ou período de tempo que você está junto com John, por exemplo-

Anna:
sim.

Chris Seiter:
… Contra Eric. Porque vocês estão juntos há tanto tempo com John, quando você acaba abraçando Eric, o mesmo desejo não existe com o cara novo. É o velhote que existe a saudade.

Quais são suas chances de ter seu ex-namorado de volta?

Anna:
Correto.

Érase una vez calificación pág.

Chris Seiter:
Você sabe ... isso é puramente especulação da minha parte, mas você sabe ... No exemplo deles, eles olharam para as ondas cerebrais entre os dois e disseram, ok, eles são bastante idênticos em comparação com quando estão abraçando pessoas novas, mas não é até que eles estejam correndo em direção a outra pessoa ou a vejam que o desejo começa.

Anna:
Vendo e correndo em direção, como o ato físico de algum tipo de ...

Chris Seiter:
Toque físico.

Anna:
Sim.

Chris Seiter:
Eu me pergunto se isso iria se recuperar com ... Eu me pergunto se há um tempo mínimo em que as células precisam se acumular para sentir isso.

Anna:
Bem, se olharmos para outra pesquisa que apontamos quando falamos sobre não-contato, tudo bem, falamos sobre isso no contexto do não-contato, como o não-contato funciona em relacionamentos de pelo menos três meses ou mais . Certo?

Chris Seiter:
Mm-hmm (afirmativo).

Anna:
Isso significa que relacionamentos mais curtos têm laços mais fracos, o que significa que mesmo que vocês passem 24 horas todos os dias juntos por seis semanas, ainda não é tempo suficiente. Precisa ser por um período de tempo, mais de seis semanas. A intensidade não significa nada. É o período de tempo que importa.

Chris Seiter:
Acho que vemos isso acontecer o tempo todo no grupo do Facebook, mas vemos de uma perspectiva diferente, porque o que estamos recebendo são mulheres que querem seu ex de volta ou homens que querem tanto seu ex de volta porque estiveram juntos por tanto tempo, eles têm dificuldade em namorar pessoas novas. Eles vão a um encontro e vão sentar lá e ficar tipo, Não é a mesma coisa.

Anna:
Certo.

Chris Seiter:
Realmente tem a ver com o aspecto fundamental de quanto tempo foi esse relacionamento e a intensidade e o cuidado e o investimento que você provavelmente colocou nele fisicamente e emocionalmente, e eu acho que até monetariamente de uma forma estranha.

Anna:
Bem, isso é realmente interessante porque remonta a outro estudo que descobri no Journal of Neurophysiology, que fala sobre os sentimentos de amor romântico que acionam o sistema dopaminérgico do cérebro, o que nos leva a repetir experiências prazerosas. O que significa tudo isso? É como ... deixe-me ver se consigo encontrar. Dizia-se que os opiáceos naturais do cérebro ajudam a codificar a experiência e a oxitocina atua como uma cola que forja essas sensações de perto. A oxitocina libera uma rede de atividade cerebral que amplifica pistas visuais, cores e sons. Os efeitos dos opiáceos naturais e dopamina do seu cérebro e os traços do seu parceiro romântico deixam uma impressão digital neuro em você, e essas preferências tornam-se honestamente conectadas ao seu sistema de recompensa, assim como um vício.

Anna:
Outro estudo com animais, ratos, eles são propensos à promiscuidade. Mesmo os ratos são frequentemente preparados para revisitar seu primeiro parceiro indutor de prazer, de acordo com um estudo de 2015.

Chris Seiter:
Uau.

Anna:
Parece que os humanos seguem um padrão semelhante. Como um alcoólatra em recuperação que anseia por uma bebida mesmo depois de décadas de sobriedade, ainda podemos ser atraídos por um ex. Isso significa que existe uma fisiologia complexa associada aos apegos românticos que permanece conosco honestamente pela maior parte de nossas vidas. Mesmo depois de resolvermos um relacionamento romântico, temos ... os humanos têm uma capacidade notável de esquecer as partes ruins e focar nas boas, portanto, nenhum contato. A maioria das pessoas tem um amor perdido sobre o qual se perguntam, como alguém que segurou sua mão em momentos realmente importantes que ajudaram a definir você. Isso é nostalgia e esses sentimentos de saudade são muito comuns.

