gov-civil-vilareal.ptHistória de sucesso: como ela conseguiu um encontro e conseguiu o ex de volta
Hoje tenho um tratamento especial para você. Na semana passada tive o prazer de entrevistar a Sarah que é uma das nossas. Novamente, se você não tem prestado atenção, estou fazendo esta série em que entrevisto pessoas que passaram por nosso programa e conseguiram seus ex de volta.
Provavelmente, a melhor parte sobre isso é que estou checando meu ego na porta e apenas vendo o que funciona. Isso significa que eu nem me importo se eles usaram as estratégias que ensinamos em nosso programa.
Trata-se estritamente de resultados.
Bem, a entrevista de hoje é uma mina de ouro.
A transcrição da história de sucesso
Chris:
OK. Hoje, vamos conversar com Sarah, que é uma de nossas adoráveis histórias de sucesso que passou pelo programa e conseguiu seu ex de volta. Vamos apenas fazer perguntas sobre o que ela fez para funcionar. Como você está, Sarah?
Sarah:
Oh, estou bem. Eu estou bem. Como você está?
Chris:
Pendurado lá. Pendurado lá. Você recuperou seu ex e uma coisa, não sei se você sabe, temos feito isso ultimamente em que estamos tentando registrar uma história de sucesso por semana e postando em nosso canal do YouTube. Estamos apenas tentando descobrir o que as pessoas que têm sucesso estão fazendo em comparação com as pessoas que não têm. Obviamente, você e seu ex-namorado terminaram.
Sarah:
Mm-hmm (afirmativo). Sim.
Chris:
De alguma forma, você entrou em nossa atmosfera e comprou nosso programa. Não sei se você treinou comigo, ou melhor, com a treinadora Anna. Mas, eu só quero ouvir sua opinião, ok, você vai até o fim. Qual é a sua primeira reação a essa separação? Você vai imediatamente ao Google e ... lê todos os artigos que pode ler sobre como recuperar o seu ex? Como foi para você?
Sarah:
Sim, foi isso que eu fiz basicamente. Mas, eu estava tão ansioso naquele momento. Eu não sei o que fazer. Eu chorei como de costume. Eu chorei-
Chris:
Você passou pelo processo de luto.
Sarah:
Sim. Certo. Sim, processo.
Chris:
Quanto tempo isso durou para você?
Sarah:
Meses.
Chris:
Meses? OK. Então, espere. Dê-nos as datas. Quando é que ocorre esse rompimento?
Sarah:
Aconteceu no final de setembro do ano passado.
Chris:
OK. Quanto tempo dura esse processo de luto antes de você chegar à recuperação do ex-namorado?
Sarah:
Na verdade, descobri o programa na mesma época. No início de outubro, assim.
Chris:
OK.
Sarah:
Mas, o processo de luto ainda estava acontecendo durante esse tempo.
Chris:
Entendo.
Sarah:
Eu estava tentando descobrir por que isso aconteceu. Eu me culpo pela separação e outros enfeites. Sim. E então descobri o seu programa e disse: “Ok. Por que não tentar? ” Porque naquela época, eu ainda quero estar com ele.
Chris:
Você entra no programa, obviamente você entra no grupo do Facebook e percebi que você interagiu com outras pessoas do grupo do Facebook. Você fez parceria com um dos Battle Buddies para ajudá-lo nesse processo de luto?
Sarah:
Sim. Sim eu fiz. Eles me colocaram em pares com alguém que está perto da minha região. Meu Battle Buddy realmente ajuda. Então, eu li todas as outras histórias do grupo do Facebook também. Então, eu encontrei algumas pessoas que são realmente muito positivas, seguindo muito o programa naquela época, então eu tentei adicioná-las e tentei desabafar com elas, eu diria. Como respirar. Mas eles ficam tipo, 'Oh, sim. Eu entendo como você está se sentindo. Mas podemos passar por isso juntos. ” Coisas assim. Tudo é positivo.
Chris:
OK. Você entra no grupo do Facebook, começa a interagir com as pessoas de lá. Você fez uma regra tradicional de não contato?
Sarah:
Sim.
Chris:
Você se lembra de quanto tempo durava sua regra de proibição de contato? Porque já faz um tempo que obviamente você começou isso.
Sarah:
Acho que comecei logo em outubro. E, de repente, veio um tufão [crosstalk 00:04:15] -
Chris:
Ok, algo como um furacão, um tufão.
Sarah:
Sim. Então, como eu-
Chris:
Então você estava preocupada com o seu ex nisso.
Sarah:
Sim. De repente, meu ex me contatou e perguntou: “Como você está? Eu espero que você esteja bem. Este é o centro de ... Se alguma coisa acontecer, você pode ir aqui. ”
Chris:
Oh, uau.
Sarah:
Aquele tipo de coisa.
Chris:
Foi preciso a mãe natureza se envolver para ele chegar até você. Você só precisa de um furacão, pessoal. Você se lembra de quanto tempo ficou em Sem contato? Você o estava ignorando e então esse tufão veio à tona? Você estava no meio disso? Você estava quase terminando com isso? Você acabou de começar?
Sarah:
Acho que foi algumas semanas depois. Acho que cerca de duas ou três semanas, se não me engano. Não, são duas semanas, eu acho. Então, estou ansioso para responder de volta. Eu não deveria. Eu sei que não deveria.
Chris:
Então você quebrou as regras e respondeu. Então você respondeu a ele porque basicamente ele está dizendo: 'Ei, é para onde você vai com o tufão se for pego por ele.' O que você disse, você se lembra?
Sarah:
Eu apenas disse: “Sim. Obrigado pela preocupação.' Eu disse. Eu respondi: “Obrigado pela sua preocupação. Eu estou bem aqui. Eu estou bem sozinho. ' Eu apenas disse assim. Algo parecido. Eu não consigo me lembrar.
