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Meu ex parece não ser afetado pelo nosso rompimento

2024

Se o seu ex não parece afetado pelo seu rompimento e você está confuso sobre por que eles são tão frios com você, então você veio ao lugar certo.

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Na minha opinião, existem três razões principais pelas quais os ex-namorados parecem não ser afetados pelo rompimento.

Eles terminaram com você antes de realmente terminarem com você
Eles são apanhados na parte de separação da roda da morte
Alto vs. Tranquilo

Há muito o que cobrir aqui, então vamos direto ao assunto.

Razão principal nº 1: seu ex já terminou com você antes da separação real

Como isso pode acontecer.

Bem, é melhor pensar nisso como um rompimento mental antes do rompimento real.

Mais uma vez, gostaria de me referir à roda da morte do meu relacionamento.

Roda da Morte do Relacionamento: Um gráfico especial que montei que mostra o ciclo de vida de um relacionamento desde o pré-acoplamento até o pós-acoplamento.

Existem oito etapas principais, como você pode ver aqui,

Estágio um: eles querem que alguém os ame
Estágio dois: eles encontram você e pensam que seus problemas acabaram
Estágio três: eles começam a notar algumas coisas preocupantes
Estágio quatro: eles começam a pensar em sair
Estágio cinco: eles realmente saem
Estágio seis: eles estão tão felizes que foram embora
Estágio sete: eles começam a se sentir meio solitários
Estágio oito: por que isso está sempre acontecendo com eles?

O que nos interessa particularmente para esta discussão é o estágio quatro.

Literalmente, todo esse estágio é sobre o seu ex ter a ideia de deixá-lo e depois se preparar mentalmente para deixá-lo.

O que eles vão dizer
Como eles vão dizer isso
Quando eles vão fazer isso

E de uma maneira estranha isso pode literalmente começar os estágios de luto para eles.

Negação
Raiva
De barganha
Depressão
Aceitação

Esta pode ser a razão pela qual ouvimos tantas histórias de como era um ex antes da separação.

Eles eram excessivamente afetuosos (negação)
Sairia do controle sem motivo (raiva)
Tente fazer uma grande demonstração de compromisso, como falar sobre morar juntos ou fazer compras de anel (negociar)
Ficar triste sem motivo aparente (depressão)
Ficar frio ou desinteressado (aceitação)

Eles estão literalmente se preparando para o rompimento, de modo que, no momento em que o rompimento real ocorre, eles já passaram pelos estágios de luto que normalmente estão associados a esse tipo de perda.

Você inicia o seu.

Eles já fizeram o deles.

Parece que não se importam.

Mas nós dois sabemos que é muito mais complicado do que isso.

Então, essa é uma explicação possível para o motivo de eles não parecerem afetados pelo rompimento. A próxima explicação exige que usemos mais uma vez a roda da morte, mas por uma razão totalmente diferente.

Razão Principal nº 2: A Explicação da Elação da Separação

Eu literalmente acabei de falar sobre esse conceito ontem no artigo que escrevi mas acho que vou um pouco mais fundo, já que é realmente relevante aqui.

E vou começar primeiro com um comentário aleatório do reddit que encontrei enquanto pesquisava este artigo.

Quando perguntado por que um ex pode parecer não afetado por sua recente separação, este comentário resumiu melhor,

Como um cara, deixe-me dizer isso; Seu ex não se esqueceu de você ou seguiu em frente. Pode parecer, mas acabará por atingi-lo.

O que é que eles dizem?

Da boca dos bebês...

Talvez não haja explicação melhor para o período de euforia da separação do que isso.

Essa seria esta parte da roda,

Fase cinco e seis.

Eles deixam você e imediatamente depois eles estão tendo o melhor momento de suas vidas porque eles foram embora.

Eles passam por uma euforia de separação inicial.