Anna:
De acordo com outro estudo que eu vi, foi um estudo de três partes de 2015, as pessoas se beneficiam de um estado que elas chamam de devaneio nostálgico. Eles relembram o passado em algum momento do dia ... várias vezes por semana, mesmo em média. Quase ninguém lembra apenas uma vez por mês. É possível que pensemos no passado porque é bom para o nosso bem-estar. Aparentemente, o devaneio nostálgico pode impulsionar nosso humor, nossos sentimentos de auto-estima e nossa identidade. O que eles descobriram é que podiam promover ... este estudo em particular descobriu que eles podiam promover devaneios nostálgicos ao expor as pessoas a sites que promovem sentimentos de conexão com amantes anteriores. Foi muito interessante.

Chris Seiter:
Isso é muito interessante. Basicamente, o que Anna está falando é que sim, seu ex ainda se importa.

Anna:
Sim.

Chris Seiter:
Eles estão programados para cuidar, mas também acho que deveríamos colocar um asterisco ao lado deles e dizer que seu ex tem maior probabilidade de se importar quanto mais tempo estiver com você, e eu também diria, com base nesse pico regra final, eu estava revisitando a pesquisa sobre a regra final de pico hoje para um vídeo do YouTube que eu estava filmando. Essas experiências de pico, no passado eu sempre assumi que os picos ... A regra do fim do pico basicamente, se você não sabe o que é, é como os seres humanos quando se lembram de experiências no passado ou têm memórias, nós não Não me lembro da experiência na íntegra, como supomos que fazemos. Nós nos lembramos disso com base em ... basicamente dois pontos. Como os picos da experiência e o fim da experiência, mas os picos podem se referir a experiências boas e ruins, então, se você teve um relacionamento repleto de muitas brigas, às vezes é mais difícil ... será mais difícil faça com que essa pessoa cuide de você do que alguém que não tem uma tonelada de brigas, mas tem muitos momentos positivos no banco, por assim dizer.

Chris Seiter:
Acho que o seu ... Estou meio interessado em saber sua opinião sobre isso. A pesquisa sobre a qual você basicamente estava falando aqui e que estava quebrando para mim com as trocas ridículas de Chris e Jen-

Anna:
O que evitamos porque [diafonia 00:19:03]

Chris Seiter:
Nós fizemos. Nós fizemos. Colocamos você na berlinda com pessoas que fazem de conta, que é ...

Anna:
sim. [diafonia 00:19:09]

Chris Seiter:
Basicamente, a maneira como vejo isso é que seu ex está programado para se preocupar com você quanto mais tempo estiver com você, mas também, a qualidade desse relacionamento tem alguma indicação de quão mais provável é que ele se importe com você. Você diria que é uma afirmação precisa?

Anna:
sim. Eu faço. Quero dizer, a pesquisa do amor apóia a noção de que é psicologicamente inebriante se reconectar com um ex. O cérebro se ilumina da mesma forma que um viciado em cocaína acende antes de uma dose. O desejo de se reconectar com um ex ou até mesmo pensar em um ex, portanto, faz sentido porque o cérebro desenvolve caminhos com base em padrões aprendidos, então, se você estabelecer um padrão poderoso que essa pessoa foi, por exemplo, seu parceiro de vida, seu cérebro pode reter vestígios desse circuito, mesmo se você se relacionou com alguém novo.

Anna:
Especialistas dizem que o apego neurológico que acontece entre os jovens não é diferente do apego que um bebê tem com sua mãe, então hormônios como vasopressina e oxitocina são essenciais para ajudar a criar uma sensação de proximidade nos relacionamentos e desempenham um papel protagonista em ambos os cenários. Agora, não é só se essa pessoa foi seu primeiro amor. Se você tem outra pessoa que foi seu melhor amor ou seu amor mais íntimo emocionalmente, essa marca é ainda mais indelével, é ainda mais forte. Esse apego neurológico, esse circuito estabelecido, definitivamente nunca vai embora. Essa codificação preferencial no cérebro é a razão pela qual existem tantas histórias sobre pessoas se reconectando com amores perdidos há muito tempo. É porque esses amores, esses amores intensos, ou os primeiros amores, ou os melhores amores, ou os amores mais íntimos emocionalmente, continuam voltando e voltando.