Chris:
Então você literalmente diz: 'Sim, estou bem sozinho, sem você.'
Sarah:
Sim. Mais ou menos, mas não realmente. E então fui até o grupo e contei a história a eles. Então eles disseram: “Não. Você tem que reiniciar. ” Então, eu tenho um [crosstalk 00:06:12] -
Chris:
Você reiniciou, sim. E você seguiu o conselho deles?
Sarah:
Sim. Eu fiz. Fui NC imediatamente.
Chris:
OK. Então você foi para a regra de não contato. Você começou de novo. Você conseguiu sobreviver totalmente na segunda volta?
Sarah:
Sim.
Chris:
OK. Quanto tempo foi isso? Tipo 30 dias, 21 dias? 45 dias?
Sarah:
Eu estava planejando fazer isso por 30 dias, mas depois me sinto bem com isso. Eu me concentro em mim mesmo. Eu li muito. Eu sai com amigos. É como se eu não tivesse feito isso por um tempo, desde a separação. Eu me vesti. Postei fotos e fiz todas as coisas que gosto. Mas ler me ajuda muito naquela época.
Chris:
Que tipo de coisas você estava lendo? Você está lendo como se fosse autoajuda, como melhorar suas coisas? Ou foram apenas coisas fictícias para se distrair da separação?
Sarah:
Bem, é mais sobre os arquivos que o grupo do Facebook forneceu.
Chris:
OK. Portanto, é mais do tipo de autoajuda, coisas como: 'Ei, é isso que você deveria estar fazendo com o seu tempo.'
Sarah:
Sim.
Chris:
Você sentiu vontade de passar por aquele período sem contato, em que se concentra em si mesmo, que realmente fez a diferença?
Sarah:
Sim. Sim. Eu sinto que não, a separação ... Percebi que a separação não foi minha culpa. E percebi que, na verdade, nós dois podemos resolver as coisas, se ele me der mais tempo para explicar. Porque a separação aconteceu exatamente como ooh, hah, assim. Como de repente-
Chris:
Foi do nada.
Sarah:
Sim. Fora do azul.
Chris:
Foi simplesmente chocante para você.
Sarah:
Sim. E ele disse: 'Ok, é isso. Não somos mais namorado e namorada. É isso aí.'
Chris:
OK. Seria justo dizer que porque você refez este Sem Contato depois do tufão, você começou de novo, você decide que vai fazer um Sem Contato de 30 dias e começa a se concentrar em você, você acha que é justo dizer isso deu a você uma perspectiva mais do tipo: “Ei, ele precisa me respeitar mais, se vamos voltar a ficar juntos?”
Sarah:
Sim.
Chris:
OK.
Sarah:
Eu precisava que ele ouvisse minha opinião também. Não apenas sua opinião.
Chris:
Você acha que seu relacionamento antes do término era muito parecido com o de deixar que ele fizesse o que queria?
Sarah:
Sim. Eu posso dizer isso.
Chris:
OK.
Sarah:
Aí, a partir dos 30, aí eu tive uma sessão com a Anna.
Chris:
Anna.
Sarah:
E então de 30 dias, eu estendi para 40-
Chris:
Quatro cinco.
Sarah:
Quatro cinco.
Chris:
45 dias.
Sarah:
Mas não… Sim, 45 dias, mais ou menos. Depois disso, comecei a primeira mensagem de texto.
Chris:
E como foi quando você… Você o alcançou primeiro? Deixe-me fazer esta pergunta. Quando você cumpre seus 30 dias e os estende para 45 dias, ele chegou a entrar em contato com você por meio de texto durante esse tempo?
Sarah:
Não.
Chris:
Não. Então era você que tinha que terminar sua regra de não contato e entrar em contato com ele primeiro. E como foi essa interação?
Sarah:
Eventualmente, foi positivo. Ele apenas respondeu à minha pergunta.
Chris:
Ok, então ele apenas respondeu à pergunta.
Sarah:
Sim. E então tentei acabar com isso, as mensagens de texto, em notas altas. Acho que o primeiro foi entre neutro e positivo.
Chris:
OK. Neutro, certo, não muito positivo, mas um pouco melhor do que neutro, certo. É aquele no meio.
Sarah:
[diafonia 00:10:29].
Chris:
OK.
Sarah:
Sim. [inaudível 00:10:33].
Chris:
Essa foi a primeira interação que vocês tiveram. Obviamente, vocês terão uma segunda conversa em algum ponto sobre o texto. Com que rapidez isso acontece para você?
Sarah:
OK. Para ser sincero, achei que Sem contato era o mais difícil para mim, como pensei nesse processo. Mas então eu vim para
Chris:
As mensagens de texto.
Sarah:
... mensagens de texto, isso foi o mais difícil para mim.
Chris:
Estou genuinamente curioso, por que você se sente assim?
Sarah:
Porque você não pode simplesmente escrever o que quiser. Como você mencionou, você deve contornar o interesse dele. Eu meio que demorei dias para realmente escrever uma estratégia. Eu diria: “Ok, liste os interesses dele”, coisas assim. É tipo
Chris:
Oh, isso mexeu com você. Porque você fica tipo, “Oh, eu quero falar sobre coisas que eu quero falar, mas eu sei que não posso. Eu tenho que falar sobre coisas que ele quer falar. E eu não sei das coisas que ele gosta. ”
Sarah:
Sim.
Chris:
Funcionou, porque obviamente você o envolveu em seus interesses. Ou estou assumindo que sim, certo?
Sarah:
Sim. Sim. Funcionou. Funcionou.