Se você quer falar técnico, então não procure mais, Livre para anexar ,

Depois que um relacionamento termina, as pessoas com um estilo de apego evitativo tendem a não mostrar muita ansiedade ou angústia, muitas vezes sentindo uma sensação inicial de alívio ao abrir mão de obrigações e a sensação de que estão recuperando sua auto-identidade, e não tendem a perder inicialmente. seu parceiro – isso é “exultação de separação”, pois a pressão para se conectar desaparece.

Mas, assim como aquela pessoa acima disse, o período de euforia da separação é temporário. Eventualmente, a separação irá atingi-los. A princípio, pode parecer que seu ex vai te esquecer, mas eventualmente o pedágio será cobrado.

E sim, nosso gráfico da roda da morte também inclui isso.

Não procure mais do que os estágios sete e oito que se seguem imediatamente após o estágio de euforia de separação.

Estágio sete: estou me sentindo meio solitário
Estágio oito: Por que nunca consigo encontrar a pessoa certa

Agora, o truque infeliz com este é que não há como saber se essa é a principal razão pela qual eles não se sentem afetados pelo rompimento além de esperar e ver como as coisas se desenrolam.

Com a primeira razão principal, você pode prestar atenção ao comportamento maluco deles nas semanas que antecederam o rompimento.

Com este você só precisa esperar e ver se essa euforia de separação desaparece.

Preste atenção se eles entrarem em contato com você no futuro querendo reviver uma viagem pela memória.

Razão Principal #3: Alto vs Silencioso

Ontem falei sobre como o motivo de vingança pode jogar no comportamento pós-separação.

Como há dois extremos nisso.

O extremo alto
O extremo silencioso

Bem, acontece que colocar uma frente funciona da mesma maneira. Há literalmente duas coisas para prestar atenção com o seu ex colocando uma frente de que eles estão bem.

Não há literalmente nenhum meio-termo.

Ou são barulhentos ou são silenciosos.

Cada um é bastante simples de identificar também.

Comportamentos barulhentos

Postar coisas nas redes sociais para te deixar com ciúmes
Dizendo diretamente como eles estão indo bem sem você

Comportamentos Silenciosos

Bloqueando você (e depois desbloqueando você)
Ignorando você (depois explodindo) e ignorando você novamente

O único pré-requisito é que seu ex esteja agindo de maneiras que não são normais para eles. É como a ideia de corrigir demais.

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Acho que How I Met Your Mother fez uma esquete bem hilária sobre isso,

O ponto é que seu ex está corrigindo demais devido ao rompimento por meio de comportamentos barulhentos e silenciosos.

O que é ainda mais interessante é que os comportamentos barulhentos e silenciosos têm uma coisa em comum. Eles estão lá para provar a você o quão pouco você significava para eles.

Mas o simples fato de que eles estão engajados nesses comportamentos prova que você significou muito para eles.

Como meu colega Tyler Ramsey é conhecido por dizer,

O oposto do amor não é o ódio, é a indiferença.

A última coisa que gostaria de dizer hoje é que, da minha perspectiva, porque não estou perto da sua situação, é fácil para mim ser imparcial.

Eu posso apontar para um ex e facilmente dizer que eles não são afetados.

Mas porque você está tão perto da situação, provavelmente será mais difícil para você, especialmente se você tiver um estilo de apego ansioso.

Digo isso não como uma coisa depreciativa, mas como uma maneira de ajudá-lo a entender que, na minha experiência, indivíduos com estilos de apego ansiosos tendem a ter uma tendência de esperar o pior cenário.

Então, quando um ex parece não ser afetado pelo rompimento, eles entenderão que isso significa que eles não significaram nada para o ex.

A primeira coisa que você deve sempre fazer depois de um rompimento é não se concentrar em um ex. É focar na criação de hábitos saudáveis para ajudá-lo a obter uma compreensão mais segura de si mesmo.

Além disso, é extremamente raro lidar com um ex que não é afetado.

Duvido que o seu seja a exceção à regra.