Anna:
Não tente ser muito gráfico aqui, mas, por exemplo, a primeira pessoa com quem você tem seu primeiro orgasmo estabelece um modelo para o que você acha atraente. Isso é simplesmente compreensível.

Chris Seiter:
Interessante.

Anna:
Certo?

Chris Seiter:
Bem, acho que faz muito sentido. Estou voltando ao primeiro exemplo de amor. É provavelmente por isso que parece muito mais potente. Você sabe?

Anna:
Sim.

Chris Seiter:
Contra quando você tem ... você sai em encontros e se apaixona por outra pessoa, nunca é exatamente a mesma experiência que aquela outra, mas eu acho que o que você disse é incrivelmente perspicaz no que diz respeito a apenas porque eles são os primeiros amor não significa necessariamente que eles sejam o melhor amor ou a conexão mais forte que você já sentiu com alguém. Isso quase supera tudo, mas parece diferente, pelo menos na minha experiência.

Anna:
Certo.

Chris Seiter:
No geral, porém, eu diria, sim, seu ex ainda se preocupa com você, mas há todos esses pequenos significantes que tornam isso muito mais provável. Mesmo no mínimo, acho que eles ainda se preocupam com você.

Anna:
Oh sim. Eles ainda se preocupam com você. Eu só estava tentando descrever para ... estava conversando um pouco com meu marido durante o jantar, e eu estava contando a ele sobre essa pesquisa. Eu disse, você sabe, eu tive alguns rompimentos, mas existem três relacionamentos que realmente se destacam em minha mente. Obviamente, ele, e depois meu primeiro namorado, que foi terrível.

Chris Seiter:
Essa parece ser a experiência que acho que todo mundo tem.

Anna:
Sim.

Chris Seiter:
É como duas pessoas realmente inexperientes namorando e, com sorte, inexperientes, a menos que você namore como-

Anna:
Ele era experiente, mas era apenas um trapaceiro.

Chris Seiter:
Sim.

Anna:
Havia ele e então havia o terceiro, mas todos os outros eram apenas [conversa cruzada 00:22:54]

Chris Seiter:
Terceiro. Eu amo como você colocou isso aí. Sim, há um terceiro, mas o terceiro, vamos apenas-

Anna:
O terceiro foi a primeira pessoa com quem fiz sexo, então o terceiro, mas todos os outros são do mesmo tipo, como se você fosse meu ex. Ainda estou apegado a você, mas a força desse apego não é tão forte quanto os outros três.

Chris Seiter:
Ok, então foram eles que estabeleceram o modelo para o que você mais provavelmente se sentirá atraído, ou melhor, para o ano ou

Anna:
Ansiar por.

Chris Seiter:
… Têm sentimentos de nostalgia enormes e anseiam por eles.

Anna:
Mm-hmm (afirmativo). Certo. Isso vai até o que é que desejamos? Também houve um estudo no Journal of Research in Personality que disse que existem diferentes fatores psicológicos e demográficos que influenciam a longevidade. Saudades da vida, existe uma palavra alemã para isso e eu nem sei se vou pronunciar corretamente, [língua estrangeira 00:23:49]. Não sei. É basicamente definido como desejos intensos por estados de vida ideais que são remotos ou inatingíveis.

Chris Seiter:
Porque esse é o conceito inesquecível aí.

Anna:
Sim. É o inesquecível. Certo. É basicamente isso. Há muitas coisas relacionadas à saudade e ao medo da vulnerabilidade. O conflito de relacionamento pode esconder o próprio anseio em nosso medo da vulnerabilidade. Podemos sentir saudade de algo que tínhamos e perdemos, o efeito Zeigarnik, ou podemos desejar algo que nunca tivemos em primeiro lugar. A pessoa pode já ter um parceiro, mas anseia por algo mais, talvez diferente, que ela acredita que traria satisfação. Freqüentemente, as pessoas deixarão de atender às suas necessidades mais profundas na escolha de um parceiro, atendendo a outras necessidades, como segurança ou valores compartilhados. Como resultado, eles eventualmente desejam um relacionamento que tenha mais paixão ou vibração, então isso pode levar a um rompimento, por não entender que eles escolheram originalmente com base em outro conjunto de valores que eles não comunicaram. Isso faz sentido?