Chris:
OK. Você o envolveu em seus interesses. Estou curioso, quando você o envolveu em seus interesses, você sentiu que ele estava muito mais envolvido nas conversas? Ou foi apenas entre uma abordagem neutra e uma abordagem positiva?
Sarah:
Depende do assunto, eu diria.
Chris:
OK.
Sarah:
Porque os primeiros, o primeiro deu certo porque é do interesse dele. E depois o segundo acho que não deu certo. Ele estava fantasiado sobre mim.
Chris:
Oh, então ele nem mesmo respondeu.
Sarah:
Sim. Quer dizer, ele respondeu.
Chris:
Oh, ele simplesmente não se envolveu então.
Sarah:
Sim. Como uma ou duas palavras, assim. Como o começo [diafonia 00:13:00] -
Chris:
Ah eu vejo.
Sarah:
Eu queria acabar com isso. Mas ele terminou primeiro.
Chris:
OK. Mas ele respondeu, embora apenas como algumas palavras, o que não é perfeito. Quando as coisas começaram a ganhar impulso?
Sarah:
Eu não consigo me lembrar. Acho que depois do quinto ou sexto texto, acho, porque no meio ... Ok, com meu ex na época eu percebi que li o padrão dele. Eu me certifico de que tudo bem, quando é o momento adequado para ele realmente me responder? Porque eventualmente eu percebi que se eu mandasse uma mensagem para ele durante o dia, ele demoraria mais de três a quatro horas para responder, assim.
Chris:
Uau. Você notou que, se enviar uma mensagem de texto para ele durante o dia, ele demorará horas para responder. Estou presumindo que à noite ele responde muito mais rápido.
Sarah:
Sim. Isso é o que eu percebi. É por isso.
Chris:
Você descobriu que é porque ele tem trabalho o dia todo?
Sarah:
Sim. Sim. Ele está ocupado. Eu meio que entendo, porque ele diz: “Se eu trabalho, preciso me concentrar no meu trabalho. Não me incomode ', tipo de coisa. E então falei com meu, um dos membros do Facebook. Então eu pergunto a ela, “Tudo bem. O que eu preciso fazer? Quando você acha que devo mandar uma mensagem para ele? Ele sempre me responde cerca de três a quatro horas. Isso significa que tenho que espelhá-lo de uma forma, certo? Se eu esperar tanto tempo, já vou dormir. Costumo acordar, preciso acordar cedo. Sempre deixo a conversa suspensa. E eu não quero isso. Eu quero sair com uma nota alta. Preciso encontrar uma estratégia. ”
Sarah:
Foi quando eu percebi, quando falei sobre isso com meu Battle Buddy e ela sugeriu: “Ok, então por que não fazer durante a noite? Mensagens de texto durante a noite depois que ele termina seu trabalho. Você pode apenas assumir que horas. E então é isso. Deixe-o em alta. Isso é tudo.'
Chris:
É quase como se você o envolvesse em uma conversa à noite. E ele pensa: “Nossa, isso é divertido”. E então ele fica pensando sobre isso o dia todo, esperando que você envie uma mensagem de texto para ele ao longo do dia, apenas ... Será que entendi direito, você está apenas enviando mensagens de texto para ele à noite neste momento?
Sarah:
Sim. Nesse ponto.
Chris:
E você está dizendo que é isso que realmente fez as coisas correrem mais rápido e melhor.
Sarah:
Eu diria, sim. Eu diria, porque também há dias em que ele não está nem um pouco comprometido. Como eu disse, depende do assunto. Se ele realmente estivesse interessado no assunto, ele me responderia muito. E aí eu sempre deixo ele, assim depois da mensagem eu sempre saio uns cinco ou quatro dias assim. E então, conforme nos acostumamos com o padrão de mensagens de texto, tentei fechar a lacuna.
Chris:
OK. Só para ter esse direito. Você está dizendo que, a princípio, quando você começou a enviar mensagens de texto para ele, você chegaria lá, passaria um longo período antes de você ter outra conversa. Mas quanto mais você fizer isso, menor será a lacuna, a ponto de vocês estarem enviando mensagens de texto todos os dias em algum momento?
Sarah:
Mm-hmm (afirmativo). E então, nesse ponto, em vez de eu começar o [crosstalk 00:17:16] -
Chris:
Ah, ele estava começando as conversas.
Sarah:
Sim. Sim.
Chris:
Bela. Fantástico. Você acha que há quanto tempo ... porque eu acho que essa é uma grande questão que muitas pessoas que ouvem este podcast têm. E isso é como, “Eu sou aquele, como Chris, você está me dizendo que eu tenho que mandar uma mensagem de texto para meu ex primeiro O que é preciso para fazê-lo me enviar uma mensagem primeiro? ”
Chris:
E minha teoria sempre foi, bem, se você fizer o que fez, se fizer o que Sarah faz, onde você está iniciando a conversa e depois terminando primeiro, eventualmente ele começará a ansiar pela conversa e entrará em contato primeiro. E você está dizendo que é exatamente o que aconteceu com você.
Sarah:
Sim.
Chris:
Impressionante. O que foi necessário? Quanto tempo vocês ficaram trocando mensagens de texto antes de eventualmente se verem pessoalmente?
Sarah:
Demorou um pouco.
Chris:
Demorou um pouco.
Sarah:
[diafonia 00:18:07]. Demorou um pouco. Ok, vamos ver. Aproximadamente outubro, novembro. Tudo começou entre meados de novembro, começamos a fase de mensagens de texto.
Chris:
OK. A fase de envio de mensagens de texto começa em meados de novembro. Isso é como dois meses e meio.
Sarah:
E então acho que fica mais interessante até janeiro.
Chris:
Vocês ficaram trocando mensagens de texto por três, três meses e meio.
Sarah:
Suponho que sim.
Chris:
E eventualmente vocês são… Quem pressiona para se encontrarem pessoalmente? Vocês pegam o telefone a seguir? Ou você vai direto para o estágio em pessoa?
Sarah:
Opa. Desculpe. Esse foi o meu alarme.
Chris:
É o seu namorado aí mesmo ligando?
Sarah:
Não. Não, esse é o meu alarme.
Chris:
Ele está ligando no ar, pessoal.
Sarah:
Não. Espere.
Sarah:
Fui eu que tentei-
Chris:
Vê-lo pessoalmente?
Sarah:
Não. Antes disso, fiz uma videochamada.
Chris:
Ok, cara, chat de vídeo, Skype, coisas dessa natureza?
Sarah:
Sim. Porque na conversa, pedi a ajuda dele com minha declaração de imposto.
Chris:
Oh Linda. Nada faz alguém prestar mais atenção do que ... O fato de ele querer te ajudar com a declaração de impostos é justo, é um bom sinal, porque ninguém quer fazer declarações de impostos.
Sarah:
Sim. Não.
Chris:
Acho que é um bom sinal, obviamente. É assim que você o induziu a fazer o tempo cara.
Sarah:
Sim, porque eu disse: “Oh, eu preciso fazer a videochamada, porque eu realmente preciso de você-
Chris:
Como você precisa disso
Sarah:
… Você precisa ver isso.'
Chris:
Oh, isso é tão genial. Isso é tão inteligente, Sarah.
Sarah:
Mas no meio, durante a conversa, porque postei um monte de coisas. Ele raramente nas redes sociais, como Facebook ou Instagram. Portanto, usamos muito o aplicativo de chat LINE. Postei a maioria das minhas fotos lá em vez do Facebook e Instagram. E ele pensou que eu já tenho alguém.
Chris:
Oh, ele pensou que você já estava namorando.
Sarah:
Sim.
Chris:
Ele pensou que você tinha saído dele.
Sarah:
Mm-hmm (afirmativo). Antes da videochamada, ele ficava me perguntando: “Você está com alguém?”
Chris:
Oh, ele já está preocupado que você tenha saído dele.
Sarah:
Eu não sei, talvez. Mas ele não mostrou que estava-
Chris:
Ele tentou jogar com calma, então.
Sarah:
Sim.
Chris:
Ele tentou perguntar sem sair abruptamente e apenas ser muito franco sobre isso. Ele estava pescando, acho que é uma boa maneira de dizer.
Sarah:
Sim.
Chris:
Essa é outra coisa interessante que você aprendeu no chat presencial. Depois de violar essa coisa cara-cara com as declarações de impostos, isso se torna a nova norma em que vocês estão falando cara-a-cara o tempo todo? Ou será que você vai voltar para as mensagens de texto?
Sarah:
Não, é como no meio.
Chris:
Ok, então vocês estão apenas fazendo o que achar relevante para a conversa.
Sarah:
Mm-hmm (afirmativo).
Chris:
Às vezes você envia uma mensagem, às vezes você faz a coisa cara-cara. E, eventualmente, um de vocês vai começar a pressionar por uma reunião pessoal. Quem fez isso? Foi você quem pressionou por isso? Ou foi ele quem o pressionou?
Sarah:
Fui eu.
Chris:
Oh ok. Não, isso é lindo. Como você fez isso? Como você conseguiu que ele concordasse?
Sarah:
Depois da videochamada. Tentei antes do encontro, já estou planejando, ok, devo fazer, quando será o encontro? Eu coloquei um cronograma para isso. Preciso ter certeza de que tenho outro telefonema com ele. Da vídeo chamada sobre impostos, eu encerrei. E tentei continuar novamente, porque demorou muito para preencher o formulário. Eu terminei. Eu disse: 'Ok, vamos continuar na próxima vez.' E aí na segunda vez, foi um pouco sobre a folha de impostos, mas aí eu vou com a dele, falando do interesse dele na época. Ele gostava de anime.
Chris:
Você misturou negócios com prazer, por assim dizer.
Sarah:
Sim. [diafonia 00:23:20].
Chris:
Você não conseguiu preencher o formulário fiscal da primeira vez. Você usou isso e disse: 'Ei, vamos fazer isso de novo na próxima semana', para colocá-lo no telefone novamente. Mas em vez de preencher o formulário de imposto o tempo todo, você também começa a ter uma conversa orgânica normal com ele.
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Sarah:
Sim.
Chris:
E obviamente está tudo bem?
Sarah:
Sim, eventualmente. E então eu continuo fazendo mensagens de texto. E aí eu costumava, o motivo do encontro é para ele me ajudar também, porque eu me envolvo com ele usando o que falamos na conversa. E então eu uso o mesmo tópico para encontros. Por exemplo-
Chris:
Eu amo. É tão inteligente. É inteligente, porque os formulários de impostos, qualquer pessoa que já teve que preencher os formulários de impostos sozinho, eu tive que fazer isso e tive ajuda, leva muito tempo para preencher esses formulários de impostos. Você está dizendo que ainda usa o formulário de imposto para vê-lo pessoalmente, como, 'Ei, posso te ver pessoalmente para que você possa me ajudar com isso?'
Chris:
E mais, é como uma donzela em perigo. Ele quer te ajudar. Ele quer se sentir o herói.
Sarah:
Sim. Eventualmente. Então eu marquei o encontro. Eu marquei o encontro e então nos encontramos em um café. Ele disse: 'Oh, já faz um tempo', coisas assim. E então eu percebi: “Ok, preciso de ajuda com algo”. Mas então, eventualmente, estúpido eu sou, eu não fiz, meu laptop estava ficando sem bateria, então não podíamos fazer nada. Eu estava tipo, “Oh, meu Deus. Eu errei ”, assim. O primeiro encontro.