Chris Seiter:
É verdade. Tudo isso é realmente fascinante.

Anna:
Sim.

Chris Seiter:
São coisas que acho que nunca havíamos realmente falado antes, pelo menos no fórum público.

Anna:
Não.

Chris Seiter:
Você pode ter discutido isso com clientes particulares ou algo assim.

Anna:
Não, não tenho.

Chris Seiter:
Isso é novo, mesmo para você.

Anna:
Sim. Eu estava investigando as coisas porque quando estava pensando, ok, como posso saber se meu ex se preocupa comigo? Eu pensei, ok, bem, foi como se eu realmente não conseguisse encontrar nada. Aí comecei a procurar saudade, depois comecei a procurar desejo e olhei desejo e olhei saudade. Há um monte de coisas por aí, que se você colocar junto no contexto de relacionamento, essencialmente, estamos programados para ansiar e cuidar de outras pessoas. A pergunta não deveria ser: meu ex se preocupa comigo porque a resposta é sim. Inequivocamente, sim.

Chris Seiter:
Eu acho que seria mais uma questão de por quê. Por que eles se preocupam com você? Entender isso e, potencialmente, a partir daí, você terá um melhor entendimento de como não pode necessariamente manipulá-lo, mas inspirá-lo. Você sabe?

Anna:
Certo. Você quer ser capaz de desencadear esses sentimentos de anseio e anseio, então é, novamente, por que eu acho que não apenas o não contato é realmente importante, mas o trabalho que você faz em si mesmo é incrivelmente importante. Além disso, quando você termina seu não-contato, precisa ter um plano em vigor. Quer dizer, seja você coach ou não, você deve ter um plano de como entrar em contato, quando entrar em contato, o que dizer, o que fazer. É aqui que as linguagens do amor se tornam muito importantes, entendendo se seu ex é introvertido ou extrovertido, seu estilo de apego, seja o que for, e entendendo sua história de relacionamento e sua história familiar. Só também entender o que você fez e o que seu ex fez para contribuir para a separação. Existem muitos fatores em jogo.

Chris Seiter:
Sim. Quero dizer, em última análise, conhecimento é poder.

Anna:
Sim.

Chris Seiter:
Tudo o que você acabou de dizer é apenas ficar mais informado sobre você e seu ex e como eles respondem a certas situações ou o que eles vão responder, como as linguagens do amor.

Anna:
Certo.

Chris Seiter:
Sim. Quer dizer, eu concordo totalmente com você. Eu só tive que escrever um artigo de 10.000 palavras sobre o seu ex ainda se importa, e eu literalmente me sento lá e estou pensando, bem, como você sabe? Comecei a olhar para todos os artigos que já tínhamos escrito ao longo do Ex Boyfriend Recovery e a maioria deles não fala sobre a ciência. Eles são sempre muito detalhados para, tipo ok, bem, como você sabe que alguém se preocupa com você em comparação com alguém que só quer usar você ou se meu ex não é muito sensível a mim, isso significa que eles não se importam sobre mim. A maioria das perguntas que recebemos no site, pelo menos, são muito situacionais por natureza, mas uma coisa que eles parecem nunca entender é a ciência por trás disso ou a psicologia ou os aspectos psicanalíticos disso.

Anna:
Sim. A ciência por trás disso, cuja resposta é sim, eles se importam, eles estão pensando em você e vamos supor que você tenha feito a quantidade adequada de trabalho, feito o não-contato conforme necessário, feito o trabalho em si mesmo , você está trabalhando na mídia social e [inaudível 00:28:29] influenciando da melhor forma possível e está abordando todas as interações com seu ex da maneira mais inteligente possível.