Chris:
Não. Mas funcionou a seu favor? Porque quase te forçou a falar sobre algumas coisas normais.
Sarah:
Sim. E então eu decidi, tudo bem, acabou assim. Então, posso apenas ter uma conversa casual com ele, mais ou menos. E então, em vez de ele me ajudar naquele momento, nós apenas tivemos que conversar. Como o que está acontecendo em sua vida e blá, blá, blá. E eu falo sobre o que tenho feito blá, blá.
Sarah:
E então durou apenas cerca de uma hora e meia, assim. Então eu disse, “Oh, eu preciso sair. Eu preciso encontrar meu amigo depois disso, ”eu disse. Então, ao longo do caminho, ele sempre, sempre que éramos um casal, ele sempre me via direto para a estação. Ele nunca me deixou em paz.
Chris:
OK.
Sarah:
Isso é o que ele fez.
Chris:
Ele acompanhou você até a estação de trem.
Sarah:
Sim.
Chris:
Para proteger você, por assim dizer.
Sarah:
Sim. Ao longo do caminho, enquanto cruzávamos o semáforo, ele tentava me abraçar de uma forma, assim. Mas não resisti. Ele estava tentando segurar meu ombro. Mas eu não resisti-
Chris:
Oh, então ele tem o braço em volta do seu ombro. E você apenas o deixa fazer isso.
Sarah:
Sim. Mas então eu disse, e depois que ele me viu na estação, eu apenas disse: 'Ok, é isso. Ok, vamos conversar novamente ”, assim.
Chris:
Bem desse jeito?
Sarah:
Bem desse jeito. E depois disso postei tudo no Facebook. E então tive uma reação dos mods e então outras pessoas também reagiram à situação e outros enfeites. E então eles disseram, “Oh, acho que correu muito bem”.
Chris:
Não, isso foi incrível. Na verdade, é muito inteligente, porque o seu formulário de imposto o coloca nessa posição complexa de herói o tempo todo, através de todas as ligações que ele tem para ajudá-lo com os impostos. Seu laptop acabando foi uma bênção disfarçada, a bateria. Na verdade, acho que é uma coisa brilhante, porque você entrou lá e o obriga a ter uma conversa normal. E ele começa a ... Obviamente, você ainda não o recuperou.
Sarah:
Não.
Chris:
O que é preciso para empurrar a bola além da linha de gol aqui? Para onde ele está pedindo para você ser sua namorada de novo?
Sarah:
OK. Então fomos a um segundo encontro, que acho que foi ele quem iniciou.
Chris:
Isso é sempre um bom sinal. Então, ele inicia o segundo encontro.
Sarah:
Sim. E então eu digo, “Oh, preciso da sua ajuda em algo”. De novo eu uso o ... Mas este é diferente, porque eu queria ir a algum lugar onde ele pudesse me ajudar na escola-
Chris:
Coisas da escola.
Sarah:
… Material escolar, porque trabalho na escola como professora. E, ao mesmo tempo, quero ir para um lugar onde seja um pouco romântico.
Chris:
Você queria um pouco mais de uma área privada onde vocês podem simplesmente se conectar.
Sarah:
Sim. Desculpe, sim.
Sarah:
Então ele escolheu o lugar. Ele disse, tudo bem porque naquela época era flor de cerejeira.
Chris:
Ah muito bem. Isso é tão romântico quanto parece, Sarah.
Sarah:
Sim. Eu disse a ele: “Ah, sim. Por que não? Vamos nos encontrar. Você pode me ajudar. ”
Chris:
Sim, por que não?
Sarah:
Sim, porque não?
Chris:
Vamos para as árvores floridas. OK.
Sarah:
E então eu disse: 'Ok, você precisa me ajudar a encontrar coisas de beisebol para a escola', porque ele gosta de beisebol.
Chris:
OK. Isso é muito bom.
Sarah:
Sim. Eu disse tipo: “Preciso de ajuda com as coisas do time de beisebol”.
Chris:
OK. Você trabalha na escola. Você está escolhendo o cérebro dele para coisas de beisebol. “Ajude-me a escolher coisas de beisebol.”
Sarah:
Sim.
Chris:
Uau, você é tão inteligente. Eu não acho que você ... Antes de começarmos a gravar, você estava apenas jogando para baixo. Você fica tipo, “Oh, eu realmente não fiz nada tão especial”. Todas essas coisas são muito inteligentes. Só acho que você não está se dando crédito o suficiente.
Sarah:
Não. Graças aos meus Battle Buddies de qualquer maneira. Elaboramos muito texto, fizemos muito brainstorm.
Chris:
Você tinha aquele sistema de apoio de todas as garotas e tudo mais.
Sarah:
Sim.
Chris:
E então, as coisas do beisebol. Ele está ajudando você a pegar coisas de beisebol. E estou assumindo que algo romântico vai acontecer aqui.
Sarah:
Sim.
Chris:
OK. Vamos ao que interessa, Sarah. Vamos ao que interessa.
Sarah:
Então, antes de irmos para a loja de beisebol, ele disse: 'Ok, vamos ver a flor de cerejeira.' Ele sabe que gosto de fotografia. Eu trouxe minha câmera-
Chris:
Oh ok. Você trouxe a câmera.
Sarah:
Sim, trouxe minha câmera. E então tirei algumas fotos. E então eu digo: 'Ok, agora posar para mim.' E eu tirei fotos dele. Estávamos caminhando normalmente. E de repente ele me trouxe um lugar onde disse: 'Oh, este é meu lugar favorito para ver as flores de cerejeira.' Ele disse isso para mim. Estávamos caminhando e eu estava lutando com minha câmera naquele momento. Eu estava tentando colocar de volta no estojo, porque já terminei de tirar as fotos. Então, enquanto caminhávamos, ele agarrou minha mão.
Chris:
Ooh, agarrei a mão, ok. O que acontece depois?
Sarah:
Estava apenas no clima, onde-
Chris:
Ok, você tem as flores de cerejeira, o vento está soprando. Ele agarra sua mão.
Sarah:
E era próximo a um lago, um pequeno lago.
Chris:
Oh, você está apenas definindo o cenário ainda melhor agora. Havia como uma cerca do outro lado do lago que você pode caminhar até o lago?
Sarah:
Sim. Eu quero dizer não. É apenas uma caminhada ao redor do lago.
Chris:
OK. É uma calçada ao redor do lago. E ele agarra sua mão. Ele tenta beijar você?
Sarah:
Não.
Chris:
Não. Isso é tão anticlimático. Você construiu tão bem.
Sarah:
Não. Eventualmente, apenas ficamos de mãos dadas até o fim. Então ele me trouxe para a loja de beisebol. Enquanto estava de mãos dadas, ele não disse nada. Ele não disse: 'Vamos voltar juntos' ou algo assim. Nada.
Chris:
Nada como isso.
Sarah:
Nada.
Chris:
Foi como se ele tivesse agarrado sua mão. Ele fica tipo, 'Você é meu.'
Sarah:
Sim. Então eu só tive que-
Chris:
Vocês pelo menos conversaram sobre como vocês vão voltar? Ou foi apenas assumido daquele ponto em diante?
Sarah:
Nada. Nada.
Chris:
Nada. Vocês estão juntos novamente sem realmente ter essa conversa. Você é apenas namorado e namorada agora.
Sarah:
Sim. Eventualmente.
Chris:
Interessante.
Sarah:
Sim, mas não falamos sobre isso. Depois disso, fomos para a loja de beisebol. Ele me ajudou com a coisa do beisebol e outros enfeites. Depois disso, encerrei o encontro.
Chris:
Uau. E então ele estava ansioso para outro encontro?
Sarah:
Sim. Mas por causa de seu trabalho-
Chris:
Demorou um pouco para isso acontecer?
Sarah:
Sim. Na verdade, levei cerca de 10 meses, assim, no processo, assim ...
Chris:
Oh, do início ao fim, demorou 10 meses para recuperá-lo.
Sarah:
Sobre isso.
Chris:
Uau, você é uma senhora comprometida. Caralho. 10 meses.
Sarah:
Esperar. Outubro, novembro, dezembro, janeiro, fevereiro, março, abril, maio, então meu aniversário. Sim, em torno disso. Nove meses.
Chris:
Então, nove, dez meses.
Sarah:
Nove meses, sim.
Chris:
Uau. Então você o trouxe de volta.
Sarah:
Sim. O terceiro encontro foi aquele que eu realmente ... Porque ele não disse nada-
Chris:
Ele não disse nada. Você está agindo como namorado e namorada, mas ainda não tem a gravadora.
Sarah:
Sim. Não, como temos entrado em contato todos os dias, temos enviado mensagens de texto todos os dias, temos ligado. E então, mas ainda nada dele. Achei que já somos namorado e namorada, mas quero a confirmação [conversa cruzada 00:35:22] -
Chris:
Sim, você precisa da confirmação.
Sarah:
Sim. Eu não quero deixar as coisas penduradas. Então o terceiro encontro, foi quando eu perguntei.
Chris:
Como você perguntou a ele? Você o levou para um ambiente romântico em frente às flores de cerejeira e piscou os olhos e disse: 'Ei, o que somos?' Você fez isso? Ou foi apenas como um tipo 'Ei, o que é isso?'
Sarah:
Bem, eu meio que aceitei o conselho de Anna, porque eu só estou com medo de estragar tudo. Porque estou quase lá.
Chris:
Sim, você está basicamente lá. Você tem tudo, exceto o rótulo.
Sarah:
Sim. Eu não quero estragar isso, eu marquei outro, como se chama, encontro com Anna.
Chris:
Você treinou com a treinadora Anna, que tem aconselhado você periodicamente. E você fica tipo, “Olha Anna, o que vai me ajudar a superar o problema aqui? Como posso fazer com que ele ... ”O que vocês decidiram?
Sarah:
Sim. Anna é muito boa em me dar estratégias. Mas não apenas estratégias, ela também me aconselhou sobre muitas coisas em termos de psicologia e coisas assim. Então ela meio que esboçou a conversa, como deveria terminar. Mas espere, deixe-me ... Eu meio que segui isso.
Chris:
Você seguiu o conselho dela na conversa na vida real que teve com ele.
Sarah:
Sim. Anna disse que se você quiser, como se diz, que ele se envolva na conversa, eu não poderia, como se não deveria fazer como uma sessão individual, porque ele sentirá que estou interrogando-o. Em vez disso, preciso fazer algo como enquanto ele está fazendo algo. Por exemplo, se ele está na cozinha, devo ter a conversa lá.
Sarah:
Então tudo bem, o terceiro encontro foi tipo, eu quero comemorar o aniversário dele, então fiz um cartão. Então eu dei a ele o cartão. Então estávamos caminhando em um parque na época. Dou meu cartão a ele. Eu disse como-
Chris:
Você deu o cartão a ele, você está caminhando no parque.
Sarah:
Sim. Eu disse como: “Oh, feliz aniversário”. Então ... Espere, espere, espere. Deixe-me ver a conversa.
Chris:
Ela está olhando suas anotações com a treinadora Anna agora.