Anna:
A outra parte é entender que alguns ex-namorados demoram. Mesmo que você entenda todas essas coisas, ainda é apenas metade da equação. Seu ex pode não ser tão maduro emocionalmente, tão emocionalmente envolvido quanto você.

Chris Seiter:
É verdade.

Anna:
Se for esse o caso, você poderia entender todas essas coisas e ainda ficar sentado girando os polegares, esperando que aquela pessoa o alcançasse. Em última análise, eles não podem. Para mim, é aí que muitas pessoas que não têm seus ex-namorados de volta, essa tende a ser a razão. Meus clientes tendem a ser muito mais evoluídos nesse ponto que esperar por seus ex é muito tempo para eles e eles têm objetivos pessoais a cumprir, como eu quero me casar.

Chris Seiter:
Certo. Eu também acho que o que você disse, o que você estava falando, essa ciência por trás disso, eu não posso deixar de pensar em uma das grandes razões pelas quais eu acho que as pessoas falham muitas vezes ou lutam é que elas têm algum ... certo, então não é suficiente apenas pensar para entender essas coisas. Eu acho que você também precisa ter o controle emocional para-

Anna:
Oh sim.

Chris Seiter:
… Ser capaz de agir sobre isso. O que quero dizer com isso é simplesmente saber que alguém se preocupa com você ou que seu ex ainda se preocupa com você, não é o suficiente para fazê-los se comprometer com você.

Anna:
Sim, correto.

Chris Seiter:
Eu acho que se você quiser criar esses sentimentos de desejo ou saudade ou nostalgia dentro do seu ex, você terá dificuldade em fazer isso se não tiver controle emocional.

Anna:
Certo.

Chris Seiter:
Acho que esse é o verdadeiro truque da regra de não contato, eu acho. Ajuda você a ganhar controle emocional.

Anna:
Certo.

Chris Seiter:
Não vai completar o trabalho. Quer dizer, eu acho que muitas vezes no negócio de rompimento, é mais o quão disciplinado você é depois que a regra de não contato é ativada, também, e você para de fazer algumas das coisas da Santíssima Trindade, mas no geral, para mim, quando você estava falando sobre tudo isso, é tipo, é, entender é ótimo, mas você também precisa ter o controle emocional para fazer algo a respeito.

Anna:
Certo.

Chris Seiter:
Você sabe?

Anna:
Sim.

Chris Seiter:
O que Anna acabou de escrever é basicamente como se definitivamente não houvesse ninguém falando sobre isso, nós nunca cobrimos isso, então é gente nova em folha.

Anna:
No reino dos relacionamentos, foi muito difícil para mim encontrar tudo isso, então estou falando agora sobre coisas que estou juntando no reino ... sim, para a recuperação do relacionamento. Eu acho isso fascinante. Quer dizer, há muito mais. Poderíamos conversar sobre isso por semanas, provavelmente. Quero dizer, há muito mais sobre anseio. Há muito mais sobre ... que joga honestamente com o estilo de apego, o trabalho autocomplacente e interno e a decepção traumática na primeira infância. Há tantas outras coisas envolvidas nisso, mas basicamente o que você quer fazer, em vez de se perguntar se seu ex está com saudade de você, se preocupa com você ou está pensando em você, você precisa se perguntar o que posso fazer para desencadear esses sentimentos e me posicionar como a personificação física da vida real das coisas que meu ex anseia.

Anna:
É isso ... antes que eu esqueça, é o que estou tentando ser, enquanto tento ser a personificação física do que meu ex anseia, isso é consistente com quem eu sou como pessoa? Não quero dar a impressão de que ninguém que esteja ouvindo pense que o ERP está lhe dizendo para mudar quem você é apenas para entrar em um relacionamento. Não. Trata-se de ser verdadeiro e autêntico consigo mesmo, então se seu ex quer que você seja alguém emocionalmente pequeno e tímido apenas para que ele se sinta melhor consigo mesmo, não faça isso. Essa não é a pessoa para você, mesmo se você desejar essa pessoa. Faz sentido?