Sarah:
Ah ok. Certo. Antes disso, desculpe antes do encontro, algo aconteceu. Ele meio que me deixou esperando com meu texto. Mas desde… Antes, eu sou o tipo de pessoa ansiosa, então eu sempre [inaudível 00:39:34] tipo, “Onde você está? Onde [diafonia 00:39:36] -
Chris:
OK. Então, sim, [inaudível 00:39:38].
Sarah:
Sim. Depois de entrar no programa, percebi que não é algo bom para fazer.
Chris:
Não. Isso faz você parecer um pouco mais inseguro do que realmente é. Você limpou isso, então você não está mais fazendo isso, certo?
Sarah:
Sim.
Chris:
Mas provavelmente está deixando você louco por dentro. É como, “O que está acontecendo?”
Sarah:
Sim. Exatamente. Então percebi que, desde que entrei no programa, posso me controlar. Eu meio que controlo minha emoção. Eu meio que gosto: 'Está tudo bem. Dê espaço a ele. Ele precisa disso. ” Eu dei a ele muito espaço entre o texto. Quando ele não me respondeu, eu apenas disse: 'Está tudo bem. Eu farei minhas coisas. Eu não tenho que me preocupar com ele, tanto faz. Ele vai me enviar uma mensagem se algo acontecer. ” Coisas assim. Então, eu não me preocupo tanto como antes.
Sarah:
Então, algo realmente aconteceu alguns dias antes do encontro. Ele foi a um bar com seu cliente. E então um de seus amigos, namorado, bateu nele.
Chris:
Socou ele?
Sarah:
Sim. Dê um soco nele.
Chris:
Socou ele.
Sarah:
Sim.
Chris:
OK. Essa é uma reviravolta na história.
Sarah:
Então, ele me contou. E então fiquei preocupado. Então fiquei preocupada, mas ele me deixou esperando.
Chris:
Aguente. Por que ele levou um soco? Você perguntou a ele como: “Por que você levou um soco? Por que alguém bateu em você? ”
Sarah:
Sim. Foi aqui que Anna realmente me ajudou. Então, durante o encontro, eu ... Antes do encontro, eu apenas mando uma mensagem para ele como de costume, 'Ok, vamos nos encontrar?' Tipo dah, dah, dah algo assim. Na verdade, não falei sobre o incidente.
Chris:
OK.
Sarah:
Eu apenas disse algo como, 'Oh, estou preocupado', algo assim, 'Mas graças a Deus você está bem.' Curtiu isso. Quando o encontro, quando eu o conheço, eu o abraço e então digo, 'Estou tão feliz que você está bem. Eu estava preocupada com você. E chateado que alguém bateu em você. ” E então eu o escuto. E então ele disse: “Não estou te traindo”, ou algo assim, ele disse assim.
Sarah:
Às vezes, coisas assim acontecem em um bar. E o casal, seus amigos, a garota e o namorado, juntam-se a eles. E então, de repente, do nada, ele apenas o socou. Acho que talvez a conversa que eles tiveram [conversa cruzada 00:43:09] -
Chris:
Algo o incomodou. Seu ex-namorado disse algo que o fez causar-
Sarah:
Talvez. Talvez.
Chris:
Tudo certo. Você usa isso como seu momento oportuno para ser a namorada carinhosa. Como você leva sua conversa a perguntar, para obter os rótulos?
Sarah:
OK. Então, é aqui que a parte, depois de ouvi-lo, ele disse: 'A questão é, a razão pela qual eu não mandei uma mensagem para você sobre isso, porque não quero falar sobre isso. Eu quero esquecer o que aconteceu. ” Isso é o que ele me disse. E então eu digo: 'Ok, eu aceito.' E então eu disse: “Acredito que você não está me traindo, porque sei que você é leal”. Eu disse: 'Mas, no entanto, a surpresa para mim foi que você disse que não está trapaceando.' Então é quando eu uso isso como, 'Isso significa que estamos em um relacionamento e namorando?'
Chris:
Oh, inteligente. Então o que ele disse?
Sarah:
Então, porque eu apenas disse, “Ok, eu queria perguntar porque pensei que estávamos namorando. Mas você não disse isso. Então, eu só queria ter certeza, é por isso que disse-
Chris:
A treinadora Anna basicamente traçou algo como: 'Ei, provavelmente é isso que ele vai dizer.' E você apenas seguiu o roteiro.
Sarah:
Sim.
Chris:
O que ele disse?
Sarah:
OK, então-
Chris:
Ele disse algo como, 'Oh, sim, estamos em um relacionamento.'
Sarah:
Então, estávamos de mãos dadas na época. E então ele me disse: “Eu gosto de você”. Ele disse, como na cultura japonesa, não dizemos realmente: 'Eu te amo. Eu te amo.'
Chris:
OK. Entendi.
Sarah:
É sempre como [inaudível 00:45:01] algo assim. Então ele fica tipo, 'Oh, eu gosto de você. Mas não tenho certeza do que somos ”, disse ele. Tipo, 'O que você quer dizer com estamos namorando?' E então eu disse que estamos em um relacionamento. Eu disse como se só quisesse confirmar com ele. “Só quero confirmar isso, porque nunca falamos sobre isso. Enviamos mensagens de texto todos os dias. Temos feito coisas como um casal ', disse eu. E então ele disse: 'Sim, estamos namorando'.
Chris:
OK. É isso aí. Você tem a confirmação.
Sarah:
Sim.
Chris:
Funcionou. Ele sendo atropelado por um cara em um bar, ajudou você a recuperá-lo. Quem sabia?
Sarah:
Sim.
Chris:
Uau. Quando você olha para trás, para sua experiência de 10 ou nove meses, o que você acha que mais o ajudou? Se você escolheu apenas uma coisa, o que fez a maior diferença para você? ”
Sarah:
Para me fortalecer, eu diria essas três coisas. Battle Buddies, muita leitura, treinamento com Anna.