Chris Seiter:
Bem, eu acho que também para pegar carona no que você está dizendo lá, muitas vezes o que estamos percebendo, pelo menos o que eu percebi nas entrevistas de verdadeiras histórias de sucesso são as pessoas que parecem ter muito sucesso ganhando ex-namorados de volta parecem ficar mais seguros consigo mesmos, e não estou dizendo que eles sejam inseguros para começar, mas muitas vezes eles exibem comportamentos inseguros. Ao ganhar controle emocional, ao colocar o trabalho naquilo que Anna está basicamente dizendo, e você estava dizendo aos seus clientes, quando eles chegam ao fim, eles estão sentados pensando: Não quero esperar por eles. Eu tenho outras coisas para realizar aqui, e então eles começam a trabalhar nessas outras coisas. Então, eles mudam porque aquele anseio e aquele anseio estão no auge.

Anna:
Os ex-namorados tendem a se aproximar nesse ponto.

Chris Seiter:
Certo. Bem, também, cada um desses clientes não mudou a si mesmo.

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Anna:
Não.

Chris Seiter:
É quase como se eles simplesmente decidissem encontrar as partes que mais gostam em si mesmas e destacar essas partes e se concentrar nessas coisas. No geral, porém, infelizmente recebemos algumas pessoas que não ... é quase como uma mudança de paradigma. Você tem que acreditar. Acho que muitas pessoas entram nisso sem acreditar que simplesmente fazendo essas coisas, seu ex pode voltar. Eles pensam assim, tem que haver algo que eu faça para fazê-los ... algumas palavras que digo para fazê-los voltar e, na maioria das vezes, é-

Anna:
Não. Isso não é mágica.

Chris Seiter:
Não é, e leva tempo também. Eu acho que não é se o seu ex se preocupa com você, eles se preocupam. É sobre como você pode criar esses sentimentos de saudade, desejo e nostalgia. Eu acrescentaria também, se você quiser que eles se comprometam com você, eles devem sentir que podem perdê-lo. Acho que às vezes o problema é quando você vem até nós, eles não se sentem assim. Eles sentem que têm você ou podem pegá-lo sempre que quiserem. Às vezes, ao passar pelas coisas que queremos que você passe, como Anna estava dizendo, você descobrirá que seu ex quer que você seja pequeno, ele quer ser capaz de dominar você ou dominá-lo emocionalmente, e você percebe que essa não é a pessoa certa para mim. Isso também é uma coisa boa, porque também é você se defendendo um pouco, mas também percebendo que não é alguém que você deveria retribuir. Você sabe?

Anna:
Certo. Certo.

Chris Seiter:
Dissemos às pessoas ... você disse às pessoas, Anna, com certeza não deveria voltar com esse cara.

Anna:
Mm-hmm (afirmativo).

Chris Seiter:
Ou garota ou quem quer que seja.

Anna:
Sim. Eu disse isso. Eu até disse isso na semana passada.

Chris Seiter:
Infelizmente, esses clientes nem sempre adoram, mas acho que também é uma situação em que eles sabem disso em seus corações. Eles simplesmente não querem que seja ... eles não têm a realidade para refletir isso.

Anna:
Quer dizer, eu não gosto de dizer isso, mas especialmente em sessões de coaching, quando estou entregando informações como essa, eu digo, olhe, este é o nosso tempo honesto entre eu e você. Você me paga para não mentir para você, então você sabe que não estou dizendo isso para ser maldoso, então você não deve ter essa pessoa de volta por motivos X, Y e Z. Você é muito inteligente, você entende, você sabe o que estou dizendo.

Chris Seiter:
Acontece [diafonia 00:35:46]

Anna:
Eu posso certamente entender, sim, isso acontece, e eu digo às pessoas não recebam essa pessoa de volta.

Chris Seiter:
Não vamos mentir para você.

Anna:
Não, é o nosso honesto-

Chris Seiter:
Nós também estamos ... Certo, certo. Bem, também não vamos dizer o que você quer ouvir. Vamos dizer o que pensamos e o que provavelmente funciona na maioria das vezes.

Anna:
Mm-hmm (afirmativo). Sim. Novamente, sim, você não nos paga para mentir. Você nos paga para ajudá-lo a ser o mais inteligente possível, a fazer escolhas realmente boas para sua própria vida e, com sorte, colocá-lo no caminho certo em relação à sua vida amorosa também. Às vezes, nossos ex-namorados simplesmente não são as pessoas que deveríamos ter de volta.

Chris Seiter:
Isso é verdade. Muitas vezes, só por admitir isso, eles voltam.

Anna:
Certo.

Chris Seiter:
Eles querem você de volta, o que é um problema complicado de resolver porque você não deveria ter essa pessoa de volta, mas é assim que funciona.

Anna:
Isso faz parte do desejo. A saudade nos obriga a idealizar uma pessoa que desejamos, e criamos em nossa imaginação uma percepção de perfeição da pessoa que está diante de nós, que ao ser exposta à realidade, ou seja, um rompimento, nos deixa profundamente decepcionados. Nós pensamos, Oh, foi tão incrível. Tínhamos o melhor relacionamento. Não. Ao longo do caminho houve muitos solavancos e muitas bandeiras vermelhas ou talvez algumas bandeiras vermelhas. Certo? Precisamos entender nosso próprio anseio. Quão idealizado é nosso anseio? Quão verdadeiro é nosso desejo?

Chris Seiter:
Sim.

Anna:
Há até muita pesquisa sobre isso.

Chris Seiter:
Em última análise, o que estamos dizendo é que não há uma tonelada de pesquisas por aí especificamente relacionadas a recuperar o seu ex, mas o que fizemos, é que encontramos a maioria das pesquisas relacionadas que poderíamos encontrar essencialmente para nos dar indicações do que trabalhando. É por isso que Anna tem uma taxa de sucesso de mais de 70%, e pode até ser maior se você contar os clientes que decidiram não querer ter seus ex de volta, o que a coloca, acredito, em mais de 90% ou [crosstalk 00:37 : 58]

Anna:
Sim, em meados dos anos 90.

Chris Seiter:
Oh, então estamos discutindo sobre cinco pontos percentuais agora.

Anna:
Bem, você sabe. Você é engraçado.

Chris Seiter:
É por isso que você deve treinar com Anna. Há mais alguma coisa sobre seu ex ainda se preocupa com você e que precisamos conversar, ou você acha que já cuidamos disso?

Anna:
Quero dizer, há muito divulgado, mesmo em nosso próprio site, sobre sinais de que nossos ex-namorados ainda se importam. Quer dizer, todo mundo poderia facilmente pesquisar isso, ler e ouvir. É tudo praticamente igual, mas acho que a única coisa que você precisa entender é, sim. Seu ex ainda se preocupa com você? sim. Bem, como você sabe disso? Biologia, ciência, certo, neuroquímica.

Chris Seiter:
Ele faz o backup. Certo.

Anna:
Sim.

Chris Seiter:
Ele faz o backup. Faz backup [diafonia 00:38:48]

Anna:
Existem neuropatias literais programadas em seu cérebro. Se está programado em seu cérebro, também está programado no cérebro de seu ex, então gaste menos tempo se preocupando com isso, sabendo que a ciência diz, sim, eles fazem, e se preocupe mais com o que farei para remover os obstáculos ou os desafios que atrapalhou em primeiro lugar. Em vez disso, concentre-se nisso.

Chris Seiter:
Eu tenho que dizer, cada vez que fazemos um desses, eu sempre aprendo muito e isso me faz sentir muito mal. Eu fico tipo, Oh, cara. Anna é tão inteligente. Eu preciso dizer algo inteligente, e então você pensa, Oh, sim, sim, sim. Então isso. Ele fica cada vez mais inteligente e eu fico tipo-

Anna:
O que você está falando? Você também é muito inteligente.

Chris Seiter:
Espere, Anna. É tipo, você precisa me explicar como isso funcionou. Eu sinto ... só estou dizendo que acho que para rir um pouco de mim mesma, mas também porque quero que vocês percebam que Anna é a melhor. Isso é o melhor que pode acontecer quando se trata de período de recuperação ex.

Anna:
Que?