Chris:
Oh ok. Então, temos os três aí. Battle Buddies, então o sistema de suporte que isso fornece. A leitura, que é como ler o programa, ler qualquer outra coisa para cultivar a mente. E então ter alguém com você para ajudá-lo nos momentos difíceis. E você acha que essas três coisas fizeram a maior diferença?
Sarah:
Sim. Eu diria, porque no começo eu não conseguia controlar minha emoção. Eu não poderia. Eu era como todos
Chris:
Quanto tempo você levou para sentir que tinha controle sobre isso?
Sarah:
Sendo UG?
Chris:
Sim.
Sarah:
Depois de alguns meses. Acho que fazer o NC ... Ok, o motivo pelo qual quero estender meu NC naquele momento, é porque acho que ainda preciso controlar minha emoção, não por causa dele, mas por minha causa naquele momento.
Chris:
OK. Vou te contar algo interessante que percebi. Quando faço essas entrevistas, a única consistência que vejo entre quase todas, o único padrão é, pessoas que usam seu tempo durante o Sem contato para se concentrar em si mesmas. E tipo de olhar para as áreas nas quais eles se sentem fracos. Para você, é controle emocional.
Sarah:
Sim.
Chris:
Estou muito feliz em saber que você disse que estendeu sua regra de proibição de contato, porque isso me diz que você está realmente colocando muito valor nisso. E eu não posso te dizer o quanto isso ajuda quando você voltar a entrar em contato com seu ex, porque eu acho que muitas pessoas apenas tentam apressar a regra de não contato sem fazer esse trabalho duro. E não é fácil.
Sarah:
Não é.
Chris:
Você também, apenas minhas ideias iniciais sobre ouvir sua situação, na verdade acho que é meio brilhante usar os impostos como uma forma de obter sua ajuda e forçar uma maneira natural de falar ao telefone e uma maneira natural de encontrar-se . E também achei que foi uma coincidência de muita sorte que seu laptop ficou sem bateria. Quase força você a ter uma conversa natural. E sinto que vou começar a recomendar às pessoas que tenham ideias como essa para desenhar, como se fosse um gancho para pegar o telefone.
Sarah:
[diafonia 00:48:26].
el odio que das por angie thomas
Chris:
Você é uma criadora de tendências, Sarah.
Sarah:
Não não. Bem-
Chris:
Então-
Sarah:
Sim, desculpe-me-
Chris:
Não não. Vá em frente.
Sarah:
Acho que Anna me ajudou muito nisso. Como [Kirsty 00:48:45] também, como no grupo.
Chris:
Sim, Kirsty. Alguns dos mods estão ajudando você. Você realmente confiou muito naquele grupo de suporte, naquele sistema de suporte do grupo ERP do Facebook.
Sarah:
Sim. No começo, antes, porque tenho muito medo de qual seria a resposta dele. Naquela época, eu ainda estava meio ansioso também, porque continuei olhando as redes sociais dele.
Chris:
Sim.
Sarah:
Mas, menos ansioso na hora. É apenas um: 'Ok, tanto faz. Ok, você tem ido aqui e ali. ” Mas é isso. Eu não me preocupo muito. Mas iniciar o primeiro texto foi desesperador para mim, porque não consigo imaginar como ele reagiria a ele. Muito rascunho realmente ajuda. E também faço anotações de cada coisa que [diafonia 00:49:46] -
Chris:
Oh, então você traçou tudo, para ver os padrões e coisas assim.
Sarah:
Sim. Também registrei sua resposta, como no Excel, e todas as coisas que Anna me deu. Eu meio que segui isso. Todos os meus planejadores estão cheios com os pontos do programa.
Chris:
Isso é bonito. Fantástico. Olhando para trás, você sente que demorou muito para trazê-lo de volta, você acha que foi, você se sente feliz com o resultado e tudo, agora que você o tem de volta?
Sarah:
Sim.
Chris:
Isso é ótimo.
Sarah:
Sim, porque vejo o relacionamento de uma perspectiva diferente agora. Fiquei menos ansioso. Eu dei a ele mais espaço. E ele aprecia isso. É como se eu pudesse ler seu padrão agora. Todas as semanas, embora estejamos enviando mensagens de texto todos os dias, quase todos os dias, mas também há dias em que ele só precisa fechar as coisas.
Chris:
Calafrio. Entendi, sim. Ele só precisa daqueles dias para respirar e depois voltar para isso.
Sarah:
Sim.
Chris:
E você está bem em dar a ele esse espaço, porque se sente muito seguro consigo mesmo.
Sarah:
Sim. Posso tipo, 'Sim, estou bem. Tenho coisas para fazer ”, coisas assim. O programa realmente me ajuda, tipo: “Ok, agora entendi do que você precisa”. E ele realmente aprecia isso. Acho que antes do programa, não consigo ver isso. Eu não sei qual é a sua necessidade? Acho que tivemos um problema na conversa, para ter uma conversa aberta como o que precisamos, o que eu não quero que você faça, coisas assim.
Sarah:
Este programa realmente me ajuda a conhecê-lo melhor.
Chris:
Bem, muito obrigado por fazer a entrevista. Na verdade, estou impressionado com algumas das coisas que você fez. Eu sinto que foi tão inteligente. Vou totalmente falar sobre isso em um post de blog ou algo assim, sobre usar o interesse dele para fisgá-lo, ou usar um favor para prendê-lo em uma conversa por telefone, porque funcionou muito bem para você. É realmente muito inteligente. Mas, muito obrigado por vir e fazer isso.
Sarah:
Bem, obrigado por me receber.