Chris Seiter:
É verdade. Nem mesmo aja assim. Você sabe disso.

Anna:
OK. Quer dizer, nós somos [inaudível 00:39:59]. Fiquei muito satisfeito quando comecei a encontrar todas essas coisas científicas. Eu estava tipo, nenhum outro ex-recuperador vai falar sobre [crosstalk 00:40:07]

Chris Seiter:
Não. Quero dizer, quando você estava dividindo isso para mim, eu estava sentado lá realmente tentando me concentrar e ouvir, mas então, fiquei confuso com a parte que te fiz ir umas 10 vezes com os seres humanos reais porque Eu fiquei tipo, o que isso significa? Eu entendi agora e estou feliz por ter feito isso. Estou feliz que gravamos, para que eu possa olhar para trás quando estou tentando explicar para um vídeo do YouTube e espero não me usar como um exemplo para isso [crosstalk 00:40:33]

Anna:
Você pode usar meus exemplos de Eric e John, se quiser.

Chris Seiter:
Certo. Sim, quero dizer, no geral, estou simplesmente impressionado, francamente. Estou simplesmente maravilhado. Aqui está para recapitular o que Anna ... passamos uma hora falando é basicamente como se o seu ex simplesmente não pudesse esquecer de você.

Anna:
Não.

Chris Seiter:
Está programado em seu cérebro. Eles não serão capazes de se esquecer de você. Eles estão programados para se preocupar com você, e eles estão programados para se preocupar com você ainda mais quanto mais tempo vocês ficarem juntos e melhor for o relacionamento.

Anna:
Mm-hmm (afirmativo).

Chris Seiter:
A questão não deveria ser se meu ex se preocupa comigo, deveria ser por que meu ex se preocupa comigo e o que posso fazer a respeito.

Anna:
O que posso fazer para despertar esses sentimentos nostálgicos positivos, para despertar o desejo? O que posso fazer para desencadear isso? Se você conseguir descobrir isso, terá uma chance muito maior de ter seu ex-namorado de volta.

Chris Seiter:
Além disso, se você quiser descobrir isso, treine com Anna. Ela vai te dizer como descobrir.

Anna:
Vamos conversar sobre isso.

Chris Seiter:
Certo, certo.

Anna:
Sim.

Chris Seiter:
Como está indo o coaching?

Anna:
O coaching está indo muito bem. Estou lotado esta semana e na maior parte da semana que vem, então tenho algumas sessões abertas no dia 22 em diante.

Chris Seiter:
Bem, inscrevam-se pessoal.

Anna:
Sim.

Chris Seiter:
Inscrever-se.

Anna:
Venha sair comigo. Gosto de falar com as pessoas.

Chris Seiter:
Se você está ouvindo isso e está no trabalho ou algo assim, e pensa, quer saber? Preciso falar com alguém sobre essa separação, Anna é a pessoa certa para você.

Anna:
sim. Sim.

Chris Seiter:
Sim, é isso para mim. Quer adicionar mais alguma coisa?

Anna:
Não. Eu acho que este é realmente bom, no entanto. Este é um dos meus favoritos, só porque inventamos coisas realmente novas.

Chris Seiter:
Você veio com algumas coisas realmente novas e eu só estou tipo, explique para mim, Anna. Eu preciso de ajuda.

Anna:
Estou muito animado para as pessoas ouvirem isso.

Chris Seiter:
Eu também.

Anna:
Acho que isso será útil. Sim.

Chris Seiter:
Tudo bem. Bem, veremos vocês na próxima vez. Obrigado por aparecer, ouvir ou assistir e estaremos de volta na próxima semana. Sobre o que estamos falando na próxima semana? Você sabe?

Anna:
Sim. Sobre o que estamos falando na próxima semana?

Chris Seiter:
Podemos enviar mensagens de texto? Estou escrevendo um artigo por mensagem de texto agora, então-

Anna:
Sim.

Chris Seiter:
... talvez algo sobre mensagens de texto.

Anna:
Sim, vamos falar sobre mensagens de texto. Sim.

Chris Seiter:
Será algo relacionado a mensagens de texto.

Anna:
Algo sobre mensagens de texto